Ho utloisisa Allergy ea hau ea yogurt

Litaba

• Ts'oaetso ea lebese
• Ho hloka mamello ea Lactose
• Lisosa tse ling tse lokelang ho tsotelloa
• Mekhoa e meng ea lebese
• Ho bua le ngaka ea hau

Kakaretso

Na u nahana hore u ka ba alejur ho yogurt? Hoa khoneha ka ho feletseng. Yogurt ke sehlahisoa sa lebese se tsoetseng pele. 'Me allergy ea lebese ke e' ngoe ea phephetso e tloaelehileng ea lijo. Ke phepelo e tloaelehileng ea lijo ho masea le bana ba banyane.

Leha ho le joalo, le haeba o ke ke oa mamella yogurt, o kanna oa se be le allergy. Ho na le maemo a mang a nang le matšoao a tšoanang. Haeba u nahana hore u ka ba le bothata ba yogurt, ngaka ea hau e ka u thusa ho tseba mehato ea hau e latelang.

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka lisosa tse ka bang teng tsa ho hloka mamello ho yogurt.

Ts'oaetso ea lebese

Ho itšoara hampe ke karabelo ea 'mele oa hau ho protheine e itseng ea lijo eo e bonang e le kotsi. Mefuta e meng ea ho itšoara ka yogurt ke 'mele oa lebese.

Matšoao a aletsi a lebese la khomo a atile haholo ho bana ba banyenyane. E ama karolo ea 2,5 lekholong ea bana ba ka tlase ho lilemo tse 3. Boholo ba bana ba qetella ba fetisitse bothata bona.

Matšoao a ho itšoara hampe hangata a etsahala nakong ea lihora tse peli ha u qeta ho noa. Tsena li kenyelletsa:

• hives
• ho ruruha
• ho hlohlona
• bohloko ba mpeng
• ho hlatsa

Mefuta e meng ea ho folisa lebese e ka lebisa karabong e sokelang bophelo e bitsoang anaphylaxis. Ngaka ea hau e ka u kopa kapa ngoana oa hau hore a nke epinephrine auto-injector.

Kalafo ea matšoao a fokolang a lebese a kenyelletsa li-antihistamine tse sa sebetse, tse kang diphenhydramine (Benadryl), kapa li-antihistamine tse sebetsang nako e telele, tse kenyeletsang:

• cetirizine hydrochloride (Zyrtec)
• fexofenadine (Allegra)
• loratadine (Claritin)

Haeba u na le allergy ea lebese, u ke ke ua khona ho ja yogurt. U tla kopuoa hape ho qoba lebese kapa lihlahisoa tsohle tse nang le lebese, joalo ka chisi le ice cream.

Ho hloka mamello ea Lactose

Mefuta e fokolang ea lebese ha e tšoane le ho se mamellane ha lactose. Matšoao a mangata ke mokhoa oa ho itšireletsa mafung ho liprotheine tse lebeseng. Haeba u sa mamelle lactose, 'mele oa hau ha o na matla a ho senya lactose, tsoekere ea lebese, ka maleng a hao a manyane.

Bacteria e ka mpeng ea hao e belisa lactose ha e sa robeha. Matšoao a ho hloka mamello ha lactose a kenyelletsa:

• khase
• bohloko ba mpeng
• ho qhala
• letšollo

Matšoao ana a ka hlaha kae kapa kae ho tloha metsotso e 30 ho isa ho lihora tse 'maloa kamora ho ba le lebese.

Ho hloka mamello ha Lactose ho atile haholo ebile ho ama liperesente tse 65 tsa baahi ba lefatše.

Haeba u sa mamelle lactose, u ka khona ho mamella yogurt hamolemo ho feta lebese kapa tranelate. Ke hobane yogurt e na le lactose e fokolang ho feta lihlahisoa tse ngata tsa lebese. E mong le e mong o arabela lebese ka tsela e fapaneng, kahoo mamello ea hau e ka fapana le motho e mong ea sa mamelleng lactose.

Yogurt ea Greece e na le lactose e nyane ho feta ea yogurt e tloaelehileng hobane whey e tlosoa. Yogurt ea Greece ke e 'ngoe ea lijo tsa lebese tse nolofalloang habonolo. Etsa bonnete ba hore "whey protein concentrate" ha e lenaneng la metsoako. Ka linako tse ling hona ho eketsoa ho eketsa liprotheine, empa hape ho eketsa lintlha tsa lactose.

Hape hoa khoneha maemong a mang hore ho se mamellane ha lactose ho ka phekoloa ka ho noa lipilisi tsa enzyme ea lactose. Lebese la lebese le se nang li-lactose le lona le ka fumaneha.

Lisosa tse ling tse lokelang ho tsotelloa

Ka linako tse ling kamora ho ja yogurt, matšoao a hau a ka tšoana le ho itšoara hampe empa liteko tsa mali li ka paka ho seng joalo. Ho ka etsahala hore mahlo a hau a metsi kapa tšubuhlellano ea nko e ka ba karabelo ea 'mele oa hau ho histamine e yogurt.

Ha 'mele oa hau o etsa histamine, o baka matšoao a khatello ea mmele. Histamine e boetse e fumaneha lijong tse ngata, ho kenyelletsa:

• litlhapi
• li-anchov
• yogurt
• lijo tse ling tse lomositsoeng

Mekhoa e meng ea lebese

Mefuta e meng ea lebese e atile mabenkeleng a mangata kajeno. Botoro e se nang lebese kapa vegan, lebese le limela tsa limela, le li-cheeses tsa vegan ke likhetho bakeng sa ba nang le ts'oaetso ea lebese ha feela tšilafalo ea sefapano le lihlahisoa tse nang le lebese e e-so hlahe.

Ho bua le ngaka ea hau

Haeba u nahana hore u kanna ua ba le pheko ea yogurt, bona ngaka ea hau bakeng sa tlhahlobo. U kanna ua ba le ts'oaetso ea lebese kapa u ka ba le mamello ea lactose. Batla tlhokomelo ea meriana hang-hang haeba matšoao a hao a ntse a tsoela pele, haholo-holo haeba u e-na le matšoao a tšoanang le a anaphylaxis, a kang ho hema ka thata.