Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Etsa Boithabiso bo Boholo ba Solo Selemong Sena

Litaba

• Melemo ea ho Hikes Solo, Ho ea ka ba E entseng
• 1. Ikopanye le Sehlopha sa Hiking Pele
• 2. Haha ho ea Lithabeng Tse Khōloanyane
• 3. Khetha Tsela ea Hao ea Solo
• 4. E-ba le Gear e Loketseng
• 5. Tseba Hore U ka Etsa Sena
• Tlhahlobo bakeng sa

Bakeng sa batho ba amehileng haholo ka bophelo bo botle [phahamisa letsoho], 2020 - ka ho koaloa ha eona ho atileng ka boikoetliso ka lebaka la seoa sa COVID-19 - e ne e le selemo se tlatsitsoeng ka liphetoho tse kholo mekhoeng ea boikoetliso.

Mme leha batho ba bang ba ile ba hohela litlelaseng tsa boikoetliso ba inthaneteng le barupeli bao ba ba ratang haholo mme ba ikahela libaka tsa boikoetliso tsa lapeng, ba bang ba bangata ba ile ba ikoetlisetsa kantle. Lintlha tse tsoang ho Outdoor Industry Association li senotse hore batho ba ile ba khobokana ka ntle ka linomoro tse rekotiloeng selemong se fetileng, ba batla mokhoa o ikarotseng sechabeng oa ho ikoetlisa. Bongata ba bana ba bacha ba neng ba etela kantle e ne e le basali, ba ka tlase ho lilemo tse 45, 'me ba lula metseng ea litoropo, ho latela tlaleho ea OIA.

Ho feta moo, tlhaiso-leseling e tsoang ho li-AllTrails tsa kantle (mahala bakeng sa iOS le Android) le RunRepeat, database ea tlhahlobo ea lieta, e bonts'a palo ea batho ba tsamaeang ba le bang e nyolohile ka liperesente tse 135 ho 2020 ha e bapisoa le 2019.

Haeba ho ka etsahala hore u lule hammoho kapa u kopane le mofuta oa Paul Bunyan, ho ipapisa le tlhaho ho ka utloahala e le tšebetso e 'ngoe ea mafelo-beke, empa haeba u sa kopana kapa u sa tsoa qala ho ea kantle, mohopolo oa ho tsamaea u le mong lefeelleng Eba mohopolo o tsietsang - le furu bakeng sa maemo a sa feleng a libaesekopo tse tšosang: Ho thoe'ng haeba ke qobelloa ho lahlela fatše le bere ea 'm'e à la Leo in Selekane? Ho thoe'ng haeba ke qetella ke tšoana le Reese Witherspoon Hlaha 'me u kopane le litsomi tse nang le bohloeki tse ikemiselitseng ho mpolaea? Mohlomong? Che e ntse e tšosa? Heck ee.

Empa o seke wa dumella methapo ya hao ho sitisa seo tlhaho e fanang ka sona. Gaby Pilson, motataisi ea nang le boiphihlelo thabeng ebile e le morupeli oa kantle ho Outdoor Generations, setsi sa thuto ea kantle ho marang-rang, o re le hoja tšabo eo e utloahala, hangata ha ea theoa bonneteng.

Pilson o re: "Tšabo e ngata eo basali ba nang le eona ea ho hahlaula maoto ba le bang e bakoa ke khatello ea sechaba le litloaelo, ho fapana le tlhaiso-leseling e mabapi le monyetla oa ho utloisoa bohloko kapa ho hlaseloa ha ba le lefeelleng." Ka mohlala, Yellowstone National Park e tlaleha hore ho kopana ho kotsi le libere ho etsahala leetong le le leng feela ho tse limilione tse 2,7 ho ea serapeng sena.

Pilson o eketsa ka hore, leha ho se na database ea naha mabapi le litlolo tsa molao tse etsoang khahlano le basali ba hloang basali ka ho khetheha, lipalo-palo li bonts'a hore kotsi ea hau ea ho ba phofu ea botlokotsebe bo mabifi e tlase haholo ho feta sebakeng se seng sa lehoatata, ho sa tsotelehe bong. Mohlala, tlhaiso-leseling e tsoang ho Pacific Field Office ea Lekala la Ts'ebetso ea Investigative e bonts'a hore o na le menyetla e fetang 19 ea ho ba phofu ea tlolo ea molao ea tlhekefetso ea thobalano Seterekeng sa Los Angeles (yikes) ho feta ho e 'ngoe ea Liphaka tsa Naha tse 76 tse halofo e ka bophirima ea setereke.

Le hoja ho na le kotsi e itseng ea tlhaho ea ho nka leeto le le leng (haholo-holo sebakeng se ka morao kapa sebakeng se bolotsana kapa boemo ba leholimo) hafeela u tla u itokisitse (ho feta mona ka tlase), ho na le lintho tse ngata tseo u ka li fumanang phihlelong e tla u khothalletsa hore u ee.

Ka batho ba bangata ba otlang litselana ho feta neng kapa neng, haeba u ntse u sebelisa tsela e ts'oanang ea bolelele bo mahareng, matla a itekanetseng ('me joale a petetsane) nakoana, ke ha tlhaho ho qala ho lakatsa Hape. 'Me ha liente li tsoa ka matla le boemo ba leholimo bo futhumetseng, ha ho so ka ho ba le nako e betere ea ho beha maikutlo a hau litseleng tse telele kapa tse thata ho feta tseo u ka li senyang u le mong.

Ho u lokisetsa papali ea hau e latelang, sheba ka botebo melemo eohle ea ho hloa lithaba u le mong - le malebela a hore na u ka e etsa joang ka polokeho.

Melemo ea ho Hikes Solo, Ho ea ka ba E entseng

Ho otla litselana le metsoalle le ba lelapa ho ka fana ka tikoloho e khutsitseng bakeng sa ho fumana nako kapa nako ea boleng, empa ho tsoa u le mong ho fana ka melemo ea teng e ikhethang, ho bolela Janel Jensen, mookameli oa lenaneo la Adventure Travel for REI. Ka mokhoa o utloahalang, "u ka tsamaea ka lebelo la hao 'me u se ke ua ikutloa u le tlas'a khatello ea ho tsoela pele kapa ho emela ba bang," ho bolela Jensen. Empa ka metaphysically, ho hloa u le mong "ho u fa menyetla e mengata ea ho ithuta ka uena le seo u se thabelang kantle."

Ho feta moo, “[ho tsamaea u le mong joaloka mosali] ho ka thusa ho fana ka boikutlo ba ho ikhotsofatsa,” ho phaella Pilson. "U ka ikutloa u itšepa ka bokhoni ba hau ba ho sebetsana le mathata, ntle le ho qobelloa ho ikutloa eka u hloka ho ba le motho ea tla u tšehetsa." (E amanang: Melemo ena ea ho hahlaula thaba e tla etsa hore u batle ho otlolla litselana).

Joale, se boleloang ke e kgolo ho tsamaea? Leha seo se theohetse boiketlong ba motho ka mong le boiphihlelo (mohloeng ea nang le boiphihlelo a ka nka phephetso ea 14 ha motho e mocha a ka bona ntho leha e le efe tseleng e katiloeng, e bataletseng e le ho nyoloha), ho lekola maikutlo a bahahlauli ba nakong e fetileng e ka ba ntho e ntle. Pilson o hlokomela hore na o na le matla a makae. Lisebelisoa tse kang AllTrails le Gaia (Mahala bakeng sa IOS le Android) li arola litselana ka bothata (bo bonolo, bo itekanetseng, bo thata), bophahamo le bolelele. Kahoo, haeba u qetile feela maeto a "bonolo", ho batla ho hong ho leka-lekaneng (ka bolelele kapa moepa) e ka ba bethe ea hau e ntle ka ho fetisisa. Ka mokhoa o ts'oanang, haeba u jeoa ke bolutu ka litsela tse itekanetseng, tse bolelele ba lik'hilomithara tse ngata, ho na le ntho e "kholo" e ka 'nang ea sala morao leeto la hau la pele le "thata" le tsamaeang u le mong.

Seo se boleloang, ho sa tsotelehe hore na u oela kae boemong ba boiphihlelo joalo ka sebapali sa kantle, tsela efe kapa efe e ka ntle ho sebaka sa hau sa boiketlo ba hajoale e kanna ea u hlahisa ka likotsi tse ngata tse ncha - ho tloha ho machali ka lebaka la sebaka se eketsehileng le / kapa sebaka se thata ho ba hole haholo-holo hoo o lahleheloang ke tšebeletso ea sele. Pele o qala o le mong, ho utloisisa hore na u ka itokisetsa litšitiso tseo ke eng, bakeng sa polokeho le thabo ea hau.

Mona, Pilson, Jensen, le litsebi tse ling tsa kantle ba arolelana malebela a bona a holimo bakeng sa ho lokisetsa leeto la hau la pele le leholo la solo.

1. Ikopanye le Sehlopha sa Hiking Pele

Sheba - lefeella e ka ba sebaka se sa tsitsang haeba u se na boiphihlelo ebile u le mong.Empa haeba u ka qala ho ithabisa le basali ba bang pele, ho na le monyetla o moholo oa hore u be le boits'epo le ho itokisa nakong eo u e-tsoang u le mong.

Keletso e holimo ea Pilsonbakeng sa ba qalang ba 'nete? Eba setho sa basali ba hloa lithaba kaofela. "Haeba u batla u le mocha oa ho tsamaea ka maoto, ho kena lihlopha tsa ho tsamaea ka maoto, lithupelo tsa koetliso, kapa maeto a maeto e ka ba mokhoa o motle oa ho haha ​​​​litsebo tsena sebakeng se tšehetsang." Tsebo ena e kanna ea kenyelletsa malebela a ho sesa, seo u lokelang ho se etsa ha ho hlaha kotsi kapa ho kopana le liphoofolo tse hlaha, esita le likhothaletso feela tsa ho reka lisebelisoa tse nepahetseng tsa kantle. Lihlopha tse 'maloa tseo a li ratang haholo: Wild Women Expeditions (e hokahanyang maeto a maoto a tataisoang ka ho khetheha bakeng sa basali lefatšeng ka bophara) le NOLS (sekolo sa lefatše se sa etse phaello se sebetsanang le litlelase tsa mahlale tsa kantle tsa basali le batho ba baholo le bacha ba LGBTQ+). Liwebsaete tse kang Meetup.com li boetse li fana ka lihlopha tsa ho hloa lithaba (tse ling ka ho khetheha bakeng sa basali) tse ka etsoang sebakeng sa heno. (Ho feta mona: Maeto a kantle a boithabiso ao e leng eng kapa eng empa a phomotse)

2. Haha ho ea Lithabeng Tse Khōloanyane

Pele o kena tseleng e kholo, e thoko ho feta (oa tseba, ke moo ho seng motho ea ka hoeletsang selemo - ho qhekella!) Kapa le ho itsamaela u le mong, ho bohlokoa ho matlafatsa boits'epo ba hau tseleng e khuts'oane e tsebahalang haholo, ho rialo Jensen.

Le ha litsela tse khuts'oane, tse tlase haholo li ka 'na tsa se ke tsa hlalosa ho tsamaea ha hao hantle, ke litlhokahalo tse hlokahalang haeba u na le sepheo se selelele kapa se boima ho feta sa ho hloa lithaba u le mong, ho bolela Jensen. O re: "Leka litselana tse seng kae tse khutšoane tse tsebahalang haufi le moo, kapa u tsamaee leeto la pseudo u le mong ka ho qala ka motsoalle, empa u boloke sebaka sa hau tseleng."

Ho tloha moo, o ka sebetsa ho fihla litseleng tse thata le ho feta ka maruo a phahameng, kaha u ikutloa u phutholohile. Lisebelisoa tsa Navigation joalo ka AllTrails li lumella basebelisi ho sefa lipeeletso tsa libaka tse haulang ka sebaka, matla, mileage le phaello ea bophahamo. Ka AllTrails, u ka boela ua hlahloba maikutlo a basebelisi - e ka u thusang haholo haeba u le hlokolosi ka tsela eo u sa e tsebeng.

3. Khetha Tsela ea Hao ea Solo

Le hoja ho se na molao o thata oa hore na u lokela ho nka maeto a makae a koetliso ha u itokisetsa leeto le leholoanyane, Pilson o fana ka molao ona oa letsoho: "Utloisisa boemo ba hau ba 'mele' me u khethe tsela e nang le phaello ea lik'hilomithara le ho phahama kapa tahlehelo eo ue fumanang. tseba o ka fihlela, "o re.

Hape, ipotse: Na u ka phethela leeto ka nako eo u e abetsoeng? Hopola hore maeto a ho hloa lithaba a hlokang ho hloma litente bosiu bo le bong ke papali ea bolo e fapaneng ka ho felletseng, 'me e bohlale ho ipeha kotsing - 'me ho ka ba molemo hore u se ke ua etsa papali ea hau ea pele u le mong. Lisebelisoa tse ling (ho kenyeletsoa AllTrails) li fana ka tšobotsi e lumellang basebelisi ho bona lirekoto tsa GPS tsa bahahlauli ba bang, tse kenyelletsang nako eo ba e nkileng ho qeta tsela, bophahamo bo bokae boo ba bo fumaneng, le lebelo la bona le tloaelehileng. U ka li sebelisa ho u thusa ho hakanya hore na ho tla u nka nako e kae ho phethela tsela.

Hape o tla batla ho boloka sebaka sa kelello kelellong ea hau ha o khetha ho nyoloha, ho eketsa Jensen, ea hatellang hore "le ka mohla u se ke ua leka ho nyoloha ka tekheniki. Tsena li etsoa hantle ka lihlopha kapa, ho betere, ka motataisi." Se tšoanelehang e le tekheniki? Nahana: eng kapa eng eo u ka e hlokang lisebelisoa tse khethehileng, joalo ka lieta tse etselitsoeng ho tsamaea holim'a leqhoa le lehloa, kapa liropo le lithapo ho nyolosa mafika.

Le hoja leeto la hau le loketseng le ka 'na la se ke la kenyelletsa letšoele la bahahlauli ba bang haufi le uena - le bitsoa ho tsamaea u le mong ka lebaka - Pilson o hlokomela hore, bakeng sa leeto la hau la pele le leholo u le mong, ho ka ba molemo ho khetha tsela e tsebahalang moo batho ba bang le seng teng. lik'hilomithara tse ngata.

Oh, 'me u se ke ua lebala ntlha ea ho qetela e kholo: boemo ba leholimo. Ka mantsoe a mang, u se ke ua khetha leeto le nang le moriti o fokolang nakong ea lehlabula kapa monyetla oa ho na le lehloa mariha, kaha boemo bo bobe ba leholimo bo ka eketsa menyetla ea hau ea ho tsoa kotsi kapa ho kula.

4. E-ba le Gear e Loketseng

Kamora ho khetha leeto la hau le phethahetseng, se setseng ke ho paka mokotla oa hau ebe o otla litselana. Le ha se ka mokotleng oo se ipapisitse le mofuta oa maeto ao o a etsang, ho na le tse lokelang ho ba le tsona ka har'a pakete efe kapa efe, ho latela Jensen. Tsena li kenyelletsa ngoana oa thuso ea pele, lintho tse tla u thusa hore u phutholohe maemong (ke hore, lintho tse futhumatsang matsoho bakeng sa serame, setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le lithibela likokoanyana libakeng tse futhumetseng), le mokhoa oa ho buisana le lefatše le kantle. (Related: Lisebelisoa tsa Theknoloji e Phahameng bakeng sa Boithabiso ba Hao bo Tlang ba ho Hilama le ho Camping)

Ho tsetela ho sesebelisoa sa puisano sa batho ba babeli, joalo ka Garmin inReach Mini GPS Satellite Communicator (Buy It, $ 319, amazon.com) ke theko e hlokahalang bakeng sa ho nyoloha ha motho ka mong kaha o ka se be ts'ebetsong ea sele ka mehla, ho bolela Pilson . "[E] khona ho hokahana le smartphone ea hau, kahoo o khona ho romella ba lelapa le metsoalle molaetsa o sebelisa theknoloji ea sathelaete ha u le maetong," oa hlalosa. Khetho e 'ngoe e sa bitseng chelete e ngata: goTenna Mesh Text and Location Communicator (e reke, $ 179, amazon.com), e kopaneng le selefounu ea hau ho u lumella ho romella litemana le mehala ha WiFi e fokola. Ntle le sesebelisoa sa puisano, etsa bonnete ba hore o joetsa motho hantle hore na o ea kae le hore na o hokae.

Lintho tse ling tse 'maloa tseo u tla batla ho li rala:

• Hiking Backpack: "Ha o khetha hore na o jara bokae, ho ikoetlisa le ho ikoetlisa ke phapang ea bohlokoa le ho feta," ho boletse Michael O'Shea, Ph.D le motho ea chesehelang kantle. Sebopeho. “U tlameha ho etsa liteko. Qala ka pakete e bobebe (liponto tse 20 ho isa ho tse 25) 'me u hloelle hora e le' ngoe, bona hore na u ikutloa joang. U tla fumana hore u ka nka tse ling, kapa u tla fumana moeli oa hau. "
• Lieta: “Tsela e molemohali ea ho fumana seeta se loketseng sa ho hloa lithaba ke ho ea lebenkeleng ebe o leka ho reka lirifi tse fapaneng, "ho hlalosa Pilson. "Le hoja ho ka 'na ha bonahala ho le bonolo ho reka lihoete tsa marang-rang, ho etsa joalo ho sebetsa feela haeba u se u ntse u tloaelane le boholo ba mochini oa lieta le ho lekana. Ho feta moo, barekisi ba bangata ba banyenyane ba ka ntle ba na le basebetsi ba nang le phihlelo ba ka u thusang ho fumana lieta tse phethahetseng." Ak'u nahane ka lieta tse tsamaeang ka maoto kapa lieta tse tsamaeang ka maoto ho itšetlehile ka sebaka seo u se lebeletseng. likhoeli pele ho leeto la hau la 'mino ho li roba litseleng tse haufi.
• Likausi: "Batho ba lula ba bua ka tšireletso eo lieta tsa bona li fanang ka maoto a bona 'me ba lebala hore likausi li ka fana ka tšireletso e kholo e hahelletsoeng," Suzanne Fuchs, D.P.M., ngaka ea maoto le ea maqaqailana Palm Beach, Florida, o boletse pejana. Sebopeho. Molao oa hau oa pele bakeng sa likausi tse ntle ka ho fetisisa tsa ho hloa maoto? Lula hole le k'hothone, hobane thepa e ka boloka mongobo mme ea lebisa ho machachetsi. Sebakeng seo, khetha ho hloa lisokisi ka merino wool, e tla thusa ho laola mocheso oa leoto la hau le ho o boloka o pholile mochesong o feteletseng le mofuthu nakong ea leholimo le batang, ho bolela Fuchs. Oh, 'me u kenye para e eketsehileng haeba ho ka etsahala. (Ho feta mona: Li-Socks tse Hloahloa ka ho Fetisisa tsa ho Tsamaea Hlooho bakeng sa Mofuta o Mong le o Mong oa Trek)
• Mekhahlelo e Eketsehileng: Jensen o re: "Bonyane, baeti bohle ba lokela ho tla le baki ea pula, sete ea borikhoe ba pula, le baki e le 'ngoe ho isa ho tse peli tse futhumetseng, ha feela boemo ba leholimo bo ka ba bobe." "Ho bohlokoa ke hore o fumane liaparo tse ntle le tse sebetsang hantle ho lekana litlhoko tsa hau." Liaparo tsa nylon le spandex, mohlala, li senya mongobo ebile li bobebe, tse u lumellang hore u tsamaee hamonate matsatsing a chesang haholo, a nang le li-muggy. Ka lehlakoreng le leng, boea bo tšoarella ka nako e telele 'me bo khona ho boloka mofuthu, e leng se etsang hore e be thuso e le setsi sa motheo ha mocheso o theoha.
• Metsi le Li-snacks: Rera ho noha metsotso e meng le e meng e 60 ho isa ho e 90 ha u ntse u le tseleng, Aaron Owens Mayhew, MS, RDN, CD, setsebi sa ho rala lijo tsa mekotla ka morao ho Backcountry Foodie, se boletsoeng pejana. Sebopeho. "Motho ea hloang a ka ba kotsing ea ho chesoa ke mabenkele a bona a glycogen - aka a otla lebota kapa 'bonking" - nakong ea hora e le' ngoe ho isa ho e tharo ha 'mele o sa fehloe hantle, "oa hlalosa. (Sheba lethathamo la lijo tse bobebe tsa ho hloa lithaba tseo u ka li pakang ho sa tsotelehe hore na u tsamaea sebaka se kae.)
• Lisebelisoa tsa polokeho: Pilson o re: "Ka kakaretso, mang kapa mang ea tsamaeang naheng ea bere o lokela ho ba le lekotikoti la Buy (Buy It, SABER Frontiersman Bear Spray, $ 30, amazon.com) e fumanehang ka linako tsohle." Sireletsa Kit ea Thuso ea Pele ea Bophelo, $ 14, amazon.com) le eona e ke ke ea buisanoa, 'me bonyane e lokela ho ba le, masela a tlamisang le gauze, lithaole tse thibelang likokoana-hloko, kobo ea tšohanyetso, sephutheloana le lithakhisa tsa polokeho, ho bolela Jensen. Ha e ntse e le theko e tlase, VSSL First Aid (E reke, $ 130, amazon.com) e kena ka paketeng ea hau habonolo mme e na le tochi ea LED ka lehlakoreng le leng.

5. Tseba Hore U ka Etsa Sena

Le hoja ho nka mehato e hlokahalang ho itokisetsa leeto le leholo la ho tsamaea u le mong ke habohlokoa, ntlha ea bohlokoa ka ho fetisisa ea ho thabela leeto la hau (le ho ipoloka u sireletsehile) e itšetlehile ka ntlha e le 'ngoe, ho bolela Pilson. Ho itšepa. O re: "Ho na le likhatello tse ngata tsa sechaba tse bolellang basali hore ba ke ke ba etsa lintho tse kang ho hloa lithaba ba le bang. "Ho aha boits'epo ba hau ka tsebo e tla ba senotlolo se phethahetseng."

Ha e le hantle, u se u ntse u etsa karolo e thata: U koetlisa 'mele oa hao, u lokiselitse lisebelisoa tsa hau,' me u rerile tsela ea hau. U se u loketse ho pshatla lithaba tse ling ka polokeho le ka boikakaso. Le ha ho le joalo, tseba hore haeba ho phahama ho itekanetseng ho sa hlokeng hore u qete letsatsi lohle 'me u ka khona ho fafatsa makotikoti ka lebelo le phahameng, o ntse o ka fumana melemo eohle ea kantle.

Ha e le mohopolo oa hore o kanna oa ba o le tlase haholo tseleng e hloang batho ba bangata hoo ho seng motho ea tla u utloa u hooa haeba 'molai oa selepe a ka tsoa lihlahleng, leka ho se ts'oenyehe ka seo haholo, ho bolela Pilson. "Ha e le hantle, ha u ntse u tsoela pele ho tloha tseleng, ho na le monyetla o fokolang oa hore batho ba tseleng ba tla batla ho etsa letho ho feta ho thabela lithaba ka khotso."

Tlhahlobo bakeng sa