Seo ke ithutileng sona ho tsoa ho ho matha li-Marathone tse 10

Litaba

• 1. Leka ho hong ho hocha leha ho ka u tšosa. (Rocket City Marathon)
• 2. E-ba le bolokolohi ho eng kapa eng. (New York City Marathon)
• 3. Ho lokile ho khetha tsela e bonolo. (Marathon ea Chicago)
• 4. Ho kanna ha se be monate kamehla. (Marathon ea Richmond)
• 5. Ha ua ka ua hloleha hobane feela u ne u sa PR. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)
• 6. Ho thusa motho e mong ho fihlela sepheo sa hae ho tšoana le ho fihlela ha hao. (Marathon ea New York City)
• 7. Se ke la lebala ho sheba holimo. (Los Angeles Marathon)
• 8. Iphe nako ya ho keteka diphenyo tsa hao. (Marathon ea Boston)
• 9. Ha u mosali e moholo. (Marathon ea Chicago)
• 10. Lipakane tsa ho matha le matsatsi a peiso ha se ntho e 'ngoe le e' ngoe (Philadelphia Marathon)
• Tlhahlobo bakeng sa

Ha ke qala ho matha, ke ile ka rata tsela eo e neng e etsa hore ke ikutloe ka eona. Lebato leo e ne e le sehalalelo seo ke neng ke etela letsatsi le letsatsi ho fumana khotso. Ho matha ho nthusitse hore ke iphumanele mofuta o motle ka ho fetesisa. Ha ke le litseleng, ke ile ka ithuta ho ikutloa ke le motle ka lekhetlo la pele bophelong ba ka. Ke ne ke qeta nako eohle ea ka ke lelekisa semathi sa ka se latelang. Ke ne ke lemaletse semolao, kahoo ke ile ka tsoela pele ho matha.

Leha ke ne ke rata papali eo haholo, ke matha ka lebelo la mabelo, re se re sa re letho ka a 10, ke ne ke se radar ea ka. Seo sohle se ile sa fetoha kamora ho mamela mosebetsi-'moho le eena a pheta lipale tsa ho matha Big Sur le New York City Marathon. Ke ne ke sa e lemohe ka nako eo, empa ke ne ke hoheloa lefatšeng la marathone pale e le 'ngoe ka nako. Ka Tshitwe selemong sona seo, ke ile ka fihla kholeng ea mabelo a ka a pele, Rocket City Marathon e Huntsville, Alabama - mme e fetotse bophelo ba ka.

Ho tloha ka nako eo, ke tlohile kholeng ea marathone a mang a robong, ’me nka be ke se motho eo ke leng eena kajeno hoja ke ne ke sa matha mabelo ana. Kahoo, ke arolelana lithuto tse 10 tseo ke ithutileng tsona ha ke matha marathone a 10. Ke ts'epa hore o tla li fumana li le bohlokoa, ebang o kile oa matha li-mile tsa 26.2 kapa che. (E amanang: 26.2 Liphoso tseo ke li entseng nakong ea Marathon ea ka ea pele hore o se ke oa tlameha)

1. Leka ho hong ho hocha leha ho ka u tšosa. (Rocket City Marathon)

Khopolo ea ho matha lik'hilomithara tse 26,2 e ne e bonahala e sa khonehe ho 'na qalong. Ke ne ke tla itokisetsa ho matha joang hore hole? Ke ne ke e-na le khopolo ena hloohong ea ka mabapi le hore na "semathi sa sebele" ke eng, 'me "limathi tsa sebele" li ne li e-na le chebahalo e itseng eo ke neng ke se na eona. Empa ke ile ka ikemisetsa ho matha lebelo la marathone, ka hona ke ile ka hlaha moleng oa ho qala ke tšohile mme ke sa itokisetsa hanyane. E bile feela ha ke bona moleng oa ho qetela ke le moo ke ileng ka hlokomela hore ke tlo e etsa. Ke ne ke il'o qeta lebelo la marathone. Hoa hlaha hore ha ho na ntho e kang ho shebahala joaloka "semathi sa 'nete" -Ke ne ke le semathi sa mabelo. Ke ne ke le semathi sa sebele.

2. E-ba le bolokolohi ho eng kapa eng. (New York City Marathon)

Selemong seo ke falletseng New York City ke tsoa Nashville, Tennessee, ke ile ka becha mme ka kenela lothari ea NYC Marathon ebe ke hakanya eng? Ke kene! Menyetla ea ho kena peisong ka lottery e hlile e fokola, kahoo ke ne ke tseba hore sena se ne se reretsoe ho ba joalo. Hore na ke ne ke itokisitse kapa che, ke ne ke tlo matha peisong eo.

3. Ho lokile ho khetha tsela e bonolo. (Marathon ea Chicago)

Phapang e kholo lipakeng tsa New York City Marathon le Chicago Marathon ke bophahamo. Ha ke ntse ke e-na le phihlelo ea bophelo bohle New York, ke ne ke sa itokisetsa maralla tseleng, mohlomong ke kahoo ke ileng ka matha lebelo lena ka metsotso e 30 butle ho feta marathone ea ka ea pele. Selemong se latelang ke nkile qeto ea ho ingolisa bakeng sa Chicago Marathon hobane ke tsela e bonolo haholo. Ho khetha ho tsamaea ka tsela e bataletseng ho fapana le ho lula ho matha NYC hape ho entse hore ke utloe eka ke tlohile, empa ho tsamaisa tsela e bataletseng ea Chicago ho ne ho le khanya. Ha ke a matha peisong ka lebelo la metsotso e 30 feela ho feta ha ke matha New York City Marathon, empa ke ile ka utloa ke le motle hoo hoo ho neng ho batla ho utloahala hore nka re ho bonolo.

4. Ho kanna ha se be monate kamehla. (Marathon ea Richmond)

Takatso ea ka ea ho tlohela bohareng ba lebelo nakong ea Marathon ea Richmon e ne e le matla ho feta takatso ea ka ea ho fihla kholeng. Ke ne ke sa tl'o finyella pakane ea ka ea nako 'me ke ne ke sa ithabise. Ke ne ke tseba hore ke tla ikoahlaela ho e tlohela, kahoo le hoja ke ne ke ikutloa ke hlomohile, ke ile ka buisana le ’na hore ke tsoele pele ho fihlela ke fihla kholeng ea ho qetela—leha hoo ho ne ho bolela ho tsamaea. Ntho eo ke ithorisang ka eona ka lebelo lena ke hore ha kea ka ka inehela. Ha ke a qeta ka tsela eo ke neng ke nahanne le ho e lebella, empa hei, ke qetile.

5. Ha ua ka ua hloleha hobane feela u ne u sa PR. (Rock 'n' Roll San Diego Marathon)

Ka mor'a ho soetseha ha ka Richmond, ho ile ha e-ba thata hore ke se ke ka tela pakane ea ka ea ho tšoaneleha bakeng sa Marathon ea Boston, empa ke ne ke tseba hore ke tla ikoahlaela hamorao ha nka etsa joalo. Kahoo, ho e-na le ho tsubella mathateng a ka a soabisang Richmond, ke ile ka hlahloba phihlelo ea ka ’me ka fumana hore na ke hobane’ng ha ke sokola—e ne e le taba ea leano la ka la kelello ho feta ho phela hantle ’meleng (ke ngotse haholoanyane ka koetliso ea kelello mona). Ke entse liphetoho tse kholo mme ka qala ho koetlisa boko ba ka joalo ka ha ke koetlisa maoto a ka. E bile le litholoana hobane qetellong ke ile ka tšoaneleha bakeng sa Boston Marathon.

6. Ho thusa motho e mong ho fihlela sepheo sa hae ho tšoana le ho fihlela ha hao. (Marathon ea New York City)

Ke nahana hore ke ile ka natefeloa haholo ke ho matha New York City Marathon ka lekhetlo la bobeli ho feta kamoo ke entseng pele. Motsoalle e mong oa ka o ne a ntse a matha peisong e le lebelo la hae la pele 'me o ne a thatafalloa ke ho ikoetlisa, kahoo ke ile ka ithaopela ho matha le eena. Sefahleho sa ka se utloile bohloko ke ho bososela hakana. Ho arolelana motsotso ona le motsoalle oa ka ho ne ho le bohlokoa haholo. E-ba seatla se bulehileng ka nako ea hau 'me u se ke ua tsilatsila ho fana ka letsoho.

7. Se ke la lebala ho sheba holimo. (Los Angeles Marathon)

Na u ne u tseba hore hoa khoneha ho matha ho tloha Dodger Stadium ho ea Santa Monica 'me u hloloheloe ho bona letšoao la Hollywood le hoo e batlang e le ntho e' ngoe le e 'ngoe e khahlang bahahlauli tseleng? Ho joalo. Ke mathile LA Marathon ke sa sheba holimo mme ke hlolohetsoe ho bona toropo eohle. E ne e le lekhetlo la ka la pele ho LA, empa hobane ke ile ka etelletsa pele ho fihla 'mila o latelang kaholimo ho hetla, ke ile ka hloloheloa boiphihlelo bohle ba LA. Ke lihlong tse joalo. Kahoo, leha ho le bohlokoa ho ela hloko seo 'mele oa hau o lekang ho u joetsa sona (Butle butle! Noa metsi!), Seo ha se bolele hore u ke ke ua ipha nako ea ho natefeloa ke botle ba naha. Joalokaha Ferris Bueller a boletse, "Bophelo bo tsamaea ka potlako haholo. Haeba u sa emise 'me u qamaka hang ka nako, u ka e fosa."

8. Iphe nako ya ho keteka diphenyo tsa hao. (Marathon ea Boston)

Esale ke le semathi, ke ne ke lakatsa ho matha Lebelo la Marathone la Boston. Ho tšoaneleha ho matha peisong ena e bile e 'ngoe ea linako tseo ke neng ke le motlotlo ka ho fetisisa. Kahoo, ke mathile peisong ena joalo ka ha eka ntho e felletseng ke mokete o le mong o moholo. Ke ile ka nka nako ea ka thupelong 'me ke ne ke sa batle hore peiso e fele. Ke ile ka phahamisa batho ba bangata tseleng eo ke neng ke nahana hore ke lemetse lehetla la ka. Ke ile moo ho ea keteka mme ka etsa joalo. Ke bile le nako ea bophelo ba ka. Likhau tse kholo ha li etsahale letsatsi le leng le le leng, empa ha li etsahala, keteka joalo ka ha e le letsatsi la hau la ho qetela lefats'eng 'me u amohele tse ling le tse ling tse hlano tse phahameng tse u tlang.

9. Ha u mosali e moholo. (Marathon ea Chicago)

Khefutsa ha ho hlokahala, 'me u ithute ho amohela ho hloloa pele o senyeha ka botlalo. Beke pele ho lebelo lena, ke ile ka tšoaroa ke ntaramane. Ke ile ka qeta matsatsi a mabeli ke sa tsoe ntlong ea ka. Kemiso ea ka ea mosebetsi e ne e hlanya. Ke ne ke ntse ke sebetsa mafelo-beke a mang le a mang ho tloha ka June ho ea ho October ntle le phomolo kapa letsatsi la phomolo, kahoo ha ho makatse hore ebe ke ile ka kula. Kaha ke ne ke le motho ea manganga, ke ile ka leba Chicago ho ea matha peisong, ke nahana hore nka khona ho finyella pakane ea ka ea nako. Ho e-na le ho etsa rekoto ea botho (PR), ke ne ke kopanela libakeng tsa ho emisa lipitsa. Ke ne ke sena khoebo ea ho matha marathone letsatsing leo. Ke ne ke lokela hore ebe ke ile ka lumela hore ke hlotsoe pele ke kena ka sefofaneng.

10. Lipakane tsa ho matha le matsatsi a peiso ha se ntho e 'ngoe le e' ngoe (Philadelphia Marathon)

Ka meea e tsitsitseng ea 25 mph le maqhubu a fihlang ho 45 mph, lebelo la Philly le ne le e-na le maemo ao ke neng ke e-s'o ka a ba le 'ona. Ke ile ka leka ho bua ka eona ka ho sheba pele bakeng sa mothinya o latelang. Moea ha oa ka oa emisa kapa oa fetola tsela, empa ke ne ke sa tsotelle hore nako eohle eo ke e qetileng ke ikoetlisa e felisitsoe. Beke pele ho peiso ke ile ka fumana litaba tse ileng tsa etsa hore ke hlokomele hore sepheo sa ka sa ho matha ha se sa bohlokoa hakaalo. Ho matha ho monate, empa ho na le lintho tse ling tse ngata tseo u lokelang ho li rata bophelong tse sa amaneng le liteki, li-PR kapa mela ea ho qetela.

Tlhahlobo bakeng sa