Sengoli: Robert Simon
Letsatsi La Creation: 17 Phuptjane 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 17 November 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Video: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Litaba

Sistimi ea ho hema e ikarabella bakeng sa phapanyetsano ea carbon dioxide le oksijene 'meleng oa motho. Sistimi ena e boetse e thusa ho tlosa litšila tse silafatsang 'mele le ho boloka maemo a pH a le maemong a nepahetseng.

Likarolo tse kholo tsa phefumoloho li kenyelletsa karolo e kaholimo ea phefumoloho le karolo e tlase ea phefumoloho.

Sehloohong sena, re tla hlahloba sohle seo re ka se tsebang ka sistimi ea phefumoloho ea motho, ho kenyeletsoa likarolo le mesebetsi, hammoho le maemo a tloaelehileng a ka e amang.

Anatomy le mosebetsi

Sistimi eohle ea ho hema e na le lipampitšana tse peli: karolo e kaholimo ea phefumoloho le karolo e tlase ea phefumoloho. Joalokaha mabitso a bolela, karolo e kaholimo ea phefumoloho e na le ntho e ngoe le e ngoe e kaholimo ho mameno a lentsoe, 'me karolo e tlase ea phefumoloho e kenyelletsa tsohle tse ka tlasa mameno a lentsoe.

Lipampitšana tsena tse peli li sebetsa 'moho ho phefumoloha, kapa mokhoa oa ho fapanyetsana carbon dioxide le oksijene lipakeng tsa' mele oa hau le sepakapaka.

Ho tloha ka nko ho ea matšoafong, likarolo tse fapaneng tsa karolo ea phefumoloho li bapala likarolo tse fapaneng ka ho lekana empa li le bohlokoa ts'ebetsong eohle ea ho hema.


Karolo e kaholimo ea phefumoloho

Karolo e kaholimo ea phefumoloho e qala ka lisosa le lesoba la nko, tseo ka bobeli li leng sebakeng se kamora nko.

  • The sekoti sa nko ke sebaka se kamora nko ka kotloloho se lumellang moea o kantle 'meleng. Ha moea o kena ka nko, o kopana le cilia e kentsoeng lesoba la nko. Cilia ena e thusa ho tšoasa le ho lahla likaroloana life kapa life tsa kantle ho naha.
  • The dibe ke libaka tsa moea tse ka pele ho lehata la hao tse fumanehang ka lehlakoreng le leng la nko le phatleng. Lisosa li thusa ho laola mocheso oa moea ha u ntse u hema.

Ntle le ho kena ka lesoba la nko, moea o ka kena le molomong. Hang ha moea o kena 'meleng, o phallela karolong e ka tlase ea sistimi e kaholimo ea phefumoloho ka pharynx le larynx.

  • The pharynx, kapa 'metso, e lumella ho feta ha moea ho tsoa lesobeng la molomo kapa molomong ho ea ho larynx le trachea.
  • The sefuba, kapa lebokose la lentsoe, le na le mameno a lentsoe a hlokahalang hore re bue le ho etsa melumo.

Ka mor'a hore moea o kene ka har'a qoqotho, o tsoela pele ho ea tlaase phepelong, e qalang ka trachea.


Mokhoa o tlase oa ho hema

  • The trachea, kapa phaephe, ke tsela e lumellang moea ho phallela ka kotloloho matšoafong. Phala ena e thata ebile e entsoe ka masale a mangata a marang-rang. Ntho efe kapa efe e etsang hore trachea e fokotsehe, joalo ka ho ruruha kapa tšitiso, e tla thibela oksijene ho phalla matšoafong.

Mosebetsi o ka sehloohong oa matšoafo ke ho chencha oksijene bakeng sa carbon dioxide. Ha re hema, matšoafo a hema oksijene 'me a ntša carbon dioxide.

  • Matšoafong makala a trachea a arohana ho ba a mabeli bronchi, kapa methapo e isang matšoafong ka 'ngoe. Li-bronchi tsena li tsoela pele ho ikarola ka nyane bronchioles. Kamora nako, li-bronchioles tsena li fela alveoli, kapa mekotla ea moea, e ikarabellang bakeng sa phapanyetsano ea oksijene le carbon dioxide.

Carbon dioxide le oksijene li fapanyetsana ka alveoli ka mehato e latelang:

  1. Lipompo tsa pelo li tsoa mali ho tsoa mali ho ea matšoafong. Mali ana a nang le oksijene a na le carbon dioxide, e leng sehlahisoa sa metabolism ea lisele tsa letsatsi le letsatsi.
  2. Hang ha mali a se nang oksijene a fihla ho alveoli, e ntša carbon dioxide e le phapanyetsano ea oksijene. Mali a se a bile a na le oksijene.
  3. Mali a nang le oksijene joale a tloha matšoafong a khutlela pelong, moo a lokolloang hape tsamaisong ea potoloho ea mali.

Hammoho le phapanyetsano ea liminerale ka liphio, phapanyetsano ena ea carbon dioxide matšoafong le eona e na le boikarabello ba ho thusa ho boloka pH balance ea mali.


Maemo a tloaelehileng

Libaktheria, livaerase, esita le maemo a itšireletsang mafung li ka baka mafu a tsamaiso ea ho hema. Maloetse le maemo a mang a amanang le ho hema a ama karolo e kaholimo feela, ha a mang a ama karolo e tlase feela.

Maemo a kaholimo a phefumoloho

  • Maloetse. Ho na le mefuta e mengata ea aleji, ho kenyelletsa le limatlafatsi tsa lijo, ho kula ha linako tsa selemo, esita le aleji a letlalo, a ka amang karolo e kaholimo ea phefumoloho. Mefuta e meng ea ho kula e baka matšoao a bobebe, joalo ka nko, ho ferekana kapa 'metso. Ho kula ho matla haholo ho ka lebisa ho anaphylaxis le ho koaloa ha lifofane.
  • Sefuba se tloaelehileng. Sefuba se tloaelehileng ke tšoaetso e kaholimo ea phefumoloho e ka bakoang ke livaerase tse fetang 200. Matšoao a sefuba se tloaelehileng a kenyelletsa nko e phophomang kapa e petetsaneng, ho ferekana, khatello ea libe, 'metso le tse ling.
  • Laryngitis. Laryngitis ke boemo bo etsahalang ha larynx kapa lithapo tsa lentsoe li ruruha. Boemo bona bo ka bakoa ke ho halefa, tšoaetso kapa tšebeliso e feteletseng. Matšoao a atileng haholo ke ho felloa ke mantsoe le 'metso.
  • Pharyngitis. Pharyngitis, e tsejoang hape e le 'metso, ke ho ruruha ha pharynx e bakoang ke tšoaetso ea baktheria kapa vaerase. 'Metso o bohloko, o mabe le o omileng ke matšoao a mantlha a pharyngitis. Sena se kanna sa tsamaea le matšoao a batang kapa a ntaramane joalo ka nko, ho khohlela kapa ho hemesela.
  • Sinusitis. Sinusitis e ka ba e bohloko ebile e sa foleng. Boemo bona bo tšoauoa ka ho ruruha, lisele tse ruruhileng ka masong a nko le libe. Matšoao a kenyelletsa ho ferekana, khatello ea sinus, drainage ea drainage le tse ling.

Maemo a tlase a phefumoloho

  • Sefuba. Asma ke boemo bo sa foleng ba ho ruruha bo amang lifofane. Ho ruruha hona ho etsa hore litsela tsa moea li fokotsehe, 'me tsona li baka bothata ba ho hema. Matšoao a asma a ka kenyelletsa phefumoloho e khuts'oane, ho khohlela le ho hemesela. Haeba matšoao ana a ba matla haholo, a ka ba tlhaselo ea asthma.
  • Bronchitis. Bronchitis ke boemo bo khetholloang ke ho ruruha ha methapo ea bronchial. Matšoao a boemo bona hangata a ikutloa joaloka matšoao a batang qalong, ebe a fetoha sefuba se hlahisang mamina. Bronchitis e ka ba mpe (matsatsi a ka tlase ho matsatsi a 10) kapa e sa foleng (libeke tse 'maloa hape e ipheta).
  • Lefu le sa foleng la pulmonary (COPD). COPD ke sekhele bakeng sa sehlopha sa mafu a sa foleng, a tsoelang pele a matšoafo, a atileng ka ho fetisisa e le bronchitis le emphysema. Ha nako e ntse e ea, maemo ana a ka lebisa ho senyeheng ha moea le matšoafo. Haeba li sa phekoloe, li ka baka mafu a mang a sa foleng a phefumolohang. Matšoao a COPD a kenyelletsa:
    • phefumoloho e kgutshoane
    • ho thatafala hoa sefuba
    • ho fehla
    • ho kgohlela
    • mafu a phefumolohang khafetsa
  • Emphysema. Emphysema ke boemo bo senyang li-alveoli tsa matšoafo le ho baka ho fokotseha ha oksijene e potolohang. Emphysema ke boemo bo sa foleng, bo sa phekoleheng. Matšoao a atileng haholo ke mokhathala, ho theola boima ba 'mele le ho otla ha pelo.
  • Kankere ea matšoafo. Kankere ea matšoafo ke mofuta oa mofets'e o fumanehang matšoafong. Kankere ea matšoafo e fapana ho latela hore na kankere e hokae, joalo ka alveoli kapa lifofane. Matšoao a mofets'e oa matšoafo a kenyelletsa phefumoloho e khuts'oane le ho hemesela, ho tsamaea le bohloko ba sefuba, khohlela e sa feleng le mali, le tahlehelo ea boima ba 'mele e sa hlaloseheng.
  • Nyomonea. Pneumonia ke tšoaetso e etsang hore alveoli e ruruhe ka pus le mokelikeli. SARS, kapa lefu le matla la ho hema, 'me COVID-19 ka bobeli li baka matšoao a kang a pneumonia, a bakiloeng ke coronavirus. Lelapa lena le 'nile la amahanngoa le mafu a mang a matla a ho hema. Pneumonia ha e sa alafatsoe e ka bolaea. Matšoao a kenyelletsa phefumoloho e khuts'oane, bohloko ba sefuba, ho khohlela ka mamina, le tse ling.

Ho na le maemo le mafu a mang a ka amang tsamaiso ea ho hema, empa maemo a tloaelehileng a thathamisitsoe kaholimo.

Kalafo

Kalafo ea maemo a phefumolohang e fapana ho latela mofuta oa bokuli.

Matšoao a baktheria

Ts'oaetso ea baktheria e lebisang maemong a ho hema e hloka lithibela-mafu bakeng sa kalafo. Lithibela-mafu li ka nooa e le lipilisi, li-capsules kapa lintho tse metsi.

Ha u nka lithibela-mafu, lia sebetsa hang-hang. Le ha o ka qala ho ikutloa o hlaphohetsoe, o lokela ho lula o noa lithibela-mafu tseo u li filoeng.

Matšoao a baktheria a kenyeletsa:

  • laryngitis
  • pharyngitis
  • sinusitis
  • bronchitis
  • nyomonea

Tšoaetso ea vaerase

Ho fapana le tšoaetso ea baktheria, ka kakaretso ha ho na kalafo ea mafu a tšoaetso ea vaerase. Ho e-na le hoo, u tlameha ho emela 'mele oa hao ho loantša tšoaetso ea kokoana-hloko ka boeona. Meriana ea over-the-counter (OTC) e ka u fa phomolo matšoao 'me ea lumella' mele oa hau ho phomola.

Lefuba le tloaelehileng la laryngitis, pharyngitis, sinusitis, bronchitis, kapa pneumonia li ka nka libeke tse ngata ho hlaphoheloa ka botlalo.

Maemo a sa foleng

Maemo a mang a tsamaiso ea ho hema ha a fole ebile ha a phekolehe. Bakeng sa maemo ana, ho shebiloe haholo ho laola matšoao a bokuli.

  • Bakeng sa ho kula ho fokolang, Meriana ea phekolo ea meriana e ka u thusa ho fokotsa matšoao.
  • Bakeng sa asthma, phetoho ea inhaler le mokhoa oa bophelo li ka thusa ho fokotsa matšoao le ho phatloha.
  • Bakeng sa COPD, Kalafo e kenyelletsa meriana le mechini e ka thusang matšoafo ho hema habonolo.
  • Bakeng sa mofetše oa matšoafo, ho buuoa, radiation, le chemotherapy kaofela ke likhetho tsa kalafo.

Nako ea ho bona ngaka

Haeba u e-na le matšoao a tšoaetso ea baktheria, vaerase kapa mafu a sa foleng a ho hema, etela ngaka ea hau. Ba ka lekola lipontšo ka nkong le molomong oa hao, ba mamela melumo moeeng oa hau, 'me ba etsa liteko tse ngata tsa tlhahlobo ho tseba hore na u na le lefu la phefumoloho.

Ntlha ea bohlokoa

Sistimi ea phefumoloho ea motho e na le boikarabello ba ho thusa ho fana ka oksijene liseleng, ho tlosa carbon dioxide 'meleng, le ho leka-lekanya pH ea mali.

Karolo e kaholimo ea phefumoloho le karolo e tlase ea phefumoloho ka bobeli li bapala karolo ea bohlokoa phapanyetsano ea oksijene le carbon dioxide.

Ha livaerase le libaktheria li kena 'meleng, li ka baka mafu le maemo a lebisang ho ruruheng ha lipampitšana tsa phefumoloho.

Haeba u tšoenyehile ka hore u na le lefu la ho hema, etela ngaka ea hau hang-hang bakeng sa tlhahlobo le kalafo ea semmuso.

Lingoloa Tse Ncha

Na oli ea mohloaare e ka tlosa boka kapa ea phekola tšoaetso ea tsebe?

Na oli ea mohloaare e ka tlosa boka kapa ea phekola tšoaetso ea tsebe?

Re kenyellet a lihlahi oa t eo re nahanang hore li na le thu o ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela t e leqepheng lena, re ka fumana khomi hene e nyane. T 'ebet o ea rona ke ena. Kakaret oO...
Linnete tse 20 tsa phepo e nepahetseng tse lokelang ho utloahala (empa ha li joalo)

Linnete tse 20 tsa phepo e nepahetseng tse lokelang ho utloahala (empa ha li joalo)

Ho ebeli a kelello ha hoa lokela ho nkoa habobebe ha batho ba bua ka phepo e nepahet eng. Litšōmo le likhopolo t e ngata t e fo ahet eng li nt e li ha oa - le ke bao ho thoeng ke lit ebi.Mona ke lintl...