Ha ngoana oa hau a na le lets'ollo

Letšollo ke phallo ea litulo tse hlephileng kapa metsi. Bakeng sa bana ba bang, letšollo le bonolo 'me le tla fela matsatsing a' maloa. Bakeng sa ba bang, e ka nka nako e teletsana. E ka etsa hore ngoana oa hau a lahleheloe ke metsi a mangata haholo (a felloa ke metsi 'meleng)' me a ikutloe a fokola.

Feberu ea mala ke sesosa se tloaelehileng sa letšollo. Kalafo ea bongaka, joalo ka lithibela-mafu le kalafo e meng ea mofetše le eona e ka baka lets'ollo.

Sengoliloeng sena se bua ka lets'ollo ho bana ba fetang selemo se le seng.

Ho bonolo hore ngoana ea nang le letshollo a lahleheloe ke mokelikeli o mongata haholo 'me a felloe ke metsi. Maro a lahlehileng a hloka ho nkeloa sebaka. Bakeng sa bana ba bangata, ho noa mefuta ea maro ao ba tloaetseng ho ba le ona ho lekane.

Metsi a mang a lokile. Empa metsi a mangata haholo a le mong, a ka ba lilemo li kae, a ka ba kotsi.

Lihlahisoa tse ling, joalo ka Pedialyte le Infalyte, li ka thusa ho boloka ngoana a na le metsi a mangata. Lihlahisoa tsena li ka rekoa suphamaketeng kapa khemising.

Popsicles le Jell-O e ka ba mehloli e metle ea maro, haholo haeba ngoana oa hao a hlatsa. Butle-butle o ka fumana maro a mangata ho bana ba nang le lihlahisoa tsena.

U ka fa ngoana oa hau lero la litholoana kapa moro.

U SE KE UA sebelisa meriana ho fokotsa lets'ollo la ngoana oa hau u sa bua le ngaka pele. Botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba ngoana oa hau haeba ho noa lino tsa lipapali ho lokile.

Maemong a mangata, o ka tsoelapele ho fepa ngoana oa hau ka mokhoa o tloaelehileng. Letšollo le tla fela ka nako, ntle le liphetoho kapa kalafo. Empa ha bana ba na le lets'ollo, ba lokela ho:

• Ja lijo tse nyane letsatsi lohle ho fapana le tse 3 tse kholo.
• Ja lijo tse letsoai tse kang li-pretzels le sopho.

Ha ho hlokahala, liphetoho lijong li ka thusa. Ha ho lijo tse khethehileng tse khothalletsoang. Empa hangata bana ba etsa betere ka lijo tse bland. Fa ngoana oa hau lijo tse kang:

• Khomo ea nama ea khomo e besitsoeng kapa e halikiloeng, nama ea kolobe, ea khoho, ea tlhapi kapa ea Turkey
• Mahe a phehiloeng
• Libanana le litholoana tse ling tse ncha
• Li-applesauce
• Lihlahisoa tsa bohobe tse entsoeng ka phofo e ntlafalitsoeng, e tšoeu
• Paseka kapa raese e tšoeu
• Lijo-thollo tse kang tranelate ea koro, farina, oatmeal le li-cornflakes
• Lipanekuku le waffle tse entsoeng ka phofo e tšoeu
• Bohobe ba poone, bo lokisitsoeng kapa bo fanoang ka mahe a linotši kapa sirapo e nyane haholo
• Meroho e phehiloeng, joalo ka lihoete, linaoa tse tala, li-mushroom, li-beet, malebela a asparagase, squash squash le zucchini e ebotsoeng
• Li-dessert tse ling le lijo tse bobebe, tse kang Jell-O, popsicles, likuku, cookies kapa sherbet
• Litapole tse besitsoeng

Ka kakaretso, ho tlosa peo le matlalo lijong tsena ho molemo ka ho fetisisa.

Sebelisa lebese, chisi kapa yogurt e se nang mafura haholo. Haeba lihlahisoa tsa lebese li mpefatsa letšollo kapa li baka khase le ho ruruha, ngoana oa hau a ka hloka ho emisa ho ja kapa ho noa lihlahisoa tsa lebese matsatsi a 'maloa.

Bana ba lokela ho lumelloa ho nka nako ea bona ba khutlela mekhoeng ea bona e tloaelehileng ea ho ja. Bakeng sa bana ba bang, ho khutlela lijong tsa bona tse tloaelehileng ho ka boela ha tlisa letshollo. Hangata hona ho bakoa ke mathata a bobebe a mala ha a ntse a monya lijo tse tloaelehileng.

Bana ba lokela ho qoba mefuta e meng ea lijo ha ba na le lets'ollo, ho kenyeletsoa lijo tse halikiloeng, lijo tse mafura, tse phehiloeng kapa tse potlakileng, lipesteri, donuts le boroso.

Qoba ho fa bana lero la apole le lero la litholoana tse matlafatsang, hobane li ka lokolla setuloana.

Etsa ngoana oa hau ho fokotsa kapa ho khaola lebese le lihlahisoa tse ling tsa lebese haeba a ntse a mpefatsa letšollo kapa a baka khase le bloating.

Ngoana oa hau o lokela ho qoba litholoana le meroho e ka bakang khase, joalo ka broccoli, pelepele, linaoa, lierekisi, monokotšoai, prunes, likhoho, meroho e makhasi a matala le poone.

Ngoana oa hau le eena o lokela ho qoba caffeine le lino tse nang le khabone ka nako ena.

Ha bana ba se ba loketse lijo tse tloaelehileng hape, leka ho ba fa:

• Libanana
• Ditsotsi
• Khoho
• Paseka
• Lijo-thollo tsa raese

Bitsa mofani oa ngoana oa hau haeba ngoana oa hau a e-na le matšoao ana:

• Mesebetsi e fokolang haholo ho feta e tloaelehileng (e sa lutse ho hang kapa u sa qamaka)
• Mahlo a tetebetseng
• Molomo o omileng le o thellang
• Ha ho na meokho ha u lla
• Ha e ntše metsi ka lihora tse 6
• Mali kapa mamina setulong
• Feberu e sa foleng
• Bohloko ba mala

Easter JS. Mathata a mala a bana le ho omella. Ka: Markovchick VJ, Pons PT, Bakes KM, Buchanan JA, bahlophisi. Liphiri tsa Meriana ea Tšohanyetso. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 64.

Kotloff KL. Gastroenteritis e bohloko ho bana. Ka: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buka ea Nelson ea Pediatrics. La 21 Ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: khaolo ea 366.

Mosebetsi Schiller LR, Sellin JH. Letšollo. Ka: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, bahlophisi. Sleisenger le Fordtran's Mpeng le Mafu a Sebete. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: khaolo ea 16.

• Bophelo ba Bana
• Letšollo