Ke eng le hore na u ka fokotsa bohloko ba likhopo joang nakong ea bokhachane

Litaba

• Matšoao a mantlha
• Mokhoa oa ho kokobetsa bohloko

Bohloko ba khopo nakong ea bokhachane ke letšoao le tloaelehileng haholo le atisang ho hlaha kamora 'trimester ea bobeli' me le bakoa ke ho ruruha ha methapo sebakeng seo mme ka hona e bitsoa intercostal neuralgia.

Ho ruruha hona ho etsahala hobane, ka liphetoho tsa lihormone tse tloaelehileng tsa bokhachane, 'mele o qala ho bokella maro le ho ruruha, ho hatella methapo.

Ntle le moo, ka ho holisa popelo, diaphragm ea phahama mme molumo oa sefuba oa fokotseha nakong ea phefumoloho, ho fokotsa sebaka lipakeng tsa likhopo, se tsoelang pele ho hatella methapo e fumanoang libakeng tsena, e baka bohloko bo boholo.

Leha ho le joalo, bohloko bona bo ka bakoa hape ke liphetoho tse etsahalang kamora 'mele, ho haella ha vithamine B' meleng kapa tšoaetso ea livaerase, joalo ka herpes, mohlala, ho eletsoa ho ea ngakeng ho bona bothata bo nepahetseng le ho qala kalafo e nepahetseng.

Matšoao a mantlha

Letšoao le ka sehloohong la intracostal neuralgia nakong ea bokhachane ke ponahalo ea bohloko, e leng:

• E matla ebile e sebakeng sa likhopo kapa sefuba;
• E chabela sebakeng se ka tlasa likhopo, mahetla kapa mpa;
• E sala le nakong ea phomolo;
• E mpefala le ho feta ha o etsa motsamao o potlakileng, joalo ka ho fetola 'mele kapa ho phahamisa lintho.

Ho ka ba le mofufutso khafetsa, ho hlaseloa ke mesifa, feberu le ho utloa bohloko letlalong, mohlala. Ka lebaka la matšoao, mosali a ka ferekanya neuralgia le mathata a pelo, a ka eketsang khatello ea maikutlo.

Ka hona, ho bohlokoa hore u buisane le ngaka ea pelehi kapele bakeng sa liteko tsa tlhahlobo, joalo ka X-ray, ha ho hlokahala, ho tseba bothata le ho qala kalafo. Utloisisa hore na kotsi ea X-ray ke efe bakeng sa bokhachane le hore na u ka e etsa neng.

Mokhoa oa ho kokobetsa bohloko

Nakong ea bokhachane, tšebeliso ea li-anti-inflammatories le li-painkil ntle le boeletsi ba bongaka li haneloa ka botlalo, hobane li ka sitisa kholo ea ngoana. Kahoo, ho kokobetsa bohloko ho bohlokoa hore re phomole neng kapa neng ha ho khoneha 'me, hantle, re robale holim' a thata, joalo ka tafole kapa materase a thata, ka mohlala, kaha e thibela ho sisinyeha ha likhopo.

Ho roala seaparo sa bokahare nakong ea bokhachane ho thusa ho fokotsa khatello ea likhopo, ka hona, ho ka sebelisoa ka tsebo ea ngaka ea pelehi.

Ntle le moo, ho kenya likhakanyo tse chesang holima likhopo ho ka thusa, kaha ho o lumella ho khatholla mesifa le ho ba thibela ho hatella methapo ea "intercostal". Mefuta e meng ea kalafo, e kang yoga kapa acupuncture, e ka sebelisoa nakong ea bokhachane, e ka kokobetsang matšoao a neuralgia ho basali ba bang ba bakhachane.

Tabeng ea bohloko ba likhopo bo bakoang ke sesosa se itseng se joalo ka ho haella ha livithamini kapa tšoaetso ea vaerase, ngaka ea pelehi e tla fana ka litlhare tse hlokahalang, tse ka kenyelletsang moaho oa vithamine B ho fana ka khaello ea livithamini, kapa lithibela-mafu bakeng sa ho loants'a tšoaetso, ka mohlala.

Hape shebella video e latelang 'me u bone kamoo u ka imollang matšoao a mang a bokhachane