Lipheko tsa lapeng tse 3 bakeng sa ho Ruruha le Sore Gum

Litaba

• 1. Mocheso o haelloang ke metsi le myra
• 2. Tharollo ea oli ea lemone, lavender le eucalyptus
• 3. Hlatsoa letsoai leoatleng
• Se Bakang Gum e Ruruhileng

Gum e ruruhileng e ka etsahala ka lebaka la ho bokellana ha lejoe la baktheria pakeng tsa meno le marenene kapa ka ho sebelisa borashe ka thata haholo kapa ka lebaka la borashe bo bohale haholo, ka mohlala.

Maemong ana, se loketseng ke ho ea ngakeng ea meno kapele kamoo ho ka khonehang ho fumana sesosa sa bothata le ho etsa kalafo e nepahetseng. Leha ho le joalo, ho na le litlhare tsa lapeng tse ka thusang ho fokotsa ho ruruha le ho kokobetsa bohloko:

1. Mocheso o haelloang ke metsi le myra

Pheko e ntle ea lapeng bakeng sa marenene a chesang ke poultice ea hydraste le myra, kaha limela tsena li na le ketso e ntle ea ho ruruha ka hanong, ka lebaka la thepa ea tsona e khahlanong le ho ruruha le lithibela-mafu, ho fokotsa bohloko le ho folisa ka potlako.

Lisebelisoa

• Marotholi a ntšitsoeng ka mirra;
• Phofo ea Hydraste.

Mokhoa oa ho itokisa

Kopanya marotholi a seng makae a myra le phofo ea hydraste ho etsa pente e teteaneng, e ts'oanang. Ebe u thatela lesela le sa hlabang ka motsoako ebe u le beha ka marenene a ruruhileng hora e le 'ngoe, u le pheta habeli ka letsatsi ebe u hlatsoa meno.

2. Tharollo ea oli ea lemone, lavender le eucalyptus

Motsoako oa oli ea bohlokoa ea sirilamunu, lavender le eucalyptus le eona ke pheko e ntle ea lapeng ho loants'a ho ruruha ha marenene.

Lisebelisoa

• Marotholi a mabeli a oli ea bohlokoa ea lemone;
• Marotholi a 2 a oli ea bohlokoa ea lavender;
• Marotholi a mabeli a oli ea bohlokoa ea eucalyptus;
• 150 mL ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Ho lokisa pheko ena ea lapeng, eketsa feela lioli tsa bohlokoa tse ka setsing se nang le metsi ebe u kopanya hantle. Ebe u pikitla ka tharollo bonyane makhetlo a 3 ka letsatsi, haholo-holo kamora ho ja le kamora ho hlatsoa meno.

3. Hlatsoa letsoai leoatleng

Kalafo e ntle ea lapeng ho boloka marenene a phetse hantle ke ho hlatsoa molomo oa hau ka tee ea myra le letsoai la leoatle.

Lisebelisoa

• ¼ teaspoon ea monko o ntšitsoeng;
• ¼ teaspoon ea letsoai leoatleng;
• 125 mL ea metsi.

Mokhoa oa ho itokisa

Ho lokisa pheko ena ea lapeng, kopanya metsoako feela ka metsing 'me, kamora ho hlatsoa meno, etsa sesepa sa ho hlatsoa molomo u sebelisa 60 mL ea tee. Ho hlatsoa molomo ho lokela ho etsoa ka hloko, ho feta bokaholimo bohle ba molomo.

Likokoana-hloko tsa myra li thusa ho bolaea libaktheria le ho sireletsa lisele tsa marenene.

Se Bakang Gum e Ruruhileng

Marinini a ruruhileng a ka etsahala ka lebaka la ho bokellana ha lejoe la baktheria lipakeng tsa meno le marenene kapa ka ho sebelisa borashe ka matla a mangata haholo, mohlala. Meriana ena e meraro ea lapeng ke mekhoa e metle ea ho tlatsa kalafo khahlano le gingivitis, empa mokhoa o motle oa ho e loantša ke ho ea ngakeng ea meno e le hore a hloekise ka botlalo e tla tlosa lipoleiti tsa tartar.

Ithute haholoanyane ka mokhoa oa ho thibela le ho phekola gingivitis ka ho shebella video e latelang:

Ho feta moo, ho boloka bophelo bo botle ba molomo le ho thibela marenene hore a se ke a ruruha le ho tsoa mali hape, o lokela ho hlatsoa meno letsatsi le letsatsi ka borashe le sesepa sa meno mme o sebelise meno le menoana ea meno ho felisa ka hohle kamoo ho ka khonehang. masoba le tšoaetso.