Litsela tse 4 tse Molemohali tsa ho etsa hore letsatsi la hau la Sehopotso le chese

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ke nako ea ho chesa grill eo! Ha ho lokisetsoa mafelo-beke a Sehopotso, mona ke litsela tse holimo tsa ho ja lijo tse nang le phepo e ntle le tse monate tse monate ho feta hamburger ea setso le ntja e chesang!

Lijo tse ka holimo tse 4 tse halikiloeng tse phehiloeng hantle le li-recipe

1. E monyetse. Ebang ke khoho e halikiloeng kapa shrimp e halikiloeng, ntho e 'ngoe le e' ngoe e monate haholoanyane ha e le holim'a skewer. Leka li-thiese teriyaki salmon skewers tse monate le tse letsoai kapa li-kabobs tsena tsa Asia tse monate.

2. Ha ho na letho le ts'oasoang mona. Ho sa tsotellehe hore na e etsa litlhapi tse bonolo tsa saalmon tse nang le salate e lehlakoreng kapa tuna ena e halikiloeng ea Caribbean, litlhapi li monate ka har'a grill. 'Me oh-o phetse hantle!

3. Semela sa poone. Ho nchafatsa poone eo u ka e fumanang ho grill ho betere. Latela poone ena e halikiloeng ho risepe ea cob bakeng sa poone e phethahetseng holim'a grill nako le nako!

4. Meroho e halikiloeng. Meroho e mengata haholo e monate hlatsong eo. Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o rata asparagus e halikiloeng e nōkiloeng ka letsoai feela, pepere le oli ea mohloaare, 'me risepe ee ea sejana sa meroho e halikiloeng e mong le e mong o tla e rata? Letsatsi la Sehopotso le khabisa phetheho!

Jennipher Walters ke CEO le mothehi-'moho oa liwebosaete tse phetseng hantle tsa FitBottomedGirls.com le FitBottomedMamas.com. Mokoetlisi ea tiisitsoeng, mokhoa oa bophelo le mokoetlisi oa taolo ea boima ba 'mele le morupeli oa boikoetliso ba sehlopha, o boetse o na le MA ho boqolotsi ba litaba ba bophelo bo botle mme o lula a ngola ka lintho tsohle tsa boikoetliso le bophelo bo botle bakeng sa likhatiso tse fapaneng tsa inthanete.

Tlhahlobo bakeng sa