Charley pere

Pere e charley ke lebitso le tloaelehileng bakeng sa spasm ea mesifa kapa cramp. Ho phatloha ha mesifa ho ka hlaha mesifa efe kapa efe 'meleng, empa hangata e etsahala leotong. Ha mosifa o le spasm, o sebetsa ntle le taolo ea hau ebile ha o phomole.

Hangata mesifa ea mesifa e etsahala ha mesifa e sebelisoa hampe kapa e lemetse. Lintho tse ka tlisang mokokotlo oa mesifa li kenyelletsa:

• Ho ikoetlisa ha u e-s'o be le maro a lekaneng (u felloa ke metsi 'meleng).
• Ho ba le maemo a tlase a diminerale joalo ka potasiamo kapa calcium.

Li-spasms tse ling li etsahala hobane methapo e amanang le mosifa e halefile. Mohlala o mong ke ha "disk" ea "herniated" e halefisa methapo ea mokokotlo mme e baka bohloko le spasm mesifa ea morao.

Spasms namaneng hangata e etsahala ha u raha nakong ea ho sesa kapa ho matha. Li ka etsahala le bosiu ha u robetse. Maqhubu a maoto a kaholimo a atile haholo mesebetsing ea ho matha kapa ho tlola. Spasm molaleng (mokokotlo oa mokokotlo) e ka ba letšoao la khatello ea maikutlo.

Ha mesifa e kena spasm e ikutloa e le thata haholo. Ka linako tse ling e hlalosoa e le lefito. Bohloko bo ka ba matla.

Ho fumana spasm, mofani oa hau oa tlhokomelo ea bophelo o tla batla mesifa e thata kapa e thata e bonolo haholo ho e amang. Ha ho na lithuto tsa litšoantšo kapa liteko tsa mali bakeng sa boemo bona. Haeba spasm e bakoa ke ho halefa ha methapo, joalo ka ha mokokotlo, MRI e ka thusa ho fumana sesosa sa bothata.

Emisa tšebetso ea hau mme o leke ho otlolla le ho silila mesifa e amehileng lets'oao la pele la spasm.

Mocheso o tla kokobetsa mesifa qalong. Leqhoa le ka ba thuso kamora ho qhekella hoa pele le ha bohloko bo se bo ntlafetse.

Haeba mosifa o ntse o le bohloko kamora mocheso le leqhoa, o ka sebelisa meriana e sa thibeleng ho ruruha ho thusa ho opeloa. Maemong a boima le ho feta, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka u fa meriana ea likokoana-hloko.

Kamora ho fumana kalafo, mofani oa hau o lokela ho sheba sesosa sa spasm hore e se hlole e etsahala hape. Haeba ho ameha methapo e halefileng, u ka 'na ua hloka phekolo ea' mele kapa hona ho etsoa opereishene.

Ho noa metsi kapa lino tsa lipapali ha u ikoetlisa ho ka thusa ho kokobetsa mahlaba ka lebaka la ho felloa ke metsi 'meleng. Haeba metsi a nooang a le mong ha a lekana, matlapa a letsoai kapa lino tsa lipapali li ka thusa ho nkela liminerale sebakeng sa 'mele oa hau.

Li-spasms tsa mesifa li tla ntlafala ka phomolo le nako. Ponahalo e ntle ho batho ba bangata. Ho ithuta ho ikoetlisa hantle ka koetliso e nepahetseng le ho ja metsi a lekaneng ho ka thibela li-spasms hore li se ke tsa etsahala khafetsa.

U kanna ua hloka mekhoa e meng ea kalafo haeba methapo e halefisitsoeng e baka spasm. Liphetho tsa kalafo tsena li ka fapana.

Bitsa mofani oa hau haeba:

• U na le mesifa e bohloko e bohloko.
• U na le bofokoli ka mokokotlo oa mesifa ea hau.
• U na le mokokotlo oa mesifa o sa emeng mme o namela likarolong tse ling tsa 'mele.

Esita le haeba li-spasms tsa hau li se matla, mofani oa hau a ka u thusa ho fetola lenaneo la hau la boikoetliso ho fokotsa kotsi ea likokoana-hloko nakong e tlang.

Lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa menyetla ea mesifa ea mesifa e kenyelletsa:

• Otlolla ho ntlafatsa maemo a hau.
• Fetola ho ikoetlisa e le hore u ikoetlise ka bokhoni ba hau.
• Noa maro a mangata ha u ntse u ikoetlisa 'me u eketsa phepelo ea hau ea potasiamo. Lero la lamunu le libanana ke mehloli e metle ea potasiamo.

Ho qhoma ha mesifa

Geiderman JM, Katz D. Melao-motheo ea likotsi tsa masapo. Ka: Marako RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Likhopolo le Tloaelo ea Kliniki. La 9th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: khaolo ea 42.

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