Ho thibela ho oa - seo u ka se botsang ngaka ea hau

Batho ba bangata ba nang le mathata a bongaka ba kotsing ea ho oa kapa ho khoptjoa. Sena se ka u siea ka masapo a robehileng kapa likotsi tse mpe haholo. U ka etsa lintho tse ngata ho etsa hore lehae la hau le bolokehe ho uena ho thibela ho oa.

Ka tlase lipotso tseo u ka batlang ho li botsa mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho u thusa ho boloka lehae la hau le bolokehile bakeng sa hau.

Na ke noa meriana e tla nketsang hore ke tšoaroe ke boroko, ke hlabe hlooho kapa ke hloke hlooho?

Na ho na le boitlhakiso boo nka bo etsang ho matlafatsa kapa ho ntlafatsa botsitso ba ka ho thusa ho thibela ho oa?

Ke kae lapeng moo ke hlokang ho netefatsa hore ho na le leseli le lekaneng?

Nka etsa joang hore ntlo ea ka ea ho hlapela e sireletsehe?

• Ke hloka setulo sa shaoara?
• Ke hloka setulo sa ntloana se phahamisitsoeng?
• Na ke hloka thuso ha ke hlapa kapa ke hlapa?

Na ke hloka mekoallo maboteng ka shaoareng, ntloaneng, kapa litselaneng?

Na bethe ea ka e tlase ka ho lekana?

• Ke hloka bethe ea sepetlele?
• Na ke hloka bethe mokatong oa pele kahoo ha ke hloke ho hloa litepisi?

Nka etsa joang hore litepisi tsa ntlo ea ka li sireletsehe?

Na ho lokile ho ba le liphoofolo tse ruuoang lapeng?

Ke lintho life tse ling tseo nka khoptjoang ho tsona?

Nka etsang ka mokato o sa lekanang?

Na ke hloka thuso ea ho hloekisa, ho pheha, ho hlatsoetsa kapa mesebetsi e meng ea lapeng?

Na ke lokela ho sebelisa molamu kapa seeta?

Ke lokela ho etsa joang haeba ke oa? Nka boloka fono ea ka e le haufi le nna joang?

Na ke lokela ho reka sistimi ea tlhokomeliso ea bongaka ho letsetsa thuso haeba ke oela?

Thibelo ea ho oa - seo u lokelang ho se botsa ngaka ea hau

American Geriatrics Society Health ho Aging Foundation webosaete. Thibelo ea ho oa. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls- thibelo. E ntlafalitsoe ka Mphalane 2017. E fihlile ka la 27 Hlakola 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Tlhahlobo le taolo ea kotsi ea ho oa maemong a tlhokomelo ea mantlha. Med Clin Leboea Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. Ka: Ham RJ, PD ea Sloane, Warshaw GA, Sebōpi JF, Flaherty E, eds. Tlhokomelo ea Ham ea Geriatrics. La 6th. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: khaolo ea 20.

• Phetolo ea ankle
• Ho tlosoa ha Bunion
• Ho tlosoa ha cataract
• Ho kenyelletsa Corneal
• Puseletso e kopanetsoeng ea Hip
• Knee e kopanetsoeng
• Fusion ea mokokotlo

• Polokeho ea ho hlapela batho ba baholo
• Ho khaoloa maoto - ho tsoa
• Ho lokisetsa ntlo ea hau - opereishene ea lengole kapa ea letheka
• Hip Phetolo - tjhajoloha
• Phumano e kopane ea mangole - ho tsoa
• Ho khaoloa leoto - ho tsoa
• Multiple sclerosis - ho tsoa
• Stroke - ho tsoa
• Ho hlokomela motsoako oa hau o mocha oa letheka

• Ho oa