Ke eng e ka bakang ho senyeha ha meno le litšila?

Litaba

• Mefuta ea litšila
• Ke eng e ka bakang ho soeufala ha leino?
• Lijo, lino le koae
• Lilemo, likotsi le lithibela-mafu
• Ho silafatsa ka 'mala
• U ka etsa eng ho tlosa litšila?
• U lokela ho bona ngaka ea meno neng?
• U ka thibela 'mala joang?
• Ntlha ea bohlokoa

Ho senyeha ha meno le litšila meno a hao ke liketsahalo tse tloaelehileng tse ka etsahalang ka mabaka a fapaneng. Litaba tse monate? Bongata ba matheba ana a a phekoleha ebile a ka thibeloa.

Mona ke seo o hlokang ho se tseba ka lisosa tsa ho soeufala ha meno le litšila, le seo o ka se etsang ho boloka makhooa a hau a perela a shebahala hantle.

Mefuta ea litšila

Ho soeufala ha leino ho oela likarolong tse tharo tse fapaneng: bokantle, kantle, le tse amanang le lilemo.

• E feteletseng. Ka ho senyeha ha leino la kantle, ho ka etsahala hore matheba a ama feela enamel ea leino, kapa bokaholimo ba leino. Lisosa tse tloaelehileng haholo tsa mabala a kantle li kenyelletsa:
  • lijo
  • lino tse tahang
  • koae
• Ka hare. Mofuta ona oa letheba o teng ka har'a leino, e leng se etsang hore se hanele lihlahisoa tse soeufatsang tsa morekisi. Hangata e bonahala e le putsoa. Mehlala ea litšila tse kahare e kenyelletsa:
  • meriana e itseng
  • ho ferekana kapa ho lemala leino
  • ho bola hoa leino
  • fluoride e ngata haholo
  • liphatsa tsa lefutso
• Tse amanang le lilemo. Ha o tsofala, enamel e meno a hau e qala ho senyeha, hangata e hlahisang ponahalo e tšehla. Ka makhetlo a mangata, 'mala o amanang le lilemo o ka bakoa ke lintlha tse kantle le kantle.

Ke eng e ka bakang ho soeufala ha leino?

Sheila Samaddar, DDS, mopresidente oa Setereke sa Columbia Academy of General Dentistry oa hlalosa: "Litaba tsa mantlha tsa ho fetoha ha 'mala ke seo re se jang le seo re se noang, botsofali le likotsi tsa meno."

Lijo, lino le koae

Mefuta e meng ea lijo le lino e ka fetela karolong e kantle ea leino la hao mme ea silafatsa meno a hau. Tse ling tsa lisosa tse tloaelehileng tsa ho silafatsa meno li kenyelletsa:

• lisoso tse khubelu
• veine e khubelu
• tee
• kofi
• tsokolate

Ts'ebeliso ea koae ka mofuta oa lisakerete kapa koae e hlafunang le eona e ka baka ho soeufala ha leino.

Ho ea ka, ho na le ts'oaetso e phahameng ea ho fetoha ha leino ho batho ba tsubang ho feta ba sa tsubeng. Ntle le moo, lipatlisiso li fumane hore ho na le ho se khotsofale ho hoholo har'a batho ba tsubang ka tsela eo ba shebahalang ka eona, ho ipapisitsoe le chebahalo ea meno a bona.

Hape, ho ea ka Tufts School of Dental Medicine, tikoloho e nang le asiti e molomong oa hao e ka etsa hore enamel ea hau e sekamele ho senyeheng.

Lilemo, likotsi le lithibela-mafu

Samaddar o re: "Ha u ntse u tsofala, meno a hau a ka ba bobebe ho feta, 'me a lumella ho silafala kapa bosehla."

Ha likotsi tsa meno e le motso oa bothata, ka linako tse ling ke leino le senyehileng feela le tla fifala.

Haeba u nkile lithibela-mafu u sa le ngoana, u kanna ua batla ho fumana hore na u filoe life. Ho ea ka, ho na le kamano pakeng tsa ho noa lithibela-mafu tsa tetracycline ha e sa le ngoana le ho soeufala ha meno ka ho sa feleng.

Ho silafatsa ka 'mala

Haeba u ntse u ipotsa hore na ke eng e bakang ho soeufala ha meno, Rhonda Kalasho, DDS, oa GLO Modern Dentistry, e fana ka leseli le latelang mabapi le se ka bakang mabala a holim'a meno a hau.

• Tshehla. Batho ba tsubang kapa ba sebelisang koae e hlafunang ba ka ba le letheba le mosehla meno a bona. Ho soeufala ha 'mala o mosehla ho ka bakoa ke:
  • lino tse kang tee, kofi kapa veine e khubelu
  • lijo tse nang le tsoekere e bonolo
  • meriana e itseng
  • bohloeki bo fosahetseng ba molomo
  • molomo o sa foleng o omileng
• Sootho. Mabala a sootho kapa 'mala o ka ba le lisosa tse ngata. Tse ling tsa lisosa tse atileng haholo li kenyelletsa:
  • tšebeliso ea koae
  • Lino tse kang tee, kofi, cola le veine e khubelu
  • litholoana tse kang li-blueberries, li-blackberries le likharenate
  • ho bola ha leino le sa alafshoang
  • tartar buildup
• Tšoeu. Sekoti se ka baka letheba le lesoeu leino la hao le fifalang ha le ntse le tsoela pele. Fluoride e ngata haholo e ka hlahisa matheba a masoeu meno a hao.
• Lefifi. Letheba le letšo kapa letheba le ka bakoa ke:
  • mokoti o tsoetseng pele oa meno
  • litlatsetso le meqhaka e nang le silevera ea sulfide
  • lisebelisoa tsa tšepe tsa mokelikeli
• Pherese. Kalasho o re bakuli ba hae ba sebelisang veine khafetsa ba na le molumo o pherese menoaneng ea bona.

U ka etsa eng ho tlosa litšila?

Ho na le lihlahisoa le lits'ebetso tse ngata tse ka soeufatsang meno a hau le ho felisa kapa ho fokotsa ponahalo ea matheba.

Ka kakaretso, likhetho tse soeufatsang meno li oela likarolong tse tharo tse pharaletseng. Li kenyeletsa:

• Kalafo ea ka ofising. Ngaka ea meno e tla sebelisa hydrogen peroxide e phahameng haholo bakeng sa ho soeufatsa meno ha e bapisoa le lihlahisoa tsa lapeng. Kalafo ea ka ofising e sebetsa kapele mme litlamorao hangata li nka nako e telele ho feta mekhoa e meng.
• Kalafo ea lapeng ka ngaka ea meno. Lingaka tse ling tsa meno li ka etsa literei tsa tloaelo ho li sebelisa meno a hau lapeng. U tla eketsa gel ka tereing ebe u e apara menoaneng a hau ho fihlela hora e le 1 ka letsatsi, kapa joalo ka ha ho khothalelitsoe ke ngaka ea meno. U kanna ua hloka ho roala literei ka libeke tse 'maloa ho fihlela sephetho.
• Lihlahisoa tse rekisoang haholo. Litlolo tse soeufatsang meno le masela a soeufatsang li ka khona ho fokotsa mabala a holim'a metsi, empa ha li sebetse hakaalo ho litšila tse kahare tse meno a hau.

Samaddar e khothaletsa ho bua le ngaka ea meno pele u leka sehlahisoa se soeufatsang meno ho netefatsa hore se bolokehile. Lihlahisoa tse ling li ka baka kutlo ea meno kapa ho halefa ka marenene.

Ntle le moo, etsa bonnete ba hore u etela ngaka ea meno bakeng sa ho hloekisa meno khafetsa. Ho hlahlojoa khafetsa le ho hloekisoa hangata ho ka thusa ho fokotsa ponahalo ea mabala le matheba.

U lokela ho bona ngaka ea meno neng?

Haeba u hlokomela phetoho mmala oa meno a hau 'me ha e ntlafale ka sehlahisoa se soeufatsang, ke mohopolo o motle ho latela ngaka ea meno.

Kalasho o re: "Haeba mabala a bonahala a tebile, 'me haeba ho se basebetsi ba soeufatso ba rekang ka mokhoa o fetisisang ba khonang ho tlosa letheba leo, e ka ba ntho e tebileng le ho feta, joalo ka lesoba kapa phepelo ea' mele ea enamel."

Haeba leino le le leng feela le phatsima, le kanna la ba ka lebaka la mokoti kapa leqeba le kahare la leino la hau. Ha mefuta ena ea kalafo e ka phekoloa kapele ke ngaka ea meno, litholoana li tla ntlafala.

Ho boloka meno a hao a phetse hantle, bona ngaka ea meno habeli ka selemo bakeng sa litlhahlobo tse tloaelehileng. Hangata ke nakong ea likopano tsena moo mathata a fumanoang. Ha kalafo e etsoa kapele, e ka thusa ho thibela taba hore e se ke ea thatafala le ho feta.

U ka thibela 'mala joang?

• Hlokomela meno a hau kamora ho ja lijo tse nang le 'mala. Haeba u ntse u rera ho sebelisa lijo kapa lino tse nang le 'mala, Samaddar e khothaletsa ho hlatsoa le ho phunya kapele ha u qeta. Haeba seo se sa khonehe, joale ho noa kapa ho sesa ka metsi ho ka thusa ho tlosa bonyane likaroloana tse ka silafatsang meno a hau.
• Itloaetse bophelo bo botle ba molomo. Kalasho o khothaletsa ho hlatsoa meno bonyane makhetlo a mararo ka letsatsi, ho fofa letsatsi le leng le le leng hape o sebelisa sesepa sa metsi, hammoho le sesepa sa meno se soeufatsang kapa ho hlatsoa molomo. O re: "Ho hlatsoa molomo le lipalesa tsa metsi ke likhetho tse ntle haholo bakeng sa ho fokotsa litsila tse bohloko pakeng tsa meno a thata ho li tlosa."
• Fetola mekhoa ea hau. Haeba u tsuba kapa u hlafuna koae, buisana le ngaka ea hau ka lenaneo la ho khaotsa ho tsuba. U kanna ua batla ho fokotsa lijo le lino tse ka silafatsang meno a hau. Haeba ho le thata ho e etsa, etsa bonnete ba hore u na le borashe ba meno letsohong e le hore u tsebe ho boloka meno a hau a se na taba e bakang letheba.

Ntlha ea bohlokoa

Ho fetoha ha meno ho tloaelehile ebile ho ka etsahalla mang kapa mang ka mabaka a fapaneng. Hangata e bakoa ke lijo le lino tse nang le 'mala hammoho le lihlahisoa tsa koae tse kang lisakerete, li-cigar, kapa koae e hlafunoang.

Mabala a hlahang ka holim'a meno a hau hangata a ka tlosoa kapa a fokotsoa ka lihlahisoa tse soeufatsang meno kapa lits'ebetso. Tsena li ka etsoa ke ngaka ea meno kapa u ka leka lihlahisoa tsa lapeng.

Mebala kapa mabala a hlahang ka har'a meno a hau, a tsejoang e le matheba a kahare, a ka bakoa ke ho bola ha leino, kotsi kapa moriana. Ngaka ea meno ea hau e ka u eletsa hore na u ka nka khato e nepahetseng bakeng sa mefuta ena ea matheba.