Litsela tse 3 tsa ho Sebelisa Tech Bosiu-'me U ntse U Robala ka Bokhabane

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Hajoale, e kanna eaba u utloile ('me u utloile…'me u utloile) hore ho sebelisa lisebelisoa tsa elektroniki pele u robala ha ho thuse ho robala hantle. Molato: leseli le leputsoa le fanoang ke li-skrini tsa lisebelisoa tsena, le qhekellang boko ba hao hore bo nahane hore ke motšehare, le ho koala tsamaiso ea 'mele ea ho robala.

Boithuto ba morao-rao, bo phatlalalitsoeng ho Ts'ebetso ea Sekolo sa Naha sa Saense, e fumane hore ho nka batho ba balang li-iPads pele ba robala metsotso e 10 ho feta ba ratang libuka tsa khatiso hore ba tlohe; babali ba e-e ba ne ba bile le metsamao e fokolang ea mahlo kapele bosiu, e leng sesupo sa boleng ba boroko. (Taba e 'ngoe? Ho ngola melaetsa ka boroko. Na U Sebetsa ka Taba?

Barupeluoa ba ile ba bala lihora tse 'ne bosiu bo bong le bo bong, e leng ntho e batlang e lekana le liboko tse kholo ka ho fetisisa har'a rona. (Le ha o nahana ka nako eo o e qetileng bosiu ka pel'a ho shebella TV, ho romellana melaetsa, ho ea mabenkeleng inthaneteng - ha se ntho e kholo hakaalo.) Empa lithuto tse ling tse ngata li bontšitse hore le litekanyo tse nyane tsa lebone le leputsoa ho tsoa ho elektroniki. e ka o boloka o fadimehile. Le ha ho lahla lisebelisoa tsa dijithale pele u robala e kanna ea ba tsela e molemohali ea ho netefatsa boroko bo sa sitisoeng bosiu, ha se eona feela tsela. Litlhahiso tsena tse tharo le tsona li ka thusa.

Nahana ka Kindle

Phuputsong e kaholimo, bangoli ba ithutoang ba batlisitse matlapa le li-e-reader tse ngata, ho kenyeletsoa le iPad, iPhone, Nook Colour, Kindle le Kindle Fire. Boholo bo hlahisitse khanya e tšoanang-ntle le Kindle e-reader. E bonts'a leseli le pota-potileng feela, le seng kotsi ho robala joalo ka lebone le tsoang ho lisebelisoa tse ling. (Lisebelisuoa tsa elektroniki ha se tsona feela tse etsang hore motho a robale. Mabaka a mang a 'maloa ao u ke keng ua Robala ke ana.)

Boloka Lingoliloeng li Le Boleleleng

Liphuputso tse ngata tse mabapi le phello ea elektroniki boroko li sheba matlapa a behiloeng bophatseng bo boholo. Empa haeba u fifatsa skrine ho ea boemong bo tlaase ka ho fetisisa 'me u tšoarella sesebelisoa hole le sefahleho sa hau ka hohle kamoo u ka khonang (14 inches kapa ho feta, ho latela lipatlisiso tse hlahisitsoeng ho SLEEP 2013), u tla fokotsa haholo khanya e fihlang ho uena. leihlo, ho sireletsa boroko ba hao.

Thibela putsoa

Lisebelisoa tse kang f.lux (mahala; justgetflux.com) le Twilight (mahala; play.google.com) li qala ho fokotsa lisebelisoa tsa hau tsa elektronike ha letsatsi le likela ho fokotsa boholo ba khanya eo u e bonang bosiu. Kapa leka sesireletsi se sireletsang leseli le putsoa, ​​joalo ka SleepShield, bakeng sa mehala ea thekeng, matlapa le lilaptop (ho tloha ho $ 20; sleepshield.com), kapa likhalase, joalo ka BluBlocker (ho tloha ho $ 30; blublocker.com). (U ntse u falimehile? Ithute Mokhoa oa ho Etsa Kamore ea Hao ea Boroko e Ntle.)

Tlhahlobo bakeng sa