Sengoli: Eric Farmer
Letsatsi La Creation: 4 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 27 Phuptjane 2024
Anonim
Program for the sports
Video: Program for the sports

Litaba

Haeba u kile oa lakatsa eka u ka ba le setaele sa hau se tlang lapeng la hau ho u thusa ho itokisetsa Ketsahalo e Kholo kapa ho tlola lenaneo la yoga hobane u ne u sa batle ho tsoa ka sefefo sa sefefo, haufinyane u ka khona. ho fumana lits'ebeletso tsena le tse ling ha o li batla le moo o li batlang teng.

Litšebeletso tse ntle tse batloang tsa botle le boikoetliso li ea fumaneha ho fana ka ho sililoa lapeng, ho hlaseloa kamora ho ikoetlisa, manicure ea liofising le tse ling. [Tweet litaba tsena!] Rea hlokomela hore boholo ba lits'ebeletso tse ka tlase ha li fumanehe ho bohle, empa re balateli ba baholo mme re ts'epa hore mekhoa ena e tla ts'oara naha ka bophara haufinyane.

Ke life tseo u ka batlang ho li leka ka ho fetisisa? Na ho na le seo re se hlolohetsoeng? Re tsebise litlatsong tse ka tlase kapa re tweet ho @Shape_Magazine!


1. Provita

Seo e leng sona:Uber bakeng sa yoga. Sehlopha sa banna le basali le bathehi Danielle Tafeen Karuna le Kristopher Krajewski Karuna ba ne ba batla ho fetola papali ea yoga bakeng sa baithuti le barupeli, le ho tlisa tloaelo ea khale maemong a sa tloaelehang joalo ka liofisi le lihotele. Provita e bonolo haholo ho e sebelisa: Tlatsa foromo ea inthaneteng (khetha har'a ashtanga, hatha, Bikram, Kundalini, matla, matla, yoga ea pelehi kapa ea ho tsosolosa, hammoho le ho ikoetlisa ka mokhoa oa bootcamp) 'me u emele mongolo kapa lengolo-tsoibila leo u le ngotseng. kopano e tiisitsoe. Hajoale ho New York City le L.A., ba ha Karunas ba ts'epa ho hola haufinyane.

Litšenyehelo: Lenaneo la metsotso e 60 la yoga kapa la boikoetliso le qala ka $ 129, ha sehlopha sa metsotso e 90 se ea ho $ 249. Ho lokile, ho bitsa chelete e ngata, empa ke tlameha ho robala har'a pula, lehloa, moea o llang, kapa mocheso o matla ho ea tereneng kapa beseng bakeng sa boikoetliso. Re re u ke ke ua beha theko ho boiketlo, boinotšing, kapa boiketlo ba ho fumana sehlopha sa poraefete lapeng kapa ofising ea hau.


Lebaka leo re le ratang ka lona: Sepheo se seholo sa Provita ke ho thusa barupeli le bareki ka ho fa bareki monyetla oa ho nka yoga kapa sehlopha sa boikoetliso ba 'mele ha ba se batla kapa ba se hloka, le ho fa barupeli bokhoni ba ho tlatsa kemiso ea bona le ho etsa chelete e eketsehileng. Ke boemo ba win-win.

2. Glamsquad

Seo e leng sona: Mehala ea matlo bakeng sa ho thunya. Ka linako tse ling ha u na nako ea ho ea salon, kapa mohlomong setaele sa hau se ngolisitsoe ka libeke 'me o hloka tlhatlhobo bosiung bona bakeng sa ketsahalo e kholo. Haeba u lula Manhattan kapa Brooklyn, u lehlohonolo, hobane Glamsquad e khutlisa litšebeletso tsa concierge. Feela thowuni app e mahala le Book kemiso bakeng sa tšebeletso ea u batla bonyane hora pele, khetha har'a "beke", "maikutlo a lerato", "bombshell" kapa ponahalo ea hao.

Litšenyehelo: E ipapisitse le hore na u batla eng. Likoloto tsa Glamsquad ka boeona e le ts'ebeletso ea maemo a holimo, empa ka lehlohonolo e sebelisana hantle le tekanyetso. Ho sa kenyeletse lekhetho kapa ntlha, ho phatloha ho tla u khutlisetsa $ 50, ha braid e bitsa $ 75 mme updo e ea $ 85. Haeba u ikutloa u le lesisitheho hanyane, nahana ka sena: Ho phatloha ha salon e theko e bohareng (nahana Lali Lali ho SoHo) ho u khannela chelete e ka bang $ 65 plus, le ho phatloha sebakeng se holimo (nahana Frederic Fekkai) ho qala ka $70.


Lebaka leo re le ratang ka lona: Ho khoneha + bonolo = motsoako o phethahetseng. Ts'ebeletso efe kapa efe e fanang ka lits'ebeletso tsa manala, moriri le botle ba linaleli tse hlano e lokile bukeng ea rona.

3. Glam & Go

Seo e leng sona: Sebaka sa boikoetliso ba 'mele. Joaloka motho eo moriri oa hae o hlalosoang e le o "tiileng," "mane-like" le "joalo ka Anne Hathaway ka har'a Princess Diaries-che, che, pele a fumana makeover, "Ke bile le molato oa ho tlola boikoetliso kapa tse peli (kapa tse 'maloa) ka lebaka la ho hloka nako kapa matla a ho sebetsana le moriri oa ka hamorao. Kahoo ho basali ba joalo ka nna, Glam & Go ke molingoana oa 'nete.Mothehi Erika Wasser hajoale o sebelisana le lijimi tse haufi le New York City le Connecticut, ka merero ea ho namela Miami. Seo u se etsang feela ke ho leba ho setsebi sa setaele sa sebaka seo ka mor'a ho ikoetlisa, 'me o tla u hlophisa ka ho phatloha, lefito le holimo, lesela, mohatla oa ponytail, kapa mokhoa oo u o khethileng.

Litšenyehelo: $ 20 bakeng sa thuto ea metsotso e 15 kapa $ 35 bakeng sa metsotso e 30. Ha ho pelaelo: Ena ke tefo e nyane eo o ka e lefellang ho tlohela boikoetliso bo shebahala bo le betere ho feta kamoo o neng o kena ka teng.

Lebaka leo re le ratang ka lona:Hobane ha ho motho ea lokelang ho tela moriri o motle bakeng sa boikoetliso bo botle.

4. Lekunutu

Seo e leng sona:Botle, bophelo bo botle le bakoetlisi ba botho ba seamless. E fumaneha bakeng sa iPhone, Priv e sebelisa baetsi ba litlolo, li-stylists, litsebi tsa lipekere, bakoetlisi ba botho le masseuse. Kenya tlhahisoleseling le mokhoa oa ho patala, khetha setsebi seo u ka ratang ho sebetsa le sona, 'me u "priv" ts'ebeletso eo u e batlang. Nako e lekantsoeng ea ho tlisa hangata e ka ba metsotso e 20, 'me motho oa boikhethelo ba hau o tla hlaha monyako oa hau a tletse ho u fa lisebelisoa tseo u li hlokang ho shebahala le ho ikutloa hantle. Hajoale e fumaneha feela Manhattan, Priv e rera ho namela ho Los Angeles, San Francisco le London mafelong a selemo, ho latela mothehi-mothetsi Joey Terzi.

Litšenyehelo: Litšebeletso li kenyelletsa lekhetho le lintlha, 'me li tloaelehile haholo ka litekanyetso tsa New York City, tse sebetsang kae kapa kae ho tloha ho $35 (bakeng sa manicure) ho ea ho $ 125 (bakeng sa thuto ea botho).

Lebaka leo re le ratang ka lona: Makeover, boikoetliso, le ho phomola ho tlisoa ka sesebelisoa se le seng? Mohlalefi.

5. Tseele

Seo e leng sona:Litšebeletso tsa ho silila tsa letsatsi le le leng. Qalong e ile ea tsebisoa e le ts'ebeletso ea bophelo bo botle ka botlalo, ho kenyeletsoa le barupeli ba bona le litsebi tsa phepo, ha bathehi ba hlokomela hore tse fetang halofo tsa likopo tsa bona ke tsa ho sililoa, ba ile ba boela ba tsepamisa maikutlo ho tsepamisa mohopolo ho faneng ka mesifa ea Sweden le maqhubu a tebileng le lingaka tse nang le laesense, tse lekiloeng ho Manhattan , Brooklyn, Bronx le Queens.

Litšenyehelo: Theko e fapana ho latela hore na o na le tafole kapa o tla hloka hore setsebi se e tlise. Ho silila ka metsotso e 60 ka tafole, lekhetho le likeletso ke $160, 'me kopano ea metsotso e 90 ke $215.

Lebaka leo re le ratang ka lona: Hore na o na le bohloko ba mokokotlo kapa molala kapa o hloka feela ho phomola, ho ka ba bohloko ho bala ho silila ebe o ema libeke bakeng sa kopano ea hau. Zeel o etsa hore ho silila ho fihlellehe ho motho e mong le e mong, 'me, joalo ka Provita, ho thusa litsebi tse ikemetseng tse ka sebelisang bareki ba bangata kapa chelete e eketsehileng (lingaka tse sililang le masseuse hangata ha ba na inshorense ea bophelo bo botle ebile ba sebetsa mesebetsi e mengata).

6. Fitmob

Seo e leng sona: The Lyft of fitness. Ho fapana le mefuta ea khoebo ea boikoetliso ea setso, e atlehang ho batho ba sa sebetseng, Fitmob o batla ho tlisa boikoetliso ho uena. Ho qala le app (e fumanehang ho iOS), Fitmob e nka bakoetlisi ba molemo ka ho fetisisa 'me e ba tlisetsa bona ofising ea hau, serapeng sa boikhathollo se haufi le ntlo ea hau, folete ea hau-kae kapa kae moo u leng teng. Hape, e tšehetsoa ke setsebi sa boikoetliso ba 'mele Tony Horton (o se thehile hammoho le Snapfish Raj Kapoor le 'mampoli oa karate Paul Twohey). Ha e tšepahale ho feta moo!

Litšenyehelo: Sena ke karolo e ntle ka ho fetesisa ka Fitmob: Ha o ntse o sebetsa ho feta moo, o tla o jella litšenyehelo tse tlase. Lekhetlo la pele ha u sebelisa Fitmob, ke $15. Lekhetlo la bobeli u lefa $ 10, 'me ea boraro ke $ 5. Bonus: Ha u ingolisa, o fumana beke e le 'ngoe ea mahala ea ho ikoetlisa ho e sebelisa kamoo o bonang ho loketse.

Lebaka leo re le ratang ka lona: Fitmob e hatisa ho ikoetlisa ka ntle le litlelase tsa boikoetliso, e leng tsela e betere ho feta ho qeta thapama e ngoe u ntse u matha treadmill. Ho feta moo e khothaletsa maikutlo a tsepamisitsoeng sechabeng ka ho u thusa ho fumana barupeli le baahelani ba bang sebakeng sa heno ba batlang ho ba boemong bo betere.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Lingoloa Tse Ncha

Metipranolol Ophthalmic

Metipranolol Ophthalmic

Ophthalmic metipranolol e ebeli et oa ho phekola glaucoma, boemo boo khatello e eket ehileng ea leihlo e ka lebi ang ho lahleheloeng ke pono butle-butle. Metipranolol e ehlopheng a meriana e bit oang ...
Autosomal e fetelletseng

Autosomal e fetelletseng

Auto omal rece ive ke e 'ngoe ea lit ela t e' maloa t eo tšobot i, bokuli kapa bokuli bo ka feti oang ka malapa.Boloet e bo fetellet eng ba auto omal bo bolela hore ho tlameha ho ba le likopi ...