8 Litšōmo tsa Allergy, Busted!

Litaba

• KHOpolo-taba: Ho kula ho itseng ka linako tse itseng ha ho kotsi.
• LESOTHO: Haeba u se u le motho e moholo ntle le ho hanana le letho, u hlakile.
• TSIETSO: Hang ha o qala ho thimola kapa ho hlohlona, ​​otla meriana ASAP.
• LESOTHO: Lithunya tsa alejiki li sebetsa feela maemong a boima.
• PELE: Haeba ke lula ka tlung ka matsatsi a peo e phofshoana, ke tla ikutloa ke le hantle.
• LESOLE: Mahe a linotši a hlahisoang sebakeng seo ke pheko e atlehang.
• KHOpolo-taba: Ha u nosetsa libe tsa hao hangata, ho molemo.
• KHOPOLO: Ho fallela sebakeng se omeletseng ho ka felisa matšoao.
• Tlhahlobo bakeng sa

Nko ea metsi, mahlo a metsi ... Oho, che-ke nako ea feberu hape! Allergic rhinitis (aka sniffling ea selemo) e imenne habeli lilemong tse mashome a mararo tse fetileng, mme Maamerika a ka bang limilione tse 40 joale a na le ona, ho latela American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). Lintho tse ngata li kanna tsa hlalosa moetlo ona, ho kenyeletsoa tšilafalo ea moea le phetoho ea maemo a leholimo, ho bolela Leonard Bielory, MD, setsebi sa allerji Univesithing ea Rutgers. "Liphetoho tsa tikoloho li ama mekhoa ea ho tsamaisa peo ea limela, 'me lintho tse haelloang moeeng li ka baka ho ruruha ho mpefatsang khatello ea mali le asma." Mekhoa e ntlafalitsoeng ea bohloeki le eona ea kenya letsoho. Re pepesetsoa likokoana-hloko tse fokolang, kahoo sesole sa rona sa 'mele se khona ho itšoara ka mokhoa o fetelletseng ha se kopana le likokoana-hloko.

Hore na lebaka ke lefe, haeba u le har'a ba utloang bohloko selemo se seng le se seng le hoetla, o tseba hantle hore na sena se bolelang: ho se utloise bohloko, ho ferekana le mokhathala. Ha ho thuse hore ho na le tlhaiso-leseling e ngata e fosahetseng ka moo mabapi le hore na o lokela ho alafa kapa ho thibela tlhaselo ea ts'oaetso joang. Re ile ra kopa litsebi ho thusa ho hlakisa maikutlo a fosahetseng a robeli a tloaelehileng.

KHOpolo-taba: Ho kula ho itseng ka linako tse itseng ha ho kotsi.

'NETE: Li kanna tsa se bonahale e le ntho e kholo, empa ho kula ho ka etsa hore ho be thata ho robala le ho baka menyetla ea mafu a phefumolohang. 'Me, ha ba sa laolehe, ba ka baka asthma - e ka behang bophelo kotsing. Ho kula le hona ho ka ama tsela eo u phelang ka eona, kaha bakuli ba bangata ba hloloheloa ke boithabiso le boithabiso hobane ba nahana hore ba tlameha ho lula ka matlung, ho bolela Jennifer Collins, MD, motlatsi oa moprofesa oa allergy le immunology New York Eye and Ear Infirmary. Hape ke sesosa se ka sehloohong sa ho ba sieo mosebetsing le ho hlahisa maikutlo (ho bolelang hore o itlhahisa mosebetsing kapa sekolong empa o sitoa ho etsa ho hongata).

LESOTHO: Haeba u se u le motho e moholo ntle le ho hanana le letho, u hlakile.

'NETE: Boitšoaro ho peō ea limela kapa lintho tse ling tse bakang li ka etsahala hoo e ka bang lilemo leha e le life. Matšoafo a na le karolo ea lefutso, empa tikoloho ea hau e ka khetha hore na liphatsa tsa lefutso li ka hlahisoa neng. "Re bona bakuli ba bangata ba ba le feberu ea furu ka lekhetlo la pele lilemong tsa bona tsa bo-20 le bo-30," ho bolela Neal Jain, MD, setsebi se hloahloa sa boto ea lithibela-mafu se Gilbert, AZ, le motho e mong oa American Academy of Allergy, Asthma , le Immunology. U leka ho khetholla sefuba ho tsoa ho letho? U ka 'na ua hloka ho bona ngaka ho e khokhothela fatše (teko ea letlalo e ka senola hore na ke lintho life tse u tšoenyang), empa lintlha tse peli ke tsena: serame se tloaelehileng se rarolla ka mor'a libeke tse peli' me se ke ke sa etsa hore nko ea hao, mahlo, kapa marulelo a molomo oa hau a hlohlona.

TSIETSO: Hang ha o qala ho thimola kapa ho hlohlona, ​​otla meriana ASAP.

'NETE: Haeba selemong se fetileng e ne e le ho thimola, seke oa lieha - o tla fumana liphetho tse ntle ka ho alafa lintho tse amanang le linako tsa selemo. pele ho u ikutloa u le lousy. Jain o re: "Ho thata haholo ho ba le matšoao a laoloang hang ha masapo a hao a ruruhile 'me a ruruha." Anti-histamines-ho kenyeletsoa likhetho tsa OTC tse kang Allegra, Claritin, le Zyrtec-li lokela ho qalisoa matsatsi a 'maloa pele nako ea allergy e qala; li tla thibela ho tsoa ha li-histamine, lik'hemik'hale tse u etsang hore u utloe u hlohlona. Haeba u sebelisa li-sprays tsa ngaka, u tla batla ho qala bonyane beke e le 'ngoe ho isa ho tse peli pele - hoo e ka bang ha u bona lifate li qala ho thunya. Ho fumana nako e nepahetseng, ikopanye le ngaka kapa tlhaiso-leseling ea allergy ho Pollen.com.

LESOTHO: Lithunya tsa alejiki li sebetsa feela maemong a boima.

'NETE: Ho fumana letoto la liente, tse bitsoang immunotherapy, ho thusa bakuli ba ka etsang liperesente tse 80 ba nang le alejin rhinitis. Li eketsa mamello ea hau ho lintho tse khopisang ka ho u pepesetsa tse nyane tsa tsona, ho hlalosa Jain. O re: "Shots e ka u folisa, maemong a mangata u ke ke ua hloka meriana e meng." "Ho feta moo, ho na le bopaki bo bong ba hore li ka u thibela ho ba le ho kula ho eketsehileng le asthma." Taba e kholo ke hore liente li ja nako; bakuli ba bangata ba tla hloka ho thunngoa beke le beke likhoeling tse tšeletseng tsa pele, ebe khoeli le khoeli bakeng sa lilemo tse ka bang tharo. Mme, ehlile, ho na le ouch factor (leha lingaka tse ling tsa allergen hona joale li fana ka li-immunotherapy tsa lipuo tse nyane, tse kenyelletsang ho beha marotholi tlasa leleme).

PELE: Haeba ke lula ka tlung ka matsatsi a peo e phofshoana, ke tla ikutloa ke le hantle.

'NETE: Le ha o lekanyetsa nako ea hau kantle, li-allergen li ka kenella ka tlung ea hau. Hopola ho boloka lifensetere li koetsoe, ho hloekisa khafetsa khafetsa, 'me u fetole li-filter ho air conditioner le ho hloekisa moea joalokaha ho laetsoe ke moetsi. Haeba u batla ho ba kantle kantle-e re, bakeng sa ho matha-leka ho tsoa hoseng haholo (pele ho 10), ha peo e phofo e le tlase haholo, ho bolela Collins. Ha u khutla, siea lieta tsa hao monyako, ebe u itlhatsoa 'me u chenche hang-hang, kaha peo e phofo e ka mamarela moriri oa hao, letlalo le liaparo.

LESOLE: Mahe a linotši a hlahisoang sebakeng seo ke pheko e atlehang.

'NETE: Ha ho na bopaki bo tiileng bo tšehetsang khopolo ena, e bolelang hore mahe a linotši a hlahisoang ke linotsi tikolohong ea heno a na le li-allergen tse nyane, mme ho a ja ho ka thusa ho fokotsa karabelo ea hau. Bafuputsi ba Setsi sa Bophelo sa Univesithi ea Connecticut ba lekile mohopolo mme ha ba fumane phapang e kholo ho ba jang mahe a linotši a lehae, mahe a linotši a hlahisitsoeng ka bongata, kapa sirapo ea mahe a linotši. Jain o re: "Mahe a linotši a lehae a kanna a se be le peo e phofshoana kapa protheine e lekaneng ho" hlonamisa "motho e mong. "Hape, linotši li bokella peō e phofshoana lipalesa - eseng joang, lifate le mofoka tse bakang batho ba bangata mathata."

KHOpolo-taba: Ha u nosetsa libe tsa hao hangata, ho molemo.

'NETE: Jain o re hoa khoneha ho e etsa ho feta tekano. Ho sebelisa pitsa ea neti kapa botlolo ea ho pepeta e tletseng motsoako oa metsi a letsoai le soda ea ho baka ho tla ntša peō le mamina, tse ka fokotsang tšubuhlellano le ho rothela ka mor'a nko. "Empa rea ​​hloka tse ling Oa hlalosa, “’me haeba u hlapa haholo ho ka ’na ha etsa hore u tšoaetsoe habonolo.” O fana ka tlhahiso ea ho fokotsa nosetso ea mamina makhetlong a ’maloa ka beke (kapa letsatsi le letsatsi bakeng sa beke e le ’ngoe ho isa ho tse peli Hopola ho sebelisa metsi a nooeng kapa a koaelitsoeng ka microwave motsotso o le mong ho a hlatsoa.

KHOPOLO: Ho fallela sebakeng se omeletseng ho ka felisa matšoao.

'NETE: U ka matha, empa u ke ke ua ipata ho allergens! Collins o re: "O ka ba le bothata kae kapa kae ka hare ho naha; o tla ba le lisosa tse fapaneng feela." "Bakuli ba bangata ba re, 'Haeba ke fallela Arizona, ke tla ikutloa ke le betere,' empa lehoatata le na le lipalesa tsa cactus, sagebrush le hlobo, 'me le tsona li ka hlahisa matšoao."

Tlhahlobo bakeng sa