Na Turmeric e ka Thusa ho Loantša eczema?

Litaba

• Eczema ke eng?
• Moferefere le eczema
• Polokeho le mehato ea ho itšireletsa
• Lijo le litlatsetso
• Kopo ea lihlooho
• E kenang kahare
• Polokeho ho bana
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Turmeric, eo hape e tsejoang e le Curcuma longa, ke senoko se mosehla se tsoaletsoeng India. Hape ke setlama se tummeng sa meriana ea setso ea Ayurvedic le ea Chaena.

E na le curcumin e kopantsoeng, e bonts'itsoeng haholo hore e na le li-anti-inflammatory le antioxidant. Ka hona, e 'nile ea sebelisoa nalane ho phekola maemo a letlalo a hlabang, joalo ka eczema ().

Leha ho le joalo, o kanna oa ipotsa hore na ho sebelisa turmeric ho hlile ho ka loantša eczema le hore na ho bolokehile.

Sengoliloeng sena se u joetsa tsohle tseo u hlokang ho li tseba ka turmeric le eczema.

Eczema ke eng?

E tsejoang hape e le atopic dermatitis, eczema ke e 'ngoe ea maemo a tloaelehileng a letlalo, a amang 2-10% ea batho ba baholo le 15-30% ea bana ().

Eczema e hlahisa letlalo le omme, le hlohlona ebile le ruruhile, ka lebaka la mokoallo oa letlalo o sa sebetseng o lebisang tahlehelong e feteletseng ea metsi. Ho na le mefuta e mengata ea eczema, empa tsohle li khetholloa ka likhahla tse sa rateheng letlalong (,).

Sesosa sa eczema ha se tsejoe, empa liphatsa tsa lefutso tsa motho le tikoloho ea hae li bonahala li hokahane le kholo ea eona (,).

Kalafo e tloaelehileng e kenyelletsa litlolo tse khethehileng tsa mongobo le litlolo tse khahlano le ho ruruha nakong ea li-flare-up ho fokotsa ho hlohlona le ho khutlisa mokoallo oa letlalo.

Leha ho le joalo, ka lebaka la botumo bo ntseng bo eketseha ba litlhare tsa tlhaho, batho ba bangata ba retelehela meriana ea litlama bakeng sa liphallelo.

Eczema ke e 'ngoe ea maemo a letlalo a atileng haholo ho bana le ho batho ba baholo. Matšoao a tloaelehileng a kenyelletsa letlalo le omileng, le hlohlona le le ruruhileng.

Moferefere le eczema

Ka lebaka la thepa ea turmeric e khahlanong le ho ruruha, ba bangata baa ipotsa hore na e ka fokotsa matšoao a eczema.

Le ha senoko se sebelisitsoe makholo a lilemo e le kalafo ea tlhaho ea mathata a letlalo, ho na le lipatlisiso tse fokolang haholo ka turmeric le eczema ().

Phuputsong e tšehelitsoeng ke k'hamphani ho batho ba 150 ba nang le eczema, ho sebelisa tranelate e nang le turmeric bakeng sa libeke tse 4 ho felletse ka ho fokotseha hoo e batlang e le 30% le 32% ea letlalo le ho hlohlona, ​​ka ho latellana ().

Leha ho le joalo, tranelate e ne e boetse e na le litlama tse ling tse khahlano le ho ruruha, tse ka beng li kentse letsoho lintlafatsong. Ka hona, thuto e ne e ke ke ea fihlela qeto ea hore turmeric feela e imolotse matšoao a eczema ().

Ho feta moo, tlhahlobo ea 2016 ea lithuto tse 18 e fumane bopaki ba pele ba ho ts'ehetsa tšebeliso ea curcumin, ka lihlooho le ka molomo, bakeng sa ho phekola maemo a letlalo, ho kenyeletsoa eczema le psoriasis (,, 7).

Le ha ho le joalo, bafuputsi ba ile ba kopa lithuto tse ling ho fumana litekanyetso, katleho le ts'ebetso ea ts'ebetso.

Ntle le lithuto tsena, ho na le lipatlisiso tse nyane tse eketsehileng mabapi le ts'ebeliso ea molomo, ea lihlooho, kapa ea methapo ea turmeric kapa curcumin bakeng sa kalafo ea eczema.

Patlisiso ka turmeric le eczema e na le moeli. Leha ho le joalo, bonyane thuto e le 'ngoe e fumane ntlafatso e kholo matšoao a eczema kamora ho sebelisa tranelate ea lihlooho tse nang le senoko le litlama tse ling. Liphuputso tse ling li bontša hore e ka thusa le maemo a mang a letlalo.

Polokeho le mehato ea ho itšireletsa

Le ha ho na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le turmeric le eczema, batho ba bang ba ntse ba ka khetha ho e sebelisa.

Turmeric ka kakaretso e nkoa e sireletsehile ho e jeoa ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi. Leha ho le joalo, e kanna ea sebelisoa ka lihlooho. Batho ba bang ba kanna ba sebelisa turmeric ka methapo, empa tsela ena e lebisitse liphellong tse tebileng, ho kenyeletsoa lefu ().

Lijo le litlatsetso

Ho na le lipatlisiso tse pharaletseng ka litlamorao tsa bophelo bo botle ba ho ja turmeric.

Ka kakaretso e tsejoa e le e bolokehileng, 'me curcumin e bontšitsoe hore ha e na litlamorao tse mpe tsa bophelo bo botle ho batho ba phetseng hantle ha e nooa ka litekanyetso tse ka bang 12,000 mg ka letsatsi ().

Leha ho le joalo, hopola hore curcumin e turmeric e na le bioavailability e tlase. Ka hona, ho ja mobu oa turmeric ho kanna ha se fane ka tekanyetso ea kalafo (,).

Le ha lithuto tse ling li tlaleha hore li fumane li-curcumin tse fokolang maling kamora ho kenella, haholo-holo ka litekanyo tse ka tlase ho 4,000 mg, curcumin e ntse e ka fana ka litlamorao tse ntle (,).

Phuputso e 'ngoe e fumane curcumin maling habonolo ka ho sebelisa mokhoa o mong oa liteko ().

Ho eketsa pepere e ntšo lijana tsa turmeric le li-supplement li ka thusa hape, kaha senoko sena se na le motsoako o tsejoang e le piperine, o ka eketsang ho monya ha curcumin. Leha ho le joalo, ha ho tsejoe hore na curcumin e kanna ea fihla ho letlalo la hao (,).

Mafura a lijo, lintho tse qhibilihang metsing, lioli tse sa tsitsang le li-antioxidants le tsona li ka ntlafatsa ho monngoa ha curcumin, ho latela lipatlisiso tse ling ().

Kamora nako, litla-morao tsa ho noa turmeric ka mokhoa o fetelletseng li ka kenyelletsa ho phatloha ha letlalo, ho opeloa ke hlooho, ho nyekeloa ke pelo, letshollo, ho ferekana ka mpeng le litulo tse tšehla ().

Kopo ea lihlooho

Ka lebaka la ho tsebahala ha turmeric, lik'hamphani tse ngata tsa litlolo li e sebelisa e le sesebelisoa lihlahisoa tsa bona.

Lithutong tse mabapi le maemo a mang a letlalo, ho sebelisa lihlahisoa tse nang le turmeric ho lumella ho kenella ho lekaneng ha curcumin (,).

Leha ho le joalo, lihlahisoa tsena li entsoe ka kotloloho bakeng sa ho kenella ho ntlafalitsoeng, 'me ho sebelisa turmeric e hloekileng letlalong la hau ho ke ke ha e-ba le litlamorao tse tšoanang (,).

Ho feta moo, senoko se na le 'mala o mosehla o mosehla o bontšitsoeng ho silafatsa letlalo, oo batho ba bangata ba ka o fumanang o sa ratehe ().

Le ha ho hlokahala lipatlisiso tse ling, lihlahisoa tsa lihlooho tse nang le metsoako e sebetsang ea linoko li bonahala li bolokehile hore li ka sebelisoa. Bua le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo haeba u na le lintho tse u tšoenyang.

E kenang kahare

Ka lebaka la bioavailability e tlase ea turmeric, ho na le tloaelo e ntseng e eketseha har'a litsebi tsa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba tlhaho ho e fana ka methapo.

Ka ho fetisa tšilo ea lijo, curcumin e tsoang linōkeng tsa turmeric e kena phepelong ea mali habonolo, e fana ka litekanyo tse phahameng haholo ().

Leha ho le joalo, ho na le lipatlisiso tse fokolang sebakeng sena, 'me mathata a maholo a' nile a bonoa. Ebile, tlaleho ea 2018 e fumane hore turmeric e kenang methapong ea kalafo ea eczema e bakile lefu la mosali ea lilemo li 31 ().

Le ha ho na le tekanyetso e nyane, mofuta ona oa kalafo e kenang methapong o ka baka litla-morao tse sa batleheng, joalo ka hlooho, ho nyekeloa ke pelo, ho ferekana mpeng, ho sokela le lets'ollo ().

Polokeho ho bana

Ka lebaka la ho ata ha eczema har'a bana, batho ba baholo ba bangata ba batla litlhare tse bolokehileng, tsa tlhaho bakeng sa bana ba bona.

Ts'ebeliso ea turmeric ea fatše lijong ka kakaretso e nkoa e bolokehile ho batho ba baholo le bana (8).

Leha ho le joalo, ho bile le litlaleho tsa chefo ea loto e tsoang mobung oa turmeric le li-supplement ka lebaka la chromate ea lead, e eketsoang ho ntlafatsa 'mala o mosehla. Hangata sena se amahanngoa le turmeric e tsoang India le Bangladesh ().

Ho feta moo, ho tlatselletsa ka senoko sena hangata ho ithutoa ho batho ba baholo, ka hona ha ho tsejoe hore na ho bolokehile bakeng sa bana.

Qetellong, ho molemo ho bua le dermatologist kapa setsebi se seng sa tlhokomelo ea bophelo pele o leka lihlahisoa tsa turmeric bakeng sa kalafo ea eczema.

Mobu oa tlatsetso, oa tlatsetso le oa lihlooho tsa litaba ka kakaretso o nkoa o bolokehile. Leha ho le joalo, kalafo e kenang methapong le senoko e amahanngoa le litlamorao tse mpe le lefu mme e lokela ho qojoa.

Ntlha ea bohlokoa

Leha e na le melemo ea bophelo bo botle, ho na le lipatlisiso tsa pele feela tse tšehetsang ts'ebeliso ea turmeric kapa sesebelisoa sa eona se sebetsang sa curcumin ho phekola eczema.

Haeba u batla ho leka turmeric bakeng sa eczema, qoba kalafo e kenang kahare ka lebaka la matšoenyeho a tebileng a polokeho.

Seo se boletse hore turmeric ea fatše e sebelisitsoe ka makholo a lilemo e le karolo ea meriana ea litlama ebile e bolokehile hore e ka sebelisoa. Leka ho eketsa phofo ena ea linoko kapa li-curry lijana tsa hau molemong oa ho raha tatso.

Lihlahisoa tsa lihlooho tse nang le turmeric hangata li etselitsoe hore li bolokehe hore li ka sebelisoa, leha o lokela ho qoba ho sebelisa senoko ka kotloloho letlalong la hau ho thibela ho silafala.

Lisebelisoa tsa molomo le tsona li ka ba molemo, leha lipatlisiso li so ka li fumana tekanyetso e sebetsang hantle bakeng sa eczema.

Kamehla bua le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u nka li-turmeric supplements, haholo-holo haeba u imme, u anyesa, u na le boemo bo sa foleng, kapa u ikemiselitse ho bo fa ngoana oa hau.

U kanna ua batla ho bua le mofani oa hau oa bongaka mabapi le likhetho tse ling tsa kalafo tsa eczema.

Haeba mofani oa tlhokomelo ea bophelo a fana ka maikutlo a ho leka turmeric, o ka reka li-supplement sebakeng sa heno kapa inthaneteng. Etsa bonnete ba hore o latela likhothaletso tsa litekanyetso tsa bona.