Lebaka la 1 la ho Lekola Nomoro ea hau ea 2

Litaba

• Stool Shape
• Maqhubu
• Mmala
• Monko oa Bowel
• Tlhahlobo bakeng sa

Khopolo ea ho sheba kahare ho terone ea letsopa kamora ho e sebelisa e kanna ea u nyahamisa, empa litšila tsa hau ha se litšila ha ho tluoa ho khethollang mathata a bophelo bo botle. Ke makhetlo a makae u ea No. 2 'me sebopeho,' mala esita le monko oa mantle a hao (BM) e ka bang matšoao a lemosang hore ho na le ho hong ho phoso.

Nako e tlang ha u fihla ka kamoreng ea ho hlapela, nyenyelepa ho bona hore na lintho li tsoa joang e le hore u utloisise se ka etsahalang kahare 'meleng oa hao, o motle le o mobe.

Stool Shape

Ke eng e tloaelehileng: Boroso kapa sebopeho sa noha, ebang e na le mapetsong holimo (mofuta oa 3) kapa e boreleli ebile e bonolo (mofuta oa 4)

Ho ea ka Bristol Stool Form Scale, ho na le mefuta e supileng ea lisebelisoa.Mofuta oa 1 (makhopho a thata a tšoanang le linate) le mofuta oa 2 (e bōpehileng joaloka boroso le khohlopo) e ka bolela hore ha u noe metsi a lekaneng ’me ua patoa. Ho pipitleha ha ho monate bonyane, empa haeba litšila li sa felisoe, ho ka baka bohloko, ho hloka takatso ea lijo, khatello e fellang ka li-hemorrhoids, kapa litaba tse tebileng joalo ka mofetše oa mala.

Mofuta oa 5 (li-blobs tse bonolo tse nang le likhahla tse hlakileng), mofuta oa 6 (mushy, likotoana tse fluffy tse nang le mapheo a makukuno), le mofuta oa 7 (metsi; ha ho na likotoana tse thata) ho thata ho e ntša ebile ha se pono e ntle ho e bona. Mantle a hlephileng, kapa letšollo, a bontša hore mokelikeli o mongata o kena ka maleng, o ka lebisang tahlehelong ea mokelikeli le li-electrolyte.

Ho sotleha ka lebaka la ho patoa, letšollo, kapa ka bobeli khafetsa ke sesupo sa hore lipeipi tsa hau tsa kahare li hloka tlhokomelo. Bua le ngaka ea hau, kaha tsena e ka ba matšoao a tšoaetso ea baktheria kapa vaerase, lefu la bowel syndrome le halefisang (IBS), lefu la Chron, likokoana-hloko, lefu la celiac, kapa bothata bofe kapa bofe ba mala.

Le ha e se sekaleng, BM e moqotetsane kapa e tšesaane e ka bolela hore ho na le ho hong ho joalo ka lisele tsa 'mele, setuloana se nang le tšusumetso kapa lethopa le ntseng le kena tseleng ea ho fetisa mantle, mme e kanna ea ba e sitisa mala. E kanna ea ba pontšo ea bothata ba GI joalo ka lefu la Crohn, ka hona o lokela ho bua le ngaka ea hau haeba le uena u ka e hloela.

Maqhubu

Se tloaelehileng: ho tsoa mala a 1 kapa a mabeli letsatsi le letsatsi ntle le bohloko kapa ho chesa

Bakeng sa ho tsamaisa mala hangata, ja mafura le fiber e phetseng hantle, noa metsi a mangata le / kapa tee, 'me u nahane ka ho nka probiotic. Li-laxative tsena kaofela tsa tlhaho li ka u thusa hore u tsamaee hangata. Tsena li tla boela li thuse ho phekola bohloko leha e le bofe kapa ho chesa, e leng pontšo ea ho patoa.

Haeba u le lehlakoreng le leng la ponahalo 'me ho bonahala u lula u mathela ho loo, latela seo u se jang' me u bone hore na sena se ama tloaelo ea hau ea ho hlapela joang. U ka fumana hore ha u na mamello ea lijo tse itseng kapa meriana. Haeba koranta ea hau ea lijo e sa u fe leseli, bona ngaka ea hau, ea ka hlahlobang bothata ba ho sila lijo kapa tšoaetso.

Mmala

Se tloaelehileng: Ho ba bosootho ho ea bosootho bo fifetseng

Ho ja meroho e fapaneng joalo ka lihoete, sepinichi kapa li-beet ho ka fetola 'mala oa mantle a hau, hape ho ea merianeng e meng e kang li-iron, li-antacids le Pepto-Bismol. Leha ho le joalo, ho bona mebala e meng khafetsa ke lebaka la ho bona ngaka ea hau: Bofubelu bo khanyang e ka bolela mali ka maleng a ka tlase, batsho ekaba sesupo sa ho tsoa mali ka mpeng, putsoa e ka bonts'a bile e sa lekaneng, bosehla e ka ba malabsorption, mme botala e kanna ea fana ka maikutlo a hore litšila tsa hau li tsamaea kapele haholo (hape e bitsoang "nako ea phallo ea mala").

Monko oa Bowel

Ho tloaelehileng: Ho monko o monate empa ha ho makatse ka mokhoa o sa tloaelehang

Ntho e 'ngoe le e' ngoe e khomaretsoeng 'meleng oa hao' me e sa tlosoe ka matsatsi a 'maloa e ke ke ea nkha joaloka lirosa. Empa ts'oaetso, meriana e itseng, ho eketseha ha tomoso, ho tlola ha libaktheria tsa tlhaho tsa 'mele oa hau, malabsorption, le ts'oaetso e fosahetseng li ka lebisa ho maeto a ho hlapela a shebahalang eka ke bomo e nkhang hampe. Boloka tlaleho ea seo u se jang, 'me u bue le ngaka ea hau haeba monko o hlaha ka matsatsi a mabeli kapa a mararo' me u sitoa ho o amahanya le phetoho ea lijo.

Tlhahlobo bakeng sa