Matla COVID-19 - ho tsoa

U bile sepetlele ka COVID-19, e bakang tšoaetso matšoafong a hau mme e ka baka mathata ka litho tse ling, ho kenyeletsoa liphio, pelo le sebete. Hangata e baka lefu la ho hema le bakang feberu, ho khohlela le ho hema hanyane. Kaha joale u se u ea hae, latela litaelo tsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo mabapi le ho itlhokomela u le hae. Sebelisa lintlha tse ka tlase e le khopotso.

Ha u le sepetlele, bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba hau ba u thusa ho hema hantle. Li kanna tsa u fa maro a oksijene le IV (a fanoang ka mothapo) le limatlafatsi. U ka 'na ua intubated' me ua kenella mochining. Haeba liphio tsa hau li lemetse, o kanna oa ba le dialysis. Le uena u ka fumana meriana ho u thusa ho fola.

Hang ha u ka phefumoloha u le mong 'me matšoao a hao a ntlafala, u ka qeta nako u le setsing sa tlhabollo ho matlafatsa matla a hau pele u khutlela hae. Kapa u ka ea hae ka kotloloho.

Hang ha u le hae, bafani ba tlhokomelo ea bophelo ba hau ba tla tsoelapele ho sebetsa le uena ho u thusa ho fola.

Mohlomong u ntse u tla ba le matšoao a COVID-19 leha u tsoa sepetlele.

• U kanna ua hloka ho sebelisa oksijene hae ha u ntse u hlaphoheloa.
• U kanna oa ba le sefuba se ntlafalang butle butle.
• O kanna oa ba le liphio tse so foleng ka botlalo.
• U ka khathala habonolo 'me ua robala haholo.
• Mohlomong ha u batle ho ja. O kanna oa se khone ho latsoa le ho fofonela lijo.
• U kanna oa ikutloa o ferekane kelellong kapa oa lahleheloa ke mohopolo.
• U ka ikutloa u tšoenyehile kapa u sithabetse maikutlo.
• U kanna oa ba le matšoao a mang a tšoenyang, a kang ho opeloa ke hlooho, letshollo, bohloko ba manonyeletso kapa mesifa, ho opa ha pelo le bothata ba ho robala.

Ho hlaphoheloa ho ka nka libeke kapa likhoeli. Batho ba bang ba tla ba le matšoao a tsoelang pele.

Etsa bonnete ba hore u latela litaelo tsa mofani oa hau bakeng sa ho itlhokomela lapeng. Li kanna tsa kenyelletsa tse ling tsa likhothaletso tse latelang.

MERIANA

Mofani oa hau a ka u fa meriana e tla u thusa hore u fole, joalo ka lithibela-mafu kapa lipilisi tsa mali. Etsa bonnete ba hore o noa moriana oa hau kamoo u laetsoeng kateng. Se ke oa fetoa ke litekanyetso tsohle.

O SE KE wa nwa sefuba kapa meriana e batang ntle le haeba ngaka ya hao e re e lokile. Ho khohlela ho thusa 'mele oa hau ho tlosa mamina matšoafong a hao.

Mofani oa hau o tla u joetsa hore na ho nepahetse ho sebelisa acetaminophen (Tylenol) kapa ibuprofen (Advil kapa Motrin) bakeng sa bohloko. Haeba meriana ena e loketse ho sebelisoa, mofani oa hau o tla u joetsa hore na u noe bokae le hore na u e noe hangata hakae.

PHEKO SETEKSI

Ngaka ea hau e ka u fa oksijene eo u ka e sebelisang lapeng. Oxyjene eu thusa ho hema hantle.

• Le ka mohla u se ke ua fetola hore na oksijene e phalla hakae u sa botsa ngaka ea hau.
• Kamehla ba le phepelo ea oksijene lapeng kapa le uena ha u tsoa.
• Boloka nomoro ea mohala ea mofani oa thepa ea oksijene ka linako tsohle.
• Ithute ho sebelisa oksijene ka polokeho lapeng.
• Le ka mohla u se ke ua tsuba pela tanka ea oksijene.

Haeba u tsuba, joale ke nako ea ho tlohela. Se ke oa lumella ho tsuba ka tlung ea hau.

LITLHAKISO TSA HO HEMA

Ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ho ka ba bohlokoa ho thusa ho matlafatsa mesifa eo u e sebelisang ho hema le ho thusa ho bula moea oa hau. Mofani oa hau a ka u fa litaelo tsa hore na u ka ikoetlisa joang. Sena se ka kenyelletsa:

Spirometry ea khothatso - O ka romelloa hae ka spirometer ho e sebelisa makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ena ke sesebelisoa sa polasetiki se hlakileng se tšoaroang ka letsoho se nang le tube ea ho hema le gauge e tsamaeang. U nka phefumoloho e telele, e tšoarellang ho boloka sekhahla maemong ao mofani oa hau a se boletseng.

Ho hema ka morethetho le ho khohlela - Hema ka ho teba makhetlo a 'maloa ebe u khohlela. Sena se ka thusa ho nyolla mameno matšoafong a hau.

Ho phopholetsa sefubeng - Ha u ntse u robetse, tlanya sefuba sa hau ka bonolo makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Sena se ka thusa ho nyolla mameno matšoafong.

U ka fumana hore ho ikoetlisa ha ho bonolo ho ho etsa, empa ho li etsa letsatsi le leng le le leng ho ka u thusa ho hlaphoheloa ts'ebetso ea hau ea matšoafo kapele.

TLHOKOMELO

Ho lieha ha matšoao a COVID-19 ho kenyelletsa ho lahleheloa ke tatso le monko, ho nyekeloa ke pelo, kapa mokhathala ho ka etsa hore ho be thata ho batla ho ja. Ho ja lijo tse nepahetseng ho bohlokoa molemong oa ho fola. Litlhahiso tsena li ka thusa:

• Leka ho ja lijo tse phetseng hantle tseo u li ratang boholo ba nako. Ja nako efe kapa efe ha u batla ho ja, eseng feela nakong ea lijo.
• Kenyelletsa litholoana tse fapaneng, meroho, lijo-thollo, lebese le lijo tsa protheine. Kenyelletsa lijo tsa protheine ka lijo tsohle (tofu, linaoa, linaoa, chisi, tlhapi, likhoho kapa nama e se nang mafura)
• Leka ho eketsa litlama, linoko, eiee, konofolo, sopho e chesang kapa senoko, mosetareta, asene, likhekhe le litatso tse ling tse matla ho thusa ho eketsa thabo.
• Leka lijo tse nang le metsoako e fapaneng le lithemparetjha ho bona se hohelang haholoanyane.
• Ja lijo tse nyane khafetsa ho pholletsa le letsatsi.
• Haeba o hloka ho nona, mofani oa hau a ka khothaletsa ho eketsa yogurt e nang le mafura a mangata, chisi, tranelate, botoro, lebese le phofshoana, lioli, linate le linotši tsa linate, mahe a linotši, sirapo, jeme le lijo tse ling tse nang le likhalori tse ngata lijong ho eketsa tse ling. lik'hilojule.
• Bakeng sa lijo tse bobebe, leka li-milkshakes kapa smoothies, lero la litholoana le litholoana le lijo tse ling tse matlafatsang.
• Mofani oa hau le eena a ka khothaletsa phepo e nepahetseng kapa tlatsetso ea vithamine ho thusa ho netefatsa hore o fumana limatlafatsi tsohle tseo u li hlokang.

Ho haelloa ke moea ho ka etsa hore ho be thata ho ja. Ho etsa hore ho be bonolo:

• Ja likarolo tse nyane khafetsa ho pholletsa le letsatsi.
• Lijo tse bonolo tse ka bochabela tseo u ka li hlafunang le ho li koenya habonolo.
• U se ke ua potlakela ho ja. Nka ho loma hanyane mme o phefumolohe kamoo o hlokang ho pakeng tsa ho loma.

Noa metsi a mangata, ha feela mofani oa hau a re ho lokile. Se ke oa tlatsa metsi feela pele kapa nakong ea lijo tsa hau.

• Noa metsi, lero, kapa tee e fokolang.
• Noa bonyane linoelo tse 6 ho isa ho tse 10 (1.5 ho isa ho 2,5 a etsang dilitara tse) ka letsatsi.
• Se ke oa noa joala.

IKETSENG TS'OLO

Le ha o sena matla a mangata, ho bohlokoa ho tsamaisa mmele oa hau letsatsi le letsatsi. Sena se tla u thusa ho fumana matla a hau hape.

• Latela tlhahiso ea mofani oa hau bakeng sa tšebetso.
• U ka fumana ho le bonolo ho hema o rapaletse ka mpa ka mosamo ka tlasa sefuba sa hao.
• Leka ho fetoha le ho tsamaisa maemo ho pholletsa le letsatsi, 'me u lule u otlolohile joalo ka uena.
• Leka ho pota ntlo ea hau nako e khutšoane letsatsi le letsatsi. Leka ho etsa metsotso e 5, makhetlo a 5 ka letsatsi. Butle-butle beke le beke.
• Haeba o fuoa oximeter ea pulse, e sebelise ho lekola sekhahla sa pelo ea hau le boemo ba oksijene. Emisa 'me u phomole haeba oksijene ea hau e theoha haholo.

BOPHELO KELELLO

Ho tloaelehile hore batho ba kileng ba kena sepetlele ba nang le COVID-19 ba be le maikutlo a fapaneng, ho kenyeletsoa matšoenyeho, khatello ea maikutlo, ho hlonama, ho itšehla thajana le ho halefa. Batho ba bang ba ba le "post-traumatic stress disorder" (PSTD) ka lebaka leo.

Lintho tse ngata tseo u li etsang ho u thusa ho fola, joalo ka phepo e nepahetseng, ho ikoetlisa khafetsa, le ho robala ka ho lekaneng, li tla u thusa ho ba le pono e nepahetseng.

U ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo ka ho sebelisa mekhoa ea boikhathollo e kang:

• Ho thuisa
• Phomolo ea mesifa e tsoelang pele
• Yoga bonolo

Qoba ho itšehla thajana kelellong ka ho etela batho bao u ba tšepang ka ho ba letsetsa, mecha ea litaba ea sechaba kapa ka ho letsetsa video. Bua ka boiphihlelo ba hau le hore na u ikutloa joang.

Bitsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo hang-hang haeba u hloname, u tšoenyehile kapa u tepelletse maikutlo.

• Ama bokhoni ba hau ba ho ithusa ho fola
• Etsa hore ho be thata ho robala
• Ikutloe u sithabetse
• Etsa hore u utloe eka u ka intša kotsi

Letsetsa 911 kapa nomoro ea ts'ohanyetso ea lehae haeba matšoao a hlaha hape, kapa u bona ho mpefala ha matšoao a kang:

• Ho thata ho phefumoloha
• Bohloko kapa khatello sefubeng
• Bofokoli kapa bohatsu leoto kapa lehlakore le leng la sefahleho
• Pherekano
• Ho oa
• Puo e sa hlakang
• Ho fifala ha molomo kapa sefahleho
• Ho ruruha ha maoto kapa matsoho

Coronavirus e matla ea 2019 - ho tsoa; Matla SARS-CoV-2 - ho tsoa

Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Maloetse. COVID-19: Tataiso ea nakoana ea ho kenya tšebetsong tlhokomelo ea lapeng ea batho ba sa hlokeng ho kena sepetlele bakeng sa lefu la coronavirus 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. E ntlafalitsoe ka la 16 Mphalane 2020. E fihlile ka la 7 Hlakola 2021.

Sethala sa Tataiso ea Phekolo ea COVID-19. Mafu a Coronavirus Mafu a 2019 (COVID-19) Litaelo tsa Phekolo. Mekhatlo ea Naha ea Bophelo. www.covid19.net-tsoa.co.ukh.gov. Ntlafatso: Hlakola 3, 2021. E fihlile ka la 7 Hlakola 2021.

Prescott HC, Girard TD. Pholoso ho tsoa ho COVID-19 e Matla: Ho Sebelisa Seo U Ithutang Sona Ho Pholoha Ho Tla ho Sepsis. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 e fetotsoe.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Tataiso ea Nakwana ea Ntlafatso Sepetleleng le Mokhahlelo oa Post-Sepetlele ho tsoa ho European Respiratory Society le American Thoracic Society-e hokahantsoeng le International Task Force [e phatlalalitsoeng inthaneteng pele ho khatiso, 2020 Dec 3]. Eur Respir J. Selemo sa 2020; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

Webosaete ea WHO. Tlaleho ea Mokhatlo o Kopaneng oa China-China ho Mafu a Coronavirus 2019 (COVID-19). Hlakola 16-24, 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20pele% 20data% 2C, matla% 20k% 20hlahlo% 20lefu. E fihlile ka la 7 February, 2021.