Pele U ea Ngakeng ea Ngaka ea Ngaka

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Pele o ya

• Sheba litšebeletso.

Haeba lintho tseo u amehileng ka tsona e le tsa litlolo haholo-holo (o batla ho thibela wrinkles kapa ho hlakola matheba a letsatsi), e-ea ho ngaka ea letlalo e sebetsanang ka ho khetheha le litlolo tsa litlolo. Empa haeba lintho tseo u amehileng ka tsona e le tsa bongaka (re re, u na le cystic acne kapa eczema kapa u belaella hore u na le mofetše oa letlalo), khomarela mokhoa oa bongaka, ho fana ka maikutlo a Alexa Boer Kimball, MD, MPH, mookameli oa liteko tsa meriana ea dermatology Massachusetts General. Sepetlele sa Boston. Haeba u na le boemo bo sa tloaelehang, nahana ka setsi sa bongaka sa thuto, seo ho ka etsahalang hore se be morao-rao lipatlisisong tse ncha.

• Eya ho tlhaho.

Hlatsoa sefahleho -- makeup e ka pata mathata. 'Me u lebale ka ho bontša manicure kapa pedicure: "Bakuli ba lokela ho tlosa polisi ea bona ea manala haeba ba ntse ba hlahlojoa letlalo, kaha ka linako tse ling li-moles [le melanomas] li ipata ka tlas'a manala," Kimball oa hlalosa.

• Tlisa lisebelisoa tsa hau tsa botle.

Haeba u belaella hore ha u lumelloe ke sehlahisoa se itseng sa tlhokomelo ea letlalo, tlisa ntho e ’ngoe le e ’ngoe eo u e sebelisang sefahlehong le ’meleng oa hao, ho akarelletsa le makeup le setlolo se sireletsang letlalo letsatsing. "Ho molemo haholo ho feta ho bolella ngaka ea hau ea dermatologist, 'Ke nahana hore ke tranelate e tšoeu ka har'a tube e putsoa," Kimball o re.

Nakong ea ketelo

• Ngola lintlha.

"Lingaka tsa letlalo li tumme hampe ka ho buella litlhare tse ngata bakeng sa likarolo tse fapaneng tsa 'mele, ka hona ke mohopolo o motle ho ngola ntho e ngoe le e ngoe," Kimball o re.

• U se ke ua inyenyefatsa.

U ka boloka liaparo tsa hau tsa ka tlaase nakong ea ho hlahloba letlalo la 'mele o feletseng, empa ho thibela tlhahlobo e feletseng. Melanomas, le maemo a mang a tebileng, a hlaha lithong tsa botona le botšehali.

Tlhahlobo bakeng sa