Seo u ka se lebellang: Chate ea hau ea Bokhachane
Litaba
- Khoeli ea hau ea pele
- Khoeli ea hau ea Bobeli
- Boraro ba Boraro
- Malebela a bokhachane bo phetseng hantle le bo thabileng
Bokhachane ke nako e monate bophelong ba hau. Hape ke nako eo ka eona 'mele oa hau o fetang liphetohong tse ngata. Lethathamo la liphetoho tse o ka lebellang ho ba le tsona ha bokhachane ba hau bo ntse bo tsoela pele, hammoho le tataiso mabapi le nako ea ho hlophisa likopano tsa ngaka le liteko.
Khoeli ea hau ea pele
Boimana ba hau (letsatsi le lebelletsoeng la pelehi) bo baloa ka ho eketsa matsatsi a 280 (libeke tse 40) ho letsatsi la pele la ho ilela khoeli.
Mme leseanyana le qala ho hola ka nako ya kemolo. Ebe 'mele oa hau o qala ho hlahisa lihormone tsa bokhachane.
Hang ha u fumana hore u imme, ke nako ea ho khaola mekhoa efe kapa efe e sa lokang 'me u qale ho noa livithamini tsa bakhachane. U kanna ua batla ho noa li-folic acid - li bohlokoa molemong oa kholo ea "fetal".
Pele khoeli ea hau ea pele e fela, u lokela ho ba le ngaka eo u tla rera ho e bona nakong ea bokhachane.
Mona ke ho senyeha ha seo u lokelang ho se lebella!
Beke | Seo U ka se Lebellang |
---|---|
1 | Hona joale 'mele oa hau o itokisetsa kemolo. |
2 | Ke nako ea ho qala ho ja lijo tse nepahetseng, ho noa livithamini tsa bakhachane, le ho emisa mekhoa efe kapa efe e sa lokang. |
3 | Hoo e ka bang ka nako ena lehe la hau le emolisitsoe mme le kenella ka popelong ea hau, 'me u ka ba le khatello e nyane le ho tsoa mali ka botšehaling. |
4 | Mohlomong u hlokometse hore u imme! U ka etsa tlhahlobo ea bokhachane lapeng ho fumana bonnete. |
5 | U kanna ua qala ho ba le matšoao a kang bonolo ba matsoele, mokhathala le ho nyekeloa ke pelo. |
6 | Lumela hoseng ho kula! Beke ea botšelela ho na le basali ba bangata ba mathelang ntloaneng ka mpa e ferekaneng. |
7 | Ho kula ha hoseng ho ka 'na ha tsoela pele ka botlalo' me mokokotlo oa sefuba sa hau o se o thehiloe ho sireletsa popelo ea hau. |
8 | Ke nako ea ketelo ea hau ea pele ea bakhachane - hangata nakong ea libeke tsa 8 ho isa ho 12. |
9 | Popelo ea hao ea hola, matsoele a hao a bonolo, 'me' mele oa hau o hlahisa mali a mangata. |
10 | Leetong la pele, ngaka ea hau e tla etsa liteko tse 'maloa, joalo ka ho hlahloba mali le moroto. Ba tla boela ba bue le uena ka mekhoa ea bophelo le liteko tsa lefutso. |
11 | U tla qala ho fumana liponto tse 'maloa. Haeba ha u e-s'o etele ngaka ea hau ea pele, e kanna eaba u fumana liteko tsa pele tsa ultrasound le tsa mali tse etsoang bekeng ena. |
12 | Matheba a lefifi sefahlehong le molaleng oa hau, a bitsoang chloasma kapa mask oa bokhachane, le ona a ka qala ho hlaha. |
13 | Ena ke beke ea ho qetela ea trimester ea hau ea pele! Matswele a hao a ntse a hola ha joale ha mekhahlelo ea pele ea lebese la matsoele, e bitsoang colostrum, e qala ho a tlatsa. |
Khoeli ea hau ea Bobeli
'Mele oa hau o fetoha haholo ho feta trimester ea hau ea bobeli. Ho tloha ho hlasimoloheng ho fihlela u sithabetse ha se ntho e sa tloaelehang. Ngaka ea hau e tla u bona hang ka mor'a libeke tse 'ne ho lekanya kholo ea ngoana, ho hlahloba ho otla ha pelo, le ho etsa liteko tsa mali kapa moroto ho netefatsa hore uena le lesea le phetse hantle.
Qetellong ea trimester ea hau ea bobeli, mpa ea hau e se e holile haholo mme batho ba se ba qalile ho hlokomela hore o imme!
Beke | Seo U ka se Lebellang |
---|---|
14 | U fihlile ho trimester ea bobeli! Ke nako ea ho roala liaparo tseo tsa boimana (haeba ha u e-so ho etse). |
15 | Ngaka ea hau e ka fana ka tlhahiso ea tlhahlobo ea mali bakeng sa mathata a liphatsa tsa lefutso, a bitsoang skrine ea bo-mme kapa sesepa sa quad. |
16 | Haeba u na le nalane ea lelapa ea liphoso tsa lefutso, joalo ka Down syndrome, cystic fibrosis, kapa spina bifida, ena hape ke nako ea ho bua ka tlhahlobo ea amniocentesis le ngaka ea hau. |
17 | Nakong ena mohlomong u se u nyolohile ka boholo ba bra kapa tse peli. |
18 | Batho ba kanna ba qala ho hlokomela hore u imme! |
19 | U kanna oa qala ho utloa eka allergy ea hau e sebetsa hanyane libekeng tsena. |
20 | U se u entse halofo ea tsela! Ultrasound ketelong ena ea bakhachane e ka u joetsa thobalano ea ngoana. |
21 | Bakeng sa basali ba bangata, libeke tsena lia thabisa, ho na le ho se utloise bohloko ho fokolang feela. U kanna oa hlokomela makhopho a mang, empa sena se ka hlokomeloa ka ho hlatsoa khafetsa. |
22 | Hona joale ke nako e ntle ea ho qala lithuto tsa ho pepa, haeba u rera ho li nka. |
23 | U kanna oa qala ho ba le bothata ba ho robala bosiu ka lebaka la ho se phuthuloho ho tloaelehileng ha bokhachane joalo ka ho ntša metsi khafetsa, ho opeloa ke pelo, le ho opeloa ke maoto. |
24 | Ngaka ea hau e kanna ea batla hore u hlophise tlhahlobo ea tsoekere maling pakeng tsa libeke tsa 24 le 28 ho bona hore na u na le lefu la tsoekere la bokhachane. |
25 | Ngoana oa hau joale a ka ba bolelele ba lisenthimithara tse 13 le liponto tse 2. |
26 | Libekeng tsa ho qetela tsa trimester ea hau ea bobeli, mohlomong u se u fumane liponto tse 16 ho isa ho tse 22. |
Boraro ba Boraro
U se u le haufi le moo! U tla qala ho nona haholo nakong ea likhoeli tse tharo ha ngoana oa hau a ntse a hola.
Ha o qala ho atamela mosebetsi, ngaka ea hau kapa 'melehisi a ka etsa tlhahlobo ea' mele ho bona hore na molomo oa popelo oa hae oa fokola kapa o qala ho bula.
Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa tlhahlobo ea khatello ea maikutlo ho hlahloba lesea haeba u sa kenele pelehi ka nako ea hau. Haeba uena kapa lesea le le tlokotsing, ho beleha ho ka 'na ha susumetsoa ke ho sebelisa meriana, kapa maemong a tšohanyetso lingaka li ka fana ka pehelo ea lesare.
Beke | Seo U ka se Lebellang |
---|---|
27 | Rea u amohela ho trimester ea hau ea boraro! U utloa ngoana a tsamaea haholo joale 'me u ka' na ua botsoa ke ngaka hore u boloke litekanyetso tsa mesebetsi ea ngoana oa hau. |
28 | Maeto a ngaka a ba teng khafetsa hona joale - habeli ka khoeli. Ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa tlhahlobo ea khatello ea maikutlo ho hlahloba bophelo ba lesea. |
29 | U kanna ua qala ho hlokomela ho se utloisisehe joalo ka ho sokela le hemorrhoids. |
30 | Lihomone tseo 'mele oa hao o li etsang mothating ona li etsa hore manonyeletso a hao a lokolohe. Ho basali ba bang, sena se bolela hore maoto a hau a ka hola boholo ba seeta kaofela! |
31 | Mothating ona o kanna oa ba le ho dutla ho itseng. Ha 'mele oa hau o itokisetsa ho pepa, o kanna oa qala ho ba le lipehelo tsa Braxton-Hicks (tsa bohata). |
32 | Ka nako ena o kanna oa fumana ponto ka beke. |
33 | Hona joale 'mele oa hao o na le mali a mang a ka bang liphesente tse 40 ho ea ho tse 50! |
34 | E ka 'na eaba u ikutloa u khathetse haholo hona joale, ke bothata ba ho robala le mahlaba le bohloko bo bong bo tloaelehileng ba bokhachane. |
35 | Motsoako oa mpa oa hao o kanna oa ba bonolo kapa oa fetoha "outie". U ka 'na ua ikutloa u haelloa ke phefumoloho ha popelo ea hao e hatella khopo ea hao. |
36 | Ena ke sebaka sa lapeng! Liketelo tsa bakhachane li se li le beke le beke ho fihlela u beleha. Sena se kenyelletsa swab ea botšehaling ho etsa liteko tsa sehlopha sa baktheria sa B streptococcus. |
37 | Bekeng ena u ka fetisa polase ea hau ea mameno, e neng e thibela molomo oa hau oa phoofolo ho thibela libaktheria tse sa batleheng. Ho lahleheloa ke polaka ho bolela hore u se u le haufi le mosebetsi. |
38 | U ka hlokomela ho ruruha. Bolella ngaka ea hau haeba u hlokomela ho ruruha ho feteletseng matsohong, maotong kapa maqaqailaneng, hobane sena e ka ba sesupo sa khatello ea mali e phahameng ea bokhachane. |
39 | Nakong ena popelo ea hau e lokela hore ebe e itokisetsa ho tsoaloa ka ho fokotsa le ho bula. Likonteraka tsa Braxton-Hicks li ka ba matla haholo ha mosebetsi o ntse o atamela. |
40 | Kea u lebohela! Ke uena ea li entseng! Haeba ha u e-so be le ngoana oa hau, mohlomong o tla fihla letsatsi lefe kapa lefe. |