Ho chesoa ke letsatsi

Ho chesoa ke letsatsi ke ho khubelu ha letlalo le hlahang kamora hore o pepesehetse letsatsi kapa leseli le leng la ultraviolet.

Matšoao a pele a ho chesoa ke letsatsi a ka 'na a se ke a hlaha lihora tse' maloa. Phello e felletseng letlalong la hau e kanna ea se hlahe lihora tse 24 kapa ho feta. Matšoao a ka bang teng a kenyelletsa:

• Letlalo le khubelu, le bonolo le futhumetseng ha le ts'oaroa
• Blisters e hlahisang lihora ho isa ho matsatsi hamorao
• Liketso tse matla (tseo ka linako tse ling li bitsoang chefo ea letsatsi), ho kenyelletsa feberu, ho hatsela, ho nyekeloa ke pelo, kapa lekhopho
• Letlalo le ebola libakeng tse chesitsoeng ke letsatsi matsatsi a 'maloa ka mor'a ho chesoa ke letsatsi

Matšoao a ho chesoa ke letsatsi hangata ke a nakoana. Empa tšenyo ea lisele tsa letlalo hangata e ba ea kamehla, e ka bang le litlamorao tse mpe tsa nako e telele. Tsena li kenyelletsa mofetše oa letlalo le ho tsofala ha letlalo kapele. Nakong eo letlalo le qalang ho ba bohloko le ho ba khubelu, tšenyo e se e entsoe. Bohloko bo bobe haholo lipakeng tsa lihora tse 6 ho isa ho tse 48 kamora ho chesoa ke letsatsi.

Ho chesoa ke letsatsi ha palo ea ho pepesehela letsatsi kapa mohloli o mong oa khanya ea ultraviolet e feta bokhoni ba melanin ho sireletsa letlalo. Melanin ke 'mala oa letlalo o sireletsang (pigment). Ho chesoa ke letsatsi ho motho ea letlalo le khanyang haholo ho ka etsahala nako e ka tlase ho metsotso e 15 ha letsatsi le chabile, ha motho ea letlalo le lefifi a ka mamella ho pepeseha ho ts'oanang ka lihora tse ngata.

Hopola:

• Ha ho na ntho e bitsoang "tan e phetseng hantle." Ho pepesehela letsatsi ho sa sireletsoa ho baka botsofe ba letlalo le mofetše oa letlalo kapele.
• Ho pepeseha ha letsatsi ho ka baka ho chesa ha degree ea bobeli le ea bobeli.
• Kankere ea letlalo hangata e hlaha ha motho a le moholo. Empa, e bakoa ke ho pepeseha ha letsatsi le ho chesoa ke letsatsi ho qalileng bongoaneng.

Lintho tse etsang hore letsatsi le chesehe ho feta:

• Masea le bana ba ameha haholo ka ho chesa ha letsatsi.
• Batho ba nang le letlalo le letle ho ka etsahala hore ba chesoe ke letsatsi. Empa le letlalo le letšo le lefifi le ka cha mme le lokela ho sireletsoa.
• Mahlaseli a letsatsi a matla haholo lihoreng tsa 10 hoseng ho isa ho 4 thapama. Mahlaseli a letsatsi a boetse a le matla libakeng tse phahameng le tse katlase (haufi le equator). Ho bonahatsa metsi, lehlabathe kapa lehloa ho ka etsa hore mahlaseli a chesang a letsatsi a be matla.
• Mabone a letsatsi a ka baka ho chesoa ke letsatsi haholo.
• Meriana e meng (joalo ka lithibela-mafu doxycycline) e ka nolofalletsa letlalo la hao ho chesoa ke letsatsi.
• Maemo a mang a bongaka (joalo ka lupus) a ka etsa hore o utloe letsatsi haholoanyane.

Haeba u chesoa ke letsatsi:

• Nka shaoara e pholileng kapa u hlape kapa u behe masela a metsi a hloekileng le a hloekileng ha u cha.
• SE KE UA sebelisa lihlahisoa tse nang le benzocaine kapa lidocaine. Tsena li ka baka ts'oaetso ho batho ba bang mme tsa mpefatsa ho chesa.
• Haeba ho na le machachetsi, masela a tlamisang a ka 'na a thusa ho thibela tšoaetso.
• Haeba letlalo la hau le sa bosoele, ho ka sebelisoa tranelate e nolofatsang ho kokobetsa bohloko. O SE KE WA sebedisa botoro, petroleum jelly (Vaseline), kapa dihlahiswa tse ding tse itshetlehileng ka oli. Tsena li ka thibela masoba e le hore mocheso le mofufutso li se ke tsa tsoa, ​​tse ka lebisang tšoaetsong. U SE KE ua khetha kapa ua ebola karolo e kaholimo ea machachetsi.
• Litlolo tse nang le livithamini C le E li ka thusa ho fokotsa tšenyo ea lisele tsa letlalo.
• Meriana e rekisoang holimo, e kang ibuprofen kapa acetaminophen, e thusa ho kokobetsa bohloko ba ho chesoa ke letsatsi. O SE KE wa fa bana aspirin.
• Litlolo tsa Cortisone li ka thusa ho fokotsa ho ruruha.
• Liaparo tse hlephileng tsa k'hothone li lokela ho apesoa.
• Noa metsi a mangata.

Litsela tsa ho thibela ho chesoa ke letsatsi li kenyelletsa:

• Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing sa SPF 30 kapa ho feta. Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se sireletsa mahlaseli a UVB le a UVA ka bobeli.
• Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka bongata ho koahela letlalo ka botlalo. Kopa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing lihora tse ling le tse ling tse 2 kapa hangata kamoo lebitso le bolelang.
• Kenya kopo e sireletsang letlalo letsatsing ka mor'a ho sesa kapa ho fufuleloa esita leha ho le maru.
• Sebelisa setlhare sa molomo ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.
• Roala katiba e nang le molomo o pharaletseng le liaparo tse ling tse u sireletsang. Liaparo tse 'mala o khanyang li bonahatsa letsatsi hantle.
• Tloha letsatsing nakong ea lihora tseo mahlaseli a letsatsi a leng matla ka ho fetisisa lipakeng tsa hora ea leshome le hora ea bone thapama.
• Apara likhalase tsa mahlo tse nang le ts'ireletso ea UV.

Bitsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo hang-hang haeba u na le feberu e chesang ke letsatsi. Hape letsetsa haeba ho na le matšoao a ho tšoha, ho tepella ha mocheso, ho felloa ke metsi 'meleng, kapa liphetoho tse ling tse tebileng. Matšoao ana a kenyelletsa:

• Ho ikutloa o akhehile kapa o tsekela
• Ho otla ka potlako kapa ho hema kapele
• Lenyora le feteletseng, ha ho na moroto o tsoang, kapa mahlo a koetsoeng
• Letlalo le letšo, le leputsoa kapa le pholileng
• Ho nyekeloa ke pelo, feberu, ho hatsela kapa ho phatloha
• Mahlo a hau a utloile bohloko mme a ela hloko leseli
• Makhopho a bohloko a bohloko

Mofani oa hau o tla etsa tlhahlobo ea 'mele mme a shebe letlalo la hao. U ka botsoa ka nalane ea hau ea bongaka le matšoao a hona joale, ho kenyelletsa:

• Ho chesoa ke letsatsi ho etsahetse neng?
• U chesoa ke letsatsi hangata hakae?
• O na le machachetsi?
• Ke 'mele o kae o chesitsoeng ke letsatsi?
• U noa meriana efe?
• A na u sebelisa sethibela letsatsi kapa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing? Mofuta ofe? E matla hakae?
• U na le matšoao afe a mang?

Erythema ea letsatsi; Chesa ho tloha letsatsing

• Chesa
• Tšireletso ea letsatsi
• Kankere ea letlalo, melanoma monoaneng oa lenala
• Kankere ea letlalo, haufi le lentigo maligna melanoma
• Kankere ea letlalo - ho koaloa ha melanoma ea boemo ba III
• Kankere ea letlalo - ho koaloa ha melanoma ea boemo ba IV
• Kankere ea letlalo - ho ata ha melanoma ka ntle feela
• Ho chesoa ke letsatsi
• Ho chesoa ke letsatsi

Webosaete ea American Academy of Dermatology. Lipotso tse sireletsang letlalo letsatsing. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. E fihliloe ka la 23 December, 2019.

Habif TP. Maloetse a amanang le leseli le mathata a 'mala. Ka: Habif TP, e hlophisitsoeng. Clinical Dermatology: Tataiso ea Mmala ho Phumano le Phekolo. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Ho pepesehela mahlaseli a tsoang letsatsing. Ka: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Meriana ea Lefeelleng ea Auerbach. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 16.