Sengoli: Sara Rhodes
Letsatsi La Creation: 10 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 25 December 2024
Anonim
Wounded Birds - Episode 19 - [Multi Lang. Subtitles] Turkish Drama | Yaralı Kuşlar 2019
Video: Wounded Birds - Episode 19 - [Multi Lang. Subtitles] Turkish Drama | Yaralı Kuşlar 2019

Litaba

Raeann Langas, ea tsoang Denver, ke eena oa pele oa ho u joetsa tšusumetso e kholo eo mokhatlo o motle oa 'mele o bileng le eona ho eena. "Ke 'nile ka loana le ponahalo ea' mele bophelo bohle ba ka," o sa tsoa bolella Sebopeho. "Ke feela ha ke qala ho bona le ho bala ka mehlala ena e mecha, ba neng ba khothaletsa ho ithata ka boholo bo bong le bo bong, moo ke ileng ka qala ho hlokomela hore na 'mele oa ka o hlolla hakae."

Ke ka lebaka leo a qalileng blog ea hae, a ikemiselitse ho paka hore feshene ke feshene, ho sa tsotelehe boholo ba hau. O re: "Ho sa tsotellehe hore na u boholo ba 2 kapa 22, basali ba batla ('me ba tšoaneloa) ho apara lintho tse shebahalang li le ntle ho bona le ho ba matlafatsa," o re. "Motsamao o motle oa 'mele o thusitse feela ho ntšetsa pele seo."

Ha ho buuoa joalo, Raeann le eena o hlakile mabapi le taba ea hore na o tseba eng Joang ho rata 'mele oa hau ehlile ho thata,' me ho ba le menahano le maikutlo a mabe ka uena ke ntho ea tlhaho ebile ho tloaelehile. O re: "Ke nahana hore ho bohlokoa ho tseba hore le bona basali bao ba ngolang khafetsa ka boikhohomoso ka 'mele ea bona ba na le nako e ngata ha ba tletse pelaelo." "Ke seo u se etsang linakong tseo sa bohlokoa."


Blogger ea feshene ea lilemo li 24 o ile a bonahatsa maikutlo ao posong ea morao-rao ea Instagram moo a ileng a bula maikutlo a hore na ho rata 'mele oa hau ke mokhoa ofe, eseng ntho e etsahalang ka bosiu bo le bong. "Ke na le basali ba bangata ba mpotsang hore na ba ka qala ho rata 'mele ea bona joang,' me ke lula ke re ke leeto la bophelo bohle," o ngotse posong. "U tlameha ho sebetsa kamanong ea hau le 'mele oa hau letsatsi le leng le le leng."

Mantsoe a bohlale a Raeann a khothalelitsoe ke kopano eo a bileng le eona le raditshwantsho oa hae. O re: "O nkile qeto ea ho mpulela ka moo a neng a le sebakeng seo a ileng a hlokomela hore 'mele oa hae o fetoha le kamoo a neng a sa thaba ka teng." "Ho hlile ho entse hore ke nahane ka hore na basali ba thata hakae ho bona le hore na ho thata hakae ho lebelloa ho rata 'mele oa hau jwale hape le ka mekhahlelo eohle ea eona bophelong. "

Le ha ho le monate hore re phela nakong eo re lulang re khothaletsoa ho ithata, ho makatsang ke hore e ka tla ka khatello e kholo. Raeann o tsoela pele: "Ke ntoa e sa feleng ho amohela karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea hau. "Ho bua 'nete joalo ka ho ba kamanong. Matsatsi a mang a monate-u hlooho ka holim'a lerato - empa matsatsi a mang a thata ebile a hloka mosebetsi o mongata."


Joaloka batho, re tloaetse ho inyatsa, empa ke seo u se etsang kamora ho ba le mehopolo e mebe eo u lokelang ho tsepamisa maikutlo ho eona. Raenne o re: "Ho na le matsatsi a mangata moo ke iphumanang ke re 'Oho, mpa ea ka e shebahala e le mpe ka moaparo ona' kapa eng kapa eng. "Empa nako le nako ha ke bua ntho e joalo, ke iphephetsa hore le 'na ke bue ntho e ntle ho fetola molumo oa moqoqo oo ke buang le 'na."

Ntlha ea bohlokoa? Boikemisetso ba 'mele ha se leeto le tsamaeang hantle 'me ha ho bonolo. Ehlile, o kanna oa thella ka linako tse ling ebe o khutlela melaetseng e chefo eo sechaba se 'nileng sa u romella bophelo bohle ba hau. Sena ha se etse hore u hlōlehe, ebile ha se bolele hore u na le maikutlo a fosahetseng. Ho bolela feela hore o motho mme ho lokile ka ho phethahala. Joalokaha Raeann a bolela: “Tsoela pele ho lelekisa lehloeo ka mosa le lerato hobane mantsoe a matla haholo, ’me qetellong u tla bona—’me habohlokoa le ho feta. ikutloe- phetoho."


Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Re Khothalelitsoe Ke Rona

Mokhoa oa ho etsa bohobe ba litapole ho theola boima ba 'mele

Mokhoa oa ho etsa bohobe ba litapole ho theola boima ba 'mele

Ho et a bohobe bo phere e le ho fumana melemo ea eona ea ho theola boima ba 'mele, litapole t e phere e, e leng karolo ea ehlopha a lijo t e nang le li-anthocyanin , e leng antioxidant e matla e t...
Ho hloka calcium: matšoao le mokhoa oa ho eketsa ho monya

Ho hloka calcium: matšoao le mokhoa oa ho eketsa ho monya

Khaello ea khal iamo 'meleng, eo hape e bit oang hypocalcemia, hangata ha e bake matšoao afe kapa afe maemong a pele. Leha ho le joalo, ha boemo bo nt e bo mpefala, matšoao le matšoao a fapaneng a...