Libanta tse Molemohali tsa Postpartum tsa 2020 bakeng sa Pholoso kamora ho beleha

Litaba

• Lebanta la kamora 'pelehi ke eng?
• Melemo ea lebanta la kamora 'pelehi
• Pholiso ea karolo ea C
• Pholoso ea Diastasis recti
• Kamoo re khethileng mabanta a holimo ka mor'a ho pepa
• Tataiso ea theko
• Khetho ea Botsoali ba Healthline Parenthood bakeng sa mabanta a matle haholo kamora 'pelehi
• Mabanta a matle ka ho fetisisa bakeng sa ho hlaphoheloa ha karolo ea C
• Loday 2 ho 1 Lebanta la Pholoso ea Kamora ho pepa
• Lebanta la Bellefit Corset Postpartum
• Libanta tse ntle ka ho fetisisa tsa kamora ho pepa
• Acepstar Belly Wrap
• AltroCare Postpartum Mpeng Binder
• Lebanta le molemohali bakeng sa diastasis recti
• Simiya Postpartum Ts'ehetso ea Belt
• Mabanta a maholo ka ho fetisisa a kamora ho pepa
• Ursexyly Maternity Support Lebanta
• Boima ba Letsatsi le Letsatsi la Bongaka bo boholo ba mpa
• Lebanta le molemohali la tšehetso ea kamora 'pelehi
• Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap
• Lebanta le molemohali la postpartum bakeng sa bloat
• UpSpring Shrinkx Belly Bamboo mashala a phuthela
• Lebanta le molemohali la splurge postpartum
• Belly Bandit Viscose e tsoang ho Bamboo Belly Wrap
• Mabanta a kamora 'pelehi le bakoetlisi ba thekeng
• Seo u lokelang ho se boloka kelellong ha u reka lebanta la kamora 'pelehi
• Theko
• Phomolo ea tšebeliso
• Boholo
• Sebopeho
• Boitsebiso
• Tsela

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ho beha mokete oa hau o mocha oa thabo kamora ho sebetsa lihora tse ngata (re sa bue ka likhoeli tse ngata ho ba isa moo) ha ho hlalosehe. Mme ha o ntse o natefeloa ke khanya ea ho ts'oara lesea la hau le sa tsoa tsoaloa, o bohloko hape, o khathetse - mme mohlomong o nahana ka se tlang leetong la hau la kamora ho pepa.

Pele, nahana ka seo u qetang ho se fihlela - 'mele oa hau oa makatsa! Ntho ea pele le ea bohlokoahali eo u lokelang ho e hopola ke hore ho tloaelehile ebile ho phetse hantle hore 'mele oa hau o fapane ka mor'a ho beleha ho feta pele.

Ho u nkile likhoeli tse 9 ho holisa ngoana oa hau, ka hona ho tloaelehile ho e nka bonyane ha feela re ka khutlela ho "tloaelehileng" - eng kapa eng e bolelang. 'Me haeba u anyesa, u tla tsoelapele ho hloka likhalori tse eketsehileng le ho fa metsi nako eohle ha ngoana oa hau a fumana melemo e makatsang ea lebese la hau.

Haeba u fumana hore u hloka tšehetso e eketsehileng bakeng sa mpa, khetho e 'ngoe e tsebahalang ho u thusa ke lebanta la kamora' pelehi.

Lula u hopotse: Ho batla thuso ea setsebi sa 'mele kapa mofani e mong ea sebetsanang le ho folisa ka mor'a ho pepa (joalo ka diastasis recti kapa mathata a mokokotlo oa pelvic, joalo ka ho se ts'oarehe ha urinary) ho tla sebetsa haholo ho feta ho reka lebanta le fumanehang khoebong.

Haeba u khetha ho eketsa lebanta la kamora 'pelehi leanong la hau la ho hlaphoheloa, re khethile tse ling tsa likhetho tse lekiloeng le tsa' nete bakeng sa maemo a fapaneng.

Lebanta la kamora 'pelehi ke eng?

Na u nahana ka senyepa sa nkhono oa hao ha u nahana ka seaparo see sa kamora 'pelehi? Le ha mohopolo o ts'oana, sena ha se ntho e ts'oanang.

Lebanta la postpartum (le tsejoang hape e le lebanta la kamora ho emara) le batla le fetang feela ho ntlafatsa boemo ba hau ho liaparo - leha ena e ka ba e 'ngoe ea lintlha tsa lona tsa thekiso. Seaparo sena sa khatello ea maemo a bongaka se etselitsoe hore se lekane hantle ka mpeng ea hau ho thusa ho fola.

Melemo ea lebanta la kamora 'pelehi

Melemo e meng e holimo ea ho roala lebanta la kamora 'pelehi e kenyelletsa:

• ho khothalletsa ho hlaphoheloa nakong ea pelehi
• ho khothaletsa phallo ea mali
• ho ntlafatsa maemo le motsamao
• ho fokotsa bohloko ba mokokotlo
• ho tsitsisa mokatong oa hau oa pelvic
• ho fana ka ts'ehetso ea bohlokoa ho mesifa ea hau ea mpa ho u thusa ho folisa kapa ho etsa hore ho ikoetlisa ho phutholohe
• ho fokotsa ho ruruha le ho boloka metsi

Haholo-holo, lebanta la kamora ho pepa le ka ba le loketseng bakeng sa ba hlaphoheloang liphallelo tsa karolo ea lehare le ba nang le diastasis recti.

Pholiso ea karolo ea C

Ka kakaretso, ho beleha ho thata 'meleng oa hau. Empa haeba o fanoa ke karolo ea C, ho fola ha hau ho ka ba thata le ho feta ha mokokotlo o entsoeng ho fihlella popelo o hloka ho fokotsoa ka mekhahlelo e mengata ea mesifa le lisele. Hangata basali ba ileng ba fuoa likarolo tsa C ba utloa bohloko bo boholo, ho tsoa mali le ho se phutholohe.

Empa phuputso e 'ngoe e nyane ea 2017 e hlokometse hore ho sebelisa lebanta la kamora ho pepa ho thusitse batho ba nang le likarolo tsa C ho utloa bohloko bo fokolang, ho tsoa mali le ho se utloise bohloko ho feta ba hlaphoheloang likarolong tsa C ba khethileng ho se e sebelise.

Pholoso ea Diastasis recti

Diastasis recti ke boemo bo tloaelehileng haholo bo etsahalang ha mesifa ea hau ea mpa e arohana ha mpa ea hao e hola nakong ea bokhachane - 'me e lula e arohane kamora ho beleha.

Bakeng sa batho ba bangata, mesifa ea bona ea mpa e tla koaloa ka tlhaho nakong ea khoeli kapa tse peli kamora ho beleha. Leha ho le joalo, ho itlama ka senyepa sa kamora 'pelehi ho ka thusa ho potlakisa tšebetso ea ho hlaphoheloa ka lebaka la khatello e bonolo eo lebanta le fanang ka eona.

Kamoo re khethileng mabanta a holimo ka mor'a ho pepa

Ka likhetho tse ngata hakana, ho ka ba boima ho fumana lebanta le nepahetseng la kamora ho pepa le fihlelang litlhoko tsa hau mme le bolokehile hore le ka sebelisoa ka mokhoa o ts'oanang. Ho thusa ho fokotsa likhetho tsa rona, re behile ka pele mekhoa e latelang:

• bonolo ba tšebeliso
• boiketlo
• kaho
• theko
• hore na sehlahisoa se amohetse kapa se tšehelitsoe ka lipatlisiso tse entsoeng ke mokhatlo oa bongaka
• maikutlo a inthaneteng ho tsoa ho basali ba pelehi

Tataiso ea theko

• $ = tlasa $ 25
• $$ = $25-$49
• $$$ = ho feta $ 50

Khetho ea Botsoali ba Healthline Parenthood bakeng sa mabanta a matle haholo kamora 'pelehi

Mabanta a matle ka ho fetisisa bakeng sa ho hlaphoheloa ha karolo ea C

Loday 2 ho 1 Lebanta la Pholoso ea Kamora ho pepa

Theko: $

Ha se motho e mong le e mong ea boemong ba ho sebelisa chelete e ngata lebanta la boleng ba kamora ho pepa. Ka Loday 2 ho 1 Postpartum Recovery Belt, o ka fumana melemo eohle ea lebanta le lelelele ntle le ts'oaetso ea setikara.

Ntle le theko e amohelang sepache, lebanta lena le bonolo ebile le otlolohileng le entsoe ka latex le li-slide ho fapana le ho itšetleha ka marapo a Velcro kapa ho koaloa - hobane ke mang ea nang le nako ea bosaoana boo ha o sa tsoa tsoaloa?! Le ha khetho ena e ka hlatsuoa feela ka matsoho, e fumaneha ka mebala e 'meli (e hlobotse le e ntšo) le boholo ba XS ka XL.

Lebanta la Bellefit Corset Postpartum

Theko: $$$

Haeba chelete e se bothata, Bellefit Corset Postpartum Girdle ke khetho e ntle bakeng sa ho folisa bo-mme ho tsoa karolong ea C.Lebanta lena le lelelele le its'etleha ka pele ea mpa le koekoe le koalo ea mahlo ho fana ka ts'ehetso e felletseng ea li-degree tsa 360 ho parola bohareng ba hau, mokokotlong le mokokotlong.

Khetho ena e ngolisitsoe hape le Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi (FDA) joalo ka sesebelisoa sa bongaka, haholoholo bakeng sa ho hlaphoheloa ha karolo ea C le ho thusa ho matlafatsa mokokotlo oa hau. Ke khetho e ntle haeba u ka apara boholo bo holimo, kaha e tla ka XS ho fihlela 3XL.

Leha ho le joalo, leha ena e le e 'ngoe ea mabanta a tšehetso a fokolang lenaneng la rona, tletlebo e tloaelehileng ke hore lesela la mokokotlo le le khuts'oane haholo mme hangata bajaki ba siuoa ba sa phutholoha.

Libanta tse ntle ka ho fetisisa tsa kamora ho pepa

Acepstar Belly Wrap

Theko: $

Haeba o batla tšehetso e ntlafalitsoeng ka theko e tlase, Acepstar Belly Wrap ke sebaka se setle sa ho qala patlo ea hau. Lebanta lena la kamora 'pelehi le entsoe ka thepa e phefumolohang, e otlolohileng mme e na le lebanta le pharaletseng le kantle la Velcro le etsang hore ho be bonolo ho kena le ho tsoa matsatsing ao a pele le a sa phutholoheng.

Habohlokoa ka ho fetisisa, ntle le ho fana ka melemo eohle ea setso ea lebanta la kamora 'pelehi, e ntse e tla ka boning e hahelletsoeng ho thusa ho boloka lebanta le le teng ha o ntse o tsamaea.

Hlokomela hore ho lekanya ha hoa itšetleha ka litekanyo tse tloaelehileng tsa U.S., ka hona o tla hloka ho etsa litekanyo tsa hau pele o odara.

AltroCare Postpartum Mpeng Binder

Theko: $

Ho ipapisitse le setaele sa lebanta la kamora 'pelehi, o ka qetella o ikutloa eka o hloka buka ea litaelo hore o kene ho eona. AltroCare Postpartum Mpeng Binder ke lebanta le otlolohileng le bonolo ho le sebelisa le nang le moralo o otlolohileng. E na le kaho ea sehlopheng sa bongaka ho u fa khotso ea kelello ea hore u fumana melemo eohle ea lebanta la kamora 'pelehi.

Lebanta lena le ka lekana boholo ba letheka ho tloha lisenthimithara tse 30 ho isa ho tse 75.

Lebanta le molemohali bakeng sa diastasis recti

Simiya Postpartum Ts'ehetso ea Belt

Theko: $

Haeba u na le diastasis recti, ua tseba hore u hloka lebanta la postpartum le fanang ka khatello e felletseng ho pholletsa le sebaka sa hau sa mpa. Simiya Postpartum Support Recovery Belt ke lebanta le lelelele le kopantseng letheka le lebanta la noka ho thusa ho lebisa mokato oa hau oa mokokotlo le mokokotlo le ho ntlafatsa maemo.

Hape, mofuta ona o bonolo ho o sebelisa ka lebaka la mabanta a Velcro a bonolo le a otlolohileng. Mokhoa ona o tla ka boholo ba M le L.

Mabanta a maholo ka ho fetisisa a kamora ho pepa

Ursexyly Maternity Support Lebanta

Theko: $

Tletlebo e tloaelehileng ka mabanta a kamora 'pelehi ke hore a ka fetoha ha o ntse o a roala letsatsi lohle. Empa Ursexyly Maternity Support Belt e felisa pherekano eo ka lebaka la marapo a hahetsoeng ka mahetla. Le ha e ts'epa ho koaloa ha hakisi le mahlo, mabanta a fetotsoeng a mahetla a thusa ho ntlafatsa maemo. Ka boholo bo tlohang ho S ho isa ho 4XL, sena se loketse ba apereng boholo bo holimo.

Basali ba bang ba hlokometse ho odara boholo bo boholo bo boholo bo fetang ba bona ba tlhaho ho ba thusitse ho fumana se loketseng.

Boima ba Letsatsi le Letsatsi la Bongaka bo boholo ba mpa

Theko: $$

Ka ho utloahalang, marapo a mangata a ka tšosa haeba o leka ho jara ho hlokomela lesea le sa tsoa tsoaloa ha u ntse u itlhokometse. Boholo ba Letsatsi le Letsatsi la Bongaka ba Mpeng ke tharollo e ntle.

Lebanta lena le bonolo, le mahlakore a mane kamora ho pepa le bonolo ho le roala ebile le bolelele ba lisenthimithara tse 12 ho koahela botlalo ba lona. Lisebelisoa tse phefumolohang tse phefumolohang li boetse li etsa hore e be bonolo bakeng sa ho roala.

Lebanta le molemohali la tšehetso ea kamora 'pelehi

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap

Theko: $

Ho sa tsotelehe hore na o pepile ka hara botshehadi kapa ka karolo ea C, kapa haeba o na le bothata ba diastasis recti, lebanta la boleng ba kamora ho pepa le lokela ho u fa tšehetso e felletseng.

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap e na le lebanta la 3-in-1 le behetsoeng letheka, mpa le noka. Ts'ehetso ena e felletseng e thusa ho ntlafatsa boits'oaro, ho matlafatsa mokokotlo oa hau, le ho ts'ehetsa mokatong oa pelvic. E hlaha ka mebala e 'meli - e hlobotse ebile e ntšo -' me e entsoe ka lintho tse otlolohang tse phefumolohang.

Hlokomela hore ke 'mala o hlobotseng feela o fanang ka lebanta la 3-in-1. E ntšo e fana feela ka thekeng le thekeng la noka.

Lebanta le molemohali la postpartum bakeng sa bloat

UpSpring Shrinkx Belly Bamboo mashala a phuthela

Theko: $$

Ha o ntlafalitse ho potoloha ha mali, 'mele oa hau o ka fola hantle. Sekoaelo sa UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Charly Coal Belly se kentsoe ka likhoele tsa lehlaka ho thusa ho ntlafatsa potoloho. Lebanta lena le na le li-fasteners tsa Velcro tsa khale tse etsang hore ho kena le ho tsoa ho tsona ho be bonolo hape ho o lumella ho fetola khatello ea maikutlo ho fihlela litlhoko tsa hau. Lebanta lena la kamora 'pelehi le lekantsoe hore le ka sebelisoa ka karolo ea c le ho hlaphoheloa ka popelong.

Tletlebo e 'ngoe e tloaelehileng ka senyepa sena ke hore e kholo ebile e bonahala tlasa liaparo. Taba e 'ngoe e ne e le hore lesela le ne le qhekella, ho etsa hore le se ke la sebelisoa ka kotloloho letlalong la hao.

Lebanta le molemohali la splurge postpartum

Belly Bandit Viscose e tsoang ho Bamboo Belly Wrap

Theko: $$$

Belly Bandit Viscose e tsoang ho Bamboo Belly Wrap e kopanya lisebelisoa tse bobebe le theknoloji ea bona ea Belly Wrap. E shebana haholo le midsection ea hau ea mantlha ka lebaka la khatello e bonolo mme e hlahisa bonolo ho e lokisa le ho tlosa ho koaloa ha Velcro. E fumaneha ka boholo ba XS ka XL hape e tla ka li-inches tsa 6 tsa phetoho ho thusa ho amohela sebopeho sa hau se fetohang ha o ntse o tsoela pele nakong ea hau ea kamora ho pepa.

Haeba ena e bonahala e le qetellong ea moputso, hopola hore lik'hamphani tse ngata tsa inshorense li tla u buseletsa litšenyehelo tsa lihlahisoa tsa Belly Bandit ka lengolo la ngaka. Bona sebaka sa bona sa marang-rang bakeng sa lintlha.

Mabanta a kamora 'pelehi le bakoetlisi ba thekeng

Bakoetlisi ba thekeng ke li-corsets tsa sejoale-joale tse apereng bohareng ba mahareng mme li ts'epa ho koaloa ha mahlo le mahlo kapa likamano ho thusa ho thetsa leshano la setšoantšo se betliloeng sa hourglass. Ba boetse ba na le botumo bo hahiloeng ka lipolelo tse sebete tsa ho theola boima ba 'mele le ho bopa kapa ho "koetlisa" letheka la hau ho silhouette e lakatsehang.

Empa tlasa tlhahlobo ea bongaka, liaparo tsena tsa kahare ha li eme hose. Ha li ntse li ka hlahisa ponahalo ea ho fokotsa bohareng ba hau, ha li fane ka tahlehelo ea boima ba 'mele ea nako e telele kapa ea ho bopa melemo. Ha e le hantle li ka senya litho tsa ka hare, tsa fokotsa matšoafo, 'me tsa baka mathata a mang a bophelo bo botle.

Ka lehlakoreng le leng, lebanta la kamora 'pelehi le entsoe ka tšehetso e le sepheo sa mantlha. Liaparo tsena li apesoa ka mpeng le lethekeng le kaholimo ho fana ka ts'ehetso mokatong oa hau oa mantlha le pelvic. Ha li ntse li hlahisa khatello, e bonolo ebile e reretsoe ho ts'oara mesifa le methapo ea hau le ho fola kapele kamora ho beleha.

Bonyane thuto e le 'ngoe ea bongaka e tsoang ho 2012 e bonts'itse hore ho sebelisa mabanta a kamora' pelehi ho ka u thusa ho matlafatsa mokokotlo oa hau ka nako, haholo ha o sebelisoa hammoho le kalafo ea 'mele.

Seo u lokelang ho se boloka kelellong ha u reka lebanta la kamora 'pelehi

Hopola hore tsela e molemohali ea ho thusa 'mele oa hau hore o hlaphoheloe kamora ho hlaha ke ho:

• phomola haholo - u utloile ho thoe, empa kannete, robala ha ba robala!
• ja lijo tse phetseng hantle
• noa metsi a mangata

Lipatlisiso ka mabanta li na le moeli, 'me haeba u na le lipelaelo tsa' nete mabapi le ho hlaphoheloa ha hao, ho molemo ho ikopanya le setsebi sa 'mele se sebetsanang le bophelo bo botle ba' mele ba basali le ba mpeng.

Empa haeba u nka qeto ea ho kenyelletsa lebanta la kamora 'pelehi ho moralo oa hau oa ho hlaphoheloa, etsa bonnete ba hore u boloka lintho tsena kelellong ha u ntse u reka:

Theko

Ha ho hlokahale ho fafatsa ho fumana boleng ba boleng ba kamora 'pelehi. Ho latela moralo oa hau oa lichelete, ho na le mefuta e felletseng ea tšireletso e fumanehang ka theko e ngoe le e ngoe.

Phomolo ea tšebeliso

Mabanta a mangata a tla ba le e 'ngoe ea likhetho tse tharo:

• mokhoa oa ho hula
• koalo le mahlo a koaloang
• Ho koaloa ha Velcro

Mofuta oo u o khethang o tla itšetleha ka hore na ke ofe o bonolo ho uena. Mokhoa oa ho hula o hlolla haeba o sa batle ho phophola ka ho koaloa. Empa ho koaloa ha Velcro ho ka ba hotle haeba u batla ho fetola maemo a khatello ea hau kapele.

Ho koaloa ka lihakisi le mahlo ho fana ka tšireletseho e sireletsehileng ka ho fetisisa, empa haeba o leka ho kena le ho tsoa ka senyepa sa hau kapele, lehlohonolo.

Ka mokhoa o ts'oanang, hore lebanta le sebetse hantle, batla likhetho tse tla lula li le teng.

Boholo

Lihlahisoa tse ngata li fana ka mabanta ka likhetho tse peli tse tloaelehileng tsa sizing - lengolo la moetlo (XS ho XL) kapa le ipapisitse le litekanyo tse nepahetseng tsa linomoro. Ke mohopolo o motle ho nka litekanyo tsa hau le ho li bapisa le lichate tsa boholo tse fanoang ke lebitso.

Pakeng tsa likhetho tse peli tsa sizing, litekanyo tsa linomoro li tla kamehla nepahala ho feta boholo ba litlhaku tse ngotsoeng. Hopola hore lebanta la kamora 'pelehi le lokela ho lekana hantle empa ha lea lokela ho thibela bokhoni ba hau ba ho hema kapa ho ama mokoloko oa hau.

Sebopeho

Likhetho tse tloaelehileng haholo ke mefuta ea longline le midsection. Lebanta le lelelele le qala ka tlase ho sefuba sa hau mme hangata le fela kapele kapa bohareng ba letheka la hao. Sena se monate haeba o hlaphoheloa ho tsoa diastasis recti, karolo ea C, kapa o batla ho netefatsa hore boemo ba hau bo tla ntlafala.

Setaele sa mahareng ke se setle bakeng sa ts'ehetso e akaretsang mme e ka ba mokhoa o mong o betere ho motho ea utloang hore setaele se selelele se thata haholo.

Boitsebiso

Kamehla sheba lisebelisoa tse phefumolohang ha u reka lebanta la kamora 'pelehi. 'Me haeba u hlaphoheloa karolong ea C, batla likhetho tse nang le mongobo o phefumolohang le ho hema hantle ho u thusa ka pholiso ea ho chesoa.

Tsela

Ho sa tsotelehe hore na u tlisitse mothapo oa hau oa thabo joang, tsela ea ho hlaphoheloa nakong ea pelehi e ka ba matla. Empa lebanta la boleng ba kamora 'pelehi - hammoho le likeletso tsa ngaka ea hau - le ka u thusa ho u fa tšehetso eo u e hlokang ho khutlela bophelong bo mafolofolo le ho fola hantle nakong ea pelehi le pelehi.