Ho Qhekella Nko

Litaba

• Lisosa tsa ho tsitsinyeha ha nko
• Ho haella ha vithamine le diminerale
• Meriana
• Tšenyo ea methapo
• Sefahleho sa sefahleho sa tic
• Tourette lefu
• Ponahalo

Kakaretso

Ho ithiba mesifa ka boithaopo (spasms), haholo-holo ka nko, hangata ha ho kotsi. Ha ho buuoa joalo, ba lula ba sitisa mme e kanna ea ba sesosa sa pherekano. Likonteraka li ka lula kae kapa kae ho tloha metsotsoana e seng mekae ho isa ho lihora tse 'maloa.

Ho sosobana ha linko ho ka bakoa ke mesifa ea mesifa, ho felloa ke metsi 'meleng kapa ho imeloa kelellong, kapa e ka ba sesupo sa pele sa boemo ba bongaka.

Lisosa tsa ho tsitsinyeha ha nko

Ho haella ha vithamine le diminerale

Ho boloka bophelo bo botle le mesifa e sebetsa hantle, mmele oa hau o hloka limatlafatsi tsa bohlokoa le livithamini. Li-vithamine le liminerale li netefatsa phallo ea mali e nepahetseng, ts'ebetso ea methapo le molumo oa mesifa. Limatlafatsi tsa bohlokoa tseo 'mele oa hau o li hlokang li kenyelletsa:

• vithamine B
• tšepe
• potasiamo
• khalsiamo
• magnesium
• vithamine E
• zinki

Haeba ngaka ea hau e lumela hore u haelloa ke vithamine, ba ka khothaletsa litlatsetso tsa phepo. U kanna ua hloka ho kenyelletsa lijo tse nang le limatlafatsi tse ngata.

Meriana

Meriana e meng e ka baka mesifa ea mesifa 'meleng le sefahlehong sa hau. Meriana e meng e bakang mesifa le mesifa e kenyelletsa:

• diuretics
• Meriana ea asthma
• meriana ea statin
• meriana e phahameng ea khatello ea mali
• lihomone

Haeba u qala ho utloa bohloko ba nko kapa mesifa ha u ntse u fuoa meriana e laetsoeng, ikopanye le ngaka ea hau hanghang ho buisana ka likhetho tsa kalafo tse qobang litlamorao.

Tšenyo ea methapo

Litaba tse nang le methapo ea methapo le tsona li ka lebisa ho sosobaneng ha nko. Tšenyo ea methapo e tsoang maemong (joalo ka lefu la Parkinson) kapa likotsi li ka baka mesifa.

Haeba u fumanoe u na le lefu la methapo, ngaka ea hau e kanna ea khothaletsa meriana le kalafo ho ntlafatsa matšoao a amanang le ho fokotsa spasms.

Sefahleho sa sefahleho sa tic

Ho sosobana ha linko kapa ho qhoqha ho ka ba letšoao la sefahleho sa sefahleho - sefahleho sa sefahleho se sa laoleheng. Boloetse bona bo ka ama mang kapa mang, leha bo atile haholo hara bana.

Ntle le ho ts'oaroa ke nko, batho ba fumanoeng ba na le bothata ba sefahleho sa sefahleho le bona ba ka ba le:

• ho panya mahlo
• ho phahamisa lintši
• ho tobetsa leleme
• ho hloekisa qoqotho
• ho sosobana

Metlae ea sefahleho hangata ha e hloke kalafo, 'me maemong a mang, rarolla ka bo eona. Haeba li qala ho ama boleng ba bophelo ba hau, ngaka ea hau e ka khothaletsa kalafo e ka kenyeletsang:

• phekolo
• meriana
• liente tsa botox
• mananeo a phokotso ea khatello ea maikutlo
• tšusumetso ea boko

Tourette lefu

Tourette syndrome ke lefu la methapo le etsang hore o be le motsamao o sa ithaopeng le litiki tse tsebahalang. Matšoao a pele hangata a hlokomeloa nakong ea bongoana.

Matšoao a tloaelehileng a amanang le Tourette syndrome a kenyelletsa:

• metsamao e potlakileng ea mahlo
• ho ngoba nko
• hlooho e tsitsinyehang
• ho fofonela
• mahlapa
• ho pheta mantsoe kapa dipolelo

Tourette syndrome hangata ha e hloke meriana, ntle le haeba e qala ho ama tšebetso e tloaelehileng ea kelello le 'mele. Haeba u fumanoe u na le lefu la Tourette, buisana le ngaka ea hau ka mekhoa ea kalafo e sebetsang.

Ponahalo

Ho koenya linko e ka ba litla-morao tse tloaelehileng tsa moriana oa hau oa morao-rao kapa lijo tse u li jang.

Leha ho le joalo, ho sotha haholo kapa litiki tse amanang le tsona e ka ba matšoao a hlokang tlhokomelo ea bongaka.

Haeba u qala ho hlokomela likhahla tse ntseng li mpefala kapa ho ba le liphetoho tse mpe, ikopanye le ngaka ea hau ho buisana ka karabelo le mekhoa e meng ea kalafo le ho hlophisa ketelo.