Bokhachane - ho khetholla matsatsi a nonneng

Matsatsi a nonneng ke matsatsi ao mosali a nang le monyetla oa ho ima haholo.

Ho hloka thari ke taba e amanang.

Ha ba leka ho ima, baratani ba bangata ba rera ho kopanela liphate lipakeng tsa matsatsi a 11 ho isa ho a 14 ho potoloho ea matsatsi a 28 a mosali. Sena ke ha ovulation e hlaha.

Ho thata ho tseba hantle hore na ovulation e tla etsahala neng. Bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba khothaletsa hore banyalani ba lekang ho ba le ngoana ba kopanele liphate pakeng tsa matsatsi a 7 ho isa ho a 20 a ho ilela khoeli ha mosali. Letsatsi la 1 ke letsatsi la pele la ho tsoa mali ka khoeli. Bakeng sa ho ima, ho kopanela liphate letsatsi le leng le le leng kapa letsatsi le leng le le leng la boraro ho sebetsa joalo ka ho etsa thobalano letsatsi le leng le le leng.

• Peo e ka phela ka hare ho 'mele oa mosali matsatsi a ka tlase ho matsatsi a mahlano.
• Lehe le lokollotsoeng le phela nako e ka tlase ho lihora tse 24.
• Lipalo tse phahameng ka ho fetisisa tsa bokhachane li tlalehiloe ha lehe le peō li kopana hammoho nakong ea lihora tse 4 ho isa ho tse 6 tsa ho ruruha.

Haeba u e-na le nako e sa tloaelehang ea ho ilela khoeli, sesebelisoa sa ho etsa li-ovulation se ka u thusa ho tseba ha u ntse u ntša mahe. Lisebelisoa tsena li hlahloba luteinizing hormone (LH) ka morong. U ka li reka ntle le lengolo la ngaka mabenkeleng a mangata a lithethefatsi.

Ho na le mekhoa e meng e fapaneng ea ho thusa ho lemoha ha o na le monyetla oa ho emola ngoana.

Tlhokomeliso: Lisebelisoa tse ling li ka kena-kenana le kemolo. Haeba o leka ho ima, o lokela ho qoba li-douches tsohle le li-lubricants (ho kenyeletsoa le mathe), ntle le tse etselitsoeng ka kotloloho ho se sitise tsoalo (joalo ka Pele ho peo). Lubricants ha ea lokela ho sebelisoa e le mokhoa oa ho thibela pelehi.

HO HLAHLOBA LITLHAKU TSA HAO TSA MOTSOALLE

Mokelikeli oa mokokotlo o sireletsa peo ea botona mme o o thusa ho leba popelong le methopong ea popelo. Liphetoho tsa mokelikeli oa mokokotlo li etsahala ha 'mele oa mosali o itokisetsa ho ntša lehe. Ho na le phapang e hlakileng ea kamoo e shebahalang le ho ikutloa ka teng nakong ea ho ilela khoeli ea mosali khoeli le khoeli.

• Ha ho na mokelikeli oa mokokotlo o teng nakong ea ho ilela khoeli.
• Kamora hore nako e fele, botshehadi bo omme mme ha ho na lero la mokokotlo le teng.
• Mokelikeli o fetoha metsi a khomarelang / a rubbery.
• Mokelikeli o ba mongobo haholo / o boreleli / o mosoeu e leng se bontšang MOTSOALLE.
• Mokelikeli o fetoha o thellang, o otlolohe, 'me o hlake joalo ka lesoeu la lehe, ho bolelang hore O HLOKAHALA HAHOLO.
• Kamora ho ruruha, botshehadi bo omella hape (ha ho mokelikeli oa mokokotlo). Motsoako oa mokokotlo o ka tšoana le gum e teteaneng.

U ka sebelisa menoana ea hau ho bona hore na mokelikeli oa hau oa mokokotlo o ikutloa joang.

• Fumana mokelikeli kahare qetellong ea botšehali.
• Tlanya monoana oa hau o motona le oa pele hammoho - haeba mokelikeli o otlolla ha u ntse u otlolla monoana oa hau o motona le o mong, sena se ka bolela hore ovulation e haufi.

HO NKA Mocheso oa 'mele oa hau oa motheo

Kamora hore o tlatse, mocheso oa 'mele oa hau o tla nyoloha ebe o lula maemong a holimo bakeng sa nako eohle ea ho ruruha ha hao ovulation. Qetellong ea potoloho ea hau, e oa hape. Phapang lipakeng tsa mekhahlelo e 2 hangata e ka tlase ho 1 degree.

• U ka sebelisa thermometer e khethehileng ho nka mocheso oa hau hoseng pele u tsoha betheng.
• Sebelisa thermometer ea khalase ea basal kapa thermometer ea dijithale e nepahetseng ho isa karolong ea leshome ea degree.
• Boloka selekanyamogote mo leganong la gago sebaka sa metsotso e le 5 kgotsa go fitlhela se go supa gore se fedile. Leka hore u se ke ua tsamaea haholo, hobane ts'ebetso e ka phahamisa mocheso oa 'mele oa hau hanyane.

Haeba mocheso oa hau o le lipakeng tsa matšoao a 2, ngola palo e tlase. Leka ho nka mocheso oa hau ka nako e ts'oanang letsatsi le leng le le leng, ha ho khonahala.

Etsa chate 'me u ngole mocheso oa hau letsatsi le leng le le leng. Haeba u sheba potoloho e felletseng, mohlomong u tla hlokomela ntlha eo lithemparetjha li bang holimo ho feta karolong ea pele ea potoloho ea hau. Ho phahama ho ka ba likhato tse 0.2 kapa ho feta matsatsi a 6 a fetileng.

Mocheso ke sesupo sa bohlokoa sa kemolo. Ka mor'a ho hlahloba mekoloko e 'maloa, u ka khona ho bona mohlala le ho tseba matsatsi a hau a nonneng ka ho fetisisa.

Mocheso oa 'mele oa basal; Ho hloka thari - matsatsi a nonneng

• Sebete

Catherino WH. Endocrinology ea ho hlahisa le ho hloka thari. Ka: Goldman L, Schafer AI, li-eds. Phekolo ea Goldman-Cecil. La 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 223.

Mekhoa ea tlhokomeliso ea pelehi ea Ellert W. Fertility (thero ea malapa ka tlhaho). Ka: Fowler GC, e hlophisitsoeng. Mekhoa ea Pfenninger le Fowler ea Tlhokomelo ea Mathomo. La 4 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 117.

Lobo RA. Ho hloka thari: etiology, tekolo ea tlhahlobo ea mafu, taolo ea, ts'oaetso. Ka: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Kakaretso ea mafu a basali. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 42.

Rivlin K, Westhoff C. Thero ea malapa. Ka: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Kakaretso ea mafu a basali. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 13.