Na ho fumana banna ba Shen Ho phunya ho na le melemo ea bophelo bo botle?
Litaba
- Ho phunya hona ho amana kae le lintlha tsa acupressure?
- Ho thoe ho sebetsa ha shen banna ho phunya
- Ho tšoaroa ke hlooho le migraine
- Ho tšoenyeha
- Seo lipatlisiso li se buang ka shen men pressure point
- Na ke phello ea placebo?
- Na hoa tsotelleha hore ho phunya ho lehlakoreng lefe?
- Na ho na le litla-morao kapa likotsi tse lokelang ho nahanoa?
- Mehato e latelang
Ho phunya hona ho amana kae le lintlha tsa acupressure?
Na u utloa sengoathoana sena se teteaneng se khubung e ka tlase ho lekhalo le kaholimo la tsebe ea hau? Kenya lesale (kapa stud) ho eona, 'me u na le banna ba shen ba phunyang.
Sena ha se feela ho phunya ho tloaelehileng bakeng sa chebahalo kapa botsoa - ho 'nile ha thoe banna ba shen ba phunyang le bona ba ka ba le melemo ho batho ba nang le matšoenyeho kapa migraine. Empa na ho na le bonnete ka lebaka la lipolelo tsee?
Ha re keneng hore na ho hlongoa banna ba shen ho thoe ba sebetsa joang, seo lipatlisiso li se bolelang, le seo u lokelang ho se tseba haeba u nka qeto ea ho phunya hona.
Ho thoe ho sebetsa ha shen banna ho phunya
Ho boleloa hore ho phunya banna ho fokotsa bohloko bo amanang le migraine le ho fokotsa matla a matšoao a ho tšoenyeha ka ho sebetsana le lintlha tsa khatello tse boletsoeng karolong ena ea tsebe.
Litsebi tsa Acupressure le litsebi tse akaretsang tsa bophelo bo botle li lumela hore khatello e tsoang ho banna ba phunyeletsang sebaka (hammoho le sebaka sa ho phunya daith se haufi) se sebetsa ho hlasimolla ka ho sa feleng ho methapo ea vagus.
Mothapo oa vagus, o molelele ho feta oa methapo e 12 hloohong ea hau, makala ho ea 'meleng oa hau ho lefufuru la tsebe ea hau le hole joalo ka kolone ea hau.
Ho tšoaroa ke hlooho le migraine
Lipatlisiso ha li e-so etsoe ka kotloloho ka litlamorao tseo banna ba shen ba hlabang ba nang le tsona ho hlooho ea hlooho le migraine.
Ho na le bopaki ba lipale tse bontšang hore e fokotsa ho teba ha litlhaselo tsa migraine, joalo ka banna ba shen ba hlabang motsoala ea haufi, ho phunya daith.
Ho na le lipatlisiso tse ling tse nyane mabapi le ho phunya daith le migraine - a ho Frontiers ho Neurology e fana ka maikutlo a hore ho hlasimolla methapo ea kutlo ea vagus ho ka lekola litselana tsa bohloko tse bakang tlhaselo ea migraine le hlooho ea tsitsipano.
Phuputso e boetse e lemosa hore lipatlisiso tse ling li hloka ho etsoa ho netefatsa hore na sena ke nnete, hobane ha ho liteko tse laoloang tsa bongaka tse entsoeng ho banna kapa banna ba hlabang mabapi le migraine.
Ho tšoenyeha
Hona le bopaki bo bonyenyane kantle moo ba hore shen banna ba phunyeletsang ba na le phello ho matšoao a matšoenyeho.
Seo lipatlisiso li se buang ka shen men pressure point
Phuputso e 'ngoe e fana ka maikutlo a hore khatello ena e sa feleng e ka thusa ho fokotsa matšoao a mang a migraine le matšoenyeho - joale mahlale a re'ng ka ntlha ea khatello ea banna?
Taba ea mantlha, ho bohlokoa ho hlokomela hore lipatlisiso tse nyane li teng ho ts'ehetsa phello efe kapa efe ea khatello ea banna ba shen ho bohloko kapa matšoenyeho.
Empa bafuputsi ba shebile litlamorao tse ling.
A in Medicine-Complementary and Alternative Medicine e fana ka maikutlo a hore khatello ena e ka thusa ka khatello ea maikutlo le ho ferekana nakong ea ho hlaphoheloa ho tsoa ts'ebetsong ea ho tlosoa ha colon ka ho boloka sekhahla sa pelo ea hau se le tlase, se phutholohile.
A ho American Journal for Chinese Medicine le eona e fumane khokahano lipakeng tsa khatello ea banna ba shen le ho otla ha pelo, ho fana ka maikutlo a hore banna ba phekola ka linako tse ling ho ka fokotsa boroko bo fumanoeng kamora ho hlaseloa ke stroke.
Na ke phello ea placebo?
Phello ea placebo e bolela hore o ba le sephetho se reriloeng sa kalafo eseng hobane ho na le bopaki ba hore e sebelitse empa hobane o lumela hore e tla sebetsa - mme e hlile ea sebetsa!
Ho na le ho hongata ka hore na phello ea placebo e bohlokoa hakae sephethong sa lithuto le mekhoa e mengata. Maemong a mang, kelello e fetang taba e lekane hore batho ba fumane liphetho.
Seo se kanna sa etsahala ha batho ba fumana banna ba shen ba phunya mme ba imoloha bakeng sa matšoenyeho kapa migraine.
Na hoa tsotelleha hore ho phunya ho lehlakoreng lefe?
Karabo e khuts'oane mona ke e - haeba u ntse u phunya banna ba shen bakeng sa migraine.
Haeba u phunya ho phekola hlooho kapa litlhaselo tsa migraine ka lehlakoreng le leng la hlooho ea hau, ho khothaletsoa ho phunya ka lehlakoreng le leng.
Haeba u sebetsana le matšoenyeho kapa matšoao a mang a sa tobang hloohong ea hau, ha ho na taba hore ho phunya ho etsoa ka tsebe efe. Lula u hopotse mohopolo oohle ke thuto.
Na ho na le litla-morao kapa likotsi tse lokelang ho nahanoa?
Ho phunya ho hong le ho hong ho na le litla-morao tse ka bang teng.
Ho beha mabenyane letlalong la hao ho na le likotsi tse lokelang ho nahanoa pele o itlama, ho kenyelletsa:
- bohloko, leha boemo bo ipapisitse le mamello kapa boiphihlelo ba hau ka ho phunya ho hong
- tšoaetso e tsoang ho libaktheria tse hahang nakong ea ho phunya, ho tsoa lisebelisoa tsa ho phunya tse sa sebetsoang, kapa ho tsoa ho libaktheria tse hlahisitsoeng sebakeng seo ke matsoho a hau
- feberu, sepsis, kapa ts'oaetso e chefo e bakoang ke tšoaetso
- ho hana ho phunya, moo 'mele oa hau o khethollang ho phunya e le ntho esele' me o thatafatsa lisele sebakeng seo ho o sutumetsa
- o kanna oa se rate ponahalo
Hopola hore u kanna oa se khone ho phunya haeba u noa mali kapa u na le boemo bo liehisang ts'ebetso ea 'mele oa hau oa pholiso, joalo ka lefu la tsoekere kapa lefu la ho itšireletsa mafung.
Mehato e latelang
U ikemiselitse ho fumana banna ba shen? Etsa bonnete ba ho:
- fuputsa ponahalo ea banna ba shen ba phunya
- utloisisa hore na tlhokomelo ea kamora nako e shebahala joang le hore ho phunya ho ka nka likhoeli tse 6 ho fola ka botlalo
- bua le ngaka kapa setsebi se phunyang hore lipotso tsa hao li arajoe
- tseba hore ho phunya ha ho koaheloe ke inshorense ea bophelo bo botle
- fumana lebenkele la ho phunya le nang le botumo bo botle, ba phunyang ba nang le laesense, le setifikeiti ke mafapha a bophelo bo botle ba lehae kapa a mmuso
- nahana pele ka ho leka matšoenyeho a mang kapa kalafo ea migraine e tšehelitsoeng ke lipatlisiso, o sebelisa ho phunya hona e le mokhoa o tlatselletsang