Tsela e makatsang ea Hypnosis e fetotse mokhoa oa ka oa bophelo bo botle le bophelo bo botle

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho hlompha letsatsi la ka la bo40 la tsoalo, ke ile ka qala leeto le matla la ho theola boima ba 'mele, ho phela hantle' meleng, mme qetellong ka fumana botsitso. Ke qalile selemo ke le matla ka ho itlama ho matsatsi a 30 a Sebopeho's phephetso ea boikoetliso ba potoloho, ho arohana le lijo bakeng sa botle, esita le ho bona ngaka ka lebaka la tšabo ea ka ea ho hata sekala. Empa ke ne ke ntse ke loantšana le maikutlo a ka a maholo a neng a ntšoenya a ho intša kotsi. Ke ikemiselitse ho li tima hang, ke nkile qeto ea ho leka ho tšerehanngoa.

E ile ea tla ho nna kamora hore ke tsohe torong e tšoenyang moo li-cookie li neng li koloba ka hlooho ea ka, li hana ho emisa ho fihlela ke li ja kaofela. (Ka botebo.) Ke ile ka tsoha ke thothomela, ke leka ho utloisisa hore na ho etsahala eng. Ha ke ntse ke tsoela pele, ke ile ka etsa qeto ea hore "lerata" leo ke neng ke lula ke loana le lona - lerata le neng le fana ka mabaka a hore ho lokile ho ja cookie, ho tlola boikoetliso, kapa ho itlopa joala ho Bravo ho fapana le ho etsa lintho tseo ke tsebang hore li molemo ho 'na- e hloka ho khangoa ke metsi hang-hang. Ke hopotse kamoo motsoalle oa ka a ileng a khaotsa ho tsuba hantle le hypnosis, ka hona ka nahana hore le 'na e ka sebetsa ho nna. Ke ile ka fumana hypnotherapist le mokoetlisi oa bophelo ea tsebahalang Alexandra Janelli, mothehi oa setsi se secha sa bophelo bo botle Modrn Sanctuary, New York City, a hlophisa nako ea kopano, mme ka itokisetsa ho mo bona boroko bo tla fetola bophelo ba ka.

Ntle le moo, hypnosis e ne e se ntho eo ke neng ke e lebelletse. Haeba, joalo ka 'na, u nahana pendulum e ntse e tsukutleha ka pela sefahleho sa hau ho fihlela u ea ho robala ha melaetsa ea subliminal e ntse e hoeshetsoa tsebeng, u fositse. U etsa boholo ba mosebetsi-'me ha o motle. (Mona, Tsohle Seo U Lokelang ho se Tseba ka Hypnosis bakeng sa Tahlehelo ea Boima ba 'mele)

Ka mor’a ho kena ofising ea Janelli, ka tlhaho o ile a mpotsa hore na ke hobane’ng ha ke le moo le hore na ke batla ho fumana eng ka phihlelo eo. Ke ile ka mo joetsa hore ke batla ho tima moqoqo ka hloohong mme ke ithaopele ho ikoetlisa le ho ja hantle ka sepheo sa ho theola boima ba 'mele le ho phela hantle' meleng. Ke ne ke nahana hore ho tla lekana hore a bokelle mantsoe le lipoleloana tse nepahetseng hore a li kenye moeeng oa ka o sa tsebeng letho. Ke ne ke fositse.

Ke ile ka tšoha ka ho feletseng ha a mpotsa hobaneng Ke ne ke batla lintho tsena, haeba ke hlile hlokahala lintho tseo ke neng ke li botsa, hore na lipotso tsena li ne li tla shebahala joang le ho ikutloa joang ha ke li fumana, le haeba ke ne ke ikemiselitse ho li tlisa bophelong ba ka. Ke ile ka tlameha ho ema ebe ke nahana ka eona. Na ke batla ho theola boima ba 'mele kapa ke tlhokeho hobane ke nahana hore kea lokeloa? Eo e ne e le qalo feela ea seo e neng e tla ba nako ea kalafo e tebileng le e matla ka ho fetesisa bophelong ba ka.

Janelli o ile a nkhutlisetsa linakong tsohle bophelong ba ka moo ke neng ke atlehile ke bile ke sa atlehe morerong oa ka oa ho phela hantle, ho ikoetlisa le ho theola boima ba 'mele. 'Me ke ile ka ikutloa ke sa thaba batla ho ba mosesane kapa ho ba le matla a ho lula lijong. Seo ke neng ke hlile ke se batla e ne e le tumello ea ho ipeha pele le ho lahleheloa ke molato neng kapa neng ha ke ne ke etsa ho hong ho ka hlokang ba bang bophelong ba ka ho nka monyebe. Ke ne ke batla ho emisa ho itšilafatsa. Ke ne ke batla ho ikutloa eka ke lokeloa ke "nako" ea ka. Ha e le hantle ha e bue ka palo ea sekala.

Joale, ke ile ka nahana kannete hore kamora moqoqo ona o bulang mahlo hore Janelli o tla nkhutsa hore ke robale mme ka mohlolo a etse hore sena se nthuse. Che. Ke ile ka paqama setulong se makhethe haholo empa ha kea ka ka robala. Ke ne ke phutholohile, empa ke ile ka ’na ka bua le Janelli lenaneo lohle, ke araba lipotso tsa hore na ho etelletsa pele ponahalo ea ka ho tla bonahala le ho ikutloa joang. O ile a nkhutlisetsa nakong eo ke neng ke ikoetlisa ka matsatsi a tšeletseng ka beke. Ke ne ke sa inahane feela ke le studio ea yoga, ke ne ke boetse ke bona hore na boitlamo boo bo ikutloa joang le ho hopola tsela e makatsang eo 'mele oa ka o neng o kokotseha neng le neng ha ke qeta thuto. Ho latela Janelli, sepheo e ne e le ho hokahana le menahano le maikutlo a lumellanang le seo ke se batlang. Re ile ra li amahanya hape kelellong ea ka ka tsela e neng e tla ntataisa liphellong tse ntle.

Sesebelisoa se matla nakong ea thuto ke ha Janelli a ne a mphumanetse lentsoe leo nka sebelisang post-hypnosis ho sebetsa joalo ka sesosa. Nako le nako ha ke ne ke ikutloa ke le tseleng kapa ke sa tiisehe, lentsoe lena e ne e le ho ankora hore ke khutlele lipakaneng le liketsong tsa ka. Ntle le ho tsilatsila, ke nkile qeto ea hore lentsoe la ka ke "reset." Ke ile ka e bua ka lentsoe le phahameng 'me hang-hang ka tseba hore e tla nthusa ho etsa liqeto tse molemo neng le neng ha ke utloa eka kea thella.

Metsotsoana hamorao, Janelli o ne a ntse a ntša boemong ba ka ba ho tšerehanngoa. 'Mele oa ka o ne o utloahala joaloka jelly' me ke ne ke kholisehile hore ha ho letho le fetohang. Ebile, ke ile ka tloha setsing ho khutlela hae ka seteishene sa Grand Central mme ka iphekela burrito lijong tsa mots'eare. Empa, ha ke qala ho ja, ke ile ka ipotsa-ke batla eng le / kapa ke hloka ho tsoa ho burrito ee? Ha e le hantle, ke ne ke sa hloke mafura a eketsehileng, 'me le 'na ke ne ke sa e batle. E, ke ne ke batla ho hong ho nkhotsofatsa ka tereneng, empa hape ke ne ke batla ho ikutloa ke thabile ka khetho eo. Kahoo, ke ile ka hlobola tortilla, ka hlakola chisi le tranelate e bolila mme ka ja nama le meroho feela. Ho utloahala ho le nyane, empa ho nna, ho seta khetho ea lijo ka ho tlosa li-carbs / mafura kamora hore e se e le pela ka ho sa tloaelehang.

'Me ho tloha ka nako eo, ke iphumana ke tseba litlhoko tsa ka le litlhoko tsa ka ho feta. Ka linako tse ling ke batla ho ea yoga (ka linako tse ling ha ke batle; ho lokile). 'Me ka linako tse ling kemiso ea ka e lula e tšoarehile haholo, kahoo nna tlhokeho ho odara takeout (ho lokile le hona). Ho ipha nako ea ho khetha seo ke se batlang le seo ke se hlokang maemong ohle ho nthusitse ho etsa liqeto tse nahanang ka botlalo.

Ha ke ea phethahala-ke bile le karolo ea ka ea li-burritos le masiu moo ke ileng ka ikoahlaela ho se nke sehlopha sa yoga hobane le nna ke ne ke sa batle ho lefa motho ea mo hlokomelang. Empa lentsoe "reset" le se le tšoana le boloi ba boloi ho nna. Sebakeng sa ho lumella liqeto tse mpe hore li nthomelle ho tsoa taolong le ho kena ka mohohlong o lefifi oa boikoetliso bo fetotsoeng, ho itlopa joala ho sa feleng, le khatello ea maikutlo ka lebaka la molato, lentsoe "reset" le mpha tumello ea ho ba le phoso ea ka, ho itšoarela, le ho qala hang-hang. foreshe. Pele, ho ne ho ka nkuka libeke, likhoeli, ka linako tse ling lilemo, ho fumana sepheo sa ka hape. Empa joale kea tseba ho re "reset" ka lentsoe le phahameng le ho ikhohomosa (ka linako tse ling leha ke ntse ke tsamaea litselaneng tsa lebenkele le tletseng batho) 'me ke ikemiselitse ho etsa seo ke batla- bakeng sa bophelo bo botle le thabo ea ka.

Tlhahlobo bakeng sa