Hobaneng ha Acupuncture e Etsa Hore ke lle?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha ke rate ho sililoa joalo. Ke ba fumane feela makhetlo a 'maloa, empa kamehla ke ne ke ikutloa eka ha ke khone ho phomola ka ho lekana ho natefeloa ke boiphihlelo. Nako le nako ha ngaka e phahamisa matsoho a eona 'me e a nkela mokokotlong oa ka, kea thothomela. 'Me ka nako e' ngoe, o tla otla sebaka se bonolo 'me ho tla hlaha koeba molaleng oa ka.

Ho ea ka Bill Reddy, setsebi sa acupuncturist le molaoli oa Integrative Health Policy Consortium, sena ha se phihlelo e sa tloaelehang. Ebile, basali ba bangata ba hlile ba lla nakong ea ho silila kapa ho hlaba ka linalete. "Ho na le tumelo ea hore ha u e-na le boiphihlelo ba maikutlo kapa bo sithabetsang, u ts'oere maikutlo ao a sa rarolloeng ho fascia ea hau, lisele tse hokahaneng tse u teileng mesifa le litho," oa hlalosa.O sebelisa mohlala oa ho soahlamana ha koloi: "Ha re re u lutse leboneng le lefubelu mateanong a litsela, 'me u bona hore koloi e tla u thula. U ke ke ua khannela pele hobane likoloi li tšela mateano a litsela," kahoo o hatsela 'meleng.' Me koloi ea hau ea otloa. " Ho tšoha hoo u ho boneng motsotsong oo ho "bolokoa" ho fascia ea hau joalo ka mohopolo oa mesifa.

"Kahoo ha o feta ho hong ho kenang ka har'a masisi a tebileng a" fascia "kapa" acupuncture "o lokolla ts'oaetso e ts'oaretsoeng liseleng tsa hau, ke ka hona o ka llang ho sa bonahale ho na le lebaka," ho bolela Reddy. (E ka etsahala nakong ea yoga hape.)

Ho na le liphekolo tse ling tse lekang ho nka monyetla ka matla a ’mele a ho tšoasa maikutlo le mehopolo likarolong tse itseng. SomatoEmotional Release, mohlala, e kopanya 'mele le kalafo ea lipuo. (Ha ho makatse joalo ka ho silila ho loma.)

Haeba ho etsahala ho uena, ka sebele u ka bua le ngaka ea hau ea maiketsetso kapa ea ho silila ka se etsahalang mme u leke ho hlokomela hore na ke likarolo life tsa 'mele tse bonahalang li ka baka karabelo. Empa u ka e palama feela. Leha o sa tsebe hantle hore na mohopolo o hlahisa maikutlo afe, Reddy o re boiphihlelo boo hangata bo na le molemo-ho bolela hore o lokolla maikutlo a fosahetseng a neng a qabeletsoe ka hare ho uena, ka linako tse ling ka lilemo. Joalokaha Reddy a re, "Ho hlakola ntho e itseng ho bolela hore u tseleng ea ho folisa." (U labalabela ho tseba ho eketsehileng? Mona ho hlalositsoe mekhoa e meng e 8 ea kalafo ea kelello e hlalositsoeng.)

Tlhahlobo bakeng sa