Ho robeha ha letsoho - kamora tlhokomelo

Masapo a 5 a letsohong la hao a hokelang letsoho la hao leotong la hao le menoaneng a bitsoa masapo a metacarpal.

U robehile lesapo le le leng kapa a mang a masapo ana. Sena se bitsoa ho robeha ha letsoho (kapa metacarpal). Likarohano tse ling tsa matsoho li hloka ho roala mokokotlo kapa samente. Tse ling li hloka ho lokisoa ka ho buuoa.

Ho robeha ha hau ho ka ba ho e 'ngoe ea libaka tse latelang letsohong la hau:

• Ka lesoba la hao la letsoho
• Ka tlasa knuckle ea hau (eo ka linako tse ling e bitsoang ho robeha ha ralitebele)
• Karolong kapa karolong e bohareng ya lesapo
• Botlaaseng ba lesapo, haufi le letsoho la hao
• Ho robeha ha lehae (hona ho bolela hore karolo ea lesapo ha e maemong a eona a tloaelehileng)

Haeba u na le khefu e mpe, u ka fetisetsoa ho ngaka ea masapo (ngaka e buoang ea masapo). U kanna ua hloka ho buuoa ho kenya lithakhisa le lipoleiti ho lokisa ho robeha ha letsoho.

U kanna ua tlameha ho roala sefahleho. Sekhahla se tla koahela karolo ea menoana ea hau le mahlakore ka bobeli a letsoho la hao le letsoho. Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla u joetsa hore na u hloka ho roala sekhahla hakae. Hangata, ke hoo e ka bang libeke tse 3.

Ho robeha ho hongata ho fola hantle. Kamora ho fola, molamu oa hau o ka shebahala o fapane kapa monoana oa hau o ka tsamaea ka tsela e fapaneng ha o koala letsoho la hau.

Ho robeha ho hong ho hloka ho buuoa. U kanna oa fetisetsoa ho ngaka e buoang ea masapo haeba:

• Masapo a hau a metacarpal a robehile mme a tlohile sebakeng sa ona
• Menoana ea hau ha e tsamaee hantle
• Ho robeha ha hao ho batlile ho feta letlalong
• Ho robeha ha hao ho ile ha feta letlalong
• Bohloko ba hao bo boima kapa bo mpefala

U kanna oa ba le bohloko le ho ruruha beke e le 'ngoe kapa tse peli. Ho fokotsa sena:

• Sebelisa pakete ea leqhoa sebakeng se lemetseng sa letsoho la hau. Ho thibela ho lemala ha letlalo ho batang ha leqhoa, thatela pakete ea leqhoa ka lesela le hloekileng pele u kenya kopo.
• Boloka letsoho la hao le phahamisitsoe kaholimo ho pelo ea hau.

Bakeng sa bohloko, o ka nka ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), aspirin, kapa acetaminophen (Tylenol). U ka reka meriana ena ea bohloko ntle le lengolo la ngaka.

• Bua le mofani oa hau pele u sebelisa meriana ena haeba u na le lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, lefu la liphio, kapa u kile ua ba le liso tsa ka mpeng kapa ho tsoa mali ka hare nakong e fetileng.
• Se ke oa nka chelete e fetang e lekantsoeng le botlolo kapa mofani oa thepa ea hau.
• Se ke oa fa bana aspirin.

Latela litaelo tsa mofani oa hau mabapi le ho roala sekhahla sa hau. Mofani oa hau o tla u joetsa ha u khona:

• Qala ho tsamaisa menoana ea hau ho feta moo u apereng sekhahla sa hau
• Tlosa sekhahla sa hau ho hlapa kapa ho hlapa
• Tlosa sekhahla sa hau 'me u sebelise letsoho la hau

Boloka sekhahla sa hau kapa sesepa se omme. Mohlala, ha u hlapa, thatela sekhahla kapa samente ka mokotleng oa polasetiki.

U kanna oa ba le tlhahlobo ea tlhahlobo ea 1 ho isa ho libeke tse 3 kamora ho lemala. Bakeng sa ho robeha ho matla, o kanna oa hloka kalafo ea 'mele kamora ho phunngoa ha hau kapa samente.

U ka khutlela mesebetsing ea hau kapa ea lipapali ka libeke tse 8 ho isa ho tse 12 kamora ho robeha. Mofani oa hau kapa setsebi se tla u joetsa neng.

Bitsa mofani oa hau haeba letsoho la hau le le:

• E thata ebile e bohloko
• Ho khatholla kapa ho koata
• Bofubelu, ho ruruha kapa ho ba le seso se bulehileng
• Ho thata ho bula le ho koala kamora hore samente kapa samente ea hau e tlosoe

Bitsa mofani oa thepa ea hau haeba samente ea hau e oa kapa e beha khatello letlalong la hao.

Ho robeha ha Boxer - tlhokomelo ea morao-rao; Ho robeha ha Metacarpal - kamora tlhokomelo

Letsatsi CS. Ho robeha ha metacarpals le phalanges. Ka: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, bahlophisi. Opereishene ea Letsoho ea Green. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 7.

Ruchelsman DE, Bindra RR. Ho robeha le ho qhalana ha letsoho. Ka: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, bahlophisi. Skeletal Trauma: Saense ea Motheo, Tsamaiso le Kaho ea Bocha. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2020: khaolo ea 40.

• Likotsi le Mathata a Letsoho