Khumama / leqhubu la mokokotlo: mokhoa oa ho khetholla, lisosa le kalafo

Litaba

• Matšoao ke afe
• Lisosa tse ka bang teng
• Mokhoa oa ho hlahloba o etsoa joang
• Kalafo bakeng sa mokokotlo oa lengole

Knee sprain, e tsejoang hape e le lengole la lengole, e hlaha ka lebaka la ho otlolla ho feteletseng ha methapo ea lengole eo maemong a mang e qetellang e robeha, e baka bohloko bo boholo le ho ruruha.

Sena se ka etsahala nakong ea boikoetliso ba lipapali tse ling, ka lebaka la ts'ebetso ea motsamao oa tšohanyetso kapa ka lebaka la kotsi e bakiloeng ke tšusumetso ea ntho e khumameng. Kalafo ena e na le phomolo, ts'ebeliso ea leqhoa le khatello ea sebaka sa marang-rang, leha ho le joalo, maemong a mabe le ho feta, ho kanna ha hlokahala hore u sebelise opereishene.

Matšoao ke afe

Matšoao a lengole le kenyelletsa:

• Bohloko bo boholo ba lengole;
• Ho ruruha lengole;
• Ho ba thata ho khumama lengole le ho tšehetsa boima ba 'mele leotong le amehileng.

Maemong a mang, lerata le ka utluoa nakong ea kotsi, 'me maemong a mang, ho ka ba le phallo ea mali e nyane kahare ho lenonyeletso, e fetola sebaka se pherese kapa se putsoa.

Lisosa tse ka bang teng

Ho batho ba bacha, manganga a hlaha khafetsa nakong ea boikoetliso ba 'mele, lipapaling tse kang basketball, bolo ea maoto, tenese, volleyball kapa boikoetliso ba' mele, mohlala, ha ho na le ntho e otlang lengole ka ntle, ha phetoho e hlaha ka tšohanyetso, ha mmele o tjeka ka leoto le ts'ehetsoeng kapa ha o lula ka ho qhoma ka tšohanyetso. Maemong ana, ho potoloha ho sa tloaelehang ha femur kamanong le tibia ho ka hlaha, ho lebisang ho otlolloeng ho fetelletseng ha li-ligaments le meniscus, mme ho ka phatloha ha li-ligaments tsena. Ho batho ba tsofetseng, moferefere o ka etsahala ka lebaka la phetoho ea tšohanyetso ea ho tsamaea, joalo ka ha ho ka etsahala, ha u tšela seterata, mohlala.

Mokhoa oa ho hlahloba o etsoa joang

Tlhahlobo ea lengole e tlameha ho etsoa ke ngaka mme e na le tlhahlobo ea 'mele e lekolang motsamao, ho ruruha le kutloisiso ea lengole kamanong le le phetseng hantle. Haeba ho hlokahala, mekhoa ea ho hlahloba e kang X-rays, magnetic resonance kapa ultrasound e ka sebelisoa ho hlahloba hore na li-ligamente, menisci le tendon li phatlohile kapa li senyehile haholo.

Kalafo bakeng sa mokokotlo oa lengole

Kalafo e qala ka phomolo, ho qoba ka hohle kamoo ho ka khonehang ho beha leoto la hau fatše, e le hore u se ke ua beha boima mangoleng. Bakeng sa sena, leoto le tlameha ho lula le phahame le hore batho ba tsamaee, lithupa li ka sebelisoa. Morero ke ho robala fatše leoto la hao le phahame, e le hore lengole le phahame ho feta bophahamo ba pelo, ho thusa ho theola lengole kapele.

Nakong ea phomolo, lipakana tsa leqhoa li ka sebelisoa lengoleng ka nako e ka etsang metsotso e 20-30 lihora tse ling le tse ling tse peli, 'me nako ea kopo e lokela ho eketseha ho feta matsatsi. Li-stockings kapa li-bandage tsa khatello li lokela ho sebelisoa ho koala lengole matsatsi a ka bang 5-7, mme ngaka e ka khothaletsa li-analgesics le anti-inflammatories bakeng sa phomolo ea bohloko.

Kamora hore ts'oaetso e tlosoe, ho bohlokoa ho etsa likarolo tsa 10-20 tsa physiotherapy ho thusa ho khutlisa motsamao, matla le botsitso, ho sebelisa lisebelisoa tsa elektroniki, joalo ka ultrasound le TENS, ntle le mekhoa ea ho kopanya e kopaneng le ho ikoetlisa le ho matlafatsa mesifa.

Maemong a mang ho ka hlokahala ho etsoa opereishene, haholo haeba motho a le monyane kapa semathi se batlang ho tsoelapele ho bapala lipapali. Ho phaella moo, e boetse e eletsoa maemong ao kotsi e sitisang mesebetsi ea letsatsi le letsatsi kapa moo kotsi e leng mpe haholo.

Nako ea ho hlaphoheloa e ipapisitse le boholo ba tlhekefetso, empa ka kakaretso baatlelete ba ka khutlela ho ikoetliseng likhoeli tse 3-6 kamora ho tsoa kotsi, empa sena se tla itšetleha ka boima ba kotsi le mofuta oa kalafo e etsoang. Baatlelete ba etsang mananeo a kalafo ea 'mele letsatsi le letsatsi ba fola kapele.

Ha ho na le ho phatloha ha mokokotlo o ka pele, ho khothaletsoa mofuta o mong oa kalafo. Lekola se ka etsoang ho physiotherapy bakeng sa ho phatloha ha ACL.