Maqheka a maiketsetso a 5 ho imolla leleme la hau le chesitsoeng

Litaba

• 1. Ja ntho e batang
• 2. Noa metsi a mangata
• 3. Ho hlatsoa molomo ka lero la lekhala
• 4. Ja khaba e le 1 ea mahe a linotši le propolis
• 5. Ho monya khohlela ea khohlela
• Seo u lokelang ho se etsa ho potlakisa ho fola

Ho monya ice cream, ho hlatsoa molomo le lero la aloe vera kapa ho hlafuna chepisi ea peppermint, ke maqheka a manyane a iketselitsoeng a thusang ho fokotsa bohloko le matšoao a leleme le chesitsoeng.

Ho chesa leleme ke ntho e atisang ho etsahala ha u noa lino tse chesang haholo kapa lijo, joalo ka tee e chesang kapa kofi. Ha sena se etsahala, maikutlo a tukang, bohloko, bofubelu, ho ba le kutlo e eketsehileng, ho ruruha kapa le ho phatloha ha leleme ho hlaha.

Ho phekola leleme le chesitsoeng ho na le maqheka a maiketsetso a thusang ho kokobetsa matšoao:

1. Ja ntho e batang

Hang ha ho chesa ho hlaha, ho kgothaletswa ho ja ntho e batang ho khatholla sebaka se amehileng, e le ho fokotsa mocheso oa lehae le ho fokotsa ho chesa. Kahoo, maemong ana seo u ka se etsang ke ho ba le ice cream, ho noa ho hong ho batang kapa ho anya popsicle kapa ice cube.

Ntle le moo, ka bobeli yogurt le gelatin le tsona ke likhetho tse ntle tsa ho jeoa kamora ho chesoa ke leleme hobane li khatholla le ho nosetsa sebaka le ka lebaka la sebopeho sa tsona, ha li fofa ka leleme lijo tsena li qetella li fokotsa bohloko le pherekano ea ho cha.

2. Noa metsi a mangata

Metsi le ona a ka ba molemo ha leleme le chesa, kaha le thusa ho tsitsisa pH ea molomo, ho fokotsa maemo a asiti. Ntle le moo, metsi a ikarabella ho boloka letlalo le lisele tsa mucous li noselitsoe hantle, tse thusang ho hlaphoheloa ho cheleng.

3. Ho hlatsoa molomo ka lero la lekhala

Aloe vera ke semela sa moriana se nang le moriana o thethefatsang bohloko, o khahlanong le ho ruruha, oa ho folisa le o nosetsang 'me ka hona, ho loketse ho fokotsa matšoao a tukang lelemeng. Fumana melemo e meng ea aloe vera.

Ntle le ho ba leqheka le monate, ho hlatsoa molomo ho entsoeng ka lero la tlhaho la semela sena ho thusa leleme mucosa ho fola le ho fola, ho imolla matšoao a pele a bohloko, ho se utloise bohloko le maikutlo a tukang.

4. Ja khaba e le 1 ea mahe a linotši le propolis

Le ha e se motswako o monate ka ho fetesisa, mahe a linotsi a nang le propolis ke motswako o motle ho thusa ho alafa le ho nosetsa leleme la mucosa Ha mahe a linotši a thusa ho nolofatsa le ho kokobetsa leleme mucosa, propolis e na le thepa e thusang ho nchafatsa le ho folisa lisele. Tseba hore propolis ke ea eng.

Kahoo, ho kgothaletswa ho eketsa marotholi a 1 kapa a mabeli a propolis ho khaba e le 'ngoe ea mahe a linotši, o beha motsoako lelemeng ebe o o lumella ho sebetsa ka hanong halelele kamoo ho ka khonehang.

5. Ho monya khohlela ea khohlela

Ho monya khohlela ea khohlela e ka ba pheko e ntle ho kokobetsa maikutlo a tukang le leleme, hobane hangata li na le menthol e sebetsang e le moriana o thethefatsang pelo oa lehae, o imollang bohloko le ho etsa hore sebaka se chesitsoeng se robale.

Ntle le moo, matlapa a koena le ona ke khetho e ntle haholo, kaha ketso ea ho hlafuna e thusa ho fokotsa asiti molomong, e hlasimolla tlhahiso ea mathe, ha koena e na le bohato bo khahlanong le ho ruruha le ho khutsisa bo imollang matšoao a bohloko le ho chesa.

Seo u lokelang ho se etsa ho potlakisa ho fola

Nakong ea ho hlaphoheloa, kapa ha feela matšoao a ntse a le teng, ho kgothaletswa ho qoba lijo tse nang le asiti haholo kapa tse letsoai haholo joalo ka tholoana ea takatso, phaenapole, lijo tse bobebe kapa mehloaare, mohlala, kaha li ka qetella li mpefatsa matšoao.

Ha ho se na ntlafatso ea matšoao 'me bohloko le ho se utloise bohloko lelemeng li le matla haholo kapa ha ho na le matšoao a bohloko lelemeng ho kgothaletswa ho ea sepetlele kapa phapusing ea maemo a tšohanyetso, kaha ho kanna ha ba le ho cha ho hoholo hoo hloka tlhokomelo ea meriana.