Sengoli: Clyde Lopez
Letsatsi La Creation: 24 Phupu 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 November 2024
Anonim
Videogames e app per diagnosi precosi del Parkinson
Video: Videogames e app per diagnosi precosi del Parkinson

Ngaka ea hau eu joetse hore u na le lefu la Parkinson. Lefu lena le ama boko 'me le lebisa ho thothomela, mathata a ho tsamaea, ho sisinyeha le ho hokahana. Matšoao a mang kapa mathata a ka hlahang hamorao a kenyelletsa ho thatafalloa ke ho koenya, ho qhotsoa le ho rotha.

Ha nako e ntse e ea, matšoao a mpefala mme ho ba thata ho itlhokomela.

Ngaka ea hau e ka u fa meriana e fapaneng ho phekola lefu la hau la Parkinson le mathata a mangata a ka tlisoang ke lefu lena.

  • Meriana ena e ka baka litla-morao tse matla, ho kenyelletsa lipono, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, letshollo le pherekano.
  • Meriana e meng e ka lebisa mekhoeng e kotsi joalo ka papali ea chelete.
  • Etsa bonnete ba hore u latela litaelo. U SE KE UA emisa ho noa meriana pele u bua le ngaka ea hau.
  • Tseba seo u lokelang ho se etsa haeba u hloloheloa tekanyetso.
  • Boloka tsena le meriana e meng kaofela li bolokiloe sebakeng se pholileng se ommeng, hole le bana.

Ho ikoetlisa ho ka thusa mesifa ea hau hore e lule e le matla le ho u thusa ho boloka botsitso. E molemo bakeng sa pelo ea hau. Ho ikoetlisa ho ka u thusa hore u robale hantle 'me u lule u tsamaea ka maleng. Ipehele lebelo ha u etsa lintho tse ka khathatsang kapa tse hlokang ho tsepamisa mohopolo haholo.


Ho lula u bolokehile lapeng la hau, kopa motho ea u thusang:

  • Tlosa lintho tse ka etsang hore u khoptjoe. Tsena li kenyelletsa limmete tsa ho lahlela, lithapo tse sa sebetseng, kapa lithapo.
  • Lokisa setulo se sa lekanang.
  • Etsa bonnete ba hore ntlo ea hau e na le mabone a matle, haholo-holo liphasejeng.
  • Kenya li-handrails ka bateng kapa shaoareng le pela ntloana.
  • Bea mmete o sa thelleng ka bateng kapa shaoareng.
  • Hlophisa ntlo ea hau bocha hore lintho li fihlellehe habonolo.
  • Reka mohala o se nang mohala kapa selefouno hore o tle o be le ona ha o hloka ho letsetsa kapa ho amohela.

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka u fetisetsa ho setsebi sa 'mele ho u thusa ka:

  • Ho ikoetlisa bakeng sa matla le ho itsamaela
  • Mokhoa oa ho sebelisa sepikara sa hau, molamu kapa sethuthuthu
  • Mokhoa oa ho hloma ntlo ea hau hore o itsamaele ka nepo le ho thibela ho oa
  • Tlosa marapo a lieta le likonopo ka Velcro
  • Fumana mohala o nang le likonopo tse kholo

Ho sokela ke bothata bo tloaelehileng haeba o na le lefu la Parkinson. E-ba le kemiso. Hang ha u fumana tloaelo ea malapa e sebetsang, e khomarele.


  • Khetha nako e tloaelehileng, joalo ka kamora ho ja kapa ho hlapa ka mofuthu, ho leka ho tsamaisa mala.
  • E-ba le mamello. Ho ka nka metsotso e 15 ho isa ho e 30 ho its'olla mala.
  • Leka ho silila mpa ea hau ka bonolo ho thusa setuloana hore se tsamaee ka har'a colon ea hau.

Leka hape ho noa maro a mangata, ho lula u le mafolofolo le ho ja fiber e ngata ho kenyelletsa litholoana, meroho, prunes le lijo-thollo.

Botsa ngaka ea hau ka meriana eo u e sebelisang e ka bakang ho patoa. Tsena li kenyelletsa meriana ea khatello ea maikutlo, bohloko, taolo ea senya le mesifa. Botsa hore na o lokela ho nka setlolo se nolofatsang setuloana.

Malebela ana a akaretsang a ka thusa ka mathata a ho metsa.

  • Boloka nako ea lijo e phutholohile. Ja lijo tse nyane, 'me u je khafetsa.
  • Lula u otlolohile ha u ja. Lula u otlolohile metsotso e 30 ho isa ho e 45 kamora ho ja.
  • Nka ho longoa hanyane. Hlafuna hantle 'me u metse lijo tsa hau pele u loma hape.
  • Noa li-milkshakes le lino tse ling tse teteaneng. Ja lijo tse bonolo tse hlafunoang habonolo. Kapa sebelisa se-blender ho lokisa lijo tsa hau hore ho be bonolo ho li koenya.
  • Kopa bahlokomeli le litho tsa lelapa hore ba se bue le uena ha u ja kapa u noa.

Ja lijo tse phetseng hantle, 'me u qobe ho nona haholo.


Ho ba le lefu la Parkinson ho ka u utloisa bohloko kapa ho tepella maikutlo ka linako tse ling. Bua le metsoalle kapa ba lelapa ka sena. Botsa ngaka ea hau ka ho bona setsebi ho u thusa ka maikutlo ana.

Tsoela pele ho tseba liente tsa hau. Fumana mafu a feberu selemo se seng le se seng. Botsa ngaka ea hau haeba u hloka pneumonia.

Botsa ngaka ea hau hore na ho bolokehile hore u ka khanna.

Lisebelisoa tsena li ka fana ka tlhaiso-leseling e batsi ka lefu la Parkinson:

Mokhatlo oa Amerika oa Mafu a Phekolo - www.apdaparkinson.org/resource-support/

Setsi sa Naha sa Parkinson - www.parkinson.org

Bitsa ngaka ea hau haeba u na le:

  • Liphetoho matšoao a hau kapa mathata a hau ka meriana ea hau
  • Mathata a ho itsamaela kapa ho tsoha betheng kapa setulong sa hau
  • Mathata ka ho nahana ho ferekana
  • Bohloko bo ntseng bo mpefala
  • Ho oa ha morao-rao
  • Ho bipetsa kapa ho hohlola ha o ja
  • Matšoao a tšoaetso ea senya (feberu, ho chesa ha u ntša metsi, kapa ho ntša metsi khafetsa)

Ho holofala ha li-agitane - ho tsoa; Ho sisinya sethoathoa - ho ntša metsi; PD - tjhajoloha

Webosaete ea American Parkinson Disease Association. Buka ea Handbook ea Mafu ea Parkinson. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. E ntlafalitsoe 2017. E fihlile ka la 10 Phupu, 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Ikemele: tataisa batho ba nang le lefu la Parkinson. Staten Island, NY: Mokhatlo oa Mafu a Amerika oa Parkinson, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. E fihliloe ka la 3 December, 2019.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, le al; Komiti ea Bongaka e Ikemetseng ea Bopaki ba Movement. Tlhahlobo ea machaba ea Parkinson le mokhatlo oa ho hloka taolo ea mokhatlo o fanang ka bopaki bo thehiloeng bopaking: ntlafatso ea kalafo bakeng sa matšoao a makoloi a lefu la Parkinson. Moferefere oa Mov. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Lefu la Jankovic J. Parkinson le mathata a mang a motsamao. Ka: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, bahlophisi. Neurology ea Bradley ho Tloaelo ea Bongaka. La 7th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: khaolo ea 96.

Re E Eletsa Hore U Bone

5 Yoga Poses e Phethahetse ho Ba qalang

5 Yoga Poses e Phethahetse ho Ba qalang

Kakaret oHaeba ha u e- o ho e et e pele, yoga e ka ikutloa e tšo a. Ho bonolo ho tšoenyeha ka ho e tenyet ehe ka ho lekana, ka ebopeho e lekaneng, kapa le ho hebahala o le ethoto feela.Empa yoga ha e...
Mokhoa oa ho eketsa boitlhakiso ba komporo ho tloaelo ea hau ea ho ikoetlisa

Mokhoa oa ho eketsa boitlhakiso ba komporo ho tloaelo ea hau ea ho ikoetlisa

Boikoetli o ke eng?Boikoetli o bo kopaneng ke boikoetli o bo ebet ang lihlopha t e ngata t a me ifa ka nako e le 'ngoe. Mohlala, quat ke boikoetli o bo kopaneng bo ebet ang li-quadricep , glute l...