Lipotso tse 8 mabapi le ho fola ha mpa

Litaba

• 1. Ho robala joang?
• 2. Sebaka se setle sa ho tsamaea?
• 3. Ho hlapa neng?
• 4. O ka tlosa li-brace le li-stock stock?
• 5. U ka kokobetsa bohloko joang?
• 6. O lokela ho chencha neng ho tlosa le ho roka?
• 7. Ho ikoetlisa ho lumelloa neng?
• 8. Lijo li lokela ho ba joang?
• U ea ngakeng neng

Nako ea ho sebetsa ka mpeng ea mpa e hloka phomolo e ngata matsatsing a pele a 10 mme ho fola ka botlalo ho nka likhoeli tse ka bang 2. Leha ho le joalo, batho ba bang ba etsa mpa le ho tlotsa ka mpeng mpa kapa mammoplasty ka nako e ts'oanang, ho etsa hore ho hlaphoheloa ho je nako e ngata hape ho utloise bohloko.

Kamora ho buuoa ho tloaelehile ho kena sepetlele matsatsi a ka bang 2 ho isa ho a 4 mme, hangata, kamora ho buuoa ho hlokahala hore o sebelise:

• Hlapa, e leng setshelo sa ho ts'olla mali le lino tse bokelletsoeng sebakeng seo ho sebetsoang ho sona, mme se atisang ho tlosoa pele se tsoa. Leha ho le joalo, haeba u ka lokolloa 'me u ea ntlong ka metsi, bona hore na u ka hlokomela mokhoro joang lapeng.
• Likhopolo, Khaola, ho sireletsa mpa le ho thibela ho bokellana ha mokelikeli, o lokelang ho lula beke e le 1 ntle le ho o tlosa;
• Lisokisi tsa khatello ho thibela maqeba ho theha mme a lokela ho nooa feela bakeng sa ho hlapa.

Kamora ho tsoa tleliniking, mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e ka qalelisoa butle butle ha feela e sa bake bohloko kapa ho se utloise bohloko. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho nka mehato e meng ea ho itšireletsa joalo ka ho robala mokokotlong, ho tsamaea ka 'mele oa hau o kobehileng' me u se ke ua tlosa brace ho fihlela ngaka e u joetsa, ho qoba mathata a ka bang teng, joalo ka ho bula lithupa kapa tšoaetso.

1. Ho robala joang?

Kamora ho etsoa opereishene mpeng, ho bohlokoa ho robala ka mokokotlo, ho paqama ka mokokotlo le maoto a kobehile, ho qoba ho robala ka lehlakore kapa ka mpeng, hore o seke oa hatella mpa kapa oa utloisa leqeba.

Haeba u na le bethe e hlalositsoeng hantle lapeng, u lokela ho phahamisa kutu le maoto, leha ho le joalo, betheng e tloaelehileng u ka beha mesamo e thatafetseng ka morao, e thusa ho phahamisa kutu, le tlasa mangole, ho phahamisa maoto. U lokela ho boloka boemo bona bonyane matsatsi a 15 kapa ho fihlela u se u sa phutholoha.

2. Sebaka se setle sa ho tsamaea?

Ha u tsamaea, u lokela ho koba 'mele oa hau, u koba mokokotlo ebe u beha matsoho ka mpeng joalokaha eka u a o tšoere, kaha boemo bona bo fana ka matšeliso le ho kokobetsa bohloko,' me bo tlameha ho bolokoa matsatsing a pele a 15 kapa ho fihlela o emisa. utloa bohloko.

Ntle le moo, ha motho a lutse, o lokela ho khetha setulo, a qoba litulo, a its'etleha ka botlalo le ho phomotsa maoto fatše.

3. Ho hlapa neng?

Kamora ho etsa opereishene ea polasetiki, ho beoa seaparo sa mohlala se sa lokelang ho tlosoa matsatsi a 8, ka hona nakong ena u ke ke ua itlhatsoa shaoareng.

Leha ho le joalo, ho boloka bohloeki bo fokolang, o ka hlatsoa 'mele ka seponche, o kopa thuso ho setho sa lelapa ho etsa matsapa.

4. O ka tlosa li-brace le li-stock stock?

Lisebelisoa li ke ke tsa tlosoa matsatsi a ka bang 8, leha e le ho hlapa kapa ho robala, hobane e behiloe ho hatella mpa, ho fana ka matšeliso, ho tsamaisa motsamao, ho qoba mathata a kang seroma, e leng ho bokella mokelikeli haufi le lebali.

Kamora beke, o se o ntse o ka roka litšepe ho itlhatsoa kapa ho phekola maqeba, ho e beha hape le ho e sebelisa motšehare, bonyane matsatsi a 45 kamora mpa ea mpa.

Li-stock stockings li lokela ho tlosoa feela ha ho tsamaea hape ka mokhoa o tloaelehileng, ho atisang ho etsahala ha ho qalella mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

5. U ka kokobetsa bohloko joang?

Kamora mpa ea mpa, ho tloaelehile ho utloa bohloko ka mpeng ka lebaka la ho buuoa le bohloko ba mokokotlo, kaha u qeta matsatsi a 'maloa u lutse sebakeng se le seng.

Ho kokobetsa bohloko ka mpeng, ho bohlokoa ho noa meriana e laetsoeng ke ngaka, joalo ka Paracetamol, ho latela bongata le lihora tse bontšitsoeng. Ka nako ea ho tlosa bohloko bo ka eketseha mme ka hona, ho tsamaisa maeto a ho ea ka kamoreng ea ho hlapela, motho a ka nka litlatsetso ho latela likhoele, joalo ka Benefiber.

Ntle le moo, ho phekola bohloko ba mokokotlo, o ka kopa setho sa lelapa ho silila ka tranelate e khathollang kapa ho apara masela a futhumetseng a metsi ho imolla tsitsipano.

6. O lokela ho chencha neng ho tlosa le ho roka?

Ho apara ho lokela ho fetoloa ho latela tlhahiso ea ngaka, eo hangata e bang qetellong ea matsatsi a mane, empa litokiso li tlosoa feela kamora matsatsi a 8 ke ngaka e entseng opereishene.

Leha ho le joalo, haeba moaparo o silafalitsoe ke mali kapa mokelikeli o mosehla, o lokela ho ea ngakeng pele ho letsatsi le bontšitsoeng.

7. Ho ikoetlisa ho lumelloa neng?

Ho ikoetlisa ho bohlokoa haholo ho thibela ho thehoa ha makhopho, ka hona ho khothalletsoa ho tsamaisa maoto le maoto lihora tse ling le tse ling tse peli, ntle le ho silila maoto hoseng le bosiu. Haeba u khona ho tsamaea u sa utloe bohloko, u lokela ho tsamaea makhetlo a 'maloa ka letsatsi, butle, u apere liaparo tse ntle u apere liteki.

Leha ho le joalo, ho khutlela jimi ho lokela ho etsoa feela khoeli ea 1 kamora ho buuoa, ho qala ka ho tsamaea, ho palama baesekele kapa ho sesa. Ho ikoetlisa kapa ho ikoetlisa ka mpeng ho lokolloa feela kamora likhoeli tse 2 ho isa ho tse tharo, kapa ha ho sa utloe bohloko kapa ho se utloise bohloko.

8. Lijo li lokela ho ba joang?

Kamora ho buuoa ka polasetiki ka mpeng, o lokela ho:

• Lihora tse 4 ntle le ho ja leha e le ho noa ho qoba ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, kaha boiteko ba ho hlatsa bo ka bula lebali;
• Lihora tse 5 ka mor'a ho buuoa u ka ja toast kapa bohobe 'me ua noa tee haeba u sa hlatsa;
• Lihora tse 8 ka mor'a ho buuoa motho a ka ja moro, sopho e sefahleho, a noa tee le bohobe.

Letsatsing le hlahlamang ka mor'a ho buuoa, lijo tse bobebe li lokela ho bolokoa, ho khethoa lijo tse phehiloeng kapa tse halikiloeng ntle le lisosisi kapa li-condiments.

Ntle le moo, ho bohlokoa ho noa metsi a mangata kapa tee le ho ja litholoana le meroho ho qoba ho sokela ho eketsang bohloko ka mpeng.

U ea ngakeng neng

Ho bohlokoa hore u buisane le ngaka kapa u ee kamoreng ea maemo a tšohanyetso ha e hlaha:

• Ho phefumoloha ho thata;
• Feberu e phahameng ho feta 38ºC;
• Bohloko bo sa foleng le lipilisi tsa bohloko tse bontšitsoeng ke ngaka;
• Matheba a mali kapa mokelikeli o mong ha o apara;
• Bohloko bo boholo lebali kapa monko o mobe;
• Matšoao a tšoaetso joalo ka sebaka se chesang, se ruruhileng, se khubelu le se bohloko;
• Mokhathala o feteletseng.

Maemong ana ho bohlokoa ho ikopanya le ngaka, joalo ka ha ts'oaetso lebali, mohlala oa pulmonary embolism kapa phokolo ea mali e ka ba teng, mme ho ka hlokahala ho qala kalafo bakeng sa bothata.

Ntle le moo, likhoeling tsa pele kamora 'mala oa mpa, ho kanna ha hlokahala hore u sebelise mekhoa e meng ea kalafo ea botle, joalo ka lipocavitation kapa liposuction ho ntlafatsa sephetho, haeba ho na le bofokoli bofe kapa bofe.