Lipotso tse 7 mabapi le mokhoa oa ho hula (Ho hula)

Litaba

• 1. Ke eng?
• 2. Na e bonolo joalo ka ha e utloahala?
• Puisano e bohlokoa
• U tlameha ho khomarela nako ea hau
• Teko ea mafu a likobo khafetsa ke ntho e tlamehang
• 3. E sebetsa hantle hakae?
• 4. Ke eng e ka etsang hore e se sebetse?
• 5. Na ho na le seo nka se etsang ho atleha haholoanyane?
• Mokhoa oa ho etsa hore o sebetse hantle motsotsong ona
• Mokhoa oa ho etsa hore o atlehe haholoanyane esale pele
• 6. Ho ka etsahala eng haeba mokhoa ona o hloleha?
• 7. Na ho na le melemo ea ho e sebelisa?
• Na ho ikhula ho ka fokotsa menyetla ea hau ea BV?
• Ntlha ea bohlokoa

1. Ke eng?

E tsejoang hape e le ho hula, mokhoa oa ho hula ke e 'ngoe ea mekhoa ea mantlha ea thibelo ea bokhachane lefatšeng.

E sebelisoa haholo nakong ea thobalano ea botona le botšehali.

Ho sebelisa mokhoa ona, botona bo tlameha ho huloa ka hara botshehadi pele pehelo e tsoa.

Sena se thibela peo ea botona ho kena ka hara botshehadi, ho o lumella ho qoba ho ima ntle le ho itšetleha ka mofuta o mong oa thibelo ea bokhachane.

2. Na e bonolo joalo ka ha e utloahala?

Le ha mokhoa oa ho hula o le motle haholo, ha ho bonolo joalo ka ha o utloahala.

Puisano e bohlokoa

Mokhoa oa ho hula ha o na kotsi, ho bolelang hore uena le molekane oa hau le lokela ho ba le puisano pele ho nako mabapi le likotsi tse ka bang teng - ho kenyeletsoa seo o lokelang ho se etsa haeba mokhoa ona o hloleha.

U tlameha ho khomarela nako ea hau

Ho fapana le tumelo e atileng, lipatlisiso tse ling tsa pele ho cumcan li na le peo.

Sena se bolela hore ho ntse ho na le kotsi e nyane ea bokhachane leha ho ka tsoa khafetsa pele ho ejaculation.

Uena kapa molekane oa hau le tlameha ho tseba ha le haufi le ho etsa li-pre-cum kapa cum nako le nako, ho seng joalo mokhoa oa ho hula o ke ke oa atleha.

Teko ea mafu a likobo khafetsa ke ntho e tlamehang

Mokhoa oa ho hula ha o sireletse khahlanong le mafu a likobo.

Sena se bolela - ntle le haeba o le kamanong e ikemiselitseng moo batho bohle ba lekileng - ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo nako le nako ha o etsa thobalano e sa sireletsoeng.

Haeba u le kamanong e ikemiselitseng, etsa tlhahlobo pele u etsa thobalano e sa sireletsehang, ho sa tsotelehe nalane ea hau ea thobalano.

Haeba ha u na kamano e ikemiselitseng, ho bohlokoa ho etsa thobalano e bolokehileng le ho etsa liteko pele le kamora 'moho le e mong oa thobalano.

3. E sebetsa hantle hakae?

Esita le ka tšebeliso e phethahetseng, mokhoa oa ho hula ha o sebetse hantle ka liperesente tse 100.

Ebile, ea batho ba sebelisang mokhoa oa ho hula ba ima.

Sena ha se hobane mokhoa oa ho hula ha o sebetse, empa hobane ho ka ba thata ho laola lintlha tse fapaneng tse amehang.

4. Ke eng e ka etsang hore e se sebetse?

Lintho tse fapaneng li ka etsa hore mokhoa oa ho hula o se sebetse.

Pre-cum e kanna ea ba le peo ea botona, e bolelang hore - leha o ka atleha ho hula nako le nako - ho ntse ho na le monyetla oa ho ima.

Ho feta moo, ha ho bonolo kamehla ho lekanyetsa nako. Le motho ea nang le nako e nepahetseng a ka thella - mme ho nka hang feela ho ka baka bokhachane.

5. Na ho na le seo nka se etsang ho atleha haholoanyane?

Mokhoa oa ho hula ha oa nepahala, empa ho na le litsela tseo u ka o etsang hore o atlehe ha nako e ntse e tsamaea.

Mokhoa oa ho etsa hore o sebetse hantle motsotsong ona

• Sebelisa spermicide. K'hemik'hale ena ea li-over-the-counter (OTC) e lokela ho sebelisoa hora pele ho thobalano. Ha e sebelisoa ka nepo, e ka emisa peo ea botona le ho e bolaea. Sena se thusa ho thibela manyolo.
• Leka seponche sa thibelo ea bokhachane. Khetho e 'ngoe ea OTC, seponche sa thibelo ea bokhachane se sebelisa spermicide ho thibela bokhachane. Seponche se ka sebelisoa ho fihlela lihora tse 24, ka hona o ka se kenya esale pele kapa oa e tlohela ka linako tse ling.

Mokhoa oa ho etsa hore o atlehe haholoanyane esale pele

• Itloaetse ka khohlopo. Ho apara khohlopo ha ho itšireletse feela nakong ea bokhachane le mafu a likobo, empa ho o lumella ho sebelisa mokhoa ona oa ho ntša ntle le kotsi. Sena se bolela hore molekane ea tlohelang metsi a ka sebetsa ka ho kokotella nako ntle le ho tšoenyeha ka bokhachane bo sa batleheng.
• Sheba ovulation. Molekane ea nang le ovulation a ka sebelisa mokhoa oa tlhokomeliso ea kemolo ho thusa ho thibela bokhachane. Sena se bolela ho latela ha tsoalo e hlaha le ho qoba mokhoa oa ho hula, kapa thobalano ka kakaretso, nakong ea fensetere ea bona e nonneng.
• E sebelise joalo ka mokhoa oa bobeli - eseng oa mantlha - oa thibelo ea bokhachane. Ho hula hape e ka ba mokhoa o motle oa tlatsetso. U ka e sebelisa hammoho le likhohlopo, spermicide, kapa thibelo ea bokhachane - ho sa tsotelehe nako ea khoeli - ho fokotsa kotsi ea bokhachane.
• Nahana ka ho boloka lithibela-pelehi tsa tšohanyetso matsohong. Haeba mokhoa oa ho hula o hloleha, ho sebelisa lithibela-pelehi tsa tšohanyetso ho ka thusa ho thibela bokhachane bo sa batleheng.

6. Ho ka etsahala eng haeba mokhoa ona o hloleha?

Ntle le ho ithiba, ha ho mokhoa oa thibelo ea bokhachane o phethahetseng.

Mona ke se ka etsahalang haeba mokhoa oa ho hula o hloleha:

• Boimana. Bokhachane bo a khonahala nako le nako ha ejaculation e hlaha nakong ea thobalano. Ho nka hang feela ho baka bokhachane. Haeba u belaella hore u ka ba moimana, nka tlhahlobo ea bokhachane kamora nako eo u sa e hlokeng.

• Mafu a likobo. Mokhoa oa ho hula ha o sireletse khahlanong le mafu a likobo. Haeba o belaela hore o kanna oa pepesetsoa mafu a likobo, bua le ngaka kapa mofani e mong oa tlhokomelo ea bophelo. Liteko tsa tlhahlobo ea mafu a likobo li hlahisa litholoana tse tšepahalang ho fetisisa pakeng tsa khoeli e le 'ngoe ho isa ho tse tharo kamora thobalano e sa sireletsoeng.

7. Na ho na le melemo ea ho e sebelisa?

Le ha batho ba bang ba kanna ba hlokomoloha mokhoa oa ho hula, ke khetho e ntle ho mang kapa mang ea batlang taolo ea bokhachane e fumanehang le e seng ea lihormone.

Melemo e meng ea mokhoa oa ho hula e kenyelletsa:

• Ke mahala. Ha se motho e mong le e mong ea ka fanang ka mefuta e meng ea thibelo ea bokhachane, ho bolelang hore mokhoa oa ho hula o ka fihlella motho e mong le e mong.
• Ha e hloke lengolo la ngaka. Ha ua tlameha ho nka letho ho tloha lebenkeleng kapa ho bona ngaka ho fumana lengolo la ngaka. Molemo o mong? Ha ua lokela ho tšoenyeha ka tšireletso ea inshorense kapa ho etsa kopano.
• Ho bonolo. Mokhoa oa ho hula o ka sebelisoa ka boithatelo, e leng se etsang hore e be khetho e hohelang haeba o sa khone ho sebelisa mokhoa oa hau oa ho thibela pelehi.
• Ha e na litla-morao. Mefuta e mengata ea thibelo ea bokhachane e ka baka hlooho, ho fetoha ha maikutlo le litlamorao tse ling tse sa batleheng. Mokhoa oa ho hula o felisa ka ho felletseng!
• E ka ntlafatsa katleho ea mekhoa e meng ea thibelo ea bokhachane. Ha se motho e mong le e mong ea ikutloang a phutholohile ho itšetleha ka mofuta o le mong oa thibelo ea bokhachane. Ho sebelisa mokhoa oa ho hula ho u lumella ho eketsa ts'ireletso habeli, ho fokotsa menyetla ea ho ima.

Na ho ikhula ho ka fokotsa menyetla ea hau ea BV?

Na mokhoa oa ho ntša o ka fokotsa menyetla ea ka ea bacterial vaginosis (BV)? Ke ela hloko lisebelisoa tsa likhohlopo, 'me ke utloile hore ho hula ho ka thusa ho thibela tšoaetso e iphetang.
- Ha a tsejoe

Ho ka etsahala! Peo ea botona e na le alkaline, 'me botšehali bo khetha ho ba asiti hanyane. Haeba ho na le ejaculate kahare ka hara botshehadi, pH ya hao ya botshehadi e tla fetoha. Ka mantsoe a mang, boteng ba semela bo ka baka BV.
Nakong ea lilemo tsa hau tsa ho ikatisa, pH ea hau ea botšehaling hangata e lipakeng tsa 3.5 le 4.5. Ka mor'a ho khaotsa ho ilela khoeli, pH e ka ba 4.5 ho isa ho 6. BV e atisa ho atleha tikolohong e nang le pH e phahameng - hangata e le 7.5 kapa ho feta.
Ha semela se le ngata ka hara botshehadi, pH e phahama le ho feta; ha pH e le holimo, ho ka etsahala hore BV e be teng. Empa haeba uena le molekane oa hau le kokotetse nako, ho ke ke ha e-ba le ejaculate efe kapa efe ho fetola boemo ba pH ea botšehaling.
- Janet Brito, PhD, LCSW, CST
Likarabo li emela maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.

Ntlha ea bohlokoa

Ha ho mofuta oa thibelo ea bokhachane o phethahetseng, 'me mokhoa oa ho hula ka tsela e tšoanang ha ho joalo.

Leha ho le joalo, ke mokhoa o fumanehang le o sebetsang oa thibelo ea bokhachane o ka sebelisoang o le mong kapa e le mokhoa oa bobeli oa tšireletso khahlanong le bokhachane bo sa batleheng.

Haeba u ts'epa mokhoa oa ho hula, ho bohlokoa ho hopola hore ha e thibele mafu a likobo.

Hape, o hloka ho etsa nako e nepahetseng ho etsa bonnete ba hore o hula nako le nako ha o etsa thobalano. Ho seng joalo, mokhoa oa ho hula ha o sa sebetsa.

Polokeho ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoahali tsa thobalano. Fumana se u sebeletsang, 'me u natefeloe!