Sengoli: Louise Ward
Letsatsi La Creation: 6 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 20 December 2024
Anonim
Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova
Video: Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova

Litaba

Lintho tseo u lokelang ho li nahana

Ha u ntse u tsofala, lits'ebetso tsa kahare tsa 'mele oa hau - ho tloha ho letseno la lisele tsa letlalo ho ea ho hlaphoheloe ha boithapollo - li lieha ho nka nako e telele ho li phethela kapa ho li nchafatsa.

Sena se siea sebaka sa lipontšo tsa botsofali, tse kang makhopo le mokhathala.

Liphetoho tsena li kanna tsa makatsa haeba li etsahala pejana ho nako e lebelletsoeng, ka hona poleloana "ho tsofala pele ho nako"

Ho ke ke ha khoneha ho qoba liphetoho tsena ka botlalo, empa ho na le litsela tsa ho fokotsa matšoao a botsofali 'meleng oa hau - haholo haeba li etsahala pele o li amohela.

Mona ke seo u lokelang ho se shebella, hobaneng se etsahala, le tse ling.

Matšoao a ho tsofala pele ho nako ke afe?

Ts'ebetso ea botsofali e shebahala e fapane le motho e mong le e mong, empa ho na le matšoao a itseng a botsofali a nkoang a le "pele ho nako" haeba o a hlokomela pele o ba le lilemo tse 35.


Matheba a letsatsi

Matheba a letsatsi, ao hape a bitsoang matheba a lilemo le matheba a sebete, ke matheba a sephara letlalong la hau le bakoang ke ho pepeseha ha letsatsi letsatsi.

Matheba ana a nang le 'mala haholo a ka hlaha sefahlehong sa hao, ka morao matsohong a hao, kapa liphakeng tsa hao.

Ba tloaetse ho hlaha ba le lilemo tse 40 kapa kamora moo. Batho ba nang le letlalo le letle joalo ka mofuta oa 1 le 2 oa Fitzpatrick ba ka bona tsoelo-pele ena ea letheba la letsatsi pejana.

Tšoara matsoho

Ha nako e ntse e ea, likarolo tse kaholimo tsa letlalo la hau lia ba bobebe 'me li na le liprotheine tse fokolang tsa sebopeho, tse kang collagen, tse fang letlalo la hao sebopeho.

Matsoho a hau a ka 'na a qala ho bonahala a le mosesane, a le mosesaane,' me a tloaetse ho ba le masosane ka lebaka leo.

Ha ho na metric ea sepheo sa ha matsoho a qala ho shebahala a tsofetse, empa batho ba bangata ba tloaetse ho e hlokomela nakong ea lilemo tse 30 le tse qalang tsa 40.

Ho ruruha kapa ho pepesetsoa ha 'mele haufi le sefuba

Batho ba bangata ba ba le 'mala o makatsang sefubeng ha ba ntse ba tsofala.

Joalo ka libaka tsa letsatsi, libaka tsena tse nang le 'mala o fapaneng li ka bakoa ke tšenyo ea lisele tsa hau ho pepeseheng ha letsatsi.


Mofuta ona oa hyperpigmentation ha se kamehla o amanang le botsofali. E ka ba phello ea eczema kapa maemo a mang a letlalo a senyang lisele tsa melanin letlalong la hao.

Ha ho na lilemo tse tloaelehileng tsa ha boemo bona ba letlalo bo hlaha ka tloaelo.

Letlalo le omeletseng kapa le hlohlona

Letlalo le omeletseng kapa le hlohlona (xerosis cutis) le ka etsahala ha nako e ntse e feta. Ke hobane letlalo leonda le ka hlaseloa habonolo ke ho omella.

U ka 'na ua hlokomela hore letlalo la hao le ea omella' me le tloaetse ho phatloha ha u le haufi le li 40.

Metsoako kapa ho thekesela

Ha u kena lilemong tsa bo-30, letlalo la hao le liehisa tlhahiso ea lona ea collagen, protheine e fang letlalo la hao sebopeho. Collagen ke eona e thusang letlalo la hau hore le fokotsehe hape le lule le le bobebe.

Ha collagen e le tlase letlalong, ho ba bonolo ho ba le masosong a bonahalang le ho tetema. U kanna oa hlokomela hore sena se etsahala haholo libakeng tse haufi le mesifa e sebelisoang khafetsa, joalo ka phatleng, kapa moo u chabetsoeng ke letsatsi haholo.

Lilemo tseo batho ba tsebang ka lekhetlo la pele masosoli a fapana, li na le tekanyetso e nyane ea hore na ke "pele ho nako" neng.


'Me ka linako tse ling botsofali e kanna ea se be le boikarabelo. E ka ba feela litšila kapa ho felloa ke metsi.

Ho hlotheha ha moriri

Ho lahleheloa ke moriri ho etsahala ha lisele tsa bakoang tse bakang kholo e ncha ea moriri meriring ea hau ea moriri lia shoa.

Liphetoho tsa Hormone, mabaka a tikoloho, liphatsa tsa lefutso le lijo tseo u li jang kaofela li bapala karolo ea hore na sena se etsahala kapele hakae.

Ho fihlela ho basali ba fetang lilemo tse 70 ba lahleheloa ke moriri. Banna ba e fumana pejana, ka ho bona ho lahleheloa ke moriri kamora lilemo tse 50.

Ke eng e bakang botsofali pele ho nako?

Ho na le lintlha tse 'maloa tse fapaneng tse nang le phello e tobileng mabapi le hore na matšoao ana a hlaha kapele hakae' meleng oa hau.

Ho tsuba

Chefo ea mosi oa sakerete e pepesetsa letlalo la hao khatello ea mali. Sena se baka ho omella, makukuno le matšoao a mang a ho tsofala pele ho nako.

Ho pepeseha ha letsatsi le ho fifala

Libethe tsa ho sesa le ho pepesehela letsatsi li kenella letlalong la hao ka mahlaseli a UV. Mahlaseli ana a senya DNA liseleng tsa letlalo la hao, a baka mesifa.

Liphatsa tsa lefutso

Ho na le maemo a sa tloaelehang haholo a liphatsa tsa lefutso a ka etsang hore u bontše matšoao a botsofali bongoaneng le bongoaneng. Maemo ana a bitsoa progeria.

Lefu la Werner le ama motho a le mong ho ba limilione tse 1. E baka letlalo le sosobaneng, moriri o moputsoa, ​​le ho ba balding ho ba pakeng tsa lilemo tse 13 le 30.

Hutchinson-Gilford syndrome ke boemo bo bileng bo sa tloaelehang, bo amang lesea le le leng ho a limilione tse 8.

Bana ba nang le lefu lena ha ba hōle kapele joaloka ba bang lilemong tsa bona. Ba boetse ba ba le maoto le matsoho a masesaane. Karolelano ea tebello ea bophelo ea bana ba phelang le lefu la Hutchinson-Gilford ke lilemo tse 13.

Na ho na le lintlha tse ling?

Mekhoa e mengata ea bophelo e ka tlatsetsa ho hore na 'mele oa hau o bontša matšoao a botsofali kapele hakae, leha e se sesosa se ka sehloohong.

Mekhoa ea ho robala

Boroko bo fa 'mele oa hau monyetla oa ho khatholla le ho nchafatsa lisele.

Bonyane e bonts'itse hore boleng ba boroko bo bobe bo hokahane le matšoao a ho tsofala le ts'ebetso e fokotsehileng ea mokoallo oa letlalo.

Lijo

e fana ka maikutlo a hore ho ja lijo tse nang le tsoekere e ngata le lik'habohaedreite tse ntlafalitsoeng ho ka senya letlalo la hau ha nako e ntse e tsamaea.

Ho noa joala le caffeine

Ho noa joala haholo ho theola mmele oa hau mmele. Ha nako e ntse e feta, ho felloa ke metsi 'meleng hona ho ka etsa hore letlalo la hao le thekesele le lahlehe.

Caffeine e ka ba le phello e ts'oanang, leha ho na le lipatlisiso tse hanyetsanang mabapi le hore na ts'ebeliso ea kofi ea letsatsi le letsatsi e baka makhopo.

Tikoloho

Mabala a mmala le makhopo ke litšila tsa tikoloho.

Kaha letlalo la hau le amana ka kotloloho le moea o o potileng, mokoallo oa letlalo o ntse o le chefo le lintho tse silafatsang tikolohong ea hau ea letsatsi le letsatsi.

Khatello ea maikutlo

Mokhoa oa bophelo o nang le khatello ea maikutlo o ka baka karabelo ea ho ruruha 'meleng oa hau, hape oa utloisa mekhoa ea hau ea boroko bohloko. Ho imeloa kelellong le ho ruruha.

Seo o ka se etsang

Hang ha u hlokomela matšoao a botsofali, u ka nka mehato ea ho sebetsana le tsela eo 'mele oa hau o fetohang ka eona - kapa u lumelle tlhaho hore e nke tsela ea eona.

Ha ho na tsela e nepahetseng kapa e fosahetseng ea ho tsofala, 'me eng kapa eng eo u khethang ho e etsa le' mele oa hau e ho uena ka botlalo.

Haeba u na le li-sunspots

Haeba u hlokomela li-sunspots, qala ka ho bona dermatologist ho tlosa maemo a mang a letlalo.

Hang ha u tseba hantle seo u sebetsanang le sona, nahana hore na u ka etsa liphetoho life bophelong.

Roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka bonyane SPF e 30 ka letsatsi ho itšireletsa mahlaseling a UV, 'me u fokotse ho pepesehela letsatsi ha ho khoneha. Ho koahela ha o tsoela kantle ho ka thusa ho thibela libaka tse ling ho hlaha.

U kanna oa leka ho phekola lipeo tsa letsatsi ka lihlooho ho bona hore na lia fela. Aloe vera, vithamine C, le lihlahisoa tse nang le alpha hydroxy acid li ka thusa ho phekola matheba a letsatsi.

Haeba tseo li sa sebetse, kalafo ea bongaka bakeng sa matheba a letsatsi e kenyelletsa kalafo e matla ea pulsed light, cryotherapy le makhapetla a lik'hemik'hale.

Haeba u na le matsoho

Haeba matsoho a hau a bonahala a fofonela, ka letlalo le benyang le benyang le methapo e bonahalang, qala ho li khatholla khafetsa.

E kanna ea ba nako ea ho leka sehlahisoa se secha se notlellang metsi ho mokoallo oa letlalo. U kanna ua batla ho tlotsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka bonyane SPF e 30 matsohong a hau.

Haeba matsoho a hau a lula a pepesehetse lik'hemik'hale le lintho tse silafatsang ka mosebetsi oo uo etsang kapa mesebetsi ea lapeng, ho kanna ha se khonehe ho emisa ho pepesehela lintho tseo ka botlalo.

Sebakeng seo, etsa liphetoho tse nyane - joalo ka ho roala liatlana ha u hlatsoa lijana kapa u tlosa lehola serapeng sa hau.

Haeba u amehile ka hore na matsoho a hao a shebahala joang, bua le ngaka ea letlalo.

Litlhare tsa kalafo bakeng sa matsoho a seng a tsofetse li kenyelletsa makhapetla a lik'hemik'hale, li-dermal fillers le kalafo ea laser.

Haeba u na le ho ruruha kapa hyperpigmentation

Haeba u soeufetse sefubeng, qala ho sireletsa sebaka seo sa 'mele oa hau letsatsing ha ho khonahala.

Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka bonyane SPF e 30 ka letsatsi, 'me u ele hloko ho koahela likarolo tsa letlalo tse senyehileng.

Ho nosetsa sebaka seo khafetsa 'me u leke ho fumana setlolo se nang le vithamine C kapa li-retinoids.

Ho na le lihlahisoa tseo ngaka e ka u fang tsona ho phekola ho ferekana ha sefuba sebakeng sa sefubeng. Li-steroids tse bonolo le li-bleaching agents li ka senya ponahalo ea hyperpigmentation ha nako e ntse e feta.

Haeba u na le letlalo le omeletseng kapa le hlohlona

Haeba letlalo la hau le boreleli, le omme ebile le hlohlona, ​​o kanna oa batla ho bua le dermatologist mme o laole maemo afe kapa afe a bophelo bo botle.

Hang ha u tseba hore letlalo la hao le ommeng ke sesupo sa ho tsofala eseng sesupo sa ho hong, qala ho tsepamisa maikutlo mekhoeng ea bophelo.

Noa metsi a mangata ho boloka metsi a mangata 'meleng le letlalong la hao. Nka lipula tse khuts'oane u sebelisa metsi a foofo.

Etsa qeto ea hore na ho omella ke phello ea mofuta oa letlalo la hau kapa haeba e hlile e na le metsi, kaha kalafo ea tsona ka bobeli e fapana.

Ebe u fumana setlolo se u sebeletsang le ho se sebelisa letsatsi le letsatsi.

Haeba ho fetola kemiso ea hau lapeng ho sa sebetse, bua le ngaka ka setlolo se tlamang se nang le metsoako e matla bakeng sa ho sireletsa letlalo la hao.

Haeba u na le masoebe kapa letlalo le thellang

Haeba letlalo la hao le thellisoa kapa u hlokomela makhopho, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang.

Qala ka ho sireletsa letlalo la hau letsatsi le leng le le leng ka setlolo se sireletsang letsatsi le nang le bonyane SPF e 30. Fokotsa ho pepeseha ha letsatsi ka ho roala likatiba tse nang le molomo le liaparo tse hlephileng tse koahelang maoto le matsoho a hau.

Haeba u tsuba, ho tlohela ho ka thusa ho thibela tšenyo e 'ngoe ea letlalo.

Noa metsi 'me u nosetse letlalo la hao letsatsi ka leng. Litlolo tse nang le likaroloana tsa tee e tala, vithamine A, vithamine C, li-retinoid le li-anti-oxidants.

Haeba u ka rata ho ea tseleng ea bongaka, lits'ebetso tse joalo ka Botox le li-dermal fillers li ka etsa hore letlalo la hau le bonahale le se na makhopho le ho tlala kapa ho phahamisoa.

Haeba u lahleheloa ke moriri

Haeba moriri oa hau o putlama kapa o ntse o fokola, nahana ka ho reka sesepa sa moriri le sehlahisoa se reretsoeng ho rarolla bothata.

Etsa bonnete ba hore lijo tsa hau li tletse lijo tse matlafatsang tse phelisang moriri oa hau. Nahana ka ho eketsa tlatsetso ea multivitamin kapa vithamine ho thusa 'mele oa hau ho etsa keratin.

Lihlahisoa tsa tahlehelo ea moriri li fapane bakeng sa banna le basali ba cisgender.

Rogaine (minoxidil) le Propecia (finasteride) ke litlhare tse tsebahalang haholo.

Na e ka khutlisoa?

U ke ke ua emisa ho tsofala ka botlalo - mme ke ntho e ntle.

Liphihlelo li tla le lilemo, 'me ho na le linako tseo ka tsona letlalo la rona kapa' mele ea rona e tla bonahatsa seo.

Ha ho tluoa ho fokotsa lipontšo tseo u sa li rateng, ho mabapi le thibelo le ho fa lisele tsa hau matlafatso ka lihlahisoa kapa ka mokhoa oa bophelo.

Maemong a mang, ho hlokomela letlalo la hau ho ka lumella mokhoa oa ho fola o khutlisetsang ponahalo ea letlalo la hau le ho khutlisa sebopeho sa ona.

Bua le ngaka kapa mofani e mong oa tlhokomelo ea bophelo

Matšoao a mang a lokela ho bontša ho buisana le ngaka kapa dermatologist.

Ka mohlala, li-sunspots li ka ba thata ho khetholla li-moles kapa libaka tse ling.

Ngaka e ka netefatsa hore letheba kapa 'mala ha se sesupo sa boemo bo bong ba bophelo bo botle.

Moriri o mosesane e ka ba phello ea khaello ea phepo e nepahetseng kapa khatello ea maikutlo e feteletseng, kahoo botsa ngaka ka seo.

Haeba u tšoenyehile ka matšoao a botsofali - se tloaelehileng, se seng, mme haeba ho na le seo u ka se etsang ka tsela e fapaneng - bua le ngaka.

Ba ka u thusa ho theha moralo oa tlhokomelo o shebaneng le tikoloho ea hau, mokhoa oa bophelo le nalane ea lelapa.

Mokhoa oa ho thibela ho tsofala le ho feta

Lintho tse ngata li ama tsela eo matšoao a hau a botsofali a tla bonahala ka eona. Tse ling u ka li laola, 'me tse ling u ke ke ua li laola.

Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing

Ho roala setlolo se sireletsang letlalo letsatsing bonyane ka SPF 30 ka letsatsi e ka ba ntho e kholo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ho thibela matšoao a botsofali pele ho nako.

Ela hloko tse fetang sefahleho sa hau feela

U se ke ua lekanyetsa mokhoa oa hau oa ho nosetsa le ho sireletsa letlalo sefahlehong sa hau feela. Etsa bonnete ba hore o sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka bonyane SPF e 30 le litlolo 'meleng oa hau kaofela.

Tsebisa sehlahisoa se le seng se secha ka nako - 'me u se fe nako ea ho sebetsa

Lihlahisoa tse ling li etsa lipolelo tse matla tsa ho liehisa matšoao a botsofali hanghang. 'Nete ke hore sehlahisoa sefe kapa sefe sa litlolo se tla nka nako hore u bone liphetho tse bonahalang.

Etsa bonnete ba hore o tlosa litlolo tsohle pele u robala

Mekhoa ea hau ea ho hlatsoa sefahleho e ka susumetsa tsela eo letlalo la hao le hlahang ka eona.

Hlatsoa sefahleho habeli ka letsatsi u sebelisa metsi a futhumetseng le tlhoekiso e bobebe. Etsa bonnete ba hore sefahleho sa hau ha se na motheo le masala a mang pele u robala.

Khomarela kemiso ea boroko

Ho robala ke habohlokoa lithong tsohle tsa 'mele oa hao, ho akarelletsa le letlalo.

Ho latela kemiso ea boroko ho tla fa letlalo nako ea ho ikhatholla le ho nchafatsa letsatsi le letsatsi.

Ja lijo tse leka-lekaneng

Lijo tse leka-lekaneng li tiisa hore o fumana phepo eohle eo 'mele oa hau o e hlokang ho hlahisa lisele tsa letlalo tse phetseng hantle.

Lula hydrated

Ho felloa ke metsi 'meleng ho ka etsa hore makhopo a hlahe kapele. Noa linoelo tse 8 tsa metsi ka letsatsi ho nosetsa 'mele oa hau.

Eba mafolofolo

Ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ho matlafatsa tsamaiso ea hau ea mali, e bolokang letlalo le phetse hantle. Sena se ka thusa letlalo la hau hore le shebahale le le monyane.

Khaotsa ho tsuba

Haeba u khaotsa ho pepesetsa letlalo la hao chefo ea mosi oa sakerete, u tla fa letlalo la hao nako ea ho itokisa.

Bonyane ba fumane hore barupeluoa ba tlohelang ho tsuba ba hlokometse hore letlalo la bona le shebahala le le bocha haholo kamora ho tlohela.

Itloaetse ho sebetsana le khatello ea maikutlo

Fumana mokhoa oa ho imolla khatello ea maikutlo o u sebeletsang le ho o tloaela. Yoga, ho tsamaea ka tlhaho le ho thuisa kaofela ke mekhoa ea ho sebetsana ka katleho le bophelo bo botle.

Lingoliloeng Tse Ncha

Liboka tse 8 tse Molemohali tsa Kankere ea Prostate tsa 2016
Bophelo

Liboka tse 8 tse Molemohali tsa Kankere ea Prostate tsa 2016

Re khethile liforamu t ena ka hloko hobane li matlafat a echaba e t 'ehet ang le ho matlafat a babali ba bona ka lintlafat o khafet a le tlhai o-le eling ea boleng bo holimo. Haeba u ka rata ho re...
Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane: Na li u loketse?
Bophelo

Lipilisi tsa thibelo ea bokhachane: Na li u loketse?

elelekelaMofuta oa thibelo ea bokhachane eo u e ebeli ang ke qeto ea motho ka mong, 'me ho na le likhetho t e ngata t eo u ka khethang ho t ona. Haeba u mo ali ea et ang thobalano, u ka nahana ka...