Ho Sireletsa Matla a Hau Le Ha U Loantša Khethollo ea Morabe

Litaba

• Mekhoa ea ho lula u le matla
• Haha leano la hau
• Kemiso ea nako ea ho recharge
• Ipehele meeli
• Letsetsa litšebeletso
• Hopola tlhōlo ea hau
• Tšoarella thabong ea hau
• Ntho e tlang pele ho uena ke uena

Mosebetsi ona ha o motle ebile ha o phutholohe. E ka u roba haeba u e lumella.

Ka leqhubu la haufinyane la sehloho sa mapolesa khahlano le sechaba sa heso sa Batho ba batšo, ha ke a robala hantle. Kelello ea ka e matha motsotso o mong le o mong oa letsatsi le leng le le leng ka menahano e tšoenyehileng le e tsamaisoang ke liketso:

Ke tlo lwantsha taba ee jwang?

Haeba ke ipelaetsa, litlamorao e ka ba life ho nna joalo ka mosali ea letšo le letšo?

Ke na le ts'ireletso ea mofuta ofe ea molao?

Ke fane ka chelete e lekaneng?

Na ke arabetse melaetsa eohle ea ho kena e tsoang ho metsoalle ea ka?

Na ke rometse likhokahano tsa lingoliloeng ho metsoalle eo e seng e batšo e batlang ho tima anti-Black?

Ke jele kajeno?

Ha ho makatse hore esale ke tsoha ke hlooho e opang letsatsi ka leng la bofetoheli.

Ke 'nile ka tšoara ka thata nakong ea seoa se sitisitseng bophelo kamoo re bo tsebang. Baerase e ntse e bolaea sechaba sa heso ka sekhahla se sa khaotseng, mme ntate oa ka oa fola ho tsoa ho COVID-19.

Kamora lipolao tse sehlōhō tsa morao tjena tsa batho ba batšo ba hlokang lihlomo le ba hlokang molato, kamora meloko ea boipelaetso khahlano le bokhukhuni ba lapeng bo khahlano le Batsho, lefats'e le bonahala le bulehetse monyetla oa hore bophelo ba batho ba batšo bo na le boleng.

Ke nako ea ho phela.

Le ha ke e entse mosebetsi oa ka oa botsebi le oa botho ho loanela tekano le ho matlafatsa batho ba batšo le sechaba se seng sa 'mala, ke ntse ke sokola ho itsamaisa le ho fumana botsitso. Le hoja ke tseba hore ha kea lokela, ke lula ke ipotsa hore na ke etsa ho lekaneng.

Ka nako e ts'oanang, ka linako tse ling ke ba le maikutlo a fapaneng ka mosebetsi oa ka.

Leano, papali ea nako e telele khahlano le khethollo ea morabe e ka ikutloa e le boithati ebile e le lehlohonolo ha ke bona batho ba batšo ba bolaoa letsatsi le leng le le leng.

Nalane e mpolella hore boiteko ba bonngoe bo tsoang ho "balekane" ba bona e tla ba potoloho ea ho se lumele ha bona, bohale, melaetsa ea litaba ea sechaba e se nang letho, menehelo ea nako e le 'ngoe ho mekhatlo ea Batho ba batšo le mokhathala o fokolang.

Le ha ho le joalo, kea tseba hore ho ntša khahlanong le Botšo le mefuta e meng ea khethollo ea morabe ho re hloka kaofela. Ke loantšana le seo ha ke ntse ke leka ho hlokomela bophelo ba ka ba kelello. Le ha ke lakatsa eka nka re ke atleha ka mokhoa o se nang sekoli ho sireletsa matla a ka ntoeng ena, kea tseba hore ha ke joalo.

Mekhoa ea ho lula u le matla

Linakong tsa ka tse betere, ke fumane maano a latelang a thusa haholo. Ke li fa mang kapa mang ea hlileng a batlang ho inehela ho felisa khethollo ea morabe bophelo bohle ba hae.

Haha leano la hau

Ho qhala anti-Black le mefuta e meng ea khethollo ea morabe ho bolela hore o phephetsa ka boomo mme o sa tsebe melaetsa eohle e nang le mathata eo o e fumaneng ho tsoa lifiliming, libukeng, thutong, le lipuisanong tse sa reroang le metsoalle, lelapa le balekane.

Ho bolela hore o tla be o nahana ka botebo ka seo o se lumelang ka morabe oa hau le merabe ea ba bang ho paka ba nang le matla litsing tsa rona le ba se nang.

Mosebetsi ona ha o motle ebile ha o phutholohe. E ka u roba haeba u e lumella.

Iphe nako ea ho nahana ka matla a hau le hore na a kena joang leanong la hau la nakoana kapa la nako e telele. Bahlophisi, baitseki, matichere le ba fanang ka liphallelo kaofela ba na le karolo eo ba lokelang ho e bapala. Haeba matla a hau e le a lichelete, iketsetse menehelo ea hau ho mekhatlo e khahlanong le khethollo ea morabe.

Haeba u le 'muelli oa molao, nahana ka libaka tsa ho lula u phephetsa khethollo ea morabe e khahlano le batho ba batšo, ekaba mecheng ea litaba tsa sechaba, mosebetsing kapa mokhatlong oa batsoali le matichere. Tsoela pele ho hlahisa litaba tse sa phutholoheng.

Kemiso ea nako ea ho recharge

Mohlomong ena ke e 'ngoe ea boitlamo bo boima ka ho fetesisa mosebetsing o khahlano le khethollo ea morabe, empa ho hlile hoa hlokahala.

Taba ea mantlha, amohela hore u ke ke ua loana ntoa ea lefeela. Ke ntho e mpe ho uena le ho ba bang. Hape ke leano le lahlehang.

U na le tokelo ea ho sebelisa matsatsi a bophelo ba kelello, matsatsi a ho kula, kapa matsatsi a phomolo ho nchafatsa kamoo o bonang ho loketse. Haeba u hloka ho tsoela pele ka maoto ao esale u a behella morao, itlopa joala ka Netflix, pheha lijo tse monate, kapa u sareloe feela, nka nako.

Hobane mohlomong ha ua tloaela ho itlhokomela ka boomo ka tsela ena, e etse tloaelo. Etsa kemiso ea nako khalendeng ea hau, 'me u leke ho e khomarela ka hohle kamoo u ka khonang.

Ipehele meeli

Ho bohlokoa hore o hlakeloe ke eng le se sa lokelang nako le matla a hau ha o ntse o itlama haholoanyane ho khahlano le khethollo ea morabe. Seo se bolela ho itloaetsa ho hana batho, lisosa le mesebetsi e nkang nako hole le mosebetsi o khahlanong le khethollo ea morabe.

O ka ithuta ho hana mme o tataise ba batlang hore o manolle lintho tsa bona tsa morao tjena tsa khethollo ea morabe o khahlano le ba batšo le mefuta e meng ea khatello. U ka ithuta ho hana che ho mecha ea litaba ea sechaba e batlang ho u qabanya hore u be le ngangisano e lahlehileng.

U kanna ua tlameha ho hlakola lits'ebetso tsa hau tsa litaba tsa sechaba ka ho felletseng, kapa bonyane u tlohe ho tsona nako e telele. Ho lokile ho nka khefu.

Letsetsa litšebeletso

E 'ngoe ea litlamorao tse ngata tsa khethollo ea morabe ke hore batho ba' mala ba siiloe ke karolo e khathatsang ea ho ruta makhooa.

Ha o eketsa anti-Black le colorism ho motsoako, batho ba batšo ba bangata ba qobelloa ho nka karolo ea botichere (hara khatello ea morabe) ha batho ba basoeu ba koaletsoe lipatlisisong tsa bona, ponts'ong le liketsong.

Letsetsa lithuso! Haeba u tseba metsoalle, bao u sebetsang le bona kapa bao u sebetsang le bona ba ipitsang balekane ba morabe, ba kope hore ba kenelle nakong e tlang ha u iphumana u le sebui kapa mosuoe. Ba fetisetse mangolo-tsoibila ao u a fumaneng bakeng sa lisebelisoa tse ling mabapi le khahlano le khethollo ea morabe.

Romella limemo tsa balekane ba hau ho ea sebeletsa likomiting tsa tekano ea morabe tse u khathalitseng. Hlalosa ka ho hlaka hore na ke hobaneng ha u tsamaisa batho hape.

Hopola tlhōlo ea hau

Khethollo ea morabe e kenelletse bophelong ba Maamerika hoo tlholo efe kapa efe khahlano le eona, ekaba ho fetisa molao, ho tlosa liemahale tsa Confederate, kapa qetellong k'hamphani ea hau e koetliselitsoe ho bua ka khethollo ea morabe, e ka utloa eka ke lerotholi ka nkhong.

Ka mokhoa oa hau oa maano oa ts'ebetso e tsitsitseng ea ho loants'a khethollo ea morabe, etsa bonnete ba hore u boloka tlaleho ea katleho ea hau. Ha ho hlolo e nyane haholo hore o ka e totobatsa, 'me e' ngoe le e 'ngoe e bohlokoa molemong oa ho aha mokoka.

Ho atleha ha hao ho bohlokoa, joalo ka mosebetsi oohle oo uo etsang.

Tšoarella thabong ea hau

Iphe nako ea ho nahana ka batho, libaka kapa liphihlelo tse u tlisetsang thabo e kholo, ho sa tsotelehe maemo. E kanna ea ba setho sa lelapa kapa motsoalle ea ratehang, ea tants'ang, ea ho palama maqhubu, ea phehang kapa ea tlhaho.

Koala mahlo 'me u ipehe mohopolong oa hau o thabisang ka ho fetisisa oa boiphihlelo boo haeba o sa khone ho ba teng nameng. Lula moo halelele kamoo u hlokang ho ikutloa u thehiloe. Lumella thabo ea hau hore e u tlatse le ho u kenya molemong oa ho loants'a khethollo ea morabe.

Ntho e tlang pele ho uena ke uena

Ho bonolo ho khathala ha re ntse re hapa tlhoro e le ngoe ebe re fumana e ngoe e re emetse ka lehlakoreng le leng. Ha ho na letho le phoso ka ho nka khefu ho ea matlafatsa le ho itlhokomela. Ke eona feela tsela eo re ka kopanang le tšitiso e latelang ka matla le boitlamo ba rona bo felletseng.

Hopola hore u ke ke ua tšollela senoelong se se nang letho, 'me u etsa mosebetsi oa hau o motle ka ho fetisisa ha u le matleng.

Ho ipha tlhokomelo eo u e hlokang le e u tšoanelang ke ketso ea phetoho ka bo eona.

Zahida Sherman ke setsebi sa phapang le kenyelletso se ngolang ka setso, morabe, bong le kholo. Ke setsebi sa nald le rookie surfer. Mo latele Instagram le Twitter.