Sebelisa ngaka ea hau ka botlalo

Ho etela mofani oa tlhokomelo ea bophelo ke nako e ntle ea ho arolelana mathata a bophelo le ho botsa lipotso. Ho itokisetsa nako ea kopano ea hau ho ka u thusa hore le rue molemo haholo nakong eo le leng hammoho.

Ha o bona mofani oa hau, tšepahala ka matšoao a hau le ka mekhoa ea hau ea bophelo. Botsa lipotso ho netefatsa hore ua utloisisa. Ho nka karolo ea bohlokoa bophelong ba hau ho ka u thusa ho fumana tlhokomelo e ntle ka ho fetisisa.

Pele u etela, ngola lipotso tsa hau le lintho tse u tšoenyang. U kanna ua batla ho botsa lintho tse kang:

• Na ke loketse liteko life kapa life tsa ho hlahloba?
• Na ke lokela ho lula ke noa meriana ee?
• Ke eng e ka bakang matšoao a ka?
• Na ke na le mekhoa e meng ea kalafo?
• Na ke lokela ho tšoenyeha ka nalane ea ka ea bongaka?

Hape etsa bonnete ba hore u ngola meriana eohle, livithamini le litlatsetso tseo u li nkang. Kenyelletsa le litlhare tse rekisoang le litlatsetso tsa litlama. Tloo le lenane lena kopanong ea hau.

Haeba u e-na le matšoao, ngola lintlha pele u etela.

• Hlalosa matšoao a hau
• Hlalosa hore na li hlaha neng le hona kae
• Hlalosa hore na u na le matšoao a nako e kae le hore na a fetohile

Tsenya dintlha mo kgetsaneng ya gago ya madi kana mo sepatšheng gore o se ka wa lebala go di tlisa. Hape o ka kenya dinoutu fonong ya hao kapa ka imeile ho mofani wa hao wa ditshebeletso. Ho ngola lintho fatše ho etsa hore ho be bonolo ho hopola lintlha nakong ea ketelo ea hau.

Haeba o hloka tšehetso, mema motsoalle kapa setho sa lelapa ho tla le uena. Li ka u thusa ho utloisisa le ho hopola seo u hlokang ho se etsa.

Etsa bonnete ba hore u na le karete ea hau ea inshorense nakong ea ketelo ea hau. Bolella ofisi haeba inshorense ea hau e fetohile.

Seo u se etsang le kamoo u ikutloang kateng se ka ama bophelo ba hau bo botle. Mona ke lintho tse ling tseo u batlang ho li arolelana.

Bophelo boa fetoha. Tsena li ka kenyelletsa:

• Mosebetsi oa fetoha
• Liphetoho tsa lelapa, joalo ka lefu, tlhalo kapa ho nkeloa ka lapeng
• Tšoso kapa liketso tsa pefo
• Maeto a reriloeng kantle ho naha (haeba o ka hloka ho thunngoa)
• Mesebetsi e mecha kapa lipapali

Nalane ea bongaka. Lekola maemo afe kapa afe a nakong e fetileng kapa a hona joale a bophelo bo botle kapa ho buuoa. Bolella mofani oa hau ka nalane efe kapa efe ea lefu.

Maloetse. Bolella mofani oa hau ka liphihlelo tsa nakong e fetileng kapa tsa morao-rao kapa matšoao a macha a ho kula.

Meriana le litlatsetso. Arolelana lenane la hau nakong eo u behiloeng ka eona. Bolella mofani oa thepa ea hau haeba u e-na le litla-morao tsa meriana ea hau. Botsa ka litaelo tse khethehileng bakeng sa meriana eo u e nkang:

• Na ho na le litšebelisano kapa litla-morao tse ka bang teng?
• Moriana o mong le o mong o lokela ho etsa eng?

Mekhoa ea bophelo. Tšepahala ka litloaelo tsa hau, mofani oa hau a ke ke au ahlola. Joala le lithethefatsi li ka kena-kenana le meriana kapa tsa baka matšoao a itseng. Ho tsuba koae ho u beha kotsing ea mathata a 'maloa a bophelo bo botle. Mofani oa hau o hloka ho tseba ka litloaelo tsohle tsa hau molemong oa ho u tšoara hantle.

Matšoao. Abelana dintlha tsa hao ka matshwao a hao. Botsa mofani oa hau:

• Ke liteko life tse ka thusang ho fumana bothata?
• Melemo le likotsi tsa liteko le likhetho tsa kalafo ke life?
• U lokela ho letsetsa mofani oa hau neng haeba matšoao a hau a sa ntlafale?

Thibelo. Botsa hore na ho na le liteko tsa ho hlahloba kapa liente tseo u lokelang ho ba le tsona. Na ho na le liphetoho bophelong tseo u lokelang ho li etsa? U ka lebella eng bakeng sa liphetho?

Tšalo-morao. Botsa mofani oa hau ha o lokela ho hlophisa likopano tse ling.

Mofani oa hau a ka batla hore u:

• Bona setsebi
• Etsa tlhahlobo
• Nka moriana o mocha
• Rulahanya maeto a mang

Bakeng sa liphetho tse ntle, latela litaelo tsa mofani oa mofani oa hau. Nka meriana joalo ka ha u laetsoe, 'me u ee likopanong tsohle tse latelang.

Ngola lipotso tse ncha mabapi le bophelo bo botle, meriana kapa kalafo. Tsoela pele ho boloka tlaleho ea matšoao afe kapa afe le meriana eohle ea hau.

U lokela ho letsetsa mofani oa hau ha:

• U na le litla-morao tsa meriana kapa kalafo
• U na le matšoao a macha, a sa hlaloseheng
• Matšoao a hau a mpefala
• U fuoa litaelo tse ncha ho tsoa ho mofani e mong
• U batla liphetho tsa tlhahlobo
• U na le lipotso kapa lintho tse u tšoenyang

Setsi sa marang-rang sa Setsi sa Patlisiso le Boleng ba Bophelo bo Botle (AHRQ). Pele o khethoa: lipotso ke karabo. www.ahrq.gov/patients-consumers/patient-involvement/ask-your-doctor/questions-before-appointment.html. E ntlafalitsoe ka Loetse 2012. E fihlile ka la 27 Mphalane 2020.

Litsi tsa Taolo le Thibelo ea Maloetse. Bona ngaka pele o etela. wwwnc.cdc.gov/travel/page/see-doctor. E ntlafalitsoe ka Loetse 23, 2019. E fihlile ka la 27 Mphalane 2020.

Webosaete ea Setsi sa Bophelo sa Naha. Ho bua le ngaka ea hau. www.nih.gov/institutes-nih/nih-office-director/office-communications-public-liaison/clear-communication/talking-your-doctor. E ntlafalitsoe ka la 10 Tšitoe 2018. E fihlile ka la 27 Mphalane 2020.

• Ho Buisana le Ngaka ea Hau