Pheko ea lapeng ea seso le gastritis

Litaba

• Lero la litapole
• Tee ea Espinheira-santa
• Fenugreek

Kalafo ea liso le gastritis e ka thusoa ka litlhare tse ling tsa lapeng tse fokotsang asiti ea ka mpeng, ho fokotsa matšoao, joalo ka lero la litapole, tee ea espinheira-santa le tee ea fenugreek. Utloisisa hore na seso sa ka mpeng ke eng le hore na u ka se tseba joang.

Ntle le litlhare tsena tsa lapeng, ho bohlokoa ho latela lijo tse itseng tse lokelang ho khothaletsoa ke setsebi sa phepo e le ho nolofalletsa kalafo le ho imolla bohloko kapele. Fumana hore na lijo tsa gastritis le liso li etsoa joang.

Lero la litapole

Lero la litapole ke pheko e ntle ea lapeng ho alafa lisosa tsa ka mpeng, kaha le khona ho fokotsa bongata ba asiti ka mpeng, ho thusa ts'ebetsong ea ho folisa liso. Ntle le ho se na contraindication, lero la litapole le bonts'oa ho thusa kalafong ea maemo a mang, a kang ho otloa ke pelo, ho senya lijo hantle, gastritis le reflux ea gastroesophageal.

Ho etsa lero, ho hlokahala litapole tse le 'ngoe feela tse bataletseng ka letsatsi, tse lokelang ho beoa ka blender kapa processor ea lijo ebe o noa lero, ka ho khetheha ka mpeng e se nang letho. Haeba ho hlokahala, ho ka eketsoa metsi a manyane ho fumana lero le monate ka ho fetisisa.

Haeba u sena processor ea lijo kapa blender, u ka e tšela litapole ebe oa e pepeta hore e be lesela le hloekileng, ebe u fumana lero le leholo.

Tee ea Espinheira-santa

Espinheira e halalelang e na le thepa ea ts'ireletso ea antioxidant le lisele, ntle le ho fokotsa acidity ea mpa. Ka hona, e ka bonts'oa ho thusa kalafong ea liso le gastritis, mohlala. Fumana melemo ea espinheira-santa.

Espinheira-santa tee e entsoe ka khaba e 1 ea makhasi a omisitsoeng a semela sena, a lokelang ho beoa metsing a belang. Ebe u koahela 'me u emelle metsotso e 10. Ebe u sefa le ho noa tee u ntse u futhumetse makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 30 pele u ja kapa u le ka mpeng.

Fenugreek

Fenugreek ke semela sa meriana se nang le thepa e khahlanong le ho ruruha, 'me e ka ba molemo ho phekoleng gastritis le liso. Ithute haholoanyane ka fenugreek.

Tee ea fenugreek e ka etsoa ka khaba e le 'ngoe ea peo ea fenugreek, e lokelang ho belisoa ka linoelo tse peli tsa metsi. Tlohela metsotso e 5 ho isa ho e 10, sefa le ho noa ha ho futhumetse makhetlo a 3 ka letsatsi.

Fumana likhetho tse ling tse iketselitsoeng tsa kalafo ea gastritis.