Sengoli: Joan Hall
Letsatsi La Creation: 26 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 26 September 2024
Anonim
What If You Stop Eating Bread For 30 Days?
Video: What If You Stop Eating Bread For 30 Days?

Ho robeha ha maqaqailana ke ho robeha ha masapo a mangole a 1 kapa ho feta. Tsena li ka robeha:

  • E-ba leeme (lesapo le petsohile hanyane, eseng ho feta)
  • Phethahala (lesapo le robehile 'me le likarolong tse peli)
  • E etsahala lehlakoreng le leng kapa mahlakore ka bobeli a leqaqailana
  • Ho etsahala moo mokokotlo o ileng oa tsoa likotsi kapa oa taboha

Ho robeha ha maqaqailana ho ka hloka ho buuoa ha:

  • Lipheletsong tsa lesapo ha li tsamaellane (li fallisitsoe).
  • Ho robeha ho kenella lenonyellong la maqaqailana (intra-articular fracture).
  • Li-tendon kapa li-ligaments (lisele tse tšoereng mesifa le masapo hammoho) lia taboha.
  • Mofani oa hau o nahana hore masapo a hau a ke ke a fola hantle ntle le ho buuoa.
  • Mofani oa hau o nahana hore ho buuoa ho ka lumella pholiso e potlakileng le e tšepahalang.
  • Ho bana, ho robeha ho kenyelletsa karolo ea lesapo la maqaqailana moo lesapo le holang teng.

Ha ho hlokahala opereishene, ho ka 'na ha hloka lithakhisa tsa tšepe, lisurufu, kapa lipoleiti ho boloka masapo a le teng joalo ka ha ho robeha ho fola. Hardware e kanna ea ba ea nakoana kapa ea ka mehla.


U ka fetisetsoa ho ngaka ea masapo (bone). Ho fihlela ketelo eo:

  • U tla hloka ho boloka samente kapa sekhahla sa hau ka linako tsohle 'me u boloke leoto la hau le phahamisitsoe ka hohle kamoo ho ka khonehang.
  • Se ke oa beha boima bofe kapa bofe leqaqailaneng la hao le lemetseng kapa oa leka ho tsamaea ka lona.

Ntle le ho etsoa opereishene, leqaqailana la hao le tla beoa ka samente kapa sekhahla bakeng sa libeke tse 4 ho isa ho tse 8. Bolelele ba nako eo u tlamehang ho apara samente kapa samente ho latela mofuta oa fracture eo u nang le eona.

Sesepa sa hau se ka fetoloa makhetlo a fetang a le mong, ha ho ruruha ha hao ho theoha. Maemong a mangata, qalong u ke ke ua lumelloa ho jara boima ba leqaqailana le lemetseng.

Ka nako e 'ngoe u tla sebelisa boot bo khethehileng ba ho tsamaea ha pholiso e ntse e tsoela pele.

O tla hloka ho ithuta:

  • Mokhoa oa ho sebelisa lithupa
  • Mokhoa oa ho hlokomela samente ea hau

Ho fokotsa bohloko le ho ruruha:

  • Lula leoto la hau le phahame ho feta lengole la hau bonyane makhetlo a 4 ka letsatsi
  • Sebelisa pakete ea leqhoa metsotso e 20 ka hora e 'ngoe le e' ngoe, u tsohile, matsatsing a mabeli a pele
  • Kamora matsatsi a mabeli, sebelisa sephutheloana sa leqhoa metsotso e 10 ho isa ho e 20, makhetlo a 3 ka letsatsi ha ho hlokahala

Bakeng sa bohloko, o ka sebelisa ibuprofen (Advil, Motrin, le ba bang) kapa naproxen (Aleve, Naprosyn le ba bang). U ka reka meriana ena ntle le lengolo la ngaka.


Hopola ho:

  • Se ke oa sebelisa meriana ena lihora tse 24 tsa pele kamora ho tsoa kotsi. Li ka eketsa menyetla ea ho tsoa mali.
  • Bua le mofani oa hau pele u sebelisa meriana ena haeba u na le lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, lefu la liphio, kapa u kile ua ba le liso tsa ka mpeng kapa ho tsoa mali ka hare nakong e fetileng.
  • Se ke oa nka chelete e fetang e lekantsoeng botlolo kapa ho feta kamoo mofani oa hau au eletsa hore u e nke.
  • Se fane ka aspirin ho bana.
  • Botsa mofani oa hau mabapi le ho noa meriana e thibelang ho ruruha joalo ka Ibuprofen kapa Naprosyn kamora ho robeha. Ka linako tse ling, ba ke ke ba batla hore u noe meriana hobane e ka ama pholiso.

Acetaminophen (Tylenol le ba bang) ke moriana oa bohloko o bolokehileng ho batho ba bangata. Haeba u na le lefu la sebete, botsa mofani oa hau hore na moriana ona o bolokehile bakeng sa hau.

U kanna oa hloka meriana ea bohloko ea ngaka (li-opioid kapa li-narcotic) ho boloka bohloko ba hau bo laoloa qalong.

Mofani oa hau o tla u joetsa hore na ho lokile ho beha boima bofe kapa bofe maqaqailaneng a hao a lemetseng. Boholo ba nako, ena e tla ba bonyane libeke tse 6 ho isa ho tse 10. Ho beha boima maqaqailaneng kapele ho ka bolela hore masapo ha a fole hantle.


U kanna ua hloka hore mesebetsi ea hau mosebetsing e fetoloe haeba mosebetsi oa hau o hloka ho tsamaea, ho ema kapa ho hloa litepisi.

Ka nako e itseng, o tla fetisetsoa ho samente kapa sekhahla se nang le boima. Sena se tla o lumella ho qala ho tsamaea. Ha u qala ho tsamaea hape:

  • Mesifa ea hau e kanna ea fokola ebile ea ba nyane, mme leoto la hau le tla ikutloa le thatafetse.
  • U tla qala ho ikoetlisa ho u thusa ho aha matla a hau bocha.
  • U kanna oa fetisetsoa ho setsebi sa 'mele ho u thusa ka ts'ebetso ena.

U tla hloka matla a felletseng nameng ea hau ea namane le ho sisinyeha ho felletseng leqaqailaneng pele u khutlela lipapaling kapa mesebetsing ea mosebetsi.

Mofani oa hau a ka etsa x-ray nako le nako kamora ho tsoa kotsi ho bona hore na leqaqailana la hao le fola joang.

Mofani oa hau o tla u tsebisa ha o ka khutlela mesebetsing e tloaelehileng le lipapaling. Batho ba bangata ba hloka bonyane libeke tse 6 ho isa ho tse 10 ho fola ka botlalo.

Bitsa mofani oa hau haeba:

  • Samente kapa sekhahla sa hau se senyehile.
  • Samente kapa sekhahla sa hau se lokolohile haholo kapa se thata haholo.
  • U na le bohloko bo boholo.
  • Leoto kapa leoto la hau le ruruhile kaholimo kapa ka tlasa samente ea hau.
  • U na le bohatsu, ho hlohlona kapa ho hatsela leotong la hao, kapa menoana ea hao ea maoto e shebahala e le lefifi.
  • Ha o khone ho tsamaisa menoana ea hau.
  • U eketsehile ho ruruha namaneng le leotong la hao.
  • U na le phefumoloho e khutšoanyane kapa u hema ka thata.

Bitsa mofani oa hau haeba u na le lipotso mabapi le kotsi ea hau kapa pholiso ea hau.

Ho robeha ha Malleolar; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Ho robeha ha tibia e hole; Ho robeha ha fibula e hole; Ho robeha ha Malleolus; Ho robeha ha pilon

McGarvey WC, Moferefere MC. Ho robeha ha maqaqailana le maotong le ho senyeha. Ka: Porter DA, Schon LC, bahlophisi. Leoto le Leqaqailane la Baxter ka Lipapali. 3rd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: khaolo ea 6.

Rose NGW, TJ e Tala. Leqaqailaneng le leotong. Ka: Marako RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Likhopolo le Tloaelo ea Kliniki. La 9th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: khaolo ea 51.

Mocha oa Rudloff. Ho robeha hoa pheletsong e tlase. Ka: Azar FM, Beaty JH, Kanale ST, eds. Masapo a sebetsang a Campbell. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: khaolo ea 54.

  • Likotsi le Mathata a Ankle

Ho Ba Le Tumelo

Mokhoa oa ho itšireletsa hore o se ke oa utloa bohloko lihlopheng tsa boikoetliso ba sehlopha

Mokhoa oa ho itšireletsa hore o se ke oa utloa bohloko lihlopheng tsa boikoetliso ba sehlopha

Ho na le bahlohlellet i ba babeli ba lihlopha t a boikoetli o ba ehlopha: morupeli ea o utumet ang ka thata ho feta kamoo o neng o ka et a haeba o ne o ikoetli a o le mong, le ehlopha a batho ba nang ...
Mosali enoa o hlalositse ka mokhoa o phethahetseng phapang lipakeng tsa ho ithata le boits'oaro ba mmele

Mosali enoa o hlalositse ka mokhoa o phethahetseng phapang lipakeng tsa ho ithata le boits'oaro ba mmele

Motho e mong le e mong o na le tokelo ea ho rata letlalo leo a leng ho lona. Ke molaet a o motle oo bohle ba ka lumellanang ka oona, na? Empa ICYDK, ho ithata le ho ikoetli a 'meleng ha ho tšoane....