Mokhoa oa ho Sebelisa Li-Retinoid bakeng sa Likhohlopo

Litaba

• Li-retinoids ke eng?
• Li-retinoids li sebetsa joang?
• Ke retinoid efe e u loketseng?
• Mokhoa oa ho kenya li-retinoid mokhoeng oa tlhokomelo ea letlalo
• Litla-morao tse ka bang teng le likotsi
• Ho fokotsa litla-morao
  
• Li-retinoids tsa li-counter-counter tseo u lokelang ho li nahana
• Li-retinoid tsa ngaka tse lokelang ho nahanoa
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Li-retinoids ke eng?

Li-retinoids li batlisisoa ka bongata lisebelisoa tse khahlanong le botsofali tse fumanehang. Ha ho fanoa ka sena, ha ho makatse hore ebe sehlopha sena sa lihlahisoa tsa vithamine A hangata ho thoe ke maemo a khauta a ho fokotsa mela e metle, makhopho, masoba a maholo, le tse ling.

Empa pele o ea lebenkeleng la hau la litlhare, ho bohlokoa ho utloisisa hore na li-retinoids li sebetsa joang le hore na ke li-retinoid life tse loketseng sepheo sa hau sa tlhokomelo ea letlalo. Le ha li-retinoid tse ngata li fumaneha ka holim'a k'haontara (OTC), dermatologist ea hau e ka u fa mekhoa e matla e lumellanang le litlhoko tsa hau.

Lula u bala ho ithuta hore na lihlahisoa tsena li sebetsa joang, litlamorao tse ka bang teng, le tse ling.

Li-retinoids li sebetsa joang?

Li-retinoid li entsoe ka lihlahisoa tsa vithamine A. Ba sebetsa ka ho fokotsa li-radical tse sa lefelloeng letlalong tse ka bakang tšenyo ea collagen.

Collagen e bohlokoa ho letlalo le shebahalang le le matla, le bocha. Ha u ntse u tsofala, 'mele oa hau o qala ho hlahisa collagen le elastin e nyane. 'Mele oa hau o boetse o qala ho senya mabenkele a hau a collagen, elastin le mafura. Sena se ka tlatsetsa letlalong le lesesane le thellang, mela e metle le masese.

Ntle le ho boloka mabenkele a hau a li-collagen, li-retinoid li ka ts'ehetsa tlhahiso e ncha ea "collagen".

Sena se ka thusa "ho tlatsa" kapa ho fokotsa ponahalo ea makhopo le ho thusa ho thibela tse ncha ho theha.

U kanna oa bona lintlafatso ho:

• botlalo ba letlalo
• maemo a hydration
• molumo
• matheba a lilemo
• pigmentation ka kakaretso

Hore li-retinoid li sebetse, o tlameha ho li sebelisa khafetsa. U kanna ua hloka ho chencha lihlahisoa ha nako e ntse e tsamaea.

Li-retinoids li sebelisetsoa mela e metle le masana. Mefuta ena ea makhopo e hlaha ka holim'a letlalo la hao. Haeba u leka ho lebisa likhohlano tse tebileng, bua le ngaka ea hao ea letlalo ho buisana ka likhetho tse fapaneng tse u ka li fumanang.

Ke retinoid efe e u loketseng?

Ho na le mefuta e mehlano e meholo ea li-retinoid tse sebelisoang ho phekola makhopo.

• Retinyl palema. Ena ke retinoid ea OTC e matla haholo. U kanna ua batla ho nahana ka khetho ena haeba u na le letlalo le thata kapa le omeletseng haholo le ho sosobana hanyane.
• Retinaldehyde. Ena ke retinoid ea OTC e matla hanyane ho feta retinyl palmitate.
• Retinol. Ena ke sesebelisoa se matla ka ho fetisisa se fumanoang lihlahisoa tsa OTC retinoid.
• Tretinoin. Ena ke retinoid e matla e fumanehang ka lengolo la ngaka feela.
• Tazarotene. Ena ke retinoid e matla ka ho fetisisa, e fumanehang ka lengolo la ngaka feela.

Tsela eo retinoid e entsoeng ka eona e ka ama le katleho ea eona. Ka mohlala, li-gel tse nang le joala li nkoa e le tse atlehang ka ho fetisisa mekhoeng eohle ka lebaka la hore na letlalo le li monya habonolo hakae. Li boetse li loketse letlalo le nang le makhopho.

Haeba u na le letlalo le holileng tsebong kapa le omeletseng, letlalo la hao le ka arabela hamolemo litlamorao tse matlafatsang tsa li-retinoid tse thehiloeng ho tranelate.

Mokhoa oa ho kenya li-retinoid mokhoeng oa tlhokomelo ea letlalo

Kamehla o lokela ho etsa tlhahlobo ea letlalo pele o kenya sehlahisoa se secha kemisong ea hau.

1. Etsa kopo e nyane ea sehlahisoa lehlakoreng la forearm ea hau.
2. Koahela sebaka ka bandage 'me u emetse lihora tse 24.
3. Haeba u qala ho ba le ho teneha kapa ho ruruha, ha ua lokela ho sebelisa sehlahisoa sena. Haeba ha u so ka u ba le matšoao nakong ea lihora tse 24, ho lokela ho bolokeha ho etsa kopo kae kapa kae.

Hang ha sehlahisoa se fetile tlhahlobo ea patch, qala ho se sebelisa bosiu bo bong le bo bong. E sebedise kamora ho itlhoekisa le ho e toning empa pele ho setlolo sa hau sa bosiu.

Kamora beke kapa tse peli, o kanna oa qala ho sebelisa sehlahisoa bosiu bo bong le bo bong.

Li-retinoid li sebelisoa feela bosiu ka lebaka la litlamorao tsa tsona tse matla le kutlo ea UV. Etsa bonnete ba hore o roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing motšehare ho fokotsa kotsi ea litla-morao.

Litla-morao tse ka bang teng le likotsi

Ho fokotsa litla-morao

• Kamehla etsa tlhahlobo ea letlalo pele u sebelisa lihlahisoa tse ncha.
• Kenya feela sehlahisoa se le seng se secha sa tlhokomelo ea letlalo ka nako.
• Emela libeke tse peli ho isa ho tse tharo pele o eketsa sehlahisoa se seng se secha kemisong ea hau.
• Sebelisa retinoid bosiu bo bong le bo bong bekeng ea pele kapa tse peli ebe o tloaela bosiu.
• Qala ka mohopolo o tlase oa `` retinoid '' mme o eketse matla ho feta nako.
• Roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka letsatsi.

Le ha li-retinoid li sebetsa hantle, matla a tsona a na le ho senyeha: litlamorao tse ka bang teng. Ho omella le ho halefa hoa khoneha, haholo ha o qala ho sebelisa lihlahisoa.

Hape u na le monyetla oa ho ba le litla-morao haeba u sebelisa lihlahisoa tse ngata tse loantšang botsofali ka nako e le 'ngoe. Kamehla o lokela ho etsa tlhahlobo ea setsiba bakeng sa lihlahisoa life kapa life tse ncha ebe o li kenya kemisong ea hau ka nako. Leka ho kenya likhakanyo tse ncha ka libeke tse peli ho isa ho tse tharo ka nako ho lumella letlalo la hao ho ikamahanya.

Ha o hlahisa sehlahisoa se secha, o ka khona ho fokotsa kotsi ea litla-morao ka ho sebelisa sehlahisoa bosiu bo bong le bo bong mme butle-butle u sebetse ho fihlela ts'ebeliso ea bosiu.

U ka boela oa fokotsa menyetla ea ho ba le litla-morao ka ho sebelisa lihlahisoa tse nang le mahloriso a tlase a `` retinoid '' mme butle-butle u eketsa matla ha ho hlokahala.

Haeba litla-morao tsa hau li ntse li tsoela pele, khaotsa ho sebelisa. U kanna ua hloka ho fetohela ho li-retinoid tse fapaneng kapa u leke mokhoa o fapaneng oa ho loants'a botsofali.

Ho chesoa ke letsatsi ke phello e 'ngoe e ka bang teng ea ho sebelisa li-retinoids. Ha nako e ntse e tsamaea, o kanna oa ipeha kotsing ea libaka tsa lilemo. U ka loants'a mabaka ana a kotsi ka ho itlotsa ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing letsatsi le letsatsi.

U se ke ua sebelisa li-retinoids haeba u imme kapa u anyesa.

Li-retinoids tsa li-counter-counter tseo u lokelang ho li nahana

Li-retinoids tsa OTC li fumaneha haholo lebenkeleng la hau la litlhare kapa sehlahisoa sa botle.

Tse ling tsa likhetho tseo u lokelang ho nahana ka tsona ke tsena:

• 'Mele oa Merry Retinol Surge Moisturizer. E entsoe ka retinol le mefuta e meng ea li-antioxidants, ona ke litlolo tse ngata tse ts'episang ho fokotsa ponahalo ea makhopo le masoba.
• Keresemese ea Nchafatso ea Anti-Wrinkle ea Derma-E. Setlolo sena sa `` retinyl palmitate '' se loketse letlalo le ommeng le ka bonts'ang matšoao a botsofali. E kanna ea thusa hape ho loantša letlalo le letšo.
• Eva Naturals Letlalo le Hloekisang Serum. E nang le liperesente tse peli tsa retinol, serum ena ea bosiu e ka thusa ho ba le makhopho, makhopho le matheba a lilemo. E boetse e na le liphesente tse 20 tsa vithamine C le karolo ea 2 lekholong ea salicylic acid ho thusa ho fokotsa tšoaetso ea 'mele.
• Phallo ea Super Retinol Concentrate. Gel ena ea bosiu e na le retinol le citric acid, mofuta oa alpha hydroxy acid e loantšang botsofali. Ntle le melemo ea ho loantšana, khalase ena ea retinol e nka nako e telele - sebelisa lerotholi holim'a sefahleho sa hau kaofela ebe o eketsa feela ha ho hlokahala.
• Murad Resurgence Retinol Nchafatso ea Bacha Cream Night. E loketse letlalo le omellang, retinol ena e thehiloeng ka tranelate e thusa ho fokotsa makhopho ha e ntse e ntlafatsa molumo oa letlalo. E boetse e na le li-peptide tse thobang ho fokotsa kotsi ea ho teneha.

Li-retinoid tsa ngaka tse lokelang ho nahanoa

Haeba u sa bone liphetho kamora likhoeli tse 'maloa tsa ho sebelisa retinoid ea OTC, e kanna ea ba nako ea ho bona dermatologist ea hau bakeng sa mofuta oa lengolo la ngaka.

Li-retinoids tsa lengolo la ngaka li matla ebile li ka sebetsa hantle ho feta balekane ba tsona ba OTC ha li fokotsa ponahalo ea mela e metle le makhopho. Sena se bolela hore le bona ba na le monyetla oa ho baka litla-morao.

Ngaka ea hau ea letlalo e ka u fa e 'ngoe ea litlhare tse latelang tsa kalafo ea "retinoid":

• adapalene (Bothata)
• tazarotene (Tazorac)
• lerotholi (Retin-A)

Tretinoin e nkuoa e le kalafo e sebelisoang ka ho fetesisa ea phepelo ea ngaka bakeng sa makhopo. E hlaha ka sebopeho sa tranelate. Nakong ea ts'ebeliso, o tlameha ho roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing letsatsi le letsatsi ho sireletsa letlalo ho chesoa ke letsatsi le ho shebella lifoto.

Ntlha ea bohlokoa

Li-retinoid ke lihlahisoa tse tšepisang lefats'eng la litlolo tse loantšang botsofali le lithethefatsi. Mamello ke senotlolo, leha ho le joalo. Ho ka nka likhoeli tse tšeletseng hore makhopho a ntlafale kamora ho sebelisa li-retinoid, mme o kanna oa se ke oa bona litholoana tse felletseng ho fihlela selemo se le seng.

Haeba u hloleha ho fumana liphetho tseo u li batlang kamora likhoeli tse 'maloa tsa ts'ebeliso, ke nako ea ho bona dermatologist ea hau - mohloli oa hau o motle bakeng sa lipotso tsohle le mathata a amanang le letlalo. Ba kanna ba khona ho khothaletsa li-retinoids tsa ngaka kapa mekhoa e meng, joalo ka ho tlatsa, ho u thusa ho fihlela sepheo sa hau sa tlhokomelo ea letlalo.