Sengoli: Mark Sanchez
Letsatsi La Creation: 3 Pherekhong 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 24 November 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Litaba

Haeba ho na le ntho e le 'ngoe eo ke ithutileng eona ke le setsebi "pele" le "ka mor'a" (ke ile ka lahleheloa ke lik'hilograma tse 75 lilemong tse seng kae tse qalang ka mor'a ho qeta sekolong se phahameng) ke hore karolo e thata ka ho fetisisa mabapi le ho theola boima ba' mele ke ho hana lijo tse theolelang - ke ho laola lijo. Liketso tsa motho eo u mo ratang le eo u mo ratang ka ho fetisisa. U utloa bohloko ka ho ikoetlisa ka matla, empa u utloa bohloko ka lebaka la maikutlo a matla haholo.

Boikhohomoso

Qalong, motho e mong le e mong ea tsoang ho BFF ea hau ho ea mofumahali oa hau oa poso o tla ba joalo joalo thabo bakeng sa hao. Ba tla u haka, ba tsoe meokho mahlong a bona, ’me ba u bolelle kamoo ba leng motlotlo kateng. 'Me mohlomong ba bolela hantle. Empa kamora nakoana, o tla qala ho nahana, "Ho lokile ... Ke tlohetse McDonald's mme ka emisa ho noa jumbo margaritas tse robeli beke le beke. Ha se hore kholo haholo. "


Se ke oa makala haeba o nyolloa mosebetsing mme ha ho na motho ea nang le tjantjello ea ho utloa ka eona. Ke mang ea tsotellang mosebetsi oa hau? O boholo ba bone!

Mahlohonolo a Backhanded

Batho ba na le maikemisetso a matle, empa hangata ha ba tsebe hore na ba re’ng ho motho ea theohileng boima ba ’mele haholo. Ha ke kena ka tlung ea ka ea boloi ka lekhetlo la pele kamora ho theola liponto tse 25 lehlabuleng le fetileng, mohlokomeli oa ntlo ea rona o ile a ncheba mme a phasoloha, "Rachel, o shebahala o fapane haholo! O shebahala o le mosesane!" Gee, kea leboha. Litlatsetso tse joalo li tla fetoha tse tloaelehileng, kahoo ho molemo hore u li tloaele.

Ho Tuma (E Tsejoang hape e le 'Ho Hlahloba Haholo')

Hobane o hlahisa matla a mangata-ke e 'ngoe ea likarolo tse ntle tsa ho phela hantle-e mong le e mong o tla batla ho qeta le uena. Taba ea pele, motho e mong le e mong o batla ho tloaelana le ngoanana ea sa tsoa chesa. Ea bobeli, ba batla ho tseba lekunutu la hao. Ba tla botsa seo u se jang khafetsa, 'me ba tla batla ho tseba ho loma ho hong le ho hong. Ba ke ke ba leka le ho e pata ha ba ntse ba shebile poleiti ea hau, ba soma sopho ea hau ea linaoa tse ntšo le oatmeal joalokaha eka ke lijo tse monate ka ho fetisisa tseo ba kileng ba li bona.


Hangata tlhahlobo ena e tsoa ho batho bao u sa bueng le bona ka lilemo-ka tšohanyetso ba u romella melaetsa ea Facebook ho fumana hantle hore na u etsa eng hang ha u kena monyako oa boikoetliso. Lipotso tsena li kanna tsa tla ka linako tse sa nepahalang, joalo ka ha u hlatsoa meno ka tlung ea hau ea bohlanya. Ho molemo o hlatse molomo o hlatsoang, hobane ba hloka ho bona koranta ea hau ea lijo, stat!

Matšoenyeho a Faux

Ha poulelo e qala, ka tšohanyetso u "ba mosesaane haholo." U ka 'na ua tseba hore u boima bo botle, empa seo ha se tsotellehe-"u ntse u senyeha." Nkhono oa hau o tla lula a u hopotsa hore "banna ba kang basali ba nang le li-curve," 'me metsoalle ea hau e ka' na ea nka bohato, e bua lintho tse kang "Re tšoenyehile feela ka uena," "U bonahala u tsielehile ka ho ikoetlisa," le "Ha ho mohla u kileng ua tšoenyeha ka uena." ke batla ho ithabisa hape. "


Joale, rea tseba hore hoa khonahala hore u tsoe 'me u ithabise ntle le ho theola Bloomin' Onion le lipente tse tšeletseng tsa Guinness, empa ha ho bonolo kamehla ho hlalosetsa sehlopha se "tšoenyehileng", se ka etsang hore u ikutloe u le motle haholo. u oa its'oha. Ka tšohanyetso u se u le Mary-Kate Olsen oa setsoalle sa hau.U ka leka ho re, "Hei, ke sa tsoa etsa liphetoho tse 'maloa tse phetseng hantle' me ke thabile e le kannete," empa ho na le monyetla oa hore ba u fe maikutlo a hore u hana feela - 'me u qale menyenyetsi e mpe.

"Nka Tlanya Seo?"

Ha se tlolo ea molao ho thabisoa ke tlhokomelo ea banna eo u qalang ho e fumana. U kanna ua batla ho hapa tlhokomelo ea mohlankana oa hao oa mehleng, kapa mohlomong u batla ho ba mofuta oa ngoanana eo moshemane e mong le e mong a batlang ho laetsana le eena. Kea u bolella hona joale hore esale u le mofuta oa ngoanana eo mohlankana e mong le e mong a batlang ho intša le eena; ho bonahala feela hore ha u theola boima ba 'mele, u qala ho e lumela. Kamoo ho bonahalang kateng, ha u khaotsa ho itšoara joaloka "ngoanana ea mafura ea bohlale," batho ba bang le bona ba etsa joalo.

U ka 'na ua ikutloa eka mohlankana e mong le e mong eo u kileng ua mo tseba o tsoa ka mapolanka. Tsoela pele 'me u e amohele! Ntle le moo, o sebelitse ka thata ho fihlela sepheo sa hau!

Tlhokomeliso: Leka ho khomarela bahlankana ba bacha ba u fang tlhokomelo. Le ha ho le monate haholo hore molekane oa hau oa mehleng o batla hore u khutle, ke ikemiselitse ho becha hore o fetohile mme ha a so fetohe. Ho feta moo, e ikutloa e le mofuta oa crummy hang ha u hlokomela hore "o mpatla feela hona joale kaha ke 'na le ngoanana ea chesang."

Ho amohela

O ka se fetole batho ba bang. Kahoo uena ke motho feela ea hlokang ho fihlela boemo ba kamohelo. Haeba u sebelitse ka thata ho ikutloa u le motle ka uena 'me batho ba qala ho nesa pula papaling eo, ke maikutlo a mabe haholo. Seo nka se buang ke hore ha o qala ho theola boima ba 'mele, etsa bonnete ba hore o shebile hloohong ea hau joalo ka ha o le botoneng. Ke eona feela tsela eo u tla khona ho araba lipotso, bashanyana, le litlhaloso tse sa tsotelleng tsa batho bao u sa ba tsebeng.

Tse ling ho SHAPE.com:

Lijo tse 50 tse holimo bakeng sa ho theola boima ba 'mele

Maqheka a Bonolo a ho Hakanya boholo ba ho Sebeletsa

Litsela tse 30 tse bonolo tsa ho chesa likhalori tse 100+

Maqheka a 10 a ho Bululeloa ho Sebetsa

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

E Nkhothalelitse

Likarabo tse 10 tsa Mic-Drop Nako le Nako Motho a belaela bokuli ba hau

Likarabo tse 10 tsa Mic-Drop Nako le Nako Motho a belaela bokuli ba hau

Haeba o kile oa tlameha ho hlalo et a motho eo u a mo t ebeng boemo ba hau ba bongaka, mohlomong o kile oa utloeloa bohloko ke kutloelo-bohloko, khut o e makat ang, le "Oho hle, mot oala o na le ...
Na oli ea Safflower e Molemo Letlalong la Ka?

Na oli ea Safflower e Molemo Letlalong la Ka?

Kakaret oBatho ba bang ba nt e ba ebeli a afflower letlalong la bona, ka oli ea 'mele le ka mefuta ea oli ea bohlokoa. E ka fumanoa hape e le e ebeli oa a lihlahi oa t a khoebo t e hlokomelang le...