Lintho tse 10 tsa botho tseo u sa batleng ho li arolelana

Litaba

• Sesepa sa Bar
• Likatiba, Moriri oa Moriri le Kama
• Ho ferekanya
• Li-Nail Clippers, Buffers le Files
• Boelana
• Mahare
• Lino
• Borashe ba meno
• Masale
• Li-earphone
• Tlhahlobo bakeng sa

Mohlomong u iphumane u le maemong a kang ana: U ntse u itokisetsa papali ea hau ea softball ea beke le beke, ha u hlokomela hore u lebetse ho sesa setlolo se seng se secha pele u tsoa ka tlung. Mohopolo oa li-innings tse supileng tse atamelang hanghang o baka mofufutso oa hau o bohlale ka ho fetisisa oa khatello ea maikutlo, ka hona o botsa ho pota hore na ho na le metsoalle ea hau e tlisitseng molamu le bona. Ka mokhoa o ke keng oa qojoa, motho e mong o ntša tse ling ka mokotleng oa hae, empa eseng pele motho e mong a u ntša ka mokhoa o nyonyehang. E re u tšele likoti tsa hau tse nkhang hamonate ho litlolo tsa bona tsa botho?! Seo e ka se be bophelo bo botle - na ha ho joalo?

Ho fetoha hore manyala e kanna ea ba sesupo se setle sa litloaelo tsa bohloeki tse bohlale. Lipatlisiso tse ntseng li eketseha li bontša hore ho teneha ha rona e ka 'na eaba e ne e le senotlolo sa ho pholoha ha baholo-holo ba rona ba pele. "[Nyeliso] e na le sepheo, e teng ka lebaka," ea itlhalositseng "setsebi sa manyala" Valerie Curtis o bolelletse Bophelo bo botle ba Reuters pejana khoeling ena. "Feela joalokaha leoto le u tlosa ho A ho ea ho B, ho nyonya ho u joetsa hore na ke lintho life tseo u bolokehileng ho li nka le tseo u sa lokelang ho li ama."

Empa matsatsing a sanitizer ea letsoho le sesepa se thibelang likokoana-hloko le bleach, na ho nyonya ho hlile ho re pholosa ho eng kapa eng? Mohlomong ha ho joalo, ho bolela Pritish Tosh, motlatsi oa moprofesa lefapheng la mafu a tšoaetsanoang Mayo Clinic. Kajeno, o re re arolelana libaktheria tse fokolang haholo ho feta neng kapa neng, mme seo e kanna ea ba ntho e mpe. Mohlomong e 'ngoe ea mabaka a etsang hore re be le mafu a mangata hakana a allergic mme keketseho e joalo ea botenya ke hobane re hloekile haholo.

Khopolo eo e ile ea bonahala phuputsong ea morao tjena e fumaneng mefuta e itseng ea libaktheria tsa mala, e leng ho tsoa ho batho ba otileng, e ka khonang ho thusa ho loants'a botenya.

Ha ho tluoa tabeng ea ho arolelana lintho tsa hau tse nang le kokoana-hloko, "ke tekanyo ea likotsi le melemo," Tosh o re. Ho arolelana borashe ba meno le motho eo u mo tsebang haufi-ufi ho hlakile haholo, ho fapane haholo le ho arolelana borashe ba meno le motho eo u sa mo tsebeng ka botlalo, ho etsa hore lintho tse ling li bonahale li le bobebe ho li arolelana ho feta kamoo li leng ka teng, o re. "'Nete ke hore re bua haholo ka monyetla ho feta monyetla," ho bolela Neal Schultz, ngaka ea letlalo ea litlolo New York City le mothehi oa DermTV.com. Leha ho le joalo, o re, "ho lemosoa esale pele ho hlometse." Mona ke 'nete mabapi le lintho tse 10 tseo u ka ratang ho nahana ho li boloka.

Sesepa sa Bar

Leha ho na le maikutlo a atileng a hore sesepa sa sesepa se itlhoekisa ka tsela e itseng, Centers for Disease Control (CDC) e khothaletsa ho sebelisa sesepa sa metsi holim'a bar ha ho khoneha ho fokotsa ho arolelana. Phuputso ea 1988 e fumane hore sesepa sa likokoana-hloko ha se na monyetla oa ho fetisetsa libaktheria, empa phuputso ea 2006 e hanne khopolo eo, e re sesepa ke mohloli oa ts'oaetso e tsoelang pele litleliniking tsa meno. Kantle e ile ea tlaleha. Ho ka etsahala hobane mekoallo ea sesepa ha e atise ho omella hohle pakeng tsa ts'ebeliso, haholo-holo tlase, e lebisang ho bokelleng ha libaktheria, li-fungus le tomoso tse ka fetisoang ho tloha ho motho e mong ho ea ho motho, Schultz o re.

Likatiba, Moriri oa Moriri le Kama

Liaparo tsa hlooho ke molato o totobetseng ha ho tluoa tabeng ea ho ata ha linta tsa hlooho, empa ho joalo le ka ho kopana le maqephe, mesamo kapa li-cushions tse sa tsoa sebelisoa ke motho ea nang le tšoaetso, ho latela CDC.

Ho ferekanya

Ho na le mefuta e 'meli ea mofufutso,' me o mong o monate ho feta o mong. Monko o monate o tsoa libaktheria tse senyang mofufutso letlalong la hao. Ka hona, setlolo se nkhang hamonate se na le lithibela-mafu tse itseng ho emisa monko pele o qala, Schultz oa hlalosa. Ka lehlakoreng le leng, li-antiperspirants "li rata feela ho fokotsa mofufutso," ka hona ha li na matla a tšoanang a ho bolaea likokoana-hloko. Haeba u arolelana li-antiperspirant, u ka fetisetsa likokoana-hloko, libaktheria, li-fungus le tomoso ho tloha ho motho e mong ho ea ho e mong. Emisa ho arolelana, kapa fetohela ho spray.

Uena ka khona fetisetsa lisele tsa letlalo le moriri ka ho arolelana lithupa tse nkhang hamonate, tse bapalang moeling o ka tlase oa batho ba bang, empa li ke ke tsa baka tšoaetso, ho latela Schultz.

Li-Nail Clippers, Buffers le Files

U ke ke ua li arolelana salon-kahoo u se ke ua li arolelana le metsoalle, hape. Haeba li-cuticles li sehiloe kapa li sutumetsoa morao haholo, kapa letlalo le sebelisitsoeng le tlosoa, u ka ba le maqeba a manyane matlalong a hau a letlalo bakeng sa libaktheria, fungus, tomoso le livaerase tse ka fapanyetsanoang ho tsoa lisebelisoa tse sa hloekisoang hantle lipakeng tsa basebelisi , ho latela Kajeno Show. Hepatitis C, tšoaetso ea staph, le li-warts kaofela li ka hasana ka tsela ena.

Boelana

Ipolokele matsoele a hau a mascara le lipeipi tsa molomo. Empa Schultz o re maemong a mang le a mang, litlolo li kanna tsa bolokeha ho arolelanoa. Ke hobane litlolo tse ngata li na le li-preservatives tse ngotsoeng, tse etselitsoeng ho bolaea baktheria le limela tse ling lihlahisoa tse entsoeng ka metsi, kahoo li fokotsa tšoaetso.

Mahare

Mohlomong hoa utloahala, empa ha ua lokela ho arolelana ntho leha e le efe e ka ananyang mali. Tosh o re: “Qoba ho arolelana ntho leha e le efe e ka ’nang ea ama mali, leha ho se na mali a bonahalang.

Kaha ho kuta ho ka baka litsenene tse nyane letlalong, livaerase le libaktheria tse setseng morao li ka kena kapele maling, ho latela Ngaka Oz Show. Tosh o re livaerase tse tšoaetsanoang ka mali tse kang lefu la sebete la mofuta oa B “li fetisetsoa ka tsela e makatsang.

Lino

Ho arolelana botlolo ea metsi kapa kopi ho ka lebisa ho fapanyetsana ka mathe-e seng ka tsela e ntle. Likokoana-hloko tse bakang 'metso, sefuba, herpes, mono, mumps, esita le meningitis kaofela li ka fapanyetsanoa ka ho noa ho bonahalang ho se kotsi, ngaka ea meno Thomas P. Connelly oa ngola. Leha ho le joalo, Tosh o supa hore leha batho ba bangata ba na le vaerase e bakang liso tse batang, ba bang ba ke ke ba ba le eona. "Na ha ua lokela ho arolelana soda le ka mohla?" O re. "Hangata, e ke ke ea baka mathata."

Borashe ba meno

Ho arolelana ke che-che, ho latela CDC. U ka fetisetsa tšoaetso ho li-bristles, haeba ho na le baktheria e nyane, ho bolela Schultz.

Masale

Ha u phunya lesale tsebeng, u ka 'na ua phunya letlalo,' me u lumella livaerase tse tsoang ho motho ea ho qetela hore li kene maling. Ngaka Oz Show. Tosh o bontša hore batho ba bangata ba kenyang masale ba ke ke ba hula mali, empa ho ntse ho e-na le kotsi e ka bang teng haeba u sa hloekise mabenyane a hao pakeng tsa ba apereng.

Li-earphone

Rea tseba hore u rata jeme ea hau, empa tšebeliso ea li-earphone khafetsa e bonahala e eketsa bongata ba libaktheria litsebeng tsa hau, ho latela thuto ea 2008. Baktheria eo e ka hasana tsebeng ea motho e mong haeba u arolelana li-headphone, 'me e ka lebisa tšoaetsong ea tsebe. Qoba ho arolelana, kapa bonyane u itlhatsoe pele (eo, ka tsela eo, mohlomong u lokelang ho e etsa khafetsa!). Esita le li-headphones tse holimo-tsebe li ka fetisa linta, ho bolela Schultz.

Tse ling ka Huffington Post Healthy Living:

Libaka tse 8 tsa libaka tse ntle ka ho fetisisa lefatšeng ho ea Nap

7 Lijo tsa Letsatsi le Letsatsi Tse Le tsona li Chefo

Litsela tse 7 'Mele oa hau oa matlafala ha o ntse o tsofala

Tlhahlobo bakeng sa