Ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba ka ho thimola

Litaba

• Kakaretso
• Ke eng e etsang hore u thimole?
• Maloetse
• Tšoaetso
• Lisosa tse sa tloaelehang haholo
• Mokhoa oa ho phekola ho thimola lapeng
• Ho sebetsana le lisosa tsa ho thimola

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Kakaretso

Ho thimola ke mokhoa oa 'mele oa hau oa ho tlosa lintho tse u hlonamisang nko kapa' metsong. Ho thimola ke ho leleka moea ka matla le ka boithaopo. Ho thimola hangata ho etsahala ka tšohanyetso le ntle le temoso. Lebitso le leng la ho thimola ke sternutation.

Le hoja letšoao lena le ka tena, hangata ha le bakoe ke bothata leha e le bofe bo tebileng ba bophelo bo botle.

Ke eng e etsang hore u thimole?

Karolo ea mosebetsi oa nko ea hao ke ho hloekisa moea oo u o hemang, ho etsa bonnete ba hore ha o na mobu le libaktheria. Maemong a mangata, nko ea hau e tšoasa mobu ona le libaktheria ka har'a mamina. Mpa ea hao e ntša mamina, e fokolisang bahlaseli leha e le bafe ba ka bang kotsi.

Ka nako e 'ngoe, leha ho le joalo, litšila le maloanlahla li ka kena ka nkong ea hau mme tsa halefisa lera la mamina le kahare le ka mpeng. Ha lera lena le koata, le etsa hore u thimole.

Ho thimola ho ka bakoa ke lintho tse fapaneng, ho kenyelletsa:

• lits'oaetso
• likokoana-hloko, tse kang sefuba kapa feberu e tloaelehileng
• dinko tsa nko
• Inhalation ea corticosteroids ka ho fafatsa nko
• Ho tlosa lithethefatsi

Maloetse

Matšoafo ke boemo bo tloaelehileng haholo bo bakoang ke karabelo ea 'mele oa hau linthong tse tsoang kantle ho naha. Tlas’a maemo a tloaelehileng, masole a ’mele oa hao a u sireletsa ho bahlaseli ba kotsi ba kang libaktheria tse bakang maloetse.

Haeba u na le lintho tse u kulisang, sesole sa 'mele oa hau se khetholla likokoana-hloko tse se nang kotsi e le litšokelo. Matshwao a mmele a ka baka hore o thimule ha mmele wa hao o leka ho leleka dintho tsena.

Tšoaetso

Tšoaetso e bakoang ke livaerase tse kang sefuba le feberu le eona e ka etsa hore u thimole. Ho na le livaerase tse fetang 200 tse fapaneng tse ka bakang sefuba. Leha ho le joalo, sefuba se ngata ke litholoana tsa rhinovirus.

Lisosa tse sa tloaelehang haholo

Lisosa tse ling tse sa tloaelehang tsa ho thimola li kenyelletsa:

• ho sithabela maikutlo
• ho tlohela lithethefatsi tse ling, joalo ka lithethefatsi tsa opioid
• ho hema lintho tse halefisang, ho kenyelletsa lerōle le pepere
• ho hema moya o batang

Li-spray tsa nasal tse nang le corticosteroid ho tsona li fokotsa ho ruruha litemaneng tsa hau tsa nko le ho fokotsa makhetlo a ho thimola. Batho ba nang le aleji hangata ba sebelisa li-sprays tsena.

Reka liphatsa tsa nko.

Mokhoa oa ho phekola ho thimola lapeng

E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho qoba ho thimola ke ho qoba lintho tse ka u bakelang ho thimola. U ka etsa liphetoho tse bonolo ka tlung ea hau ho fokotsa lintho tse u halefisang.

Fetola metlhotlo seboping sa hau ho boloka sisteme ea ntlo ea hau e sebetsa hantle. Haeba u na le liphoofolo tse ruuoang lapeng, u ka nahana ho li kuta kapa ua li tlosa lapeng haeba boea ba tsona bo u tšoenya haholo.

U ka bolaea likokoanyana tsa lerōle maqepheng le lineneng tse ling ka ho li hlatsoa metsing a chesang, kapa ka metsi a fetang 130 ° F (54.4 ° C). U kanna ua nka qeto ea ho reka mochini o hloekisang moea ho hloekisa moea ka tlung ea hau.

Maemong a feteletseng, o kanna oa hloka hore ntlo ea hau e hlahlojoe hore na e na le hlobo ea hlobo, e kanna ea u bakela ho thimola. Haeba hlobo e hlasela ntlo ea hau, u kanna ua hloka ho tsamaea.

Reka mechini e hloekisang moea.

Ho sebetsana le lisosa tsa ho thimola

Haeba ho thimola ho bakoa ke ho kula kapa tšoaetso, uena le ngaka ea hau le ka sebetsa 'moho ho sebetsana le sesosa le ho rarolla ho thimola.

Haeba allergy e le sesosa sa ho thimola, mohato oa hau oa pele e tla ba ho qoba li-allergen tse tsebahalang. Ngaka ea hau e tla u ruta mokhoa oa ho tseba li-allergen tsena, kahoo u tla tseba ho lula hole le tsona.

Meriana e rekisoang holimo le e tlatsetsang e bitsoang antihistamine e boetse e ea fumaneha ho kokobetsa matšoao a hau. E meng ea meriana e loantšang alejiki ke loratadine (Claritin) le cetirizine (Zyrtec).

Haeba u na le ho kula ho matla, ngaka ea hau e kanna ea u khothaletsa hore u fumane lithunya tsa ho kula. Shots ea alejiki e na le lintlha tse qotsitsoeng ea li-allergen tse hloekisitsoeng. Ho pepesa 'mele oa hau ho li-allergen ka litekanyo tse nyane tse laoloang ho thusa mmele oa hau hore o se ke oa sebetsana le li-allergen nakong e tlang.

Haeba u na le ts'oaetso, joalo ka sefuba kapa feberu, likhetho tsa hau tsa kalafo li na le moeli. Hajoale, ha ho lithibela-mafu tse sebetsang ho phekola livaerase tse bakang sefuba le ntaramane.

U ka sebelisa moriana oa nko ho imolla nko e petetsaneng kapa e lutlang, kapa u ka noa moriana o thibelang likokoana-hloko ho potlakisa nako ea hau ea ho fola haeba u na le ntaramane. U lokela ho phomola haholo 'me u noe maro a mangata ho thusa' mele oa hau ho fola kapele.