Mekhoa e 5 ea Likokoana-hloko ea Ofisi e ka U Kulisang

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ke rata ho ngola ka lijo le phepo e nepahetseng, empa microbiology le polokeho ea lijo le tsona ke karolo ea koetliso ea ka joalo ka setsebi sa phepo e ngolisitsoeng, 'me ke rata ho bua ka likokoana-hloko! Le ha 'bokuli bo tsamaisoang ke lijo e kanna ea se be taba e kholo ka ho fetesisa, ke ea bohlokoa haholo. Likokoana-hloko tse amanang le lijo li baka maloetse a limilione tse 76 selemo se seng le se seng United States, ho kenyelletsa le lipetlele tse 325,000 le mafu a 5,000. Litaba tse monate ke hore e ka qojoa haholo. Haeba u tšoana le bareki ba ka ba bangata u ka ja haholo ofising, ho bolelang hore ke moo u leng kotsing e kholo. Mona ke tse ling tsa liphoso tse atileng haholo tse lebisang ho kuleng mosebetsing, le seo o ka se etsang ho li qoba:

Litloaelo tse 5 tsa Ofisi tse ka U Kulisang

Ho se Hlape Matsoho ka Tsela e Nepahetseng

Haeba u le 'lekhoa la ho hlatsoa kapele' u ka 'na ua siea likokoana-hloko tse ngata tse patiloeng matsohong a hao.Ho li hlatsoa hantle ho ka fokotsa kotsi ea ho kula (kapa ho kulisa ba bang) ka halofo. Ka linako tsohle, ka linako tsohle, sebelisa metsi a futhumetseng, a sesepa, 'me u hlatsoe nako e telele ho lekana ho bina lipina tse peli tsa "Happy Birthday" hloohong ea hau (hoo e ka bang metsotsoana e 20). Etsa bonnete ba hore o koahela bokapele le bokantle ba matsoho a hao, ho fihla manonyeletso a letsoho, lipakeng tsa menoana ea hau, le tlasa manala a hao. Ebe o omisa ka lithaole tsa pampiri tse lahliloeng kapa thaole e ncha, e hloekileng (eseng e litšila ka kichineng ea ofisi eo batho ba bang ba 'nileng ba e sebelisa ho hlakola matsoho kapa lijana tse omeletseng). Mehato eo e 'maloa e eketsehileng e lokeloa ke moputso o phetseng hantle.

Eseng ho Hloekisa Microwave

Ke bone li-microwave tse ngata tsa ofisi tse shebahalang joalo ka libaka tsa ntoa hobane ho ne ho se motho ea ikarabellang bakeng sa mosebetsi oa ho hloekisa. Ho ea ka phuputso e entsoeng ke American Dietetic Association, ba fetang halofo ea basebetsi bohle ba re microwave e ka kichineng ea liofisi ea bona e hloekisoa hang feela ka khoeli kapa ka tlaase ho moo, e leng se ka sieang li-sauces tse omisitsoeng, tse qhalakaneng maboteng a ka fetohang libaka tsa ho ikatisa. bakeng sa libaktheria. Ho sa tsotellehe hore na e ka ba mpe hakae, kopa basebetsi-'moho le uena ho etsa mokete oa ho hloekisa likokoana-hloko, ebe u theha kemiso ea ho e boloka e hloekile (joaloka pampiri ea ho ngolisa e potolohang mesebetsi hang kapa habeli ka beke). 'Me u kope motho e mong le e mong hore a hlapanye ho koahela lipoleiti tsa bona ka pampiri ea boka ho thibela ho phatloha,' me u hlakole ka hare ka mor'a hore u sebelise, ha ho ntse ho le bonolo ho tlosa litšila.

Sehatsetsi sa Tokoloho

Boholo ba lifereji tsa liofisi ha li na thuso - ha ho motho ea tsebang hore na ke tsa mang kapa hore na e bile nako e kae moo. Mme seo ke phepelo bakeng sa tlokotsi. Ha o bone, ho fofonela kapa ho latsoa libaktheria tse ka u kulisang, ka hona tlhahlobo ea ho tsuba kapa ho 'shebahala hantle ho nna' e ke ke ea u thibela ho koenya likokoana-hloko. Ho lokisa: theha melao e mene ea sehatsetsi se sireletsehileng. Pele, eng kapa eng e kenang e lokela ho ngoloa le sharpie. Taba ea bobeli, ntho e ngoe le e ngoe e tlameha ho ba ka setshelong se tiisitsoeng (ke hore Rubbermaid kapa Ziploc bag - ha ho "lijo tse hlephileng" tse lutlang). Ea boraro, hang ka beke, lijo tse senyehang tse sa jeoang li lokela ho akhotsoa. Mme qetellong, sehatsetsi le sona se lokela ho hloekisoa hang ka beke, ho bolelang hore tsohle tse ho sona lia tsoa 'me kahare e fumana metsi a futhumetseng, asene le sesepa sa ho baka soda. Romella leqephe la ho ingolisa 'me u le etse mosebetsi oa batho ba babeli. Ke mokhoa o motle oa ho fumana mosebetsimmoho le wena o ntse o etsa ntho e ntle haholo. Oho, 'me u netefatse hore mocheso oa sehatsetsi o ka tlase (eseng ho 40 ° F. Nako pakeng tsa 40 le 140 (yup, esita le e tlase ea 41) li "sebakeng se kotsi," lithemparetjha tseo libaktheria li ikatisang joalo ka mebutlanyana.

Ho se hlatsoe lijana tsa ofisi pele u li sebelisa

Ke kile ka ba le kopano e sa lebelloang le mosebetsi-'moho le 'na ka kichineng ea ofisi. Ha re ntse re bua o ile a nka mokotla ka hara khabinete, a o tlatsa ka metsi a chesang, a ba a makala ha a le mothating oa ho akhela mokotla oa tee. Mokotla oa hae o ne o tletse mesaletsa ea lijo-thollo - ho bonahala mang kapa mang ea e sebelisitseng qetellong o ile a e hlatsoa kapele pele ae khutlisa (kea tseba, e nyonyeha, ho joalo?). Thuto: le haeba u nahana hore basebetsi-'moho le uena ke sehlopha se setle se hloekileng, se hlokolosi, ha u tsebe. Batho ba phathahane kapa ba khathetse 'me ba kanna ba se hlahle lijana, likhalase kapa lisebelisoa tsa silevera ka hloko kamoo u neng u ka lebella. Nka katamelo ea 'safe safe than sorry' 'me ka mehla u itlhatsoe tsohle.

Seponche se kopanetsoeng

Ho lokile, ka hona ha ho tluoa ho hlatsoeng lijana ofising, hoo e ka bang motho a le mong ho ba bararo o re ba nanabela "seponche sa sechaba." Empa seponche seo se mongobo, se litšila se ka tlatselletsa libaktheria, 'me ho se hlatsoa ka metsi a futhumetseng ho ke ke ha etsa letho. Ho e-na le hoo, sebelisa lithaole tsa pampiri le metsi a chesang, a sesepa. Ke tsela e molemohali ea ho bolaea likokoana-hloko tseo tse nyenyane e le hore nyeoe ea chefo ea lijo e se ke ea senya merero ea hau ea mantsiboea kapa mafelo-beke!

Cynthia Sass ke setsebi sa phepo se ngolisitsoeng se nang le li-degree tsa master lithutong tsa mahlale tsa phepo le bophelo bo botle ba sechaba. O bonoa khafetsa thelevisheneng ea naha ke SHAPE ea tlatsetsang ka mohlophisi le moeletsi oa phepo ho New York Ranger le Tampa Bay Rays. Morekisi oa hae oa morao-rao oa New York Times ke Cinch! Hlōla litakatso, li-ponto tse theohelang le li-inche tse lahlehileng.

Tlhahlobo bakeng sa