Tlosa 'metso: Litsela tse 5 tsa ho etsa hore phlegm e khomarele molaleng oa hau

Litaba

• 1. Ho apara ka metsi le letsoai
• 2. Ho tlotsa eucalyptus oli ea bohlokoa sefubeng
• 3. Noa tee ea lemone le mahe a linotši
• 4. Etsa li-nebulizations ka mouoane oa metsi
• 5. Noa lilithara tse 2 tsa metsi
• Lisosa tse ka bang teng tsa ho hlatsoa ha 'metso

'Metso oa hlaka ha ho na le mamina a mangata' meleng, a ka bakoang ke ho ruruha 'metso kapa ho kula, mohlala.

Hangata, maikutlo a ntho e khomarelang 'metso e bakoang ke ho hlatsoa' metso e bakoa ke ho halefa ha 'metso oa' metso kapa ho hloka metsi a mokoko, ho ka bakang khathatso. Ho fokotsa lets'oao lena, ho tlameha ho nkuoe mehato ho fokotsa ho teneha hona kapa ho nosetsa mucus ho feta, e le hore e emise habonolo ka sefuba mme e seke ea khomarela mabota a 'metso.

Bona video e ka tlase mekhoa e meng e bonolo ea ho felisa 'metso:

1. Ho apara ka metsi le letsoai

Gargling e bonolo haholo ho e etsa ebile e thusa ho kokobetsa ho teneha hoa 'metso hobane letsoai le thusa ho hohela metsi a mangata maboteng a' metso, ho theha tšitiso eo ntle le ho e kolobisa hape e sirelletsang lerōle le ka tsoelang pele ho koenya mamina.

Ho etsa mokokotlo ona o tlameha ho:

1. Kopanya khaba e 1 ea letsoai ka halofo ea khalase ea metsi a futhumetseng;
2. Hlohlelletsa metsi hantle ho fihlela letsoai le qhibiliha ka ho feletseng;
3. Kenya motsoako molomong oa hao 'me u sekisetse hlooho ea hau morao;
4. Gargle ka metsi bonyane metsotso e 30;
5. Pheta gargling ho fihlela metsi kaofela a felile.

Mokhoa ona o baka phomolo kapele, ka hona, o ka sebelisoa neng kapa neng ha bothata bo le matla haholo, ho fihlela makhetlo a 3 ho isa ho a mane ka letsatsi.

2. Ho tlotsa eucalyptus oli ea bohlokoa sefubeng

Oli ea bohlokoa ea Eucalyptus ke mokhoa oa tlholeho oa ho ntša mamina a koaletsoeng molaleng le ho bula li-airways, ntle le ho imolla ho teneha molaleng, ho ntlafatsa ho se utloise bohloko ho bakoang ke ho hlatsoa ha 'metso.

Ho sebelisa oli ea bohlokoa, kopanya marotholi a 1 ho isa ho a 2 ka khaba ea oli ea coconut kapa oli e 'ngoe ea meroho, ebe o tšela motsoako sefubeng sa hau. Qalong, mokhoa ona o ka baka tsitsipano e nyane, empa ha nako e ntse e feta khohlela e tla fokotsa le ho imolla ho teneha hoa 'metso.

Maemong a mangata, ts'ebeliso ea oli ea bohlokoa ea eucalyptus e hlapolotsoeng ka har'a oli e 'ngoe ea meroho ha e bake ho teneha ha letlalo, leha ho le joalo, haeba bofubelu kapa ho hlohlona ho tsejoa hang-hang, ho bohlokoa ho hlatsoa letlalo ka metsi le ho qoba ho sebelisa oli ea bohlokoa. Tseba meriana ea eucalyptus.

3. Noa tee ea lemone le mahe a linotši

Lemon e na le bokhoni ba ho qhaqha limolek'hule tsa mucus, ho e etsa hore e be metsi ebile e le bonolo ho e felisa. Mahe a linotši a thusa ho etsa 'metso o sireletsang, o fokotsang ho teneha ha mucosa. Kahoo, tee ena ke tsela e ntlehali ea ho imolla maikutlo a ho hong ho khomaretsoeng 'metsong oa hau.

Ho nka pheko ena ea lapeng o tlameha ho kopanya likhaba tse 2 tsa lero la lemone ka kopi e le 1 ea metsi a belang, eketsa teaspoon e 1 ea mahe a linotši, kopanya le ho noa hang ha ho futhumetse. Sheba li-tea tse ling tse thusang ho fokotsa ho ruruha ha 'metso.

4. Etsa li-nebulizations ka mouoane oa metsi

Li-nebulization li ntle bakeng sa ho nolofatsa lera la 'metso, empa le bakeng sa ho qhibilihisa' metso, ho o lumella hore o felisoe habonolo.

Ho etsa sena, ho kgothaletswa:

1. Beha lilithara tse 1 ho isa ho tse 2 tsa metsi a belang ka sekotlolo;
2. Beha thaole holim 'a hlooho ea hau, u koahele beisine hape;
3. Phefumoloha mouoane o tsoang ka sekotlolo.

Nebulization ena e ka etsoa hape ka nebulizer, e leng sesebelisoa seo ho sona mouoane o tsoang ka kotloloho ka mask oa sefahleho.

Ka metsing, o ka kopanya le marotholi a 'maloa a oli ea bohlokoa ea eucalyptus, ho fumana melemo ea ho fokotsa ho teneha esita le ho fokotsa khohlela, haeba e le teng. Hape sheba mefuta e 4 ea nebulization e thusang ho sebetsana le mathata a ho hema.

5. Noa lilithara tse 2 tsa metsi

Le ha e le ntlha e bonolo ka ho fetesisa, ke e 'ngoe ea tse atlehang ka ho fetesisa ho feliseng maikutlo a' metso molaleng, kaha e nolofatsa liphiri tse qabeletsoeng, e le hore li felisoe ka sefuba. Metsi a ka nooa ka mokhoa oa tee kapa metsi a coconut, ka mohlala.

Lisosa tse ka bang teng tsa ho hlatsoa ha 'metso

Ho hloekisoa ha 'metso ho bakoa ke mamina a feteletseng' metso, a ka etsahalang ka lebaka la ho teneha hoa 'metso kapa ho kula. Tse ling tsa lisosa tse atisang ho ba teng li kenyelletsa:

• Sefuba kapa serame;
• Ts'oaetso ea mmele;
• Bronchitis;
• Ho ruruha ha larynx kapa pharynx;
• Sinusitis;
• Nyomonea.

Kahoo, haeba 'metso o sa ntlafale kamora matsatsi a 3, ho bohlokoa ho ea ho ngaka e akaretsang kapa pulmonologist, ho fumana hore na ho na le bothata bofe kapa bofe bo hlokang ho phekoloa ka meriana e itseng.

Matšoao a mang a ka supang hore ho hlatsoa 'metso ho bakoa ke bothata bo bong le hore ho hlokahala ho ea sepetlele ho kenyelletsa boteng ba phlegm e bosehla kapa botala, ho hema ka thata,' metso kapa feberu e tlase, mohlala.