Li-Recipes tsa Tlhaho tsa 4 Ho Felisa Cellulite

Litaba

• 1. Lero la beet le lihoete
• 2. Lero la phaenapole le khale
• 3. Acerola, lero la lamunu le goji berry
• 4. Tee ea Mate ka sirilamunu

Kalafo e ntle ea tlhaho ho fokotsa cellulite ke ho becha ka lero la litholoana tsa tlhaho joalo ka li-beet tse nang le lihoete, acerola e nang le lamunu le metsoako e meng e thusang ho theola 'mele mmele, ho tlosa chefo e amehang sesosa sa cellulite. Sheba lipepepe.

1. Lero la beet le lihoete

Jusi ena e boetse e na le litšobotsi tse khahlanong le ho ruruha le ho ntša chefo e thusang ho loants'a ho ruruha ho etsahalang ha ho na le mafura le cellulite.

Lisebelisoa

• ½ likomkomere
• ½ apole
• Beet e le 1
• Lihoete tse 4
• 200 ml ea metsi

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako eohle ka blender ebe oa noa. Noa khalase e le 1 ea lero lena lijong tsa hoseng. Khetho e 'ngoe ea ho itokisa ke ho fetisa metsoako ka centrifuge, moo ho sa hlokahaleng hore o kenye metsi.

2. Lero la phaenapole le khale

Lero la phaenapole le nang le parsley le k'habeche, le bontšoa bakeng sa cellulite hobane lijo tsena ke li-antioxidants tse matla tse thusang ho fokotsa ho ruruha ho khethollang cellulite, le diuretics, ho thusa ho felisa maro a mangata le chefo e tsoang 'meleng.

Lisebelisoa

• Khaba e 1 ea parsley
• Khaba e 1 ea khale
• Selae se le seng sa phaenapole
• 350 ml ea metsi a coconut
• Makhasi a 3 a koena

Mokhoa oa ho itokisa

Senya litlama tsohle hantle, khaola phaenapole e be likotoana 'me u li kenye ho blender hammoho le metsi a coconut. Otla hantle 'me u noe likhalase tse 2 tsa lero ka letsatsi.

3. Acerola, lero la lamunu le goji berry

Jusi ena ea lamunu e nang le acerola le goji berry e ntle haholo bakeng sa ho loants'a cellulite hobane e na le thepa e hlokahalang ho thusa ho tlosa 'mele le ho hloekisa' mele.

Orange le acerola li na le vithamine C e ngata e thusang letlalo, goji monokotšoai ke antioxidant e ntle, likomkomere li na le silicon e thusang ho tiisa letlalo, ginger e khahlanong le ho ruruha mme pepere ke thermogenic mme ka hona metsoako ena e kopantsoe hammoho e thusa ho loana ho ruruha, ho ruruha le ho boloka metsi e leng tse ling tsa lisosa tsa cellulite.

Lisebelisoa

• Li-acerola tse 10
• Li-orang tse 2
• 1 tablespoon goji melee
• 1 cm ea ginger
• Pepere e le 1 ea pepere
• 1/4 likomkomere tse tala, ka khetla
• leqhoa le hlabiloeng

Mokhoa oa ho itokisa

Otla metsoako eohle ea blender 'me u noe ka mor'a moo, haholo ntle le ho natefisa.

4. Tee ea Mate ka sirilamunu

Tee ea Mate ke pheko e ntle ea lapeng ho thusa ho felisa cellulite, kaha e na le caffeine e ngata le li-antioxidants tse thusang ho felisa chefo e teng 'meleng, ka hona, hape e na le thuso ho liehisa botsofali pele ho nako.

Lisebelisoa

• Litara e le 1 ea metsi a belang
• 4 tablespoons ea yerba mate
• 1 lemon

Mokhoa oa ho itokisa

O tlameha ho eketsa metsoako ebe o emisa metsotso e 5. Ebe u sefa le ho noa letsatsi lohle, ntle le ho eketsa tsoekere. Haeba u batla ho natefisa, khetha likhetho tsa tlhaho joalo ka Stévia, mohlala.

Ntle le ho noa lero lena letsatsi le letsatsi, ho kgothaletswa ho tsetela lijong tsa diuretic, ho noa metsi a mangata le ho ikoetlisa khafetsa, joalo ka ha ho hlalositsoe video ena: