Khopolo-taba ea No. 1 ka ho ba Mokoetlisi oa Botho

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Monyetla oa ho khothatsa le ho ruta batho ho phela ba thabile le ho phela hantle 'meleng, le bokhoni ba ho etsa chelete ho etsa ntho eo oe ratang ha o ntse o etsa phapang ke mabaka a mabeli a tloaelehileng a hore batho ba phehelle mosebetsi oa boikoetliso. Leha ho le joalo, haeba u kile oa ba monahanong oa hore bophelo ba ho ba mokoetlisi bo bolela hore o qala ho sebetsa letsatsi lohle - mme o lefshoa ho etsa joalo - o kanna oa batla ho nahana hape.

Joaloka motho ea sebelitseng ka mafolofolo indastering ea boikoetliso bakeng sa lilemo tse 15 tse fetileng, e 'ngoe ea lipolelo tse atileng haholo tseo batho ba li buang ha ba ithuta mosebetsi oa ka ke hore, "Hoo ho hlolla hoo u ka iphelisang." Ha ke ntse ke utloisisa hantle hore na mohopolo ona o ka tsoa kae hobane ke bua ka bophelo bo botle le ho phela hantle 'meleng neng kapa neng ha ke kopana le taba ea hore liaparo tsa ka tsa mosebetsing li na le marikhoe a yoga, litlhōrō tsa baatlelete le liteki tse nyane -' nete ke eng Ke etsa letsatsi le letsatsi-tsatsi e hlile e le khahlano le maikutlo ana a tloaelehileng a fosahetseng. [Tweet ntlha ena!]

Joalo ka ha batho bao ke sebetsang le bona joalo ka mokoetlisi oa botho le mokoetlisi oa bophelo bo botle ba sokola ho fumana tekano lipakeng tsa mesebetsi e mengata ea bohlokoa eo ba nang le eona bophelong - ho kenyeletsoa ho ipha nako ea boikoetliso - le bakoetlisi ba botho le bona ba etsa joalo. Mosebetsi oa rona ke ho ruta le ho khothatsa bareki ba rona, le ho ba teng ho ba tšehetsa le ho ba tataisa liperesente tse 110 nakong eohle ea leeto la bona la bophelo bo botle le boikoetliso.

Ha ho theha ho ikoetlisa e le karolo ea seo bakoetlisi ba se etsang, ke karolo e le 'ngoe feela. Joaloka mokoetlisi le mokoetlisi, e le hore ke fane ka phello e ntle ka ho fetisisa bophelong ba bareki ba ka, ke tlameha ho ipha nako ea ho ba tseba le ho hlaolela boikutlo ba ho tšepana le kutloisiso. Ke etsa joalo ka ho mamela ka mafolofolo liphephetso tsa bona, lipheo, lintho tseo ba li ratang le tseo ba sa li rateng, litlhoko tsa motho ka mong, le tse ling tse ngata, mme ha ho na tsela eo nka khonang ho etsa seo ka hohle kamoo nka khonang haeba nka leka ho hatella Boikoetliso ba motho ka mong ka nako e le 'ngoe. Hape ke ne nke ke ka khona ho lekola boikemisetso ba bona ba ho etsa phetoho e tšoarellang ea boits'oaro, boemo ba hajoale ba boikoetliso, le hore na ke mehato efe le boitlhakiso e ba loketseng haholo, ebe ke theha mokhoa o ikhethileng oa boikoetliso o sebeletsang litlhoko tsa bona hantle.

Ka sebele ho tla ipaka ho le thata hape ho fana ka maikutlo a nepahetseng ka foromo e nepahetseng ho netefatsa polokeho le katleho ea boikoetliso bo bong le bo bong, ho fana ka tšusumetso le khothatso nakong eohle ea thuto, le ho ruta moreki oa ka ka mokhoa le hore na ke hobaneng ha re etsa seo ho ntlafatsa tsebo ea bona mabapi le bophelo bo botle le ho phela hantle 'meleng le ho ba nolofalletsa hore ka mor'a nako e be boikoetliso bo ikemetseng, e leng sepheo sa ho qetela sa mokoetlisi leha e le ofe ea molemo oa botho.

Oa bona, nako eo ke e qetang ke sebetsa ke le mong le bareki ba ka ke nako ea bona ea ho iphetola hantle, 'meleng le kelellong, mme ho ba karolo ea leeto la bona ke hona ho nketsang hore ke be motho ea betere mme qetellong ke be betere. setsebi.

Bakeng sa ho ntlafatsa bophelo ba ka bo botle le bophelo bo botle, ke sebelisa malebela le maano a tšoanang le ao ke a fang bareki ba ka ho ba thusa ho etsa boitlamo ba nako e telele ba ho ikoetlisa. Joalo ka batho ba bangata, ke sebetsa lihora tse telele, kahoo ke paka mokotla oa ka oa boikoetliso le lijo tsa ka bosiung bo fetileng hobane kea tseba ha ke fihla alamo ea 4:30 a.m. Ke tla leboha hore ebe ke entse joalo. Ke sebelisa khalendara ea ka ho koala nako motšehare bakeng sa linako tsa ka tsa ho ikoetlisa, 'me ke fetotse mohopolo oa ka hore ke tle ke tšoare nako eo e behiloeng joalo ka ha ke etsa kopano efe kapa efe ea bohlokoa.

Ke boetse ke etsa "matsatsi" ho nka litlelase tsa yoga le metsoalle, 'me ke qeta nako e ntle le monna oa ka re etsa lintho tse monate le tse mafolofolo tse kang ho ema-paddleboarding kapa ho hloa lithaba. Motšehare, ke etsa lintho tse nyane joalo ka ho nka litepisi, ho paka hole, ebe ke ea moo ke eang neng kapa neng ha ho khonahala hobane motsamao o mong le o mong oa motsamao oa eketsoa. Ke boetse ke amohela le ho amohela hore ka linako tse ling ho tla hlaha lintho tse sa lebelloang, 'me ke mpa ke fetola mokhoa oa ka oa ho ikoetlisa ka hohle kamoo nka khonang matsatsing ao a hlanya.

Qetellong ea letsatsi, "mosebetsi" oa ka oa ho ba mokoetlisi o kanna oa se bolele hore ke fuoa moputso oa ho ikoetlisa, empa ho bolela hore ke khona ho tsoha letsatsi le leng le le leng-leha e le pele letsatsi le chaba-le ho etsa ho phela ka ho etsa seo ke se ratang le ho rata seo ke se etsang.

Tlhahlobo bakeng sa