Tataiso ea Moqali oa Ho Khaba

Litaba

• Morero ke ofe?
• E ntša lihomone tse monate
• E ka u thusa ho robala
• Ho ea phomola
• E eketsa kamano e haufi-ufi
• Ke ntho ea thobalano?
• Mokhoa oa ho e etsa
• Na hoa tsotelleha hore khaba e kholo kapa e nyane ke mang?
• E tšoarella hakae joaloka boemo ba ho robala?
• Mefuta e fapaneng ea ho leka
• Bolo le khaba
• Khaba e kholo le khaba ea lesea
• Likhaba ka laeng
• Spork
• Fetoha likarolo
• Ke nako ea ho fetela pele haeba ...
• U se u lekane ka 'letsoho le shoeleng'
• U hloka sebaka se eketsehileng sa ho hema
• O futhumetse haholo feela
• Mekhoa e meng eo u ka e nahanang
• Tsoalo
• E shebile tlase Y
• Lipopi tsa pampiri
• Ntlha ea bohlokoa

Lipapiso tsa Brittany England

Hore na ke litšoantšo tsa baesekopo kapa lipuisano tsa letsatsi le letsatsi lipakeng tsa metsoalle, khaba hangata e phahamisa lenane la maemo a boroko a banyalani.

Empa u khaba "hantle" joang? Hona le likhetho life tse ling bakeng sa banyalani ba batlang nako ea tlamahano ea bosiu?

Bala ho bala bakeng sa tsohle tseo o hlokang ho li tseba ka likhaba tse kholo le likhaba tse nyane.

Morero ke ofe?

Spooning ha se tsela feela ea ho ikutloa u le haufi le molekane - {textend} e hlile e hokahane le melemo eohle ea bophelo bo botle.

E ntša lihomone tse monate

Oxytocin, e tsejoang ka lerato e le "cuddle chemical" kapa "hormone ea lerato", ho thoe e tsoa ha batho ba babeli ba khaba. Ho joalo le ka dopamine le serotonin.

Hormone oxytocin e ka khothaletsa tlamahano mme e amahanngoa le melemo e meng e mengata, ho kenyelletsa bohloko le khatello ea maikutlo.

Dopamine, hajoale, e hlaha ka liketso tse putsang. Mme serotonin e ka thusa ho laola ntho e ngoe le e ngoe ho tloha maikutlong ho fihlela takatso ea lijo le boroko.

E ka u thusa ho robala

Haeba u thatafalloa ke ho robala, ba bang ba re oxytocin e ka bapala karolo e ntle - {textend} haholoholo ho ba nang le maemo a kang ho koaleha moea ka nakoana borokong.

Ha e so utloisisoe hore na hobaneng kapa joang, empa ho bohlokoa ho hopola joalo.

Ho ea phomola

Ho boleloa hore khaba e thusa tsamaiso ea methapo ho phomola le ho fokotsa khatello ea mali, e lumellang batho hore ba khobe matšoafo.

E eketsa kamano e haufi-ufi

Ho utloahala ho hlakile, empa ho robala haufi le molekane ho ka matlafatsa tlamahano - {textend} ka bobeli 'meleng le maikutlong - {textend} lipakeng tsa hau.

Ebile, ke lona lebaka leo banyalani ba bangata ba bacha ba ka khethang ho khaba bosiu bo bong le bo bong.

Ke ntho ea thobalano?

Eseng hakaalo. Batho ba bang ba rata ho robala boemong bona mme ha ba e amahanye le thobalano.

Empa, haeba batho ka bobeli ba phutholohile, kamano e haufi ea khaba e ka lebisa liketsong tsa thobalano.

Tsena ha lia tlameha ho kenyelletsa thobalano kapa thobalano e sa keneng, leha ho le khaba ke boemo bo botle ha o sena matla a mangata. Sebakeng seo, li ka kenyelletsa lipapali kapa menoana.

Khato e kenellang e ka hloka phetoho e nyane ea mmele, haholo haeba bobeli ba lona le le bophahamo bo fapaneng.

Lula u buisana le molekane oa hau, 'me le tsebisane ha lintho li ikutloa li lokile.

Mokhoa oa ho e etsa

Tsela e molemohali ea ho hlalosa khaba ke ho robala ka lehlakore ebe u thatela molekane oa hau ka ho mo haka, letsoho la hao le phomotse lethekeng la bona.

Kapa, ​​haeba u khaba e nyane, molekane oa hau o tla u haka.

Le tla tobana ka tsela e ts'oanang e le hore le se ke la khona ho bonana lifahleho, empa boemo bo ntse bo le lumella ho atamelana.

U sebelisa maoto, etsa eng kapa eng eo u ikutloang u phutholohile ho eona.

Na hoa tsotelleha hore khaba e kholo kapa e nyane ke mang?

Ka mokhoa o ts'oanang, motho e molelele o nka karolo ea khaba e kholo, kaha ho bonoa a phutholohile ka tsela eo.

Empa ha ho na molao o thata-thata. Motho ofe kapa ofe e ka ba khaba e kholo kapa e nyane, ho sa tsotelehe bong ba bona kapa boemo ba bona.

Ke taba feela ea khetho. Ka mohlala, ba bang ba fumana ho ba khaba e nyane ho tšelisa haholoanyane. Ba bang ba rata "ho sireletsa" balekane ba bona sebakeng se seholo sa khaba.

E tšoarella hakae joaloka boemo ba ho robala?

Ka 'nete, ho khaba bosiu bohle ho ka ba boima. Metso le matsoho li ka opa le ho ikutloa li shoele, re sa bue letho ka mocheso o hlahisoang ke 'mele e mofuthu.

Ha ho makatse ho fetola maemo kamora hora kapa tse peli. Empa haeba u batla ho qeta bosiu bohle, leka ho tsamaisa matsoho a hau maemong a matle.

U ka boela ua kenya mosamo ka tlas'a maoto le matsoho a hau ho qoba mahlaba le bohloko.

Mefuta e fapaneng ea ho leka

Ka linako tse ling, khaba ea setso ha e sebetse. Mona ke maemo a 'maloa a tšoanang le ao a ka utloang a le betere.

Bolo le khaba

Boemong bona, batho ka bobeli ba lula ba hakile ka lehlakore. Empa khaba e nyane e kobeha joalo ka lesea, e lumella khaba e kholo ho otlolla maoto.

Khaba e kholo le khaba ea lesea

Sena se kenyelletsa kamano e lekanang ea kamano, empa balekane ka bobeli ba shebane.

Khaba e kholo e lula maemong a ts'oanang ha khaba e nyane e reteleha ho ea tobana le tsona, e robetse boemong ba lesea. Khaba le leholo joale le ka haka le lenyane.

Likhaba ka laeng

Haeba ka bobeli le sa rate ho robala ka lehlakore, boemo bona e ka ba ba lona.

Ho kena ho eona, khaba e kholo e tlameha ho robala ka mokokotlo oa bona. E monyane joale o robala ka sefahleho holim'a khaba e kholo, a phomotsa hlooho ea hae mpeng ea e mong. Hore na ua haka kapa che, ho ho uena ka ho felletseng.

Spork

Kena maemong a khale a khaba, empa u thatalle maoto. Sena se ka nka liteko pele o hoholeha ka boiketlo.

Fetoha likarolo

Ho fetola likarolo ho ka thusa ho natefisa lintho. E ke ke ea eketsa feela matla a eketsehileng kamanong ea hau, empa e lumella batho ka bobeli ho fumana melemo ea khaba e kholo le e nyane.

Empa haeba ka bobeli le thabile ka likarolo tseo le li khethileng, le se ke la tšoenyeha. Ha ho letho le phoso ka ho khomarela seo u se tsebang!

Ke nako ea ho fetela pele haeba ...

Joalo ka ha khaba e ka ba matšeliso, boemo le bona bo ka ba le litlamorao.

U se u lekane ka 'letsoho le shoeleng'

Likhaba tse kholo li ka tsoha khafetsa ka letsoho le shoeleng. Boima ba 'mele oa motho letsohong ka lihora tse 8 tse otlolohileng bo ka thibela phallo ea mali, ntle ho pelaelo e lebisa ho shoeleng le lithakhaneng tse tšosang le linalete.

U hloka sebaka se eketsehileng sa ho hema

Batho ba bang ba ne ba tloaelana le ba bang. Ba hloka sebaka sa ho ikotlolla mme ha ba rate hlooho e tletseng moriri sefahlehong sa bona.

Ka ge boroko bo le bohlokwa gakaakaa, ga go na dihlong go bolela maaka ka tsela ya go iketla.

Haeba molekane oa hau a bonahala a halefisitsoe ke phetoho ea maikutlo, bua le bona. Mohlomong u ka khaba metsotso e 'maloa bosiu bo bong le bo bong ho boloka kamano e haufi.

O futhumetse haholo feela

Mariha, khaba e ka ba phihlelo e ntle, ea ho futhumala. Empa ha likhoeli tse chesang li fihla, e ka fetoha mofufutso kapele mme ea mamelleha.

Ho hloka sebaka ka nako ea bosiu ke ntho eo u ka e tšohlang le molekane oa hau. Ha o tsebe, ba kanna ba lumellana le uena.

Mekhoa e meng eo u ka e nahanang

Haeba khaba ea khale le ho fapana ha eona e se tsa hau, maemo a latelang a ka khothaletsa ho ba haufi - {textend} empa ho le bonolo - {textend} boroko ba bosiu.

Tsoalo

Motho e mong o robala a bataletse ka mokokotlo mme molekane oa hae o robala ka lehlakore, a beha hlooho sefubeng sa e mong.

Seo u se etsang ka matsoho le maoto ho ho uena. Batho ba bang ba rata ho li kopanya, ha ba bang ba khetha ho boloka maoto le matsoho a arohane.

E shebile tlase Y

Boemo ba tokoloho, sena se kenyelletsa ho tobana le litselana tse fapaneng le mekokotlo e tlase e amang.

Ho kena ka sebopeho sena sa Y ho siea matsoho le maoto mahala ebile ho fokotsa khatello ea molala.

Lipopi tsa pampiri

Ho robala ka thoko ha se ha motho e mong le e mong. Haeba uena le molekane oa hau le se balateli, leka ho robala ka mokokotlo matsoho le maoto a ama.

Ho matlafatsa kamano e haufi-ufi, leka ho tšoarana ka matsoho.

Ntlha ea bohlokoa

Ha ho tluoa ho robala haufi le molekane, ho ama ka tsela efe kapa efe ho ka matlafatsa tlamahano ea hau.

Le ha khaba e bonoa e le mofuta o tummeng ka ho fetesisa oa kamano ea bosiu, ha se tatso ea motho e mong le e mong.

Phapang maemong a khale e ka thusa. Empa, haeba ho se joalo, khetha e utloang e phutholohile ho uena le molekane oa hau. U ka lula u tlamahane ha u tsohile!

Lauren Sharkey ke moqolotsi oa litaba le sengoli se ikhethang litabeng tsa basali. Ha a sa leke ho fumana mokhoa oa ho thibela migraine, a ka fumanoa a senola likarabo lipotsong tsa hau tse potileng tsa bophelo bo botle. O boetse a ngotse buka e hlalosang baitseki ba bacha ba basali lefats'eng ka bophara mme hajoale o ntse a haha ​​sechaba sa bahanyetsi ba joalo. Mo ts'oare Twitter.