Lipotso tse 7 tseo u ka li botsang ngaka ea hao ea meno mabapi le ho laola eczema e matla

Litaba

• 1. Na letsatsi le na le tšusumetso ho eczema?
• 2. Na nka khona ho laola eczema e matla ka lijo?
• 3. Na eczema e matla e ka baka mathata a mang?
• 4. Ho kula ho amana joang le eczema?
• 5. Na ho imeloa kelellong ho lebisa ho phatloheng?
• 6. Nka fokotsa ho hlohlona joang?
• 7. Na boikoetliso bo mpefatsa khanya ea letsatsi?
• Tsa Tsau-tsau

Kakaretso

Haeba u ntse u tsoela pele ho ba le malakabe a maholo a eczema leha u sebelisa meriana ea lihlooho kapa ea molomo, ke nako ea ho ba le puisano e tebileng le ngaka ea hau.

Eczema, kapa atopic dermatitis, ke boemo bo tloaelehileng bo amang bana haholo, empa bo ka etsahala le ho batho ba baholo. Ho hakanngoa hore batho ba ka bang limilione tse 15 United States ba na le eczema.

Le ha ho se na pheko, ho hlokomela lintlha tse ka mpefatsang matšoao a hau ho ka baka malakabe a fokolang. Haeba u batla tlhaiso-leseling ea ho sebetsana hantle le ho ruruha ha letlalo, mona ke lipotso tse supileng tseo u ka li botsang dermatologist ea hau.

1. Na letsatsi le na le tšusumetso ho eczema?

U kanna ua nka monyetla ka letsatsi le futhumetseng ka ho rera mesebetsi ea kantle. Ho ba le mahlaseli a letsatsi ho ka fana ka tekanyo ea vithamine D, 'me ho ba bangata, ho pepeseha ha letsatsi ke ntho e u matlafatsang.

Haeba u na le eczema e matla, ho pepesehela letsatsi haholo ho ka mpefatsa boemo ba hau. Ho chesa ho feteletseng ho ka lebisa mofufutso o feteletseng, ho fella ka khanya ea eczema.

Leha ho le joalo, maemong a mang ho pepeseha ha letsatsi ho ka ntlafatsa khanya ea hau. Thetso ke hore u se ke ua e fetelletsa. Ho hotle ho natefeloa ke boithabiso ba kantle, empa u kanna oa batla ho fokotsa ho pepeseha ha letlalo letsatsing le tobileng. Lula u pholile kamoo ho ka khonehang, batla libaka tse nang le moriti, kapa u sebelise sekhele ho thibela mahlaseli a letsatsi.

Hape, u se ke ua lebala ho itlotsa ka setlolo se sireletsang mahlo letsatsing. Ho chesoa ke letsatsi le hona ho ka baka ho ruruha ha letlalo le ho mpefatsa eczema.

2. Na nka khona ho laola eczema e matla ka lijo?

Haeba u na le bothata ba ho laola eczema ka litlolo le meriana, lijo tsa hau e ka ba molato.

Eczema ke boemo ba ho ruruha. Lijo life kapa life tse eketsang ho ruruha 'meleng li ka mpefatsa boemo ba hau. Lijo tse ruruhang le metsoako li kenyelletsa tsoekere, mafura a mangata, lik'habohaedreite tse ntlafalitsoeng, gluten le lebese.

Ho qoba lijo tsena kapa ho fokotsa ho noa ho ka thusa ho fokotsa ho ruruha ho atileng. Sena se na le monyetla oa ho fokotsa palo ea li-flares tsa eczema, e hlahisang letlalo le shebahalang le phetse hantle.

3. Na eczema e matla e ka baka mathata a mang?

Ho laola eczema e matla ho bohlokoa hobane ho ka lebisa ho mathata. Letlalo le ommeng le le hlohlona le sa foleng le ka lebisa ho hlohloreng khafetsa. Ha u ntse u ingwaya haholoanyane, letlalo la hao le ka ba kotsi.

Sena se ka tlisa letlalo le soeufala, kapa letlalo la hao le ka hlahisa letlalo. Hape, o ka eketsa menyetla ea ho lematsa letlalo le ho fumana tšoaetso ea letlalo.

Maqeba a bulehileng a lumella libaktheria, livaerase kapa fungus ho kena ka tlas'a letlalo. Ho hlohlona ho matla ho ka boela ha sitisa boikhathollo, ho etsa hore ho be thata ho robala.

4. Ho kula ho amana joang le eczema?

Batho ba bang ba nang le atopic dermatitis le bona ba na le dermatitis ea puisano. Ha u kopana le dermatitis, matšoao a eczema a hlaha kamora ho ikopanya kapa ho pepeseha allergen. Sena se ka kenyelletsa peo e phofo, phofu ea liphoofolo tse ruuoang lapeng, lerōle, joang, masela, esita le lijo.

Haeba u hanana le matonkomane kapa lijo tsa leoatleng 'me u ja lintho tsena, letlalo la hao le ka phatloha e le lekhopho la eczema ha u arabela ho allergen.

Boloka koranta ea lijo ho khetholla menyetla ea lijo. Haeba eczema ea hau e bonahala e mpefala kamora ho ja lijo tse itseng, li tlose lijong tsa hau 'me u shebe letlalo la hao hore le ntlafale.

Ka mokhoa o ts'oanang, khaotsa ho sebelisa sesepa, litlolo tse nkhang hamonate, kapa lisepa haeba liso tsa lekhohola li hlaha kamora tšebeliso. Eczema e ka mpefala le ho feta haeba u sa lumellane kapa u sa utloisise masela a itseng, joaloka boea kapa polyester.

Haeba uena le ngaka ea hau le hlokometse ho kula ho hlahisang eczema ea hau, li-antihistamine li ka emisa karabelo ea alejiki.

5. Na ho imeloa kelellong ho lebisa ho phatloheng?

Ho imeloa kelellong ke sesosa se seng sa eczema. Ho imeloa kelellong ha ho bake eczema, empa ho ka beha 'mele oa hau boemong ba ho ruruha.

Ha o le tlasa khatello ea maikutlo, 'mele o ntša cortisol, kapa hormone ea ho loana kapa ea sefofane. Ka tekanyetso e nyane, cortisol ha e kotsi 'meleng. E hlile ea thusa. E ka ntlafatsa mohopolo, ea matlafatsa matla, ea ba ea fokotsa bohloko ba kutlo.

Mathata a ka hlaha ha khatello ea maikutlo e ba e sa foleng. 'Mele o lula o hlahisa cortisol,' me hormone e ngata haholo e ka baka ho ruruha ho hoholo le ho mpefatsa eczema ea hau.

Ho ithuta ho sebetsana le khatello ea maikutlo ho ka fokotsa ho ruruha. U ka leka ho fokotsa khatello ea maikutlo joaloka ho thuisa kapa ho ikoetlisa ka ho hema. Se ke oa itlhakisa kapa oa jara boikarabello bo bongata haholo, haeba ho khonahala. Hape, tseba mefokolo ea hau 'me u ipehele lipakane tse utloahalang.

6. Nka fokotsa ho hlohlona joang?

Morero oa kalafo ea eczema ke ho fokotsa ho ruruha ha letlalo, e leng se lebisang ho omeng ho fokolang, ho hlohlona le bofubelu.

Mehato e meng le eona e ka fokotsa ho hlohlona. Qoba lintho tse halefisang letlalo joalo ka lisepa tse thata, litlolo tse nkhang hamonate kapa sesepa. Sebelisa mongobo letlalong la hau bonyane habeli ka letsatsi 'me u sebelise tranelate e loantšang litlhapi ha ho hlokahala.

Haeba litlolo tse rekisoang ka holim'a li-counter ha li sebetse, bua le ngaka ea hau ka setlolo sa lengolo la ngaka la steroid.

7. Na boikoetliso bo mpefatsa khanya ea letsatsi?

Ho ikoetlisa ho ka eketsa tlhahiso ea boko ba hau ba li-endorphin, tseo e leng lihormone tse monate. E boetse e u thusa ho boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle le ho fokotsa menyetla ea maemo a mang a kang khatello e phahameng ea mali, lefu la pelo le mofetše.

Le ha boikoetliso bo fana ka melemo e mengata, bo ka mpefatsa leihlo ho batho ba bang. Lebaka le ts'oana le hore na ke hobaneng ha letsatsi le mpefatsa boemo. Ho ikoetlisa ho lebisa mofufutso o feteletseng, o ka halefisang letlalo le tloaelehileng la eczema.

Sena ha se bolele hore o lokela ho qoba ho ikoetlisa. Nka mehato ea ho qoba ho chesa haholo ka ho lula u pholile nakong ea boikoetliso. Ikoetlise tlasa fene, nka likhefutso tse ngata tsa metsi, 'me u se ke oa roala mekato e mengata haholo.

Tsa Tsau-tsau

Ho ba le puisano e bulehileng le e tšepahalang le dermatologist ea hau ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho laola boemo ba hau. Le ha eczema e se na pheko, o ka fokotsa makhetlo le ho tiea ha malakabe.

Ho phela le boemo bona ho ka ba bonolo ka tataiso e nepahetseng le ho ithuta ho sebetsana le matšoao a hau.