Mokhoa oa ho boloka matsoho a hau a shebahala a le mocha

Litaba

• Matheba a lilemo
• Thibelo
• Kalafo
• Letlalo le omeletseng, le letlalo
• Thibelo
• Kalafo
• Menoana letlalong
• Thibelo
• Kalafo
• Manala a mosehla
• Thibelo
• Kalafo
• Metsu e tsoelang pele
• Thibelo
• Kalafo
• Manala a omileng, a robehang habonolo
• Thibelo
• Kalafo
• Tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea matsoho a bocha
• Tsela

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Botsofali ke ntho ea tlhaho. Ha u ntse u tsofala, 'mele oa hau o tla feta liphetohong tse fapaneng. A mang a matšoao a ho tsofala hangata a hlaha letlalong la hau, haholo matsohong a hau.

Bongata ba rona re hlokomela letlalo lifahlehong tsa rona ha re ntse re tsofala. Hangata re hlokomoloha matsoho a rona. Ka ho sebelisa tlhokomelo ea letlalo matsohong a hao, u ba thusa ho tsofala hantle ha u ntse u boloka botle ba bona ba tlhaho.

A re ke re shebisiseng matšoao a letlalo le tsofetseng matsohong le seo u ka se etsang ho boloka matsoho a hau a shebahala a le bacha.

Matheba a lilemo

Matheba a lilemo, a tsejoang hape e le matheba a letsatsi kapa matheba a sebete, a na le mabala a sephara, a chitja letlalong la hao a sootho ho isa botšo ka 'mala.

Matsoho ke libaka tse tloaelehileng bakeng sa matheba a lilemo, hammoho le sefahleho le sefuba.

Le ha mabala ana a ka hlaha ka lilemo, lebitso lea khelosa, hobane mabala ana a bakoa haholo ke ho pepesehela mahlaseli a UV.

Thibelo

Matheba a lilemo a ka thibeloa ka ho fokotsa ho pepeseha ha UV. Sireletsa matsoho a hau ka ho itlotsa ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.

Ha u khetha setlolo se sireletsang letlalo letsatsing, mona ke lintho tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li hopola:

• Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing sa SPF ka bonyane.
• Khetha setlolo se sireletsang letlalo letsatsing. Mofuta ona oa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing o fana ka tšireletso ea UVA le UVB ka bobeli.
• Sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsi ho pota, haholo-holo pakeng tsa motšehare o moholo le hora ea bone thapama. ha letsatsi le chaba ka ho fetesisa.

Kalafo

Haeba u na le matheba a lilemo matsohong a hau, u ka khona ho a phekola lapeng ka kalafo ea lik'hemik'hale le ea microdermabrasion.

Litlhare tsena li sebetsa ka ho tlosa lera le kaholimo la letlalo la hau e le hore letlalo le boreleli, le bocha ba bacha ka tlase le bonahale.

Letlalo le omeletseng, le letlalo

Hangata letlalo le omeletseng, le makhakhapha le bonoa le na le lilemo, empa ha se hakaalo hore le ke ke la qojoa. Ho haella ha metsi le boroko ho ka omisa letlalo la hao. Ho tsuba ho ka boela ha mpefatsa letlalo ka ho tlosa mongobo oa lona oa tlhaho.

Ho potoloha hampe ho ka baka ho omella letlalong la hao. E ka tlisoa ke:

• phepo e haelloang ke litekanyo tse khothalletsoang tsa liminerale tse itseng le limatlafatsi
• ho hloka boroko
• ho hloka boikoetliso

Boemo ba leholimo bo batang, bo omileng le bona bo ka mpefatsa matsoho a omileng.

Thibelo

U ka thibela matsoho a omeletseng, a makhakhapha ka ho sebelisa lisepa tse sa tšeloang le litlolo, haholoholo haeba u na le letlalo le thata.

Mona ke mekhoa e meng ea ho thibela matsoho a omileng, a makhakhapha:

• Kamehla kenya litlelafo kantle nakong ea likhoeli tsa mariha ho thibela tahlehelo e ngoe ea mongobo.
• Tlotsa tranelate ea letsoho nako le nako ha u hlapa matsoho.
• Thibela ho qoelisa matsoho ka metsing nako e telele ha ho khonahala.
• Haeba u sa khone ho qoba ho kopana le metsi ka ho felletseng, fokotsa mesebetsi e amanang le metsi, joalo ka ho sesa le ho hlatsoa lijana, matsatsi a 'maloa.

Kalafo

Kalafo ea matsoho a omileng e ipapisitse le boima ba ho omella, mapetso le makhakhapha. Sesebelisoa se setle sa motšehare se tla tiisa ka metsing ntle le ho etsa hore matsoho a hau a be le oli.

U ka roala mongobo o motenya bosiu. Ho eketsa litlamorao, apara liatlana tsa k'hothone bosiu bo le bong. Letlalo le ommeng haholo le ka una molemo ho lihlahisoa tse nang le asiti ea lactic, e sebetsang joalo ka setlolo se tlosang letlalo la letlalo se shoeleng.

Menoana letlalong

Masoebe a hlaha ka lebaka la tahlehelo ea collagen. Likhoele tsena tse thehiloeng liprotheine li fumaneha habonolo ha u le monyane. Leha ho le joalo, hoa khoneha ho lahleheloa ke collagen kapele haholo.

Thibelo

Ho lahleheloa ke Collagen matsohong a hau ho ka thibeloa ho isa bohōleng bo itseng. Ho tsuba, ka mohlala, ho ikarabella ka kotloloho bakeng sa tahlehelo ea collagen. E boetse e baka phokotso ea tlhahiso ea "collagen" ea nako e tlang.

Ho pepesetsoa mahlaseli a UV le hona ho ka tlatsetsa ho makhosela a hlahang letlalong la hao la makhopo ha u ntse u tsofala. Setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le leng le le leng sea hlokahala.

Kalafo

Batla setlolo sa letsoho sa retinol. E sebelisoa letsatsi le leng le le leng, sehlahisoa sena sa vithamine A se ka thusa ho etsa hore letlalo la hao le shebahale le be le boreleli.

Manala a mosehla

Manala a hao a ka boela a bontša matšoao a botsofali ba letlalo pele ho nako hobane ha e le hantle ke karolo ea letlalo la hao. Manala a entsoe ka keratin, e leng fiber e nang le protheine eo ka tlhaho e hola kantle ho menoana ea hau.

Le ha fungus ea lenala e ka fetola manala bosehla ka 'mala, linyeoe tse ling tsa manala a mosehla li kanna tsa amana le khatello ea maikutlo, ts'oaetso kapa maemo a mang a bophelo bo botle.

Thibelo

Bua le ngaka ea hau haeba u e-na le manala a mosehla. Li ka thusa ho tseba hore na sena se amana le ts'oaetso ea fungal kapa mofuta o mong oa boemo ba bongaka. Ho tsuba lisakerete le hona ho ka etsa hore manala a hao a be mosehla.

Kalafo

Fungus ea Nail e ka alafshoa ka lihlahisoa tse rekisoang haholo tse sebelisoang letsatsi le letsatsi ho fihlela fungus e bosehla bo fetile. Ts'ebetso ena e ka nka libeke tse 'maloa.

Metsu e tsoelang pele

Ha u ntse u tsofala, letlalo la hao le ba bobebe ka tlhaho, e leng ho etsang hore methapo e ka tlasa bokaholimo e bonahale haholoanyane. Metsoana e tsoileng matsohong e ka fana ka ponahalo ea letlalo le tlase la bocha.

Thibelo

Metsing e ka bonahala haholo ka lebaka la ho haelloa ke mali. Ha ho hlokahale hore u thibele letlalo le fokolang.

Empa o ka fokotsa ho nyoloha ha methapo ka mekhoa e metle ea bophelo, joalo ka boikoetliso, ho robala ka ho lekaneng, le ho se tsube.

Kalafo

Mokhoa o le mong feela oo u ka alafang methapo e hlahellang ka tlung ke ka litlolo tse tlotsang le ho itlotsa ka litlolo ho thusa ho fokotsa ponahalo matsohong a hau.

U ka botsa ngaka e buoang ea dermatologic ka mehato e meng e mengata ea kalafo haeba methapo eu tšoenya.

Manala a omileng, a robehang habonolo

Manala a ommeng, a robehang habonolo a bakoa ke liphetoho maemong a mongobo.

Manala a ommeng a arohaneng ha a amane le mongobo o lekaneng. Manala a bonolo a bakoa ke mongobo o mongata haholo. Ho omella manala a hao ho ka etsahala ha u ntse u tsofala.

Leha ho le joalo, ho omella ho mpefatsoa ke:

• mongobo o tlase
• ho hlatsoa hangata
• mocheso o omileng

Ka lehlakoreng le leng, manala a bonolo le a robehang habonolo, a bakoa haholo ke ho pepesehela lik'hemik'hale. Mehlala ea lik'hemik'hale e kenyelletsa:

• sesepa
• ho tlosa manala
• lihlahisoa tsa ho hloekisa

Thibelo

U ka thusa ho thibela lipekere tse robehileng ka:

• ho roala litlelafo ha u sebelisa lihlahisoa tsa lapeng
• ho roala litlelafo ka mongobo bosiu bo le bong
• ho boloka manala a hau a koetsoe le ho itlhopha hantle ho thibela ho arohana

Kalafo

Ntle le ts'ireletso, o ka thusa ho nolofatsa manala a hau joalo ka ha o ne o ka etsa ka matsoho a mang kaofela.

Botsa ngaka ea hau ka biotin supplements, e ka thusang ho matlafatsa manala a hau, ho latela American Osteopathic College of Dermatology.

Sheba malebela ana a 15 a ho matlafatsa manala a hau.

Tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea matsoho a bocha

Ho boloka matsoho a bocha, nahana ka mehato ena ea letsatsi le letsatsi:

1. Hlapa matsoho ka sesepa se bonolo, se senang senoko. Latela hanghang ka setlolo se nolofatsang.
2. Sebelisa setlolo se sireletsang setlolo se sirelelitsoeng letsatsing ha u le kantle letsatsing. Khetha sehlahisoa se nang le bonyane SPF 30. Fumana thuso e eketsehileng ho khetha setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ka tataiso ena e felletseng.
3. Lekola manala a hau bakeng sa brittleness kapa snags efe kapa efe. Li kenye ka lehlakoreng le le leng ho thibela ho robeha.
4. Apara litlelafo haeba u ea kantle ka letsatsi le batang le le omileng.
5. Haeba u ntse u hloekisa, roala litlelafo tse nang le latex kapa k'hothone ho li sireletsa khahlano le khemikhale efe kapa efe.
6. Bosiu, tlotsa setlolo kapa tranelate e tenya ebe u thella holim'a litlelafo pele u robala.
7. Nahana ka ho sebelisa exfoliant letsatsi le letsatsi. Nahana ka ho sebelisa microdermabrasion kapa lekhapetleng la lik'hemik'hale hang ka beke.
8. Sebelisa sesebelisi sa polish se se nang acetone ho thibela lipekere tse robehileng.

Ho bohlokoa hape ho boloka bophelo ka kakaretso bo phetseng hantle ho thibela letlalo le tsofalang. Nahana ka likeletso tse latelang:

• Khaotsa ho tsuba haeba u tsuba.
• Noa metsi a mangata letsatsi le leng le le leng.
• Bonyane robala lihora tse supileng bosiu bo bong le bo bong.
• Ikoetlise khafetsa.
• Ja lijo tse phetseng hantle tse tletseng meroho le litholoana.

Tsela

Ho nosetsa le ho sireletsa matsoho lapeng ke senotlolo sa ho boloka matsoho a shebahala a le bocha.

Leha ho le joalo, haeba u ba le likala tse teteaneng, lihlahala tse khubelu, kapa matheba a bohlokoa a sootho a ke keng a fela, e kanna ea ba nako ea ho bona ngaka ea letlalo. Ba tla sheba matšoao a hau mme ba laole maemo afe kapa afe a tlase, joalo ka eczema.

Ngaka ea letlalo e kanna ea khothaletsa litlolo tse phekotsoeng kapa kalafo ea profeshenale bakeng sa letlalo le tsofetseng haholo joalo ka laser therapy.