Hobaneng marenene a ka a utloa bohloko?

Litaba

• 1. Ho hlatsoa ka thata le ho phalla
• 2. Lefu la marenene
• 3. Liso tsa kankere (liso tsa molomo)
• 4. Koae
• 5. Allergic reaction ho lihlahisoa tsa bohloeki ba meno
• 6. Mefuta e amanang le lijo
• 7. Ho chesa
• 8. Liphetoho tsa Hormone
• 9. Leino le koahetsoeng
• 10. Maiketsetso le likaroloana
• 11. Ho haella ha vithamine
• 12. Kankere ea molomo
• Tsela

Lisosa tsa bohloko ba marenene

Marinini a bohloko ke bothata bo tloaelehileng. Bohloko ba marinini, ho ruruha kapa ho tsoa mali ho ka bakoa ke maemo a fapaneng.

Bala ho ea pele ho ithuta ka lisosa tse 12 tsa bohloko ba marenene.

1. Ho hlatsoa ka thata le ho phalla

Bohloeki bo botle ba meno bo kenyelletsa ho hlatsoa le ho hlatsoa meno. Leha ho le joalo, haeba u le mabifi ka ho feteletseng, u ka halefisa esita le ho senya marenene a hao, haholo-holo haeba u sebelisa borashe ba meno bo nang le bristles e thata, e thata.

Haeba marenene a hao a utloisa bohloko kamora ho hlatsoa, ​​sebelisa borashe e nang le bristles e bonolo. Ka tloaelo li hloekisa meno a hau hammoho le e nang le bristles e thata, 'me li khothaletsoa ke American Dental Association. Hape, u se ke ua ba mabifi ha u hlapa le ho fofa.

2. Lefu la marenene

Haeba marenene a hao a le mafubelu, a ruruhile ebile a tsoa mali, ho na le monyetla oa hore u be le lefu la marenene (periodontal disease). Ka tloaelo, sena ke phello ea ho se phunyeletse meno le ho hlatsoa meno hantle kapa hangata. Mofuta o tloaelehileng haholo oa lefu la marenene ke gingivitis. Mofuta o sa tloaelehang empa o le matla haholo ke periodontitis.

Ha e tšoeroe kapele, gingivitis e ka khutlisoa ka bohloeki bo nepahetseng ba molomo. Ho etsa hore marenene a hao a emise ho hlaba, ho hlatsoa le ho fola habeli ka letsatsi le ho hlatsoa molomo. Haeba e sa sebetsoe, gingivitis e ka fetela ho periodontitis, e ka bakang tahlehelo ea leino.

3. Liso tsa kankere (liso tsa molomo)

Liso tsa mokebe - tse tsejoang hape e le liso tsa molomo - ke liso tse bohloko, tse sa tšoaetsanoeng tse hlahang mareneneng le kae kapa kae molomong. Ka linako tse ling li khubelu, empa hape li ka ba le seaparo se sesoeu.

Lebaka la liso tsa kankere ha le tsejoe, empa ho nahanoa hore le bakoa ke tšoaetso ea vaerase kapa baktheria. Batho ba nang le maloetse a ikemetseng ba na le menyetla ea ho hlaolela liso.

Ha ho na khothaletso e khethehileng ea bongaka ea ho phekola liso tsa kankere. Ba na le tloaelo ea ho nyamela nakong ea matsatsi a 14. Haeba seso sa molomo se nka nako e fetang libeke tse tharo, ikopanye le ngaka ea meno.

4. Koae

Ho tsuba koae joaloka lisakerete le li-cigar ho ka senya marenene a hao. Ho sebelisa koae e se nang mosi - e kang ho tsuba koae kapa seneifi - ho ka baka kotsi le ho feta. Haeba u sebelisa koae, ke ka hona marenene a hao a utloisang bohloko.

Ho ntlafatsa bophelo ba marenene, emisa ho sebelisa lihlahisoa tsa koae. Ha li senye marenene feela, empa li ka baka mofetše.

5. Allergic reaction ho lihlahisoa tsa bohloeki ba meno

Batho ba bang ba na le khatello ea maikutlo ho metsoako ea sesepa sa meno, ho hlatsoa molomo le lihlahisoa tse ling tsa bohloeki ba molomo. Sena e ka ba lebaka leo ka lona marenene a hao a utloisang bohloko.

Haeba u nahana hore u ka ba alejiki ho sehlahisoa sa meno, leka ho fumana hore na ke eng e ikarabellang bakeng sa karabelo: Tlosa sehlahisoa se le seng ka nako ho khetholla se bakang letšoao. Hang ha u khetholla sehlahisoa, khaotsa ho se sebelisa.

6. Mefuta e amanang le lijo

Marenene a hao a bohloko a ka ba alejiki lijong ho fapana le sehlahisoa sa bohloeki ba meno.

Lijo tsa pheliso li ka u thusa ho tseba hore na ke lijo life tse u sitisang meno. Ho leka lijo tsena, khaotsa ho ja lijo tse itseng ka matsatsi a 30 ebe u li kenya hape ho bona se etsahalang.

Tsela e potlakileng ea ho tseba hore na ke lijo life kapa ntho efe kapa efe e bakang karabelo ke ho kopana le allergist. Li ka u thusa ho tseba sesosa sa karabelo ea hau le ho khothaletsa kalafo, e kanna ea kenyelletsa ho qoba.

7. Ho chesa

Ka linako tse ling u ka chesa marenene lijong tse chesang tse kang pizza kapa kofi ebe u lebala ka ketsahalo eo. Hamorao, sebaka se chesitsoeng se utloa bohloko.

Haeba u sa tsoele pele ho halefisa ho chesa ka lijo tse chesang kapa ho hlatsoa ka mokhoa o mabifi, lisele tsa marenene li tla fola matsatsing a 10 ho isa ho libeke tse peli.

8. Liphetoho tsa Hormone

Bakeng sa basali ba bangata, liphetoho lihormone li ka ama marenene a bona ka linako tse fapaneng tsa bophelo ba bona, ho kenyelletsa:

• Ho kena bohlankaneng kapa boroetsaneng. Ho kena ha lihormone nakong ea bohlankana kapa boroetsaneng ho ka eketsa phallo ea mali marenene, e ka lebisang ho ruruheng le kutlo.
• Ho ilela khoeli. Nakoana pele ho nako e 'ngoe le e' ngoe ea ho ilela khoeli, marenene a mang a basali a ka ruruha 'me a ka' na a tsoa mali. Hangata bothata bona boa kokobela ka mor'a ho ilela khoeli.
• Boimana. Ho qala khoeling ea bobeli kapa ea boraro ea bokhachane ho fihlela khoeling ea borobeli, basali ba bang ba ba le marenene a ruruhileng, a bohloko le a tsoang mali.
• Ho khaotsa ho ilela khoeli. Basali ba bang ba fetang nako ea ho khaotsa ho ilela khoeli ba fumana marenene a bona a omme ka tsela e sa tloaelehang, e leng se ka fella ka ho opeloa le monyetla oa ho tsoa mali.

Haeba u hlokomela bohloko ba marenene bo amanang le se seng sa liketsahalo tsena tsa "hormone", e re ngaka ea meno e hlahlobe boemo ba hau e be e khothaletse kalafo.

9. Leino le koahetsoeng

Tšoaetso e haufi le motso oa leino e ka theha setulo. Sena se ka fella ka marenene a bohloko, a ruruhileng a utloisang bohloko. Haeba ngaka ea hao ea meno e fumana lethopa, ba tla tseba ho khothaletsa kalafo. Hangata ho hlokahala ts'ebetso ea methapo ea methapo.

10. Maiketsetso le likaroloana

Meno a maiketsetso le likarolo tse sa lekanang hantle li halefisa marenene. Ho teneha hoo kamehla ho ka baka tšenyo ea lisele le lefu la marenene. U ka sebetsa le ngaka ea meno ho lokisa ho lekana ha meno a maiketsetso kapa likaroloana le ho felisa bohloko ba marenene.

11. Ho haella ha vithamine

Bophelo bo botle ba molomo bo tšehetsoa ke phepo e nepahetseng, e kenyeletsang ho fumana vithamine B e lekaneng le vithamine C.

Ho haelloa ke vithamine ho ka lebisa maemong a 'maloa - joalo ka scurvy - a ka bakang marenene a ruruhileng le a bohloko, hammoho le matšoao a mang.

Ho boloka phepo e nepahetseng, e leka-lekaneng e khotsofatsang litlhoko tsa letsatsi le letsatsi tsa livithamini le liminerale ho ka phekola khaello ea livithamine.

12. Kankere ea molomo

Kankere ea molomo e atisang ho hlaha e le seso se hanang ho fola, se ka hlaha mareneneng a hao, lerameng le kahare, lelemeng, esita le lithakeng.

Haeba u na le leqeba molomong oa hao le sa foleng ka mor'a libeke tse peli, etela ngaka ea meno bakeng sa tlhahlobo. Kalafo ea mofets'e hangata e kenyelletsa ho buuoa ho tlosa lisele tse nang le mofetše kapa lihlahala, kalafo ea radiation le chemotherapy.

Tsela

Ho na le mabaka a 'maloa ao u ka bang le marenene a bohloko, empa a mangata a ka qojoa ka bophelo bo botle ba' mele bo kenyelletsang bohloeki bo nepahetseng ba molomo.

Haeba u e-na le bohloko bo sa khaotseng, ho ruruha kapa liso mareneneng a hao a khomarelang nako e telele ho feta libeke tse 'maloa, etsa kopano le ngaka ea meno bakeng sa tlhahlobo e felletseng le khothatso ea kalafo.